Somogyi Hírlap, 2012. december (23. évfolyam, 281-304. szám)

2012-12-20 / 297. szám

2012. DECEMBER 20., CSUTORTOK

A kiegyensulyozott etkezes rendki'viil fontos - mondja a szakorvos

az vagy, amit megeszel. Sokan halljak a mondast, viszont kevesen veszik komolyan. Modern korunk egyik nem tul veszelyes, am a minden- napi kozerzetet kellemetleniil befolyasolo betegsege az ugy- nevezett irritabilis bel szind- roma (IBS). Oka pontosan nem ismert. A tiinetek kialakula- saban az erzekeny gyomor, a belmozgas zavara es a fokozott

■ A manapsag elterjedt menedzserbetegs6gek egylkenek tartjak az irritibilis belszindrbmat

fajdalomerzes jatszik szerepet. Gyanithato, hogy az allando stressz, a lelki problemak, a helytelen etkezesi szokasok, a dohanyzas es az alkohol lenye- gesen felerosftik az IBS kiala- kulasanak lehetoseget, amihez oroklott es szerzett tenyezok, valamint a csaladi modell is hozzajarulhat.

Leggyakrabban a husz-otven ev kozotti, aktiv, dolgozo noket erinti ez a tiinetegyuttes, bar el- vileg barkinel barmely eletkor- ban elofordulhat. Csak annyi biztos, hogy az orvoshoz fordu- lok kozott messze magasabb a nok aranya, a betegeknek csu- pan egyharmada ferfi. Az IBS a ma terjedo „menedzserbetegse- gek” egyike, amelynek legjobb ellenszere a nyugalom es a kiegyensulyozott taplalkozas. ■

10

____

EL

ETMOD - MUSOR

jflHHBHMHn

Sok no finom szenvedelye

mindmegette.hu Megleste mar? - Talalhat rajta meg vonzo recepteket

Neha ugy tunik, semmibol sines tobb, mint teves fozo- musorbol, szakacskonyvbol, gasztrofesztivalbol. Az inter- neten meg csodas recepteket osztanak meg egymassal az ismeretlen ismerosok.

AS-osszeallitas

Ferjet legegyszerubben a „ha- san keresztul” foghatott egy lany az antivilagban. Lehet, hogy manapsag azert is haza- sodnak kesobb a fiatalok, mert hosszabb idobe telik, amig a ve- getarianus lany es rantott hust kedvelo szerelme egymasra hangolodik, es kepes megosz- tani a konyha feletti uralmat?

Fozni divat lett a fiatalok ko- reben, am csak Jranyzatosan”. Hagyomanyos konyha, aho- gyan a nagymama keszitette, vagy zoldseges, tokeletesen zsirmentes etelek. Koztes le- hetosegnek pedig ott talaljuk a szokatlan fuszerekkel es iz kombinacioju keleti fogasokat. Igazi ferfi nyaron „konderozas- ra”, telen disznotorra hivja el a baratait, mig a modern szing- li fozotanfolyamon igyekszik part talalni maganak.

Ha valaki hazon kivul sze- retne finomat enni, akkor legjobb, ha az internetes etterem- kritikak kozott keresgel. Ott nem csak a fogasok, hanem

a hangulatf a -berendezes, a

&*?**>■v ' r----------------------------------Um4------Dru

kkoljunk neki, hogy sikeruljon a foztje. Nem a legkedvezobb elojel, ha meg puskaznia kell a szakacskonyvbol

kiszolgalas is „teritekre keriil”. Vajon a haziasszonyok koziil ki, miert fordul az internethez? Nagy konyvkiado munkatar- sa az egesz napos agymunka utan a konyhaban kiserletezik.

Blogjaban eskiiszik a husmen- tes etelekre. Nagyszeru a tava- szi zoldseglevese, aminek koz- li a receptjet es azt is, melyik hires nemet kolto kedvelte. A nevet azert nem adja meg, mert

Ahol tudnak egymassal joizuen beszelgetni

KISGYEREKES, OTTHONULO

anyukak az interneten tartjak a kapcsolatot a vilaggal, mert a legjobb ferj is csak este ter haza. Jamie Oliver, Nigella es Stahl Judit nagyszeru dolgokat mutogat a kepernyon, dm beszelgetni nem lehet veliik, ahogy a szakacskonywelsem. A monitor ele iilo sorstarsaktol —

viszont tanacsokat, visszajel- zest kaphatnak a mamak.

Nem utolso szempont, hogyaz egdsz vilag megismerkedhet ^ dtleteikkel, „alkotdsaikkal”. Es mindenki csak annyit arul el magardl, amennyitjonak Idt. Barmikoraz almas piteje md- ge bujhat, abbahagyhatja, es ujra kezdheti eletet a neten. -------------BE-------------------------at

tol tart, komolytalanna valik kollegai szemeben. Ellenkezo pelda Mautner Zsofia, a diplo- matabol lett profi szakerto. Chi- li&Vanilia blogjanak egy mil- iiomodik latogatoja tiszteletere iinnepi vacsorat is fozott.

De feltetleniil erdemes at- futni a kiadonk mindmeget- te.hu honlapjan meghirdetett tesztek kitoltoinek nevsorat is. A nyeremenyeket legnagyobb szamban Jaszkiseren, Berettyo- ujfaluban, Kornyen, meg ennel is aprobb telepiileseken varjak. Nem csak inyencek jegyzik le tapasztalataikat. Nusika neven valaki nemregiben megirta, milyen rafinaltan javitotta^fel porbol kesziilt leveset.

JolkHdztek, es az interneten masokkal is megoszthatjak

vannak szep szammal gaszt- robloggerek (internetes jegyzet- irok) is, akik tudasukat szeretik gyorsan kozze tenni. A profi ha- ziasszonynak azonnal feltunik, ha a szakacskonyvben valami nem stimmel. Peldaul tul nagy mennyiseget jeloltek meg az egyik hozzavalobol, vagy hogy valami hianyzik a felsorolasbol.

A gyakorlatlanok azt is ke- pesek megkerdezni, milyen a palacsinta surusegure kevert teszta, meg mit jelent az a receptben, hogy „felenged- jiik”. Valojaban nekik valok a bloggerek, akik valaszolnak a kerdeseikre. Meg az is meg- tudhato, hogy valojaban nem a porkolt hizlal, hanem a hozza elfogyasztott nokedli, kenyer, hogy a huslevesnek milyen kiilonleges izt ad egy kis gyomber, hogy a fo'zeleket eleg habarni, sot az is kideriil, mi is az a habaras. ■

Internetes „boszorkanykonyha”-TCYrf ^Trt-mrf TgfVR

| rtlklubVBHIi i mTvhpihi^b viAs^r^vBpH i dunTtv^bbb^bii spektru^^vpihi

8.00 Reflektor Reggel © 5.25 TeleShop 5.55 Mareggel 9.20 Valaki 7.40 Gyilkos sorok ® 8.35 Lyukasora © 10.50 Beepitett fonok 5.20 Tycus

8.10 Reggeli 6.00 Segits 8.00 Hirado 9.50 Szalon © 8:35 Az utolso zsaru © 9.05 Kozbeszed (ismetles) - Amerika © - A halal ustokose-Csakcsajok® magadon! (ism.) 8.15 India -Almokutjan© 10.30 A kultuszminiszter 9.30 A Bermuda 9.30 Kerekek es lepesek 11.50 Faldfel (am. akeidfilm, 2000) 901

8.50 112 - Eletmentok © 6.25 Tenyek Reggel 9.05 Gasztroangyal © 11.25 Nem csak zoldseg © -haromszog rejtelye © 10.20 Uzenem az otthoni Amerikat! (2 resz) © 7.05 Televfzios vasarlas

9.50 TopShop 7.00 Mokka© 10.00 Kerekpartura(ism.) 12.00 Hirado,Sporthirek 11.10 Adadus(ismetles)© hegyeknek...© 13.00 Ahangyak 10.10 Mesekafolyopartrol

11.30 Asztroshow 9.30 Stahl konyhaja® 10.30 Csalad-barat 12.25 Magyar retro 12.10 Vermes negyes© 11.10 Egy legenda mindenttudnak® (angolanim.film,2008) 76’

12.35 Havazin (ism.) 9.40 Babapercek® 11.40 Utravalo 13.20 Hivatasa szinesz volt 12.40 Jobaratok (ismetles) eletrekel 13.20 A Fold kialakulasa © 11.45 AMidsomer

13.05 Fokusz © (ism.) 9.50 TeleShop 12.01 Hirado delben 14.45 Elrejtett tajak © 13.10 Doktor House© 12.00 Hirado Everest gyilkossagok

13.45 Pasikl® 10.55 Ezo.TV 12.25 Slovenski utrinki 15.05 Beavatas© (amerikai sorozat, V/18.) 12.10 Vers 14.20 Allati rekordok ® (angol krimisorozat)

14.10 Galvolgyi-show © 12.00 Rex teliigyelo © 12.55 Alpok-Duna-Adria 15.20 Szazadfordito 14.05 Monk 12.20 Eretlenek® 15.25 Kigyolesen 13.35 Bunos kapcsolat

15.25 Bunds szerelem © (nemet krimisor., IX/5-6.) 13.30 Mindenbol magyarok - Flugos nyomozo © (magyar sorozat) Nigel Marvennel © (am.-kan. krimi, 2008) 112’

16.20 Marichuy 14.00 Tenyek Delutan egy van® 16.10 Draga doktor ur® (amerikai krimisor., VI/12.) 13.00 Kivansagkosar 16.25 Gyujtdgetok© 15.15 Arn,

P5 - A szerelem diadala © 14.55 Arvaangyal® 14.25 Sophie szerint 17.15 ANyeregKIub© 15.00 GSG9 15.00 Szafari Laura es Penny a templomos lovag

O 16.55 Rivalisok® (mexikoi rom. sorozat, 14/1.) a vilag© 17.40 Rudi, malac - Az elit kommando ® 15.30 Aziszlam Europaban 17.20 Jamie (angol kalandfilm, 2007) 95'

Gfi (mexikoi sorozat, 38/1.) 15.25 Walker, 14.55 Deltenger kincse © acsaladban (nemet akciofilmsor., I/6-7.) 16.00 Csak termeszetesen Alomiskolaja © 17.15 Nyomasutana!

*L3 17.25 Agyanu atexasikopo© 15.50 II. Erzsebet 18.40 Vipo, a repulo kutya 17.00 Az utolso zsaru® 16.30 Terkep® 18.20 Faldfel (olaszakcidvigj., 1983)105'

g amyekaban© (amerikaiakciofilmsor.,55.) gyemantjubileuma© kalandjai (nemetkrimisorozat,III/3.) 17.00 Magyartortenelmi Amerikat!(2resz)® 19.20 Hovihar

” (magyardokureality-sor., 89.) ! 16.25 Titkok halojaban © 16.45 MM-Amegoldasok 18.50 Kerem a kovetkezot 18.00 Heston lakomai® arckepcsarnok Niagara; Butte (kan.-am. thriller, 2001) 87'

18.30 Hirado (amerikai-mexikoi sor., 25. magazinja 19.05 Deltenger kincse © 19.00 Doktor House® 17.25 Talentum 19.30 Beepitett fonok Fsz.: Erika Eleniak

19.10 A Kod 17.25 Update konyha® 17.20 Szerencse hirado© 20.00 Hirado, Sporthirek (amerikai sorozat, V/19.) 18.00 Hirado -Amerika® 21.00 Aspartai ©

20.05 Fokusz© 17.30 Halatortan© 17.35 Hirado 20.40 Pygmalion© 19.55 Jobaratok 18.35 Kozbeszed 20.30 Megakatasztrofak© (am.-nemetthriller,2004) 102'

20.45 Baratokkozt® 18.30 Tenyek 17.40 Heartland© (magyarvigjatek, 1982) (amerikaivigjateksor.,V/8.) 19.00 Sportcsillagok Gammasugarzas Fsz.:ValKilmer,William

(magyar sorozat, 6319-20.) 19.30 Csaladi Titkok © 18.30 Maradj talpon! © Fsz.: Huszti Peter, Kiss 20.25 Ketpasi Galaestje 2012 21.30 Katasztrofa© H. Macy, Ed O’Neill, Tia

21.25 Ket tuz kozott ® (magyar reality sorozat, 12.) 19.30 Hirado este Mari,Markus Laszld, Sulyok - meg egy kicsi © 21.00 Hirek 22.35 Megakatasztrofak Texada, Derek Luke

(am.akeiofilm, 1994J132' 20.30 Aktiv® 20.15 Fabry© Maria,GyabronkaJozsef, (am.vigjateksor.,V/19.,VI/1.) 21.15 Butasagom -kulonkiadas© 23.00 Halal

Fsz.: Tia Carrere, Arnold 21.00 Joban Rosszban © 21.30 Munkatigyek- Psota Iren Fsz.: Charlie Sheen tortenete© Foldrenges San amoesarban©

Schwarzenegger 21.30 Adames Eva® IrReality Show © 22.25 Maradj talpon!® 21.25 Atizcsapas© (magyar vigjatek, 1965) Franciscoban (2/1.) (ausztral horror, 2007) 90'

0.15 Brandmania © (amerikai vigjatek, 2005) 90' 22.05 Az este 23.20 II. Erzsebet (amerikai horror, 2007) 22.55 MiipArt classic 23.35 On the Spot © Fsz.: Diana Glenn, Maeve

0.45 Reflektor© Kozben: Kenosorsolas 22.40 Nemzeti Nagyvizit gyemantjubileuma© Fsz.: Hilary Swank, 0.45 Vannak videkek Harcosok Dermody, Andy Rodoreda,

1.05 Ments meg!® 23.25 Aktiv (ism.)® 23.10 Negyszellem® 0.15 On The Spot: David Morrissey, Idris Elba 1.35 Vers 0.35 Roma: egy BenOxenbould

(amerikai sorozat, V/22.) 23.55 Tenyek Este 0.05 Hirado Harcosok© 23.20 Constantine 1.45 Hirek (ismetles) birodalom tundoklese 0.40 Abirtok©

1.55 InfoMania© 0.30 Ezo.TV 0.20 Angijelenti© | 1.05 A halottak helye © - A demonvadasz © | 1.50 Kultikon (Ismetles) © ! esbukasa® (angol horrorvigj., 2007) 90'

00.50 Ments meg! ^ | 21.30 Adames &/a 8.15 India-Aimok utjan ^ 14.45 Ekeitett t^tt ^ 14.05 Monk - Rugos... ^ 11.10 Egy legenda.. 2130 Katasztrofa ^ 19.20 Hovihar

StlPCIt lim Tv. FUJmTmANI^HH ‘vTTTBBBMB DISCOyFHYnBBBI TV PAPtiIKA,,®BBi

9.30 Miss Potter (ism.) 11.30 15.25 Super Mokka (ism.) ® 11.30 Garazs (ism.) 12.00 Deli 9.00 Privat rocktortenet ® 10.05 11.00 Televizios vasarlas 11.30 11.10 Televizibs vasarlas 11.30 10.00 Ki ad tobbet? 11.00 16.55 Fitt-t6rit6k ® 17.55 Ka. Jobaratok 12.00 Vacsoracsata i 17.25 Joban Rosszban ® 18.00 hirado 12.45 Kozvetlen ajanlat Szenzacio! @ 12.00 Teleshop Labdarugas BL. sorsolas (elo) Laci b^csi konyhaja 12.10 Televi- AranylSzAlaszkaban 12.00 Pisz- rAcsonyi nyelvleckek ® 18.25

K 13.00 A gyanu arnyekaban 14.00 Tenyek 6-kor 18.25 Gyilkos sza- 13.05 Lapzarta (ism.) 13.30 Pa- 13.15 Ki segit a Mikulasnak? ® 12.30 Televizios vasarlas 13.00 zios vasarlas 12.25 Forum (ism.) I kos munkik 13.00 Autokereske- Kellemes unnepeket! ® 18.55

O Csok es esata 15.00 A vegso ' mok ® 19.20 Mrs. Klinika ® letta (ism.) 14.05 Versus (ism.) 15.30 Hollywood Cafe ® 16.00 Sportverda 14.15 Labdarugas. 12.55 Televizibs vbsbrlas 15.25 dok 14.00 Licitvadaszok 14.00 Jamie 30 perces kajbi ® 19.25

po akarat 16.00 Tobb mint testor1 20.15 Sue Thomas - FBI ® I 14.30 Sportrb (ism.) 15.00 Hir- : Baratok es ellensegek: Egyutt a | Augsburg-Bayern Miinchen (ism.) J Start. Start plusz 16.25 Profit | Licitvadaszok 15.00 Amcsi fegy- Sutiakademia ® 20.00 Jamie

to 17.00 Szalamandra 18.00 Vacso- 21.05 Szellemdoktor ® (ameri- add 15.30 Azsia (ism.) 16.05 ! munkaban ® 17.50 Szuperhekus 16.15 Labdarugas. Nemet Ku- (ism.) 16.55 Vilaghirado 17.15 Fo- verek 16.00 Csoda, hogy elek 15 perces kajai ® 21.05 Sweet

C raesata 19.00 Jobaratok 19.30 kai orvossorozat) 21.55 Combat BBC Click 16.30 Paletta 17.00 kutyaborben © 19.15 Clifford Ida (osszefoglalo) 16.45 Fieszta+ rum 17.55 Hirado 18.20 Sporthir- 17.00 A tuleles torvenyei 18.00 boy © 21.20 Sztarok a paeban

§ Egy rbm modern csalad 20.00 A Hospital - A Frontkorhaz (kana- . Hirado 17.30 Sorolo 1 18.00 Hir- i (amerikai vigjatek, 1994) ® 21.00 17.00 Kosarlabda. ABA-liga 17.30 add 18.25 Forum 18.45 Vilaghir- Allitdlag 19.00 Licitvadaszok © 21.50 Unnepi asztalunk ®

nagy svindli 21.00 Legyen On is dai-amerikai sorozat) ® 22.45 add 19.30 Global 20.05 Rajat- A profi (francia akeiofilm, 1981) Mai helyzet 17.45 Kosarlabda. Noi. add 18.55 Hirado 19.25 Egyenes 20.00 Autokereskedok 21.00 22.25 A Desszertkiraly ® 22.55

Milliomos 22.00 Az utazo 23.00 Mrs. Klinika (ism.) ® 23.35 szas 21.00 Hiradd 21 21.35 Ver- ® 23.00 Sipirc! (am.-francia vigj., Uni Gyor-Wisla (elo) 20.00 Zu- beszed 20.45 Huzos 21.55 Hir- Bear Grylls 22.00 Trukkos tudo- Edesnagyik® 23.30 MindennaHirado 23.30 Egy rem modern i Getaway - Viszlat, mi leleptunk! sus (ism.) 22.00 Hiradd 22.30 i 1999) ® 0.55 Az ejszaka harco- hanyhirado (elo) 21.00 KTGIory- add 22.25 700-as klub 2 3.05 many 23.00 Idegen test 24.00 pi sutemenyunk © 24.00 A szacsalad 24.00 Vacsoracsata (ism.)® 0.25 Alomhaz (ism.)® Lapzarta 23.05 Rajatszas (ism.) sai (fr.-am. akeiofilm, 1992) ® gala, Roma 1.00 NBA (elo) Hazai turizmus 23.55 Hiradd Licitvadaszok kdcs, haszabadnapos®

1 * . A musor es a kezdesi idopont megvaltoztatasanak jog^t minden teveado fenntartja!