Somogyi Hírlap, 2017. július (28. évfolyam, 151-176. szám)

2017-07-20 / 167. szám

2017. JÚLIUS 20., CSÜTÖRTÖK MEGYEI KÖRKÉP g Különbséget kell tenni a zavart alvás és az alvászavar között Sokszor csak álmodunk az alvásról a kánikulában Többen is panaszkodnak, hogy nehezebben alszanak a nagy melegben. Ám a za­vart alvás és az alvászavar között különbséget kell ten­ni a szakember szerint. Gyeszát Zsolt zsolt.gyeszat@mediaworks.hu KAPOSVÁR - A nyári hőségben jelentkező nehézkes alvás és elalvás inkább csak zavart al­vásnak tekinthető, mint sem alvászavarnak, amit kezelni kell - mondta lapunknak Pál Gyöngyi kaposvári klinikai szakpszichológus, pszichote- rapeuta és családterapeuta. - Valójában akkor áll fenn al­vászavar, ha az éjszakai al­vás hat és fél óránál kevesebb, az elalvás ideje hosszabb 30 percnél, és ha 30 percnél hosz- szabb éjszakai ébrenlétek for­dulnak elő. A szakember szerint, ha nem múlik el a nyári hőséggel a zavart alvás, fontos a meg­oldatlan feszültség, a belső, tudattalan konfliktus feltér­képezése. Ugyanis az alvás rendellenességei számos pszi­chés problémát okozhatnak. A leggyakoribb alvási zavar az álmatlanság (insomnia), mely megnyilvánulhat az el­alvás nehézségében, korai fel­ébredésben és a kettő együtte­sében is. Az álmatlanság mö­gött állhatnak különböző él­vezeti cikkek, de akár az al­koholizmus is. Nemkülönben a nyugati civilizációra legin­kább jellemző túlhajszoltság, a túlzott megfelelési vágy, a nyughatatlan életvitel: min­Késsel szúrta le a feleségét a durva vita hevében BALATONBOGLÁR Egy házas­pár közötti vita durvult el ma reggel Balatonbogláron. A hatvanöt év körüli férj kés­sel vett elégtételt feleségén, az információink szerint sú­lyos sérüléseket okozó moz­dulatot szóváltás előzte meg. •A rendőrség tájékoztatása szerint, a férfi kétszer szúr­ta meg házastársát egy kés­sel. A nő súlyos sérüléseket szenvedett, a mentőszolgá­lat munkatársai a siófoki kór­házba szállították. A férfit a rendőrök letartóztatták, ki­hallgatása szerdán megtör­tént. Értesüléseink szerint, az egyébként józan életű vállal­kozó válófélben volt feleségé­vel, a heves szóváltás a csalá­di ház udvarán zajlott. B. L Gáz-riasztó pisztollyal lövöldöztek a belvárosban SIÓFOK Szerdán, a reggeli órák­ban egy siófoki bevásárlóköz­pont előtt két férfi keveredett szóváltásba. A vitát egy gáz-ri­asztó fegyver, illetve a rendőr­ség helyszínre érkezése zárta. A két férfi egyikénél gáz-ri­asztó fegyver volt, melyet iga­zát nyomatékosítva, előrántott a veszekedés közben, majd azonnal rálőtt vitapartnerére. Az áldozat szerencsére csak a kezén sérült meg, mint ki­derült, felületi hámsérülése­ket szenvedett. A két férfi ki­hallgatása még szerdán meg is történt - tájékoztatott Or­bán Zoltán a Somogy Megyei Rendőr Főkapitányság sajtó­ügyeletese. B. L. Azért nem mindenkinek okoz gondot az elalvás, persze egy függőágy sokat segít a szorult helyzetekben Fotóillusztráció: Lang Róbert dent azonnal és gyorsan aka­runk. Például házat építeni három hónap alatt, fogyni két hét alatt vagy nyelvet tanulni két hét alatt. Nincs idő a feltöl- tődésre, az ember