Somogyi Hírlap, 2017. szeptember (28. évfolyam, 204-229. szám)

2017-09-28 / 227. szám

EGÉSZSÉG 11 2017. SZEPTEMBER 28., CSÜTÖRTÖK Hideg vagy meleg? A megfelelő módon használva segít több nyavalyán is Forró vizes zuhannyal enyhítheti a hátfájás görcseit is Az oldal fotói: Shutterstock Fáj valamije? Gyógyszer he­lyett használja ki a víz ható­erejét! Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu TERÁPIA A rossz vérkeringés­től kezdve a visszereken át a fejfájásig a hideg vagy a me­leg víz segítségével sokféle pa­nasz enyhíthető. íme a leggya­koribbak közé tartozó gyógy­módok. Élénkíti a vérkeringést HIDEG KARZUHANY: A vérnyo­mása gyakran alacsony, erőt­lennek, fáradtnak érzi magát? A hideg vizes karzuhany se­gft­ÍGY ALKALMAZZA! Kis ideig mindkét kezét tartsa hideg víz alá, majd a csuklótól a kö­nyöke felé haladva tusolja le a jobb alkar belső oldalát. Ez­után következzen a bal keze! Hátfájás ellen FORRO ZUHANY: Ha fáj a dere­ka, forró vizes zuhannyal eny­hítheti a görcsöket. ÍGY ALKALMAZZA! Folyasson kellemesen forró vizet a hátá­ra, eleinte gyengéden, mintha szitáló eső lenne, majd telje­sen nyissa ki a csapot, hogy az erős vízsugár átmasszírozhas­sa a begörcsölt izmokat. Vé­gül még egyszer váltson gyen­gébb, aztán erősebb fokozatra! Menstruációs görcsökre MELEG BOROGATÁS: A követke­ző menses alkalmával előz­ze meg az alhasi fájdalma­kat, méghozzá meleg boroga­tással, amely ellazítja a begör­csölt izomzatot. ÍGY ALKALMAZZA! Egy vászon­kendőt mártson forró vízbe, csavarja ki, majd terítse a ha­sára. A tetejére tegyen egy vastag törülközőt, és pihenjen így kb. 20 percig az ágyban. Enyhíti a fejfájást HIDEG BOROGATÁS: Stressz, al­váshiány, időjárás-változás - sok minden okozhat fejfájást. A legegyszerűbb és leggyor­sabb gyógyír ilyenkor a hideg vizes borogatás. ÍGY ALKALMAZZA! Tegyen 2 perc­re a hűtőbe egy nedves kendőt, majd rakja a tarkójára. Csavar­jon a nyaka köre egy kendőt, és pihenjen így 10-20 percig! A szép lábért MELEG LÁBFÜRDŐ: Néha olyan durvának érzi a sarkát, mint a csiszolópapír? Akkor éppen itt az ideje egy bőrpuhító láb­fürdőnek. ÍGY ALKALMAZZA! Áztassa mintegy 15 percen keresztül meleg vízben a lábát, majd habkővel óvatosan dörzsölje le az elszarusodott bőrt. Vé­gül vastagon krémezze be a lábfejét. Megnyugtatja a légutakat GŐZÖLÉS: Nyáron a klíma- berendezésektől, mádkor a fű­téstől szárad ki gyakran az orr és a torok nyálkahártyája. Pó­tolja forró gőzzel a légutak el­vesztett nedvességtartalmát, mielőtt az apró gondból ko­moly megfázás alakulna ki! ÍGY ALKALMAZZA! Egy nagy fa­zékban forraljon fel kb. 2 li­ter vizet. Ha kedveli, 1 marék kamillavirágot is tehet bele. Hagyja hűlni 5 percig, majd hajoljon fölé, miután törülkö­zőt terített a fejére. Mélyen lé­legezze be a gőzt, kilégzéskor pedig minden alkalommal emelje fel egy kicsit a fejét! A visszerek megelőzése VÁLTÓFÜRDŐ: Ha hajlamos a visszeresedésre, egy kicsit változtasson a reggeli zuha­nyozás menetén: mostantól váltogassa a hideg és a meleg vízsugarat! ÍGY ALKALMAZZA! Enged VÍZ Szénsavas vagy szénsavmentes? Sokan azt gondolják, hogy ez csak ízlés kérdése, ez azon­ban nem mindig igaz! Néme­lyik ásványvíz természetes módon szénsavas, a többinél ezt mesterségesen érik el. A szénsav egyik alkotóeleme a hidrokarbonát: ez a só gon­doskodik a szervezet egész­séges sav-bázis egyensúlyá­ról. Ha tehát fáradtnak vagy stresszesnek érzi magát, a szénsav felfrissíti majd. Az ér­zékeny gyomrúak viszont in­kább a buborékmentes ter­mékeket válasszák, mert a sok szénsavtól túlsavasodhat a gyomor. tására ugyanis kitágulnak, a hidegtől pedig összehúzód­nak. Minél gyakrabban alkal­mazza, annál rugalmasabbak maradnak. Éltető folyadék Szakértők szerint naponta 2-2,5 liter vizet kell megin­nunk, lehetőleg egész napra egyenletesen elosztva. Ám a helyes mennyiség a testsúly­tól is függ: 10 kilónként 2 deci­liter vízzel kell számolni. Egy 70 kilós embernek tehát leg­alább napi 1,4 liter folyadékot kellene feltétlenül meginnia. jen felváltva nagyon me­leg és nagyon hideg vi­zet a lábára. Kezdje a forróval, majd vált­son hidegre és így tovább. A hőmér­séklet változása edzi és erősí- y ti az ereket, ff a meleg ha­Biztosabb diagnózis digitálisan BŐRGYÓGYÁSZATA nyári napo- zós időszak után sokan kere­sik fel a bőrgyógyászatokat, hogy szakemberrel ellenőriz­tessék az anyajegyeiket. Ők találkozhatnak a digitális der- matoszkópia elnevezéssel. Egy gyakorlott bőrgyógyász szabad szemmel, egy egysze­rű nagyítóval is 80 százalé­kos bizonyossággal meg tudja állapítani, hogy melanomáról (festékes bőrrák) van-e szó. A 100 százalékos biztonság­hoz azonban a gyanús növe- dék sebészi kimetszése, vagy­is invazív mód és szövettani vizsgálat szükséges. Nyomon követhető az anyajegyek váltózása Ezt áthidalva különféle non- invazív technikákkal próbál­nak bizonyosságot szerezni ar­ról, hogy valóban fennáll-e az elfajulás. Ilyen eljárás például a digitális dermatoszkópia. Ennek során a lefényképezett anyajegyet egy többezres, már bizonyítottan melanomás adat­bázissal összehasonlítva foglal állást az orvos, százalékosan megadva az elrákosodás való­színűségét. A módszer másik előnye az archiválás: a vizsgálatokat időszakosan elvégezve és a fo­tókat időrendbe állítva nyo­mon követhető a kültakarón az anyajegyek változása, va­lamint az esetleges új növedé- kek megjelenése. MW HIRDETÉS Hirdetés Enikő: Csodákat tesz a gyomorral és a hangszálakkal ez a gyógyvíz Nagymamájától örökölte a Salvust Détár Enikő igazi Salvus rajongó: esküszik erre a gyógyvízre akár megelőzésről, akár kezelendő panaszokról van szó. Palackozott Salvus gyógyvíz, Salvus Permet, és inha­látor: mindezek a kincsek ott lapulnak Détár Enikő ottho­nában, és a színésznő rendszeresen használja is őket.- Amióta eszemet tudom ismerem a Salvus gyógyvi­zet. Nagymamámnál mindig volt egy palackkal. Itta ha gyomorégés kínozta, de akkor is kortyolgatta ha kiadós, nehéz étel volt az asztalon, így segítette az emésztését. Néha belém erőltetett egy-egy pohárral, de gyerekként még nem értettem, miért jó ennyire ez a sós ízű víz - emlékezett vissza nevetve Enikő. - Persze akkor még nem voltam ilyen elkötelezett híve. Kamaszként aztán rájöttem, milyen hatásos a nagyi kedvenc itala. Mivel örököltem a rossz gyomrát, folytatom a családi hagyo­mányt is, és az emésztésem Salvus vízzel segítem. Min­den reggel kávéval kelek, ami csersav tartalmánál fogva nem túl jó az érzékeny gyomornak. Előtte azonban iszom egy keveset ebből a lúgos gyógyvízből; le is kopo- jfc gom, de régóta nem jönnek elő gyomorpanasza- Sl im, élvezem a víz jótékony hatását. mm. A gyomra mellett Énei a hangszálait is ezzel a gyógyvízzel tartja karban:- Amikor kezdő színész voltam, láttam, hogy az idősebb kollégák nemcsak iszogat­ják, hanem gargarizálnak is a Salvus-szal, hiszen régi, jól bevált módszer a hangszá­lak regenerálására - folytatta a színésznő. - Ha megerőltetem a hangom, akkor én is inhalálok a gyógyvízzel: csodákat tesz a hangszálaimmal. Ezen kívül - a színházak száraz levegője miatt - minden nap hasz­nálom a Salvus gyógyvíz orr- és szájpermet változatát is. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszer- tárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop, DM, továbbá Rossmann üzletekben) kapható. HÍREK Társ nélkül élni veszélyes KUTATÁS Azok az emberek, akik egyedül élnek, kétszer akkora eséllyel néznek szem­be szívproblémákkal, mint azok, akik megosztják a min­dennapjaikat valakivel. Dán kutatások szerint az 50 felet­ti férfiak és a 60 évesnél idő­sebb nők esetében az egye­düllét kétszer akkora koc­kázattal járt a nevezett be­tegségek kialakulása szem­pontjából, minta többi kor­csoportnál. N1W Október ismét a látás hónapja KAMPÁNY A Magyar Látsze- rész Szövetség és az opti­kai szaküzletek idén is meg­szervezik A látás hónap­ja nevű kampányukat. Az akcióban részt vevő helyszí­neken ingyenes látásvizs­gálat várja a betérőket, és szakembereknek tehetik fel a látással, a szem egészsé­gével kapcsolatos kérdései­ket. A www.latasellenorzes. hu honlapon megtalálhatók a vizsgálati helyszínek. MW Ingyenes vizsgálatok várják

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom