Somogyi Hírlap, 2015. január (26. évfolyam, 1-26. szám)

2015-01-11 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 2. szám

6 ÉLETMÓD 2015. JANUÁR 11., VASÁRNAP HÍREK Tesztelik az új ebolavakcinát január végén kezdik em­bereken is tesztelni az ebo- lavírus elleni új, kísérleti vakcinát az Oxfordi Egye­tem orvosai. A 72 önkén­tes lesz az első, aki az új ebolaoltást megkapja - írta közleményében az egyetem. Az oltóanyag nem tartalmaz szaporodásra képes vírust, így nem fertőzheti meg az önkénteseket. A majmokon végzett kutatások kimutat­ták, hogy a vakcina védel­met nyújt az ebola Kikwit Zaire nevű változata ellen. Van szavatosság az akciós termekre is most érdemes beszerezni a téli ruhadarabokat, ame­lyeket a szezon végéig még használhatunk. Aki hosszú távra tervez; keresse a klasz- szikus darabokat, melyeket évről évre elővehet. A fo- ' gyasztóvédők felhívják a figyelmet arra, hogy a blokk bemutatásával az akciós portékákra is vonatkozik a garancia (kivéve, ha termék­hiba miatt értékelik le). Esküvőkiállítás, nem csak aráknak a lagzik szezonja még mesz- sze van, de a házasulandók többsége már nekilátott az esküvőszervezésnek. Ebben segítenek országszerte az es­küvői kiállítások, amelyeken bemutatkoznak az esküvői szolgáltatók, megnézhetik a legújabb trendeknek meg­felelő esküvői ruhákat, sőt dizájntortákat is. A Budapest Kongresszusi Központban január 17-18-án, Bükfürdőn, a Hotel Caramellben január 18-án, Győrben, a Zichy Pa­lotában január 17-18-án vár­ja kiállítás az érdeklődőket. Most lehet ruhát választani Fogyjon a csillagjegye szerint! diétahoroszkóp A születési időpontja megmutatja, melyek a hatékony módszerek A horoszkópunk nemcsak a személyiségjegyeinket határozza meg, de a kül­sőnkre és a testfelépíté­sünkre is hatást gyakorol. Ha tudjuk, hogy melyik jegyben születtünk, azt is kideríthetjük, hogyan sza­badulhatunk meg könnyeb­ben a pluszkilóktól. Mediaworks-összeállítás----------------------------1--------------------­KO S (03. 21. - 04.20.) CSAK NYUGODTAN! Ön kissé türelmetlen, nem tud hetekig igazodni egy egy­hangú programhoz. tipp: Adja meg a módját az étkezésnek, ne rohanjon, egyen lassan. A mozgásfor­mák kiválasztásakor és a táp­lálkozásban is keresse a válto­zatosságot, a gyorséttermeket pedig kerülje el! BIKA (04.21.-05.20.) SPORTTERV Ön kimondottan ínyenc, aki ünnepként fogja fel az ét­kezéseket, a konyhában pedig gondosan előre megtervezi a heti menüt. ' tipp: Jó lenne, ha a rendsze­res testmozgásra is legalább akkora hangsúlyt fektetne, mint az evésre. Határozza meg előre, hogy melyik nap milyen mozgásformát szeret­ne űzni, és hány percet szán sportolásra, egy kész terv se­gíteni fogja a célja elérésében! IKREK (05. 21. - 06.21.) NE ROHANJON! Hajlamos elveszni a sok tennivaló között, így néha el­felejtkezik az evésről vagy he­tekig nem jut ideje a sportra. tipp: Állítsa be az óráját, > amely figyelmezteti, ha eljött az evés ideje! Válasszon köny- nyű, de energiát adó ételeket, ezekkel teszi a legjobb szolgála­tot a szervezetének. RÁK (06. 