Somogyi Hírlap, 2016. június (27. évfolyam, 127-152. szám)
2016-06-12 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 21. szám
g ÉLETMÓD 2016. JÚNIUS 12., VASÁRNAP Nikkel, kobalt, króm: bármelyik allergiás reakciót válthat ki az arra érzékenyeknél. Egyre többen vannak, akik kénytelenek szembesülni a problémával, hiszen rengeteg használati cikken (bizsu, cipzár, szemüvegkeret, csat stb.) megtalálható ezen anyagok valamelyike. Ha a bőrrel érintkeznek, az adott terület kipirosodik, viszketni kezd. A fémallergia speciális teszttel mutatható ki. Mivel a fémérzékenység egy egész életen át fennállhat, ezért lehetőleg kerülni kell az allergiát okozó fémet tartalmazó tárgyak viselését. A divatos öltözék jól mutathat, de egyes darabok viselése komoly kockázattal járhat ______ __ S ok mindenre jó a levendula ILLATOS A június végén „beérő” kékeslila virág valódi csodaszer. Eláruljuk, hogyan és mire használhatja a levendulát. A GARDRÓBBAN: Távol tarthatja a molyokat, ha levendulát tesz egy kis textilzsákba, és berakja azt a szekrénybe. Kerülhet mellé fahéj vagy fekete bors is, ezek fokozzák a hatást. A HÁLÓBAN: Használja ki nyugtató hatását, és tegyen néhány csepp levendulaolajat a párologtatóba. Meglátja, segít gyorsan álomba szenderülni. FINOMSÁGKÉNT: Levendulával ízesített sütemény, csokoládé vagy fagylalt? Ha teheti, kóstolja meg ezeket az ínyencségeket. GYÓGYÍRKÉNT: Teaként nyugtatja az idegeket és görcsoldó hatású, masszázsolajként csillapítja a reumás fájdalmat. Fokozza az epetermelést is. DÍSZKÉNT: A kertbe ültetve szép bokorrá nő, és a téli fagyok sem tesznek kárt benne. A magasra nyúló virágok megszárítva és csokorba kötve az otthonában is jól mutatnak. SZÓRAKOZÁSKÉNT: Tudjon meg mindent a növényről a Levendulaheteken (június 20-24. és június 27.-július 1. között) vagy a Levendula Fesztiválon (június 24-26-án) Tihanyban! A programban levendulaaratás, kézműves játszóház és kirakodóvásár is szerepel. VR Hatékonyabb sportolás TIPPEK íme három tanács sportolóknak az álomalakért! • Főtt ételt edzés előtt két órával érdemes fogyasztani, de kerülje azokat a fogásokat, amelyek felfújják! • Ne csak a problémás zónákra koncentráljon! Fontos, hogy például a hátizom-erősí- tésről se feledkezzen meg, miközben azon dolgozik, hogy a hasa lapos és izmos legyen. • Érdemes kipróbálni: ha fogyni szeretne, s este edz, akkor utána már ne vacsorázzon! Lényeges az is, hogy napközben kiegyensúlyozottan táplálkozzon, és az összes fontos tápanyagotbevigye a szervezetébe. Mire ügyeljünk a mintákkal? ÖLTÖZKÖDÉS Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen alkathoz milyen mintájú ruhát választ. Az óriásmintás modellek csak a karcsú hölgyeknek állnak jól, míg az apró minták mindenkin jól mutatnak. Persze a mo- lettebbek inkább a sötétebb színeket preferálják. A vízszintes csíkozás is karcsúsító hatású lehet, ha például a fekete-fehér kombinációnál felülről lefelé haladva a fehér csíkok elkeskenyednek, tehát a derékrész irányába sötétedő az adott felső vagy ruha. Ha a felső harsány, akkor a nadrág vagy szoknya legyen inkább egyszínű. Elaltat a vízesés PRAKTIKA Bebizonyosodott, hogy nem a bárányok ringatják álomba az embert: az Oxfordi Egyetem kutatói szerint azok a kísérleti alanyok, akik egy vízesést képzeltek maguk elé, 20 perccel korábban aludtak el a bégető jószágokat számlálóknál. A megelőzésben fontos a megfelelő fényvédelem Kellemetlen tüneteket okozhatnak Beteggé tesz a divatos ruha? Tüntesse el a pigmentfoltokat! SZÉPSÉGÁPOLÁS A bőr pig- mentációja a nők körülbelül negyedénél okoz problémát. Van, akinek a homlokán, van, akinek a dekoltázsán, míg másnak a kézfején látható barnás elszíneződés. A fiatal nők arcán a terhesség időszakában, a fogamzásgátló szedése vagy bizonyos hormonok miatt úgynevezett me- lazmák, más néven májfoltok jelenhetnek meg. A 40 fölötti nők esetében már inkább