Somogyi Hírlap, 2017. április (28. évfolyam, 77-99. szám)
2017-04-15 / 88. szám
fi MEGYEI KÖRKÉP 2017. ÁPRILIS 15., SZOMBAT Teszt: sorban buktak el a gyümölcsös joghurtok SOMOGY Negyvenegy joghurtot tesztelt a Tudatos Vásárlók Egyesülete, kifejezetten gyerekeknek szánt gyümölcsös termékeket vett górcső alá a szervezet. Az eredmény lesújtó: alacsony gyümölcstartalom, sok cukor, aroma, színezék - ezt kínálják a kifejezetten gyerekeknek készült termékekkel. Pedig éppen ezekkel kellene óvatosan bánni a kicsiknél. A joghurtok a többi tejtermékkel együtt alapvető fontosságúak a gyerekek étrendjében. Jelentős esszenciális fehérje-, vitamin- és kalciumforrások. Ráadásul alapesetben jó hatással vannak a bélflórára és az immunrendszerre. A legtöbb gyümölcsös és gyümölcsízű joghurt azonban köszönőviszonyban sincs a feltételezett rostanyagmeny- nyiséggel.- Azok a termékek, amelyekben kevés a gyümölcstartalom és sok az adalékanyag, nem is annyira értékesek a táplálkozás szempontjából - értékelte a kutatást a kormányhivatal népegészségügyi főosztálya. Az adalékanyagok a jelenleg rendelkezésre álló tudományos kutatások szerint ugyan nem károsak az egészségre, de vannak ezekre érzékenyek. Náluk allergiás reakciót is kiválthatnak, amelyek súlyos tüneteket okoznak. A gyerekek táplálásánál hasznosak a joghurtok, főleg, ha a lurkó nem szívesen iszik tejet. A boltban azonban olyat keli választani, amely természetes anyagokból készült, és valódi gyümölcs felhasználásával. Akár otthon is el lehetne készíteni, natúr joghurtba kevert gyümölcsdarabokkal. Koszorús Rita Hami a kanálon Fotó: Lang R. Hagyományos és reformételek együtt a legkisebbek tányérján Bánjunk csínján a nehéz húsvéti finomságokkal! Fotó: Lang Róbert A tradíció is fontos, de ahhoz is hozzá kell szokni. Nem mindegy, mennyire terheljük meg a picik gyomrát a húsvéti ünnepek alatt A húsvéti reggeli elengedhetetlen alapjait jelenti a főtt tojás, a torma és a főtt füstölt sonka. Sok helyütt még hagyomány a kalácskenyér készítése is, amelyet aztán együtt szeg meg a család. Állandó dilemma azonban az anyukák és apukák számára, mikor adjanak ilyen ínyencségeket csemetéiknek. Koszorús Rita rita.koszorus@mediaworks.hu SOMOGY Nem szabad elzárni a gyerekeket a lehetőségtől, hogy megismerkedjenek a hagyományos ízekkel - vélekednek a Somogy Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztályának szakemberei. S habár csínján kell bánni a sóval, no meg a fűszeres ételekkel, mégis javasolt a húsvéti finomságok megismertetése a kicsikkel. Ezek ugyanis nemcsak a gyomrukra, de a lelkűkre is jó hatással vannak. Ezeket az ételeket néhány egyszerű praktikával el lehet készíteni úgy, hogy a család legkisebb tagjai is megkóstolhassák, és ne hasfájással teljen az ünnep. A főtt sonkát például, ha jobban megáztatjuk, így nem lesz annyira sós. Mellé a kisebbeknek sok zöldséget készítsünk, például jó kombináció lehet a retek, saláta is, de nagyobbak már friss hagymát is fogyaszthatnak. Ezzel nem csak hagyományos ízekkel ismertetjük meg csemetéinket, de bőséges rost- és vitaminbevitelről is gondoskodunk. Természetesen húsvétkor ott lebeg - még a felnőttek válla fölött is - a túlzott cukorfogyasztás kisördöge, hiszen édességből ilyenkor aztán végképp nincs hiány. A Somogy Megyei Kormányhivatal szakemberei azt javasolják a gyakorló szülőknek, hogy az ünnepi asztalra az édes finomságok mellé kerüljön egészséges is, például egy mutatós és friss gyümölcskosár formájában. A hús fogyasztását egyébként csak hét hónapos, míg a tojásét csak