kihasznál­ja szervezetét, idegrendsze­rét, feléli önmagát és a kör­nyezetét. Pál Gyöngyi úgy tapasztal­ja: az álmatlanság leküzdésé­re régóta altatószereket hasz­nálnak, ami könnyen vezet­het függőséghez. A hatásuk sem azonos a természetes el- alvással. Fontosnak véli a bel­ső konfliktus megértését, ér­telmezését és persze a változ­tatást azon, amin lehetséges. A pszichoterapeuta szerint megkönnyítheti az elalvást a nyári hőségben a mentatea, a hideg gyümölcskoktél, a zu­hany vagy a fürdés. Ugyanígy az elalvás előtti szellőztetés is, hiszen sokat segíthet, ha mo­zog a levegő. Sok hagyományos dolog szóba jöhet, melyet a jó­zan ész diktál. - Stresszmen­tes életmód a mi kultúránk­ban jelenleg nem létezik, de megélhetünk mindennap egy­fajta törekvést a belső konflik­tus csökkentésére, mely kelle­mes, pihentető alváshoz vezet­het - tette hozzá szakember. JÚLIUS 20. Cinema City, Kaposvár A majmok bolygója - Hábo­rú 3D (16) am. szink. akciófilm 14:10,19:30 Baywatch (16) am. szinkr. vígjáték 13:10, 17:50, 20:10, Verdék 3 3D am. animá­ciós vígjáték 10:50 Gru 3 3D am. szinkr. animációs film 10:00, 14:00, Gru 3 am. szinkr. animá­ciós film 12:00, 16:10 Pókem­ber: Hazatérés 3D (12) am. szinkr. sci-fi 11:30, 16:50, Dunkirk (16) am.-angol-francia szinkr. történel­mi dráma, 15:40, 18:00, 20:20. Valerian és az ezer bolygó váro­sa,3D (12) francia szink. sci-fi, 11:45,17:15, 20:00, Valerian és az ezer bolygó városa, (12) francia szink. sci-fi, 14:30 Takáts Gyula megyei és Városi Könyvtár 10:00 Kutyatár egyesület: A fele­lős állattartás című előadása ku­tyás bemutatóval. BALATONLELLE Kertmozi 18:30 Kalap Jakab Zenés Bábszín­ház: Ebengubák 20:30 Kipörgetve 22:30 Valerian és az ezer bolygó városa BALATONSZEMES Zenepavilon XXIII. SZEMES FES2TIVÁL 19.30 Skeemers, 20.40 Szabó Be­nedek és a Galaxisok PROGRAMSOROLÓ ART - park 22.00 Platon Karataev, 23.00 The Matter Kontakt Kert színház és kert­mozi 16:30,18:00 Ki mit tud? - gyer­mekműsor BALATONFENYVES KULTKIKÖTŐ 20:30 Segítség! Megnősültem! Pindroch Csaba új önálló estje BALATONFÖLDVÁR Kultkikötő, Kamaraszínpad 20:30 LESZÁMOLÁS VELEM - Or- lai Produkció JÚLIUS 21. Cinema City, Kaposvár A majmok bolygója - Hábo­rú 3D (16) am. szink. akciófilm 14:10,19:30 Baywatch (16) am. szinkr. vígjáték 13:10, 17:50, 20:10, 22:30 Verdék 3 3D am. animációs vígjáték 10:50 Gru 3 3D am. szinkr. animációs film 10:00, 14:00, Gru 3 am. szinkr. animációs film 12:00,16:10 Pók­ember: Hazatérés 3D (12) am. szinkr. sci-fi 11:30, 16:50, Dun­kirk (16)am.-angol-francia szinkr. történelmi dráma, 15:40, 18:00, 20:20, 22:30 Valerian és az ezer bolygó városa 3D(12) francia szink. sci-fi, 11:45,17:15, 20:00, Valerian és az ezer bolygó városa, (12) francia szink. sci-fi, 14:30. Valerian és az ezer bolygó váro­sa, 3D (12) francia feliratos, sci-fi, 22:20 BALATONLELLE Kertmozi 20:30 Gru 3., 22:30 Ó, anyám BALATONSZEMES Kontakt Kert színház és Kert­mozi 18:00 Varázslatos mesekártyák - gyermekműsor 21:00 Lerajzolom percek alatt - Koltai Róbert önálló estje XXIII. SZEMES FESZTIVÁL, ART - park 12.00-14.00 Fókatelep - bakelit lemezes szieszta 19.00 