időskori foltokról van szó, az érett bőr ugyanis ekkor már nem tudja megfelelően leépíteni a festékanyagot, a melanint, ezzel könnyebben alakulnak ki a foltok. MEGELŐZHETŐ? Kortól függetlenül a legegyszerűbb és egyben leghatékonyabb védekezés a fényvédelem - amire nem csak nyáron és nem csak a strandon van szükség. Az UV-sugárzás hatására ugyanis a bőr egyes területein túl sok festékanyag képződhet. Még köny- nyebben alakulhatnak ki azonban foltok a napfény hatására egyes gyógyszerek és bizonyos illatanyagokat tartalmazó parfümök vagy kozmetikumok lehetséges mellékhatásaként. Abban az esetben, ha nem a napfény miatt keletkeztek a foltok, mindenképp érdemes orvoshoz fordulnia a problémával. HOGYAN SZABADULHAT MEG TŐLÜK? A speciálisan a túlpigmen- tált bőrre kifejlesztett kozmetikumok korlátozzák a bőr melaninter- melését. Emellett a szakemberek bizonyos kezelésekkel, például mikrodermabrá- zióval (mélyhám lasztással) vagy fényterápiával is szinte tökéletes eredményi tudnak elérni. VR A foltok a nők negyedénél okozhatnak problémát Egyes krémek segíthetnek Bár nagyon feltűnőek és jól mutatnak, egyes ruhadarabok, cipők és kiegészítők viselésével az egészségünket kockáztatjuk. Lássuk, mire kell odafigyelni! VR/Fanny is utalhat arra, hogy más fazonú nadrágra lenne szüksége. Amikor szorít a hajpánt Van, hogy az ember csak néhány órányi viselés után veszi észre, hogy a túl szoros hajráf miatt fájdult meg a feje. Inkább olyan modellt válasszon, aminek az alakja minimálisan módosítható. Kilógó derék és has A vesék és a húgyhólyag területe különösen hőérzékeny. Ha későn végződő szabadtéri programon vesz részt, vigyen magával egy könnyű kardigánt, amit a derekára köthet! VESZÉLY Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy bizonyos divatcikkek egészségügyi szempontból komoly rizikófaktort jelentenek. Valószínűleg nyakfájás esetén nem jut eszébe, hogy a melltartója a ludas. Pedig a szoros fehérnemű, aminek a vállpántja is bevág, bizony okozhat ilyen panaszt! És akkor még nem beszéltünk az óriási méretű válltáskáról, amellyel egyoldalúan terheli a gerincét. A másik fontos tényező, amire figyelni kell, az anyagválasztás. Vannak, akik allergiásak a műszálas matériákra, amelyek irritálják a bőrt, az ilyen alsónemű pedig hozzájárulhat a hüvely gombás fertőzéséhez. Meleg időben nem javasolt a műszálas darabok viselése, a pamutból készült ruhaneműket kell előnyben részesíteni! Nem biztos, hogy jó a lábnak Lábujj- és bokafájdalom, bütyök, kalapácsujj, hátfájás: mindegyiket okozhatja a magas sarkú cipő rendszeres viselése. Szakemberek szerint váltogatni kell a lapos, a 3-4 centi- méteres, illetve az ennél magasabb sarkú lábbeliket. A szinte talp nélküli balerinacipők, saruk, lábujjas papucsok is károsak lehetnek, mert az Achilles- ín túlfeszül, a sarok pedig túlterhelődik bennük. Az új ruhát először mossa ki! Mérgező anyagok a ruhán Egyre többen kénytelenek odafigyelni arra, hogy mit vesznek fel, Az ok: a ruhaneműket számos nemzetközi márka kínai, bangladesi, thaiföldi, pakisztáni, indiai vagy törökországi gyárakban készítteti, ahol a szabályozás korántsem olyan szigorú, mint Európában. Emiatt lehet, hogy a textíliát olyan vegyü- letekkel kezelik, amelyek károsak az egészségre. Veszélyt jelentenek például az azofes- tékek, mivel ezek idővel rákkeltő anyagokká bomlanak le, vagy éppen a hormonkárosító hatásukról hírhedt ftalátok. Alapszabály, hogy mielőtt felvenné az új ruhaneműt, ki kell mosni, hogy eltávolítsa belőle a festési eljárások során használt és a textília bepenészedé- sét meggátolni hivatott káros anyagok nagy részét. Ha teheti, érdemes biopamutból készült ruhadarabokat vásárolnia. Túl feszes farmer Ilyenkor bizony számolnia kell azzal, hogy akár az idegeket is elnyomhatja a lábában, ami zsibbadásszerű tüneteket okoz. Ezenfelül a gyakori gyomorégés Allergizáló ékszerek " HÍREK