nyolc hónapos kortól javasolják. Mivel a csecsemők igényei eltérőek a felnőttekétől, egy ideig biztosan muszáj külön készíteni a legkisebbek ételeit. Azonban mivel a kisgyermek a szülők és a felnőttek menüjét veszi mintának, érdemes odafigyelni, mit fogyasztanak el a családtagok. Mert kár lenne tagadni, hogy nem vetjük meg a sós, zsíros falatokat, sőt, a cukrot sem, s ha a gyerekek velünk együtt sok kényelmi élelmiszert fogyasztanak, amelyek ízfoko- zókat, sót és nagy mennyiségben édesítőszert tartalmaznak, a kicsik is ezekhez az ízekhez, egészségtelen anyagokhoz szoknak majd hozzá. Fokozatosan kell bevezetni az újat A somogyi szakemberek azt javasolják, hogy az anyatejről való leszoktatást mindig csak egy új élelmiszer bevitelével kezdjék meg a kismamák: zöldségekkel és gyümölcsökkel érdemes kezdeni. A picik ételeit az elválasztás kezdetén ne sózzuk és ne is cukrozzuk, a fűszerezést pedig fokozatosan kezdjük. Eleinte természetes anyagokkal és ne csípős fűszerekkel kezdjük a hozzászoktatást. Tehát petrezselyemmel, zellerrel, kaporral vagy köménnyel már lehet ízesíteni a család legkisebb tagjainak ételeit is. Nem szabad elfeledkezni a rost- és vitaminbevitelről Óvodáskorban a legvédtelenebb a gyerek Lelket rombol a reklám KAPOSVÁR Több inger éri ma a gyerekeket a reklámokon keresztül, mint pár évvel korábban. - A reklámok gyerekekre gyakorolt hatása életkortól függ - mondta Balatincz Gabriella kaposvári tanácsadó szakpszichológus. - Óvodáskoruk előtt a kép- és a hangeffektusok kötik le őket, nem tulajdonítanak különösebb jelentőséget a reklám mondanivalójának. A gyerekek 3-6 éves kor között a legvédtelenebbek a média hatásaival szemben, mert ebben az időszakban nem tudnak még különbséget tenni a valóság és a média által közvetített kép között. Úgy 12 éves kortól kezdenek el véleményt formálni, tudatosan választani, és lesznek kevésbé befolyásolható- ak. A gyerekreklámok azért sikeresek, mert 14-15 éves kor előtt még nincs szilárd identili szükségletkielégítésre törekszenek. Serdülőkorban a gyerekek többnyire kiábrándulnak a reklámokból. Balatincz Gabriella hozzátette: olyan vágyakat is fel tudnak kelteni a reklámok, melyek azok nélkül nem léteznének, és azt közvetítik, hogy „ha nem birtoklód azt a bizonyos tárgyat, akkor nem vagy elég jó”. Ezért érdemes a gyerekekben tudatosítani, hogy miről szól a reklám, beszélgetni velük az üzenetéről. A szülő felelőssége, hogy mennyi reklám éri el a gyermekét. Ha otthon mindenki háttérzajként televíziózik, a kicsik is eltanulják. Gy. Zs. Kedves Olvasóink! Minden héten közöljük azoknak a gyermekeknek a nevét, akik a Somogy Megyei Kaposi Mór Oktató Kórház Szülészeti Osztályán születtek. Április .7. és-április 12. között születtek Dátum . 07. Lázár Dávid Linett Csenge Bence Lea Lídia Dániel 04.08.Eva Kira 10. Zsombor Gergő (iker I.) Hanna (iker II SÉ Hossz Dátum Név 3520 g 52 cm 3290 g 55 cm 3310 g 52 cm 2860 g 51 cm 2560 g 50 cm 04. 3370 g 55 cm 04. 3920 g 56 cm 3990 g 58 cm 3800 g 53 cm 2480 o 49 cm 1)1960 g 45 cm SÉ Hossz Üum Név Dániel Mihály Jázmin SÉ HOSSZ Rajmund liker I.) 2420 g 48 cm Henna Éva liker ILI 2230 g 48 cm 11. Ábel Dániel 3370 g 55 cm 12. Milán Attila 3090 g 52 cm Zselyke 3030 g 52 cm Dóra 3060 g 53 cm Ádám 3950 g 53 cm Mirjam Bíborka 3800 g 54 cm fwß tásuk és értékrendjük a gyerekeknek, így könnyen befolyá- solhatóak, elsősorban a vágyaikat követik. Gyorsan befogadják a reklámokból érkező információkat, újabb és újabb vágyaik alakulnak ki, és azonnali i a valóság? Nem tudnak különbséget tenni