SVUNG - szélsebes rög­tönzés, 20.00 Uknow duó 21.00 Doors emlékzenekar Zenepavilon 19.00 Dynamite Dudes - rocka­billy show 20.00 A fesztivál hivatalos megnyi­tása - Takács József polgármes­ter. 20.15 Potpourri (Páder Pet­ra, Böröndi Bence) 20.30 DLRM, 22.00 lvan& the Parazol BALATONFENYVES KULTKIKÖTŐ A HÁROM KISMALAC - Harlekin Bábszínház SIÓFOK Plázs 19:00 A NAGY DUETT KONCERT Fő tér 19:00 Cream de la Pop koncert - Belvárosi Zenei Estek Érdekeset látott, hallott? 06-82/528-101 FOTÓJÁT, LEVELÉT VÁRJA: PUSZTAINÉ MARTON ADRIENNE Olvasószolgálatunk elérhetőségei Cím: Somogyi Hírlap 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a E-mail: somogyihirlap@mediaworks.hu SMS: 20/968-9444 Telefon: 82/528-101, 82/528-110 hétköznap 8.00-16.00-ig. Hírügyeletes 16.00-tól 19.00-ig. Telefon: 06-20/968-9444 Tisztelt Somogyi Hírlap! A Somogyi Hírlap 2017. jú­nius 17-i számában olvastam az E-szám mentes élelmisze­rekről. Kérem engedjék meg, hogy ezzel kapcsolatban néze­teimet megosszam Önökkel. Az E-számok olyan anyago­kat, élelmiszer-adalékokat je­lölnek, amelyek egy része ere­detileg is benne van az élelmi­szerekben, csak valamilyen tu­lajdonságjavítása céljából még tesznek bele ilyen összetevő­ket. Az E-számok az Európai Unióban, így hazánkban is en­gedélyezett élelmiszer-adalék­anyagok jelzői, melyek lehető­vé teszik a könnyebb eligazo­dást a soknyelvű közösségben. Az E-számokat nemzetközileg elfogadott rendszer szerint, egy az Unió minden tagja által elfo­gadott bizottság hozta létre. E-számmal rendelkezik pl. az emberszámára létfontosságú C-vitamin, vagy más néven asz- korbinsav (E300), a majd min­den gyümölcsben megtalálha­tó citromsav (E330j, a borban lévő borkősav (E334), az almá­ban és más gyümölcsökben megtalálható almasav (E296), a vitaminok közül a B2-vitamin (E101), a B3-vitamin (E375), de akár a D3-vitamin (E671), vagy az E-vitamin (E307) is. Ugye nem kell hangsúlyozni, hogy ezek az anyagok megfelelő mennyiségben fogyasztva nem okoznak semmilyen problémát az embereknek! Tartalmazhatnak az élel­miszerek különféle színező­anyagokat, tartósítószere­ket, antioxidánsokat, amelyek mind-mind E-számmal rendel­keznek, ezért könnyen beazo­nosíthatók, és a kellően tájéko­zottfogyasztó tudhatja, mit vá­sárol meg. Az antioxidánsok POSTABONTÁS pl. lehetnek természetes erede­tűek, vagy mesterségesen elő­állítottak, melyek megvédik a zsírokat az avasodástól, és amelyek nélkül hosszabb ide­ig eltartható zsírdús élelmiszer alig képzelhető el. Ezek nem lehetnek veszélyesek az ember számára, hisz egy részük már eredetileg is benne van az élel­miszer alapanyagban, a mes­terségesen előállítottakat pe­dig alkalmazásuk előtt extrém nagy adagokkal tesztelik mie­lőtt kereskedelmi forgalomba hoznák azokat. Úgy gondolom, hogy ezen E-számok mögött lévő vegyüle- tek nélkül nehezen elképzelhető jó minőségű, hosszan eltartha­tó élelmiszer nagy mennyiség­ben történő előállítása, hang­súlyozva azt, hogy én is jobban szeretem, ha egy élelmiszer mi­nél kevesebb adalékanyagot tartalmaz. Csapó János, egyetemi tanár

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom