Somogyi Hírlap, 2015. június (26. évfolyam, 126-151. szám)
2015-06-04 / 129. szám
2015. JÚNIUS 4., CSÜTÖRTÖK Naptej nélkül és délidében ne induljon el a straríclra! Csak csínján a nappalA napfény jót tesz az immun- rendszerünknek, a hangulatunknak és a bőrünk is szép barna lesz tőle - feltéve hogy okosan napozunk, ekkor valóban az egészségünket szolgálja! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu NOHA MÁR BETÉVE TUDJUK az évek Óta ismételgetett tanácsokat, biztosak lehetünk benne, hogy idén nyáron is több tucat pecsenyevörösre sült gyerekkel és felnőttel találkozunk majd a vízparton. HOGYAN VÁLASSZUNK NAPTEJ ET? A fényvédő készítmény igazodjon a bőr típusához. A vörös vagy világos-, esetleg középszőke hajú és szeplősödésre hajlamos „fehér bőrűek” éghetnek le a legkönnyebben, ezért nekik mindenképpen a magas faktorszámú napozószerek ajánlottak. Könnyebben szednek magukra egy kis színt azok, akiknek a bőre kevésbé világos, de a nyaralás elején ők se hanyagolják el a fényvédelmet. Gyorsan és gond nélkül bámulnák a sötétbarna hajú, kreol bőrű emberek, ők nem égnek le, és a szeplők miatt sem kell aggódniuk. ÓVINTÉZKEDÉSEK Ha szép színt kaptunk a naptól, akkor is használjunk legalább 4-6 faktoros fényvédő készítményt. Ne felejtse: délelőtt 11 és délután 15 óra között a bőrgyógyász szakemberek szerint káros a tűző napon tartózkodni. Akkor is használjon napvédőt, amikor a vízben fürdőzik. Pancsolás után mindig kenje be ismét a testét, még akkor is, ha vízálló készítményt használ. A fényvédő faktor (SPF = Sun Protection Factor) azt mutatja, hányszorosára nő a bőr védekezőképessége a napozás alatt. Az alap védelmi idő más-más a különböző bőrtípusoknál. A legérzékenyebb bőr körülbelül tíz perc alatt ég le oltalom nélkül, de hiába a legmagasabb faktorszámú készítmény, a védettség nem növelhető a végtelenségig. A BŐRÉNEK & JÁR A SZABADSÁG! Amikor lemegy a nap, langyos, hidratáló tusológéllel vagy -olajjal mosakodjunk le. Azután úgy törülközzünk meg, hogy kicsit nedves maradjon a bőrünk. Jöhet a krémezés! Kifejezetten napozás utáni hűsítő krémet használjunk, hiszen ezek a bennük található regeneráló hatóanyagokkal gazdagítják a bőrt. Napozás előtti, alatti és utáni ápoláshoz további tanácsokat is kaphat a test&lélek magazin legújabb számából. a napozás árnyoldala Előfordul, hogy bár mindent megtettünk a leégés elkerülésére, mégis bekövetkezett a baj. Ilyenkor pár napig ne napozzunk. Ha sikerült megúsznunk hólyagok nélkül, hűsítsük magunkat hideg vizes zuhannyal vagy borogatással. Használjunk napégést enyhítő krémet vagy spray-t is, hogy csillapodjon a gyulladás. Ha fájdalmat érzünk és enyhe hőemelkedésünk támad, vegyünk be fájdalomcsillapítót. Igyunk minél több vizet. Ilyenkor csak jól szellőző, könnyű, természetes anyagból készült ruhákat viseljünk. Ha a sérült bőrfelületen hólyagok is képződtek, ne szúrjuk ki azokat, inkább forduljunk orvoshoz, a felnyílt hólyagok ugyanis könnyen elfertőződhetnek. Hajas kérdés Ne csak a bőrünkre ügyeljünk nyáron! Hajunk több mint 90 százaléka fehérjéből áll. A káros UV sugarak lebontják a hajszálakat szorosan védő szarulemezkék (úgynevezett kutikulák) fehérjekötéseinek egy részét. A sérült szarulemezkék ezután már nem nyújtanak megfelelő védelmet. Ennek következmé0 A STRANDOLÁS SORÁN TÖBBSZÖR IS FÚJJUK BE A HAJUNKAT UV-VÉDŐ SPRAY-VEL! EZ NEMCSAK A KÁROS UV-A ÉS UV-B SUGARAKTÓL ÓVJA, HANEM HIDRATÁLJA IS A HAJSZÁLAKAT. FÜRDÉS UTÁN MINDIG ÖBLÍTSÜK ÁT TISZTA VÍZZEL A HAJUNKAT! A HAJMOSÁST LEHETŐLEG A NAPOZÁS UTÁNRA IDŐZÍTSÜK! nye a fénytelenné, fakóvá, töredezetté, durva tapintásúvá váló haj, legyen az természetes színű vagy festett. A haj rugalmasságát és lágyságát a víztartalma, a proteinkészlete, illetve az egészségi állapota határozza meg. A túlzott sugárzásnak kitett haj jelentős mennyiségű vizet is veszít. HÍREK A napszúrás lázat is okozhat A HÉTVÉGÉRE 30 FOK feletti hőmérsékletet és napsütést jósolnak a meteorológusok, nem árt hát tisztában lenni a napszúrás tüneteivel. Ilyenkor kezdetben semmit sem érzünk, pár óra múlva