Somogyi Hírlap, 2013. augusztus (24. évfolyam, 178-203. szám)

2013-08-29 / 201. szám

2013. AUGUSZTUS 29., CSÜTÖRTÖK eletmod - egeszseg 9 Zajos éjszakák komoly kockázatai népbetegség Hangosan horkol a párja? - van kiút! - Elhízás és légzéskimaradás Horkolásgátló spray, speci­ális párna, orrszárnytágító. Bizonyos eszközök gyors megoldást ígérnek a horko­lás megszüntetésére, alapos kivizsgálás nélkül azonban alkalmazásukkal akár el is fedhetjük a valódi, súlyosabb problémát. Milyen esetben jelentenek megoldást az al­ternatív eszközök, és mikor van szükség műtétre? AS-összeállítás A horkolás népbetegség, előfor­dulása férfiak körében 40 szá­zalék körülire tehető, a klimax időszakát követően pedig nők körében is hasonló arányban jelentkezik. A horkolás tünet, mely a felső légutak alvás alatt kialakuló szűkületét jelzi, a horkoló hangot a felső légutak lágy szöveteinek rezgése hozza létre - magyarázza dr. Augusz- tinovicz Mónika fül-orr-gégész, a Budapesti Fül-Orr-Gége Köz­pont orvosa. Alvás közben a garatot kifeszítő izmok ella­zulnak, a ki-be áramló levegő rezgést okoz a garat-algarat te­rületén. A garat elzáródásának következtében hosszabb-rövi- debb ideig tartó légzési szüne­tek - azaz alvási apnoék - is jelentkezhetnek. A kialakult oxigénhiányos állapot nagyon veszélyes, fizikai fáradtsághoz, szív-érrendszeri betegségek­hez, szívritmuszavarhoz, agyi keringészavarhoz, pszichés problémákhoz, szexuális zava­rokhoz is vezethet. alapos kivizsgálás A horko­lás kezelésének első lépése az alvásvizsgálat, melynek értéke­lését neurológus, szomnológus orvos végzi. Az alvásvizsgálat a beteg otthonában végzett pulzoximetria vagy poligrá- fia. Amennyiben az eredmény alapján szükséges, alváslabor­ban történő poliszomnográfia javasolt. Az éjszakai alvás alatt kimutatott eltérések alapján a kezelőorvos meghatározza a további szükséges vizsgála­tokat, amennyiben indikált, fül-orr-gégészhez, légzési prob­lémák, asztma esetén tüdő- gyógyászhoz, szükség esetén allergológushoz, kardiológus vagy például reflux gyanújával gasztroenterológus szakorvos­hoz irányítja további kivizsgá­lásra a beteget. FÁJDALMATLAN: RÁDIÓFREK­VENCIÁS műtét Ha további vizs­gálatokra nincs szükség, vagy az alvásvizsgálat eredményei alapján egyéb szervi eltérés nincs a horkolás hátterében, a beteg kezelését fül-orr-gégész végzi. A fül-orr-gégészeti vizs­gálat első lépése az endoszkó­pos vizsgálat, melynek alapján a kezelőorvos átfogó képet kap így horkolunk mi gyermekek _____________________10-12 százaléka nő k 24 százaléka, ___________klimax után közel 40 százaléka! fé rfiak 40 százaléka az orrüreg, melléküregek, és garat-algarat állapotáról. Jóin­dulatú, légzéskimaradással' - alvási apnoé - nem járó horko­lás esetén javasolhatja a rádió- frekvenciás műtét elvégzését. Ha a diagnózis alapján a horko­lás kiváltó oka fül-orr-gégészeti eltérés, a rádiófrekvenciás mű­tét segítségével csökkenthető az alsó orrkagylók, a lágyszáj- pad, nyelvgyök, nyelvcsap mé­rete. A műtét után a horkolás erőssége jelentősen csökken, vagy megszűnik. KÓRHÁZI ELLÁTÁST IGÉNYEL A fül-orr-gégészeti vizsgálat fényt deríthet olyan elválto­zásokra is, melyek kezelése kórházi befekvést igényel. A leggyakoribb példa erre, ha a horkolás megszüntetéséhez orrpolipok eltávolítására kerül sor, vagy orrmelléküreg gyul­ladást kell műtéti úton kezelni. Az orrsövény műtét és a garat-, vagy orrmandulák eltávolítása is kórházi befekvést igénylő beavatkozás. A műtétek elvég­zésére többféle műtéti technika lehetséges. Ezek megválasztá­sa mindig egyénre szabott, a lépcsőzetesség elvét követi. ÚJABB CIVILIZÁCIÓS BETEGSÉG A horkolás és alvási apnoé be­tegség növeli az elhízás kocká­zatát, az elhízottak között pe­dig gyakoribb az alvási apnoé előfordulása - magyarázza az összefüggést dr. Vida Zsuzsan­na neurológus, szomnológus, a Sleep Center főorvosa. A jelen­tős túlsúllyal bíró személyek­nél a testi adottságok miatt is jellemzőbb az alvás közbeni légzéskimaradás. Az Ameri­can Journal of Epidemiology folyóiratban közölt kutatásban ezért arra hívják fel a figyel­met, hogy a fejlett országok­ban mára járványos méreteket öltő elhízás egy eddig kevésbé Intő jelek! az alvás közbeni légzéskimara­dás tünetei alattomosan jelent­keznek. Először rendszerint a hálótárs veszi észre a garat el­záródása miatt kialakult légzés­kimaradást követő hirtelen han­gos levegővételt. a betegek számára sokszor egyáltalán nem egyértelmű, hogy nappali fáradtságukat, Alternatív kezelések a horkolás kezelése nem min­den esetben igényel műtéti be­avatkozást. A pontos kezelési, terv meghatározásához azon­ban elengedhetetlen a kivizsgá­lás. Az alvás- és fül-orr-gégésze­ti vizsgálat alapján a kezelőor­vos egyénre szabott terápiát állít össze, melynek része lehet alter­natív eszközök alkalmazása is. AZ orrszárnytágító hatékony eszköz lehet például, ha a hor­kolást szűk orrbemenet okozza és egyéb szervi elváltozást a vizsgálatok nem mutatnak. Speciális párna is segíthet a pa­naszok megszűnésében, alkal­mazása azonban csak alapos kivizsgálás után javasolt. ismert, de igen kockázatos kö­vetkezményével is szembe kell néznünk a jövőben: az alvási apnoé betegség terjedésével. koncentrációs problémáikat, teljesítőképességük romlását az alvási apnoé okozza. A légzéski­maradások miatt megzavart al­vás ugyanis nem pihentető. Hosszútávon pedig számos ko­moly egészségügyi probléma - magas vérnyomás, szív-és ér­rendszeri betegségek, diabétesz - előidézője lehet. Minél fiatalabb korban érdemes orvoshoz fordulni HÍRSÁV A kagylók voltak a Balaton idei mumusai közel 3500 strandoló sé­rüléseit látták el a Magyar Vöröskereszt Balatoni Első­segélynyújtó szolgálata az idei szezonban, a Balatonnál. A korábbinál kevesebb hely­színen tudták üzemeltetni az elsősegélynyújtó ponto­kat, ennek ellenére nőtt az egy strandra eső ellátások száma. A legtöbben kagyló okozta vágással, rovarcsí­péssel, ficammal, és kisebb sportsérülésekkel fordultak a vöröskeresztesekhez. ■ Jobb drukkolni a nyerő csapatnak FRANCIA KUTATÓK Szerint vesztes csapatnak szurkolni egészségtelen. Egy felmérés szerint a drukkerek többet esznek egy vereség utáni napon: általában 16 száza­lékkal több telített zsírsavat és tizedével több kalóriát fogyasztottak el. A jelenség főként városiakra és a leg- vérmesebb drukkerekre igaz (köztük egyre több a nő). Ha győz a csapat, akkor 9 százalékkal kevesebb telí­tett zsírsav és 5 százalékkal kevesebb kalória került a szurkolók szervezetébe. ■ A női szurkoló még érzékenyebb Nem tesz jót, ha kevesebbet dolgozik a rövidebb munkaidő árthat az egészségnek és még a bel­ső feszültségszintet is emel­heti. A szöuli Korea Egyetem tanulmánya szerint a kur­tább munkahét gyakran az­zal jár, hogy ugyanazokat a feladatokat rövidebb idő alatt kell elvégezni. A több sza­badidő ugyanakkor - főleg a nőknél - azt eredményezi, hogy több időt fordítanak házimunkára és gyerekne­velésre. ■ Sztívia - több százszor édesebb a cukornál Mit tehetünk vérszegénység ellen? vérkép Néha egészen kis odafigyeléssel is komoly javulás érhető el mostanában gyakran találkoz­ni egy új, energiamentes éde­sítőszerrel, a sztíviával, amely egy Dél-Amerikában őshonos növény (szteviának, steviának is nevezik). Édesítő ereje 200-300-szor nagyobb a cukoré­nál, így csak kevés is elég belőle az édes íz eléréséhez. A dél-amerikai indiánok már évszázadok óta használják, de nálunk csak azóta kapható, hogy az Európai Unió 2011-ben engedélyezte felhasználását. Mivel az emberi szervezet nem képes a sztívia feldolgozá­sára, ezért annak energiatar­talma sincs, és nincs hatással a vércukorszintre sem. Ez a ter­mészetes édesítőszer segíthet a fogyókúrában, beilleszthető a cukorbetegek étrendjébe, és az ideális testsúly megőrzésé­hez is hozzájárul­hat. Kapható por, folyadék, tabletta formájában. Ami kiemeli a többi édesítőszer közül: megvásárolhatjuk magát a nö­vényt is, és akár otthon is elké­szíthetjük saját édesítőszerün­ket a sztívianövény levelének leforrázásával. Később szaba­don felhasználhatjuk, például egy jeges limonádé, vagy egy könnyű nyári gyümölcsös fi­nomság elkészítéséhez. ■ A vérszegénység a nők 8,5-13,4, a terhességük végén lévő nők 13-22, míg a férfiak 1-2 száza­lékát érinti. Ezzel az anémia a leggyakoribb kórtünetek, be­tegségek egyikévé vált. A vér- szegénység két úton alakulhat ki: vagy elégtelen a vörösvér- testek termelődése, vagy fo­kozott a pusztulásuk. Az első esetre példa a csökkent vas-, folsav, B12 vitamin bevitele, felszívódása, valamint a vörös- vértesteket termelő csontvelő károsodása, például leukémia miatt. A második esetre - azaz a vörösvértestek fokozott pusz­tulására - példa lehet az erős menstruációs vérzés, a gyo­mor-bélrendszeri vérzés, egyes genetikai betegségek - tudtuk meg dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematoló­gus-belgyógyász főorvosától. Legfontosabb a vérszegénység okának pontos tisztázása, és az annak megfelelő oki kezelés. A leggyakoribb tanács: együnk vasat, folsavat! És tel­jesen igaz, hogy a csökkent vas- és folsav bevitel áll okként is igen gyakran - elsősorban fiatal korban - a vérszegénység hátterében. Jól felszívódó vas van a húsokban, májban. Fol- savban pedig a zöld növények, salátafélék gazdagok. A vérszegénység vizsgálata az egyik legegyszerűbb labo­ratóriumi eljárás. Pár milliliter A célzott szűrés sokat segíthet vérből teljes vérkép megha­tározható, benne a vörösvér­testek számával, méretével, a hemoglobin szinttel. Ha a vér­képben eltérés tapasztalható, a szakorvos további vizsgálatok (vaskötő kapacitás, B12 felszí­vódási vizsgálat, stb.) elvégzé­sével pontosíthatja a háttérben meghúzódó okot. tünetek A vérszegénység célzott szűrése javasolt azok­nál, akik fáradékonyak, szé­dülnek, gyengék, idegesek. To­vábbi külső tünetek lehetnek: száraz-töredezett bőr, hajhul­lás, sápadtság. Terheseknek, fogyókúrázóknak, vegásoknak nyomatékosan ajánlott a rend­szeres szűrés! ■ ■ Megvehet) ük magát a növényt is otthoni fel- használásra

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom