Somogyi Hírlap, 2015. május (26. évfolyam, 102-125. szám)

2015-05-08 / 107. szám

2015. MÁJUS 8., PÉNTEK

SZOLGÁLTATÁS

NAPKELTE 5.16 - NYUGTA 20.05 HOLDKELTE - - NYUGTA 8.46

MIHÁLY napja

mihály. Héber eredetű név, jelentése: az Istenhez hasonló. Védőszentje: Szent Mihály főangyal, a mennyei seregek fejedelme. A név eredeti viselője az egyik arkangyal, akit Dániel próféta könyvében, Júdás apostol levelében és a lelenések könyvében említenek. Az 1990-es években gyakori név, a 2000-es években az 56-61. leggyakoribb férfinév.

EGYÉB NÉVNAPOK: Acsád,

Akács, Dezideráta, Gejza, Géza, Győző, Ottokár, Péter.

Egyházi ünnepek

a katolikus naptárban Győző, Mihály napja. A református és az evangélikus naptárban Mihály napja. A zsidó naptárban Ijár hónap 19. napja.

napi igék. Katolikus: ApCsel 15,22-31; Zs 56; Jn 15,12-17. Református: IThessz 2,13- 20. Józs 15. Evangélikus: Lk 22,39-46. Péld 8,22-36.

Ezen a napon történt

1654-ben Ottó von Guericke bebizonyította a légüres tér létezését.

1794-ben meghalt Antoine Laurent de Lavoisier francia kémikus, akadémikus, a modern kémiai tudomány egyik megalapozója. Lavoisier az elsők között alkalmazott mennyiségi módszereket a kémiai reakciók tanulmányozására, a mérleget a kutatás nélkülözhetetlen eszközévé tette.

1828-ban megszületett lean Henri Dunant Nobel-béke- díjas svájci író, a Vöröskereszt megalapítója. 1859-ben szemtanúja volt a solferinói ütközet sebesültjei tragikus halálának, ez indította a Vöröskereszt megalapítására. 1878-ban megszületett Pente- lei Molnár lános festő. 1919-ben meghalt LaMarcus Adna Thompson amerikai feltaláló, üzletember, a hullámvasút kifejlesztője. 1926-ban megszületett Dávid Attenborough természettudós, dokumentumfilm-ren- dező (A kék bolygó).

1951-ben megszületett Philip Bailey, az Earth Wind and Fi- re együttes énekese.

1967-ben meghalt Barbara Lee Payton amerikai színésznő, akinek viharos élettörténetét többen feldolgozták. 1975ben megszületett Enri- que Iglesias énekes.

1981-ben házasságot kötött lohn Grisham, a Pelikán ügyirat és a Cég írója és Renee Jones.

1994-ben az országgyűlési választások első fordulója. Forrás: ezenanapon.hu

A legutóbbi sudoku

MEGFEJTÉSE

7

4

8

3

9

1

6

5

2

9

6

1

2

8

5

3

4

7

5

3

2

7

4

6

8

1

9

8

2

9

1

7

3

4

6

5

6

1

5

4

2

9

7

8

3

4

7

3

6

5

8

9

2

1

3

5

4

9

6

2

1

7

8

2

9

6

8

1

7

5

3

4

1

8

7

5

3

4

2

9

6

Mozgás okostelefonnal

edzés Több ingyenes program segít abban, hogy hozzuk a formánkat

Telefonunk hasznos tanácsokat is nyújt a kalóriák ledolgozására.

kínáljaaprogram, ilyen például a lefutott távolság és az ily módon elégetett kalóriameny- nyiség naplózása. (Utóbbiakat természetesen különféle extrákkal bővíthetjük, ezekért viszont már fizetni kell.) A GPS-koordináták alapján működő szolgáltatás iPhone-ra és

androidos készülékekre egyaránt elérhető.

A minimális funkcionalitást előnyben részesítők számára jó választásnak bizonyulhat a kizárólag iPhone-okra ingyenesen letölthető Breeze, mely a korábban említett Run- Keepertől mindössze annyiban

különbözik, hogy csak a legszükségesebb információkat mutatja. Az pedig már csak kellemes ráadás, hogy az elraktározott adatokat egy igazán kellemes, letisztult felületen jeleníti meg az app, mely egyébként egy-egy teljesített cél után úgynevezett ösztönző szövegekkel „bombázza” használóját, hogy ezzel is folyamatos mozgásra sarkalljon.

Ugyancsak az egyszerűség jegyében született meg a Goog- le androidos eszközökre szánt Fitnesz alkalmazása. Az angolt kevésbé értők számára talán ez tűnik a' leglogikusabb választásnak, hisz az alkalmazás minden létező funkciója magyar nyelven is használható.

Ha igazi kuriózumra vágyunk, érdemes egy próbát tenni egy magyar, egészen pontosan egy szegedi fejlesztő- csapat által készített alkalmazással, melynek igazi különlegességét a programba épített „állatka” adja. A Tép amellett, hogy egy remekül használható 8 sportprogram, némi szórako- <2 zást csempész a sokszor kín- | keservesnek tűnő gyakorlatok | közé. A program lelke egy zsi- | ráf, amelyet fizikai aktivitá- 2 sunkkal tarthatunk életben: ha

O

| biciklizünk, futunk, vagy ne- > tán csak sétálunk, a program á folyamatosan nyomon követi mozgásunkat. A megtett távolságból nyert pontokat aztán el- költhetjük a saját kis zsiráfunk gondozására. A szegediek által tamagocsiként is emlegetett Tép teljesen ingyenes, sőt mi több, az androidos készülékek mellett iPhone-ra, valamint a Windows Phone rendszerű telefonokra is elérhető. ■

Milyen okostelefonon elérhető alkalmazást használjak sportoláshoz? Több különböző programról hallottam, de mindenki mást ajánlott. Elsősorban futni szeretnék.

A tavaszias idő beköszöntével nemcsak a konditermekben, de a szabadban is szívesen sportolnak a mozogni vágyók; közülük is mind többen okostelefonjukon ellenőrzik a ledolgozott kalóriamennyiséget, az adott tréning várható hatását. Az okoseszközökkel járó különféle előnyöket a sportok terén is szívesen kamatoztatják a fejlesztők, így manapság számos olyan megoldást találni, amelyekkel nyomon követhetjük sportteljesítményünket. Mi több, ezen alkalmazások túl nyomó része nemcsak hogy teljesen ingyenes, de a fizikai tevékenységre vonatkozó adatok megjelenítése mellett ráadásul hasznos tanácsokkal is segítik például azokat, akik megszaba- dulnánkoiémi súlyfeleslegtől.

Utóbbi célra kifejezetten jó szolgálatot tehet a Run- Keeper nevű app, mely a szakértői elismeréseken túl számos rangos díjat zsebelt már be. Az alkalmazás alapvető funkcióit térítésmentesen

Házi segítségnyújtás: takarítás, fürdetés, vásárlás

Milyen ellátást kell nyújtani a házi segítségnyújtás keretében? - kérdezte lapunktól ingyenesen hívható telefonszámunkon egy olvasónk.

A házi segítségnyújtás magába foglalja az alapvető gondozási, ápolási feladatok elvégzését, az önálló életvitel fenntartásában, az ellátott és lakó- környezete higiéniás körülményeinek megtartásában való

közreműködést, a veszélyhelyzetek kialakulásának megelőzésében, illetve azok elhárításában való segítségnyújtást (például takarítás, bevásárlás, ebédszállítás, az ellátást kérő fürdetése, ruháinak rendbetétele stb.).

A napi gondozási szükségletet szakértői bizottság - az igénybe vevő vizsgálata alapján - határozza meg, mely nem haladhatja meg a napi négy órát.

m magyarorszag.hu

A főnök nem hiszi el, hogy beteg a dolgozó

Táppénzen vagyok, de a főnököm szerint csak kamuzok, és nincsen semmi bajom.

A munkáltatónak lehetősége van az Országos Egészségbiztosítási Pénztár illetékes területi kihelyezett szervezeti egységeinél (területi hivatal) a munka- vállaló keresőképtelenségének felülvizsgálatát kezdeményezni. A munkavállaló keresőképtelenségének felülvizsgálatáért

a munkáltatónak 15 800forint igazgatási szolgáltatási díjat kell fizetnie. Ebben az esetben az ellenőrző főorvos betegdokumentációból fellelhető adatok, vagy indokolt esetben a keresőképtelen beteg vizsgálata alapján dönt annak keresőképtelenségéről vagy keresőképességéről.

A felülvizsgálat eredményéről a munkáltatót írásban értesítik.

■ Országos Egészségbiztosítási Pénztár

SKANDINÁV rejtvény

13

BIKA (04. 21. - 05. 20.). A Hold a Bak jegyében áll, szemben a Vénusszal. A szerelem utáni vágya felerősödik. Ha egyedülálló, most párra találhat. A szórakozásra is alkalom adódik ma, használja ki, igazán jól érzi majd magát a barátai társaságában.

IKREK (05. 21. - 06. 21.). A Hold a Bak jegyében áll, és közelít a Plútóhoz. Ez a tranzit nem teszi különösebben kreatívvá - viszont ma annyira tele van energiával, hogy új megoldásokkal, ötletekkel is előállhat. RÁK (06. 22. - 07. 22.). A Hold a Bakban áll, szemben az ön jegyével. A párkapcsolata most heves és szenvedélyes, viharos veszekedések és örömteli békülések tarkítják. Ennél a csillagállásnál a felszínes kapcsolatok felbomolhatnak. OROSZLÁN (07. 23. - 08. 22.). A Hold a Bak jegyében áll. Kirobbanó formában van, olyannyira, hogy ha nem vezeti le fizikai aktivitásban a felesleges energiáit, nyugtalanná és ingerlékennyé válik. SZŰZ (08. 23. - 09. 22.). A Hold a Bak jegyében áll, közelít a Plútóhoz. Most van energiája mindenre, egyszerre több „fronton” is helytáll. Ugyanakkor fontos, hogy önmagára is szakítson időt, mert az önismeret elmélyítésére is alkalmas ez a bolygóállás. MÉRLEG(09.23. -10.22.). A Hold a Bak jegyében áll, szemben a Vénusszal. Amit most eltervez, amibe belekezd, legyen szó munkáról, vagy pár- kapcsolatról, meghatározza a következő két évét. Döntsön megfontoltan! skorpió (io. 23. -11.22.). Fontos időszak veszi kezdetét. Ez a hosszú távra szóló döntések, elhatározások ideje. Szerencsére most a jobbik énje kerekedik felül, úrrá tud lenni a dühén és a haragján, és képes megfontoltan cselekedni. NYILAS (11.23. -12.21.). A Hold a Bak jegyében áll, együtt a Plútóval. Hatalmas energiái ingerlékenységhez, nyugtalansághoz vezethetnek. Fontos, hogy sportoljon, ha erre nincs ideje, menjen gyalog a munkahelyére.

BAK (12. 22. - 01. 20.). A Hold a Bak jegyében áll, együtt a Plútóval. Tele van energiával, magabiztos és határozott. Jó időszak ez arra, hogy előre lépjen a karrierjében, befejezze rég halogatott feladatait. Bármibe kezd, sikerre viszi. VÍZÖNTŐ (01.21. - 02.18.). A Hold quadrátban van az Uránusz- szal. Az a rengeteg energia, amit ilyenkor magában érez, meggondolatlan, lobbanékony, ingerült, dühödt viselkedésre hajlamosítja. A sport segíthet abban, hogy erejét a megfelelő módon összpontosítsa.

HALAK (02.19. - 03.20.). A most születő elképzelései nem vezetnek eredményre. Ne most kezdeményezzen változtatásokat a munkahelyén sem, és a fontos kérdések eldöntését is halassza máskorra. A legjobb, ha ma kerüli a konfliktusokat.

KOS (03. 21. - 04. 20.). A Hold a Bak jegyében áll. Művészi hajlama felerősödik, az alkotásban, tervezésben nagy örömét leli. Pénzügyek intézésére is alkalmas a mai nap. Kiegyensúlyozott, barátságos hozzáállása az üzleti életben is sikerhez segíti.

í

Y

I

/ ŰO/ seKitunk@ \

/ j mediawo rks.hu \

* ^ ' %

\ \ 06-80/922-016 J J

\ \ hétfó-péntek: y J

\ v-i v<M3 órá,s y -A- /