jelentkezik csak a betegség fejfájás, hányinger, kábultság formájában. A fejünk élénkvörössé válik, a bőr viszont hűvössé. Súlyosabb esetben felszökhet a lázunk. A legjobb, ha ilyenkor lepihenünk, a fejünkre borogatást teszünk. Ha az állapotunk nem javul, sürgősen forduljunk orvoshoz. MW Előzze meg a fertőzést! A CALICIVÍRUS újra és újra felüti a fejét, és mivel az influenzához hasonlóan számos variánsa van, ezért újra és újra elkaphatjuk a hasmenéses tüneteket kiváltó kórokozót. Hazánkban sokszor kórházakban, közösségekben, családban, munkahelyeken fordul elő, de gyakran nyaralások alatt, különösen a tengeri ha- jóutakon tör ki járvány. Mivel a vírus már nagyon kis mennyiségben is képes kellemetlen betegséget okozni, ezért kiemelten fontos a higiénia betartása, különösen a rendszeres és alapos kézmosás. A nyaralásra érdemes kézfertőtlenítő zselét is csomagolni, és rendszeresen használni. Mivel a vírus nem válogat, a gyerekekre ilyenkor is különös figyelmet kell fordítani. MW ÉS Egyre többeket gyötör az aranyér GYÓGYÍTANI KELL! Az aranyér jellemző tünetei a vérzés, a viszketés és a kitüremkedés. Ezek a tünetek más vég- bélbetegséget, például végbélrá- kot vagy végbélfepedést is jelezhetnek. Éppen ezért nagyon fontos, hogy legyűrje a szégyenérzetét, és mielőbb szakorvoshoz forduljon! Ml OKOZZA? Kialakulhat az idült székrekedés miatti, ismétlődő erőlködéstől, de a WC-n való hosszas ül- dögéléstől is. A mozgásszegény vagy az ülő életmód, illetve a jelentős testsúlyfelesleg szintén elősegíti jelentkezését. Az is veszélyes, ha valaki állandóan hashajtót használ, de egyes vég- béltáji fertőzések is a végbél ereinek kitágulásához vezethetnek. A várandós nőknél is gyakran jelentkezik, de a szülés során is előbukkanhatnak az aranyeres csomók, ám ezek később általában maguktól is visszahúzódnak. ROSTOK ÉS SPORT Sok gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonából készült élelmiszer fogyasztásával gondoskodhat arról, hogy elegendő rostanyagot juttasson a szervezetébe, ami puhán tartja a székletet. Mozgásra azért van szükség, hogy ne lustuljanak el a belek, illetve az izmok. Lépcsőzzön, biciklizzen - ezzel is segít a testének abban, hogy rendeltetésszerűen láthassa el a feladatát! MW EGÉSZSÉG 0 ■ ■ ........................... ........ HIRDETI ** = *». L • » .L *» , •*■». ■- V . ' T. ~~ Hirdetés \ t. p* • '% . • -/ : - >c" c; , - ' : v Eredményes gyógyítás a Salvus vízzel Salvus gyógyvizes inhalációval és orrspray-vel is kezelhető sokfélefolyama- tosan visszatérő felső légúti betegség. A találmány nem új, már az ötvenes évektől ismerjük és napjainkban Is egyre többen használjuk. Ablonczy Mária fül-orr-gégész SK? szakorvoshoz naponta érkeznek olyan beteg gyerekek, akik krónikus f f ____ M ^ ma ndula, garat, középfül vagy arc- ||| üreg-gyulladásra panaszkodnak. . W Hiába gyógyulnak meg, pár hónap m j^ múlva kiújulnak a tüneteik. ' A Salvus vizes inhalációt szók- |B| » tam nekik javasolni, mivel ez a lú- m. ‘ ‘ '** gos víz úgy oldja fel a váladékot, |H|' ' / , ** '**•* mint a szappan a koszt - magya- •ISI, , ' ■ IÉ rázza Ablonczy Mária, a II. Sz. mKm- - v* ‘ AB Gyermekklinika szakorvosa. A száraz köhögést nagyon hatásosan szünteti meg, ezért sok bronchitises beteg is megkönnyebbül a használatakor. jSIL A több mint 500 méterről feltörő gyógyvíz nemcsak a légúti, hanem a reílux betegség kezelésére is alkalmas. A reflux eredendően gyomorbetegség, a gyomorszáj nem záródik le rendesen, vagy a kelleténél többször nyílik ki, ezért p a gyomortartalom visszakerül a nyelőcsőbe. Ezek a betegek » gyakran torokfájásra panaszkodva jönnek hozzám, és igen 1 meglepődnek, amikor kiderül, hogy mi a bajuk, és hogy milyen egyszerűen lehet kezelni azt - magyarázta az orvos. A túlzott gyomorsavtúltengést lehet Salvus gyógyvízzel enyhíteni, a száj és orrspray pedig a nyelőcső bántalmait kezeli. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógyter- mék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Tesco, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletek- '■JBPB"-' ben) kapható.
