Somogyi Hírlap, 2014. január (25. évfolyam, 1-26. szám)
2014-01-05 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 1. szám
6 ELETMOD 2014. JANUÁR 5., VASÁRNAP Nemcsak apró kellemetlenségek házipatika Irritáló problémák, melyek megkeseríthetik hétköznapjainkat Minden kellemetlen napi fájdalommal fölösleges egyből orvoshoz szaladni, vagy a gyógyszer után nyúlni. A gyógynövények is sokszor segíthetnek HÍRSÁV Speciális fényben lathatóvá tett ráksejtek FELFEDEZTÉK, HOGYbizOnyos, igen nagy frekvenciájú (terrahertz tartományú) fénysugarak mellett igen jól megkülönböztethetők az egészséges sejtek a különböző rákos sejtektől. Ha sikerül a kísérleti fényforrásokat elterjeszteni a klinikai gyakorlatban, a sebészek újabb segítséget kapnak, hogy még pontosabban tudják kimetszeni az elfajult szöveteket, és hogy ne maradjanak a szervezetben olyan sejtek, amelyekből újra kiindulhat a daganatos burjánzás. ■ Pedig olyan aranyosan kövér ez a gyerek... a túlsúly már egészen fiatal korban is komoly gondokat okozhat. A túlsúlyos csecsemők körében nagyobb a kockázata a fejlődésben való visszamaradásnak és bizonyos légzési problémák kialakulásának. Azt is tapasztalták, hogy a kövér csecsemők ellenállóképessége is rosszabb. Mivel a testtömegindex (BMI) kisbabáknál másképpen számítandó ki, mint a felnőtteknél, valójában a gyermekorvos hivatott eldönteni, hogy a kisbaba kövér-e vagy sem. ■ Cukrosoknak a jövőben tökkivonat készül? A tökben található vegyüle- tek drasztikusan csökkent- hetik a diabéteszesek napi inzulinadagját - legalábbis így tapasztalták patkánykísérletekben. A tökkivonat segítette a sérült hasnyálmirigysejtek regenerálódását és az inzulintermelést. Azok a diabéteszes rágcsálók, amelyek rendszeresen ezt kapták, alig 5-8 százalékkal kevesebb inzulint állítottak elő, mint az egészséges egye- dek. Folytatódnak a kísérletek, hogy a tökkivonattal a későbbiekben embereket is gyógyíthassanak. ■ Egy sor olyan kellemetlen testi tünet adódik az életben, melyekkel nem rohanunk a rendelőbe azonnal, hanem megpróbáljuk magunk orvosolni a bajt. Bán Judit Persze, hogy nem kell minden aprósággal az orvoshoz fordulni, hanem akár a házipatika segítségével, akár a népi gyógyászatból ismert régi fogásokkal magunk is megpróbálkozhatunk a bajok elmulasztásával. Egy a lényeg: ha nem enyhülnek a panaszok, akkor már í nem szabad tétovázni, s fel kell § keresni az orvosi rendelőt. GYOMORRONTÁS, EMÉSZTÉSI 1 7 a. ZAVAR Fűszeres, zsíros ételek okoz- | zák a leggyakrabban. A minap 1 elmúlt ünnepek alatt sokan szenvedhettek ilyen panaszoktól, akár a karácsonyi trakták, akár a szilveszteri bulik nyomában. Bizony, ha túl sokat fogyasztunk a nehéz ételekből, könnyen rosszul leszünk. KÜLÖNFÉLE GYÓGYTEÁK A kamilla-, a citromfű- és a bors- mentatea a legjobb választás. Enyhítik a gyomorpanaszokat, a hányingert, szélhajtó, görcsoldó, emésztést javító hatásúak. A patikában vény nélkül kapható gyomornyugtató, felfúvódáscsökkentő, emésztést segítő termékek garmadája között válogathatunk. ROSSZ LEHELET Leggyakrabban a' fogakon lerakodott plakkok és mikro méretű ételmaradékok állnak a rossz szájszag hátterében. rendszeres fogmosás Eltüntetésében az alapvető a megfelelő szájhigiéné! A rendszeres fogmosás a kellemes lehelet alfája és ómegája. Érdemes nyelvkaparót is használni a fogkefe mellett. A szájvizek is segítenek. Igazi jó háziszer lehet a gyógyszerkönyvi tisztaságú (patikában kapható) borsmentaolaj: egy csepp a nyelvre, és elpusztítja a baktériumokat. Sokat segít a rendszeres narancsfogyasztás is. Nemcsak finom illata, tisztító hatása érvényesül, de a bélrendszer flóráját is rendben tartja. Ha bélproblémák okozzák a kellemetlen leheletet, gasztroente- rológiai kivizsgálás lehet szükséges. SOKAT KELL KIMENNI? A hólyaghurut lényege, hogy valamilyen fertőzés következtében a hólyag begyullad, és az gyakori vizelési ingerrel párosul. Kellemetlen szúró érzés mellett akár vér is megjelenhet a vizeletben. IGYON ÁFONYALÉTI Az UrolÓ- gusok nagy többsége elismeri, hogy az áfonyalé rendszeres fogyasztása segíthet megakadályozni, hogy a baktériumok megtapadjanak a húgyutak- ban, és kialakuljon a hólyaghurut. Fennálló enyhe hólyaghurutnál medveszőlőlevél-teával kombinálva segíti a betegség Ha már így esik, ápolni kell a lábat legyőzését. Patikában többféle természetes gyógynövény kivonatát tartalmazó tinktúra is kapható, mellyel szintén a már meglévő hólyaghurutot kúrálhatjuk. Hatóanyaga med- veszőlőlevél, cickafarkfű, apró- bojtorjánfű, csalánlevél, mezei zsurlófű, nyírfalevél. IRRITÁBILIS BÉLSZINDRÓMA A manapság sokat emlegetett és felfúvódással, gyakran hasmenéssel, szorulással, hasi görcsökkel jelentkező tünetegyüttes (IBS) egyre több ember életét keseríti meg. kurkumával könnyebb Bizonyított, hogy a kurkuma a benne található kurkumin vegyü- let révén képes enyhíteni az ir- ritábilis bélszindróma tüneteit, azaz csökkenti a fájdalmat, a szelek mennyiségét. A borsmentaolaj tartalmú szerek is enyhítik a bélgörcsöKisebb sebek a szájban a szájnyálkahártyán jelentkező sebek bizonyos mechanikai hatások mellett (rossz harapás) tápanyaghiány miatt is jelentkezhetnek! Megfigyelték, hogy a sok stressz és a megfázás is állhat a sebek kialakulásának hátterében. az aranygyökér kivonata segíti a gyógyulást. Az édesgyökér szopogatótabletták pedig olyan két. A köménymag a bélgázos- ság ellen jó, a kardamom és a koriander a hasmenést okozó bélgörcsöket oldja. KELLEMETLEN LÁBSZAG Mivel a lábon aránylag sok izzadságmirigy található, nem csoda, hogy a lábizzadás oly sok embert érint. Sajnos zárt cipőben a befülledt láb kellemetlen szagúvá válhat. TISZTÁN TARTANI A tökéletes higiéné elengedhetetlen a sikerhez. Naponta kétszer ajánlott lábat mosni antibakterális szappannal. A teljesen szárazra törölt lábat először izzadásgátló spray-jel kell kezelni, majd izzadásgátló hintőporral behinteni. Természetesen csak pamut zoknit és valódi bőrcipőt szabad viselni, mert a szintetikus változatokkal szemben csak ezek engedik a lábat lélegezni. Ma már bőrbarát nejlonharisanyaggal vonják be a nyálkahártyát, amely megvédi azt az irritációtól. Hagyma evése tapasztalatok szerint szintén jó a megelőzésre, mivel a hagyma fertőtlenítő hatású ként tartalmaz. a fűszeres, csípős, a túl sós és a túl savas ételek lehetőleg ke- rülendők, mert inkább kiváltják a sebesedést. nyák is kaphatók. Lábszaggal kínlódó hölgyek válasszák ezt. CSÚNYA SZEMÖLCSÖK A manapság oly sokat emlegetett humán papilloma vírus (HPV) felelős a szemölcsök 50 százalékáért (és esetleg nagyobb bajokért is, mint amilyen a méhnyakrák). Szerencsére sok szemölcs magától eltűnik, de sok esetben csak hosszas kezelés hatására múlik el. TERMÉSZETES SZEREKKEL Régi jó tanács: segít a nyers fokhagyma. A szétzúzott fokhagymát kell a szemölcsre helyezni. A benne található allicin meggátolja, hogy a vírus a szövetekbe hatoljon. Teafaolajos borogatás is segíthet, mivel a teafa olaja erős vírusölő anyagot tartalmaz. Pár cseppet kell gézre cseppenteni, majd a szemölcsön rögzíteni éjszakára. Fájdalmas menstruáció A méhben képződőprosztaglan- din felelős a görcsökért. Mivel az omega-3 zsírsavak gátolják a prosztaglandin képződést, érdemes a menstruáció környékén minél több tengeri halat avagy omega-3 kapszulát fogyasztani. a barátcserje kivonata is hozzájárulhat a tünetek enyhüléséhez (homeopátiás szerekben található). Csak forgolódik, nem , alszik - a telihold miatt? Megfázásra, álmatlanságra, gyulladásra gyógyteák Ne csak a legismertebbek közül válasszon! - csak körültekintően FELMÉRÉSEKBŐL TUDJUK, hogy szinte mindenki kevesebbet és rosszabbul alszik teliholdkor. A jelenség okát is megfejtették. Valójában a belső óránk, annak is az úgynevezett cir- kalunáris, vagyis a holdritmus szerint járó része felel az ilyenkor fellépő alvásdeficitért. Megállapították, hogy ilyenkor rosszabbul, nehezebben alszanak el az emberek, és az alvás is felületesebb. A telihold miatti erősebb holdfényhez semmi köze a jelenségnek. Kísérletileg kimutatták, hogy a teljesen elsötétített szobában is „ketyeg” agyunk cirkalunáris órája. Az ember tehát a civilizált világ kényelme ellenére még mindig reagál a Hold fázisaira. Egyes kutatók szerint ez a felületesebb alvás segíthette az ősembert abban, hogy megvédje magát a ragadozóktól, melyek előszeretettel vadásztak telihold idején. Amikor 33 önkéntes alvását vizsgálták meg, azt találták, hogy teliholdkor a mély alvásért felelős agyi rész mindany- nyiuknál harmadával kisebb aktivitást mutatott. Átlagosan öt perccel tovább tartott, míg álomba merültek, és 20 perccel rövidebb ideig aludtak, és alvásuk minősége is rosszabb volt. Az alvási ciklust szabályozó melatonin hormon szintje is alacsonyabb. ■ Hideg, téli napokon nincs is jobb egy csésze forró teánál. És ha gyógyteát választunk, még az egészségünkért is teszünk valamit. a csipkebogyótea talán a legismertebb. C-vitamin tartalma miatt gyakori alkotóeleme az immunizáló, roboráló teakeverékeknek. (Két teáskanál- nyi csipkebogyóhoz öntsön 2,5 dl vizet, és forralja két percig, majd hagyja állni fél órát.) a levendulatea remek nyugtató, emellett szélhajtó, görcsoldó és emésztésjavító hatása is ismert. (Öntsön 2 dl forrásban lévő vizet 1-2 teáskanálnyi levendulavirágra, fedje le, majd szűrje le 10 perc múlva.) A teázás szertartás, úgy jobban hat A PÁSZTORTÁSKATEA az erős menstruáció enyhítésére való, és talán kevésbé ismert. Az orrvérzést is jól csillapítja (a teába mártott tamponnal). Gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatású. (Forrázzon le két teáskanál pásztortáskát 2,5 dl forró vízzel, majd tíz perc múlva szűrje le. Erős menzeszre napi kétcsészényit minimum fogyasszon el.) az aranyvesszőt hólyag- gyulladásra ajánlják vizelethajtó, gyulladáscsökkentő hatása alapján. A népi gyógyászatban régóta ismerik. Hólyaghurut, vesehomok kiegészítő kezelésére alkalmazható, de epe-, vese-, májbántalmak esetén is segíthet. (Öntsön le egy teáskanálnyi aranyvesszőfüvet forrásban lévő vízzel, majd negyedóra múlva szűrje le.) ■ Meghűlésre hársfatea a hársfa antibakteriális hatása miatt meghűlésre, köhögéscsillapításra, lázcsillapításra kiválóan alkalmas, de a hörghurutos panaszokat is képes enyhíteni. Egy teáskanál hársfavirágot forrázzon le 1,5 dl forró vízzel, majd 10 perc után szűrje le. Izzasztásra forrón fogyasz- sza, amúgy a gyógyteákat kortyolgatva, melegen, de nem tűzforrón ajánlott fogyasztani. á