22. - 07.22.) KÍSÉRLETEZZEN KÖNNYEDÉN! Ön bizony szenvedélyes sza­kács, ezért készétel nem kerül­het az asztalára. tipp: Koncentráljon a könnyű fogásokra, és ezekkel kísér­letezzen! Próbálja ki például, hányféleképpen lehet elkészí­teni a brokkolit vagy éppen a csirkemellet, de tesztelheti az alacsony szénhidráttartalmú köreteket, süteményeket is. OROSZLÁN (07. 23. - 08. 22.) RADIKÁLIS LÉPÉSEK HELYETT Szereti a végleteket, ezért hajlamos drasztikus diétába kezdeni, ha meghízik. tipp: Tartson mértéket a súly- csökkentésben is, a koplalás ugyanis csak a jojóeffektus­nak kedvez, a tartós fogyásnak nem. Törekedjen a kiegyensú­lyozottságra, és ha sportolásba kezd, ügyeljen a fokozatosság­ra, ne akarjon például egyből maratoni távokat futni. SZŰZ (08. 23. - 09. 22.) SZÜLETETT MAXIMALISTA Mindenben a tökéletességre törekszik, ami a fogyókúráját is eredményessé teheti. Ha felsze­dett pár kilót, a precizitásának hála, egy kiegyensúlyozott dié­tával garantáltan visszaszerzi a karcsúságát. tipp: Bár a táplálkozásra nagy figyelmet fordít, hajlamos megfeledkezni az ivásról. Pe­dig a napi kétliternyi folyadék bevitele elengedhetetlen a jó anyagcseréhez, fogyasszon hát sok vizet, gyógyteát és levest! MÉRLEG (09.23. - 10.22.) A HEDONISTA Élvezi az életet, a nagy lako­mákat. A lemondást nem önnek találták ki... de ne csüggedjen, mindenre van megoldás! tipp: Ha kis lépésekkel halad, nem veszi észre, hogy nélkü­lözne valamit. Ebédnél például a rántott húst cserélje grillezett csirkemellre, a gyümölcsjog­hurtot natúrra, a tejet, tejfölt zsírszegény változatra, a kávét igya cukor helyett édesítővel. SKORPIÓ (10.23. - 11.22.) A VÉGLETEK EMBERE Egyik nap gátlástalanul lakmározik, a következőn már radikálisan koplal. Ha lelki gondja van, hajlamos az evésbe menekülni. tipp: Önnek nem diétáznia kell, hanem a stresszt kezelni, mégpedig sporttal! Ez meg­oldhatja a súlyproblémáit is. NYILAS (11. 23. - 12. 21.) EGZOTIKUS FOGÁSOK Szereti a különleges étele­ket. Bár elég aktív, ha stresz- szes, vagy nem figyel a meny- nyiségre, könnyen felkúszik önre pár kiló... tipp: Használja ki, hogy ál­landóan mehetnékje van, a különleges fogások helyett pe­dig inkább az eddig még nem űzött sportágakat próbálja ki. BAK (12. 22. - 01. 20.) A SZOKÁS HATALMA Ragaszkodik a bejáratott dolgokhoz, a megszokások­hoz. Sajnos néha a rosszakhoz is, ezért hajlamos a súlyprob­lémákra. tipp: A szervezetéhez reme­kül passzol a mediterrán ét­rend: sok zöldség, gyümölcs, hal, sovány szárnyas, némi tejtermék, olívaolaj, olajos magvak. Ügyeljen a mennyi­ségre! VÍZÖNTŐ (01. 21. - 02.18.) TÖBBSZÖR KEVESEBBET A főzésben is rendkívül kreatív, és hajlamos rá. hogy naponta többször is „ünnepel­je” áz evés örömét. tipp: Nyugodtan ehet na­ponta 5-6 alkalommal is, de mindig csak kis adagokat fo­gyasszon! Segíthet, ha a tányér­jait kisebbekre cseréli. Próbálja meg az egyszerű ételeket fel­dobni, akár egy-egy különle­ges hozzávalóval, így kiélheti a kreativitását is. HALAK (02.19. - 03. 20.) ÉDES RABSÁG Ha túlterhelt vagy stresszes, az édességekben keres vigaszt. Gyakran nassol. tipp: A reggelije és az ebédje laktató legyen, de egészséges, így napközben kevésbé fog a csoki után áhítozni. És rág­csáljon inkább répát, ha nas­solna. Cigaretta, drog, alkohol? ayurveda Segít a szenvedélybetegségek leküzdésében Alkohol- vagy drogproblémája van, dohányzik, esetleg gyógy­szerek tartják rabságban? Fél, hogy ártalmas szenvedélyei miatt a mája súlyosan károso­dik? Előzze meg a bajt, hiszen a máj szerepe nélkülözhetet­len a szervezetbe jutó ártalmas anyagok lebontásában. A szenvedélybetegségek hátterében sem az önromboló szándék, inkább az örömszer­zés áll. A dohányosok és más függőségtől szenvedők e szo­kásukkal pozitív élményeket kötnek össze, miközben kevés­bé vagy egyáltalán nem veszik figyelembe, hogy a „pozitív él­ményhez” káros hatás is kötő­dik. Aki például dohányzik, a stresszt azzal próbálja levezet­ni, hogy gyorsan rágyújt egy cigarettára, a lelki feszültséget a szinte rituális mozdulatsor­ral építi le. Pedig azt, amire vá­gyunk, egy szál cigaretta nem adhatja meg, miközben a visel­kedés szenvedéllyé válik. A le­szokás pedig nem könnyű: a nikotin elhagyása ritkán vezet sikerre, jellemzőbb a szükség­let áthelyeződése, vagy a régi szokáshoz való visszatérés. Az Ayurveda néhány gyógy­növénye (Phyllanthi fraturni herba, Tinosporae cordifoliae stripes, Ecliptae albae herba, Boerhaviae diffusae herba, As- paragi racemosi radix) és ezek szinergikus, egymást erősítő hatása a májkárosodás kivé­désére, a szervezet méregtele­nítésére, a leszokás elősegíté­sére szolgál. A méregtelenítő szervek regenerálása mellett a segítségükkel könnyebb megszabadulni a dohányzás, alkohol-, drog-, gyógyszerfüg- gőségtől. Kutatások igazolják, hogy ezek a gyógynövények csökkentik a testi-lelki elvo­nási tüneteket, az emésztési és alvászavarokat, javítják a szellemi teljesítményt. Segítik a máj és a vese szöveteinek re­generálódását, illetve javítják az agysejtek működését. Old­ják a leszokás időszakában a feszültséget, elősegítik a nyu­godt alvást, pihenést. ■ 1 ALKOHOL-, DROG-, \\ GYÓGYSZERFÜGGŐSÉG HCftfUIDICT 1 \\ # I eseteben 100 db Tabletta 1 1/ ^ ------------------------------------------------------------­7 V * * Méregtelenítő, máj védő ' ■—« g— ‘ • Kizárólag terííífsiiétcs összetevőket 1 I I f tartalmazó ... i; , . i ", tradicionális ayurvedikus receptúra i\# i'n • \I 1 ............. ”” * Klinikai tesztekkel alátámasztott! . oOMerayBBSHBrai i J I Keresse további Garuda Ayurveda termékeinket is a nagyobb gyógynövény szaküzletekben, patikákban és webáruházunkban! I? Forgalmazza: Garuda Trade Kft. 1136 Budapest, Tátra utca 24.< Telefon/fax: (36-1) 331-2316 E-mail: garudaogaruda.hu • www.garuda.hu • Lfls Garuda Ayurveda *A kockázat és mellékhatások tekinteteben olvassa el a betegtájékoztatót vagy keretezze meg orvosát, gyógyszereszét! ■__________________________A Magyar Ayurveda Gyógyászati Alapítvány ajánlásával!___________________________

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom