Somogyi Hírlap, 2012. december (23. évfolyam, 281-304. szám)
2012-12-16 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 48. szám
6 ELETMOD 2012. DECEMBER 16., VASARNAP hirsAv Mennyire veszelyes a mammografia? A MAMMOGRAFIAROL SZOld vita lenyege: novelheti-e a mellrak kockazatat. Ilyen vizsgalatot altalaban 40 ev felett vegeznek, viszont bizonyos mutans geneket hordozo noket mar a 20-as eveiktol szurni szoktak. Egy elemzes soran kideriilt: a 20-as eveikben mammog- rafian atesett noknel 43 szazalekkal nott a mellrak kockazata, a 20 evnel fiata- labbaknal mar 62 szazalekkal. A 30 evesnel idosebbek- nel a vizsgalat viszont nem emelte a rak kockazatat! Orvosi javaslatra vegezzuk el! Boldogabban elnek, akik okosabbak AZ ALACSONYABB IQ-jU em- berek boldogtalanabbak a magasabb IQ-juaknal. Egy felmeresben a „nagyon boldog vagyok” valaszt leg- tdbben a 120-129 kozotti IQ-s emberek koziil adtak, legkevesbe boldognak pe- dig a 70-79 kozotti IQ-sak bizonyultak. Ezert fontos, hogy a rossz szocialis hatte- ru gyerekeket tamogassa a tarsadalom. Akkor felnott- kent az IQ-juk mellett a koz- erzetiik es az egeszsegiik is javulni fog. Ne hagyja, hogy a kutya megnyalja! amugy sem tul esztetikus, amikor a gazdi es az allat „nyalja-falja” egymast. Meg a legaranyosabb blokinek sem szabadna hagyni, hogy kepen nyaljon benniinket! Az allat ugyanis olyan bak- teriumokat adhat at, ame- lyek foginybetegseget, egesz pontosan foginy-gyulladast okozhatnak. Az inygyulla- das hosszu tavon a fogak elvesztesevel jarhat. Legyen aktfv a csalad telen is! elsosegely Kisebb bajok lehetnek, de orizze meg hidegveret - Sieljen felkeszulten! Hamarosan itt a tell sztin- ido, ha az idojaras is ugy akarja, indul a si- es kor- csolyaszezon. A batrabb (es egeszsegre vagyo) csaladok turaznak, kirandulnak telen is. Egeszseges, kellemes idotoltes, de mindig ott lebeg egy baleset veszelye is. VR-osszeallitas Churchill sokat emlegetett mondasa: a hosszu elet es a jo egeszseg titka: naponta egy konyak es - „no sport”! A kop- cos es szivarjarol ismert angol politikus bolcsessege szerencsere a multba reved. Emlege- tik ugyan ma is, de szerencse- re egyre kevesebben vannak a kovetoi. Ezzel szemben egyre tobben vagynak mar a havas lejtokre, sielni, rodlizni a mely hoban, vagy egyszeruen csak kirandulni egyet - barmelyik kellemes idotoltes. De mindig kdzbejohet egy kisebb baleset (a nagyobbakra most ne is gon- doljunk!), amikor a legfonto- sabb: ne veszitsiik el a fejiinket. MINDENFELE VERZESEK A verzeses seriilesek inkabb ijesztoek, mint amennyire ve- szelyesek (van kivetel is terme- szetesen: az eros, arterias verzes). Enyhebb, erosebb verzes egyarant elofordul, attol fiig- goen, milyen er erintett a serii- lesben. teendo: enyhebb (hajszal- eres) verzesnel alaposan ob- litsiik le a sebet folyovizzel, fertotlemtsiik, majd lassuk el fedokotessel, sebtapasszal. Venas verzesnel a fertotle- nltes utan nyomokotest kell a sebre helyezni. Ez legyen ste- ril gezlap es mullpolya, melyet szoros korkdros polyamenetek- kel a sebhez szoritva csokkent- heto a verzes intenzitasa. Arterias verzesnel (felismer- heto az eros liiktetd verfolyas- rol) le kell fektetni a seriiltet, majd el kell szoritani az arteri- at a seb felett. A seriilt vegtagot emeljiik meg, hogy magasabb- ra keriiljdn, mint a sziv. Helyez- ziink a sebre nyomokotest. Az arterias es venas nyomo- kotes kozott a kiilonbseg csu- pan annyi, hogy az arteriasan verzo sebbe joval tobb steril gezlapot kell helyezni. Egy A sizes nagy drdm az egesz csaladnak, felteve, ha megusszak baleset nelkiil - a bemelegites a legfontosabb! Mi legyen az elsosegelydobozban? ANTIHISZTAMIN TABLETTA dllergia, viszketes, csipesek ellen. hasfogo es hashajto tabletta utazashoz. FAJDALOMCSILLAPfTOK, GORCSoldok fejfajds, izom-, fog- es menstruacios fajdalmakra. hanyas, emelyges elleni szer, foleg, ha repiilovel utazunk. MULLPOLYA, MULL-LAP, ragta- pasz es folyekony fertotlem'to sebkezelesre. GYORSTAPASZ, TOBBFELE nem- csak horzsolasokra, vagasokra, a cipo is feltorheti a labat a napeges ellen bornyugtato krem magas hegyi teleleskor, sleleskor nagyon fontos! Ellenorizzuk, lejart-e a gyogyszer! erosebb verzes nagyon ijeszto latvany, es veszelyes is. Ilyen esetben ha csak tehetjuk, hala- dektalanul orvost vagy mentot kell hivni, de addig is el kell lat- ni a sebet, es amennyire lehet, csokkenteni a verveszteseget. leegett, leforrazta A kiilonbseg: mlg az eges mindig szaraz hotol szarma- zik, addig a forrazas valami- lyen nedves es forro kozegtdl: olaj, viz, goz. Telen is sokan ternek haza a sielesbol leegett arcborrel, felholyagzott fajdal- mas ajkakkal. A bojlerbol kifo- lyo tuzforro viz is sokszor okoz forrazasos balesetet. teendo: folyassunk tiszta hideg vizet, ha lehet folyo vizzel bosegesen es tartosan (legalabb 10 percig) hutstik az egett teriiletet. Komoly egesi seriiles eseten mentot kell hivni. El kell tavolitani az erintett teriiletrol a ruhazatot, az ek- szereket (kiveve ha „beleegett” a ruha a sebbe). Fedjtik be az egest konnyu, tiszta, nem boly- hos anyaggal. Legjobb a steril mull lap. Kisebb, feltileti ege- sekre a patikaban kaphato an- tiszeptikus kenocs vagy spray is hasznalhato. De a nagyobb egeseket soha ne kezeljiik ma- gunk, plane ne mindenfele ke- nocsokkel - bizzuk azt inkabb az orvosokra! MEGVAGTA, LEHORZSOLTA Ezek a leggyakoribb bajok, telen is. Szerencsere, tapasz- talatok szerint, ezek a legkony- nyebben kezelheto bajok. teendo: oblitsuk le csap- vizzel a sertilt feliiletet, hogy minden szennyezodest eltavo- litsunk. Azutan steril gezcso- moval itassuk le a vizet. Fer- totlenitsiik a teriiletet. Sebtapasszal ragasszuk le a sebet. Ha a vagas melyebb, feltetle- niil forduljunk orvoshoz. Egy csfpes is sok kellemetlenseget okozhat Ellenorizzuk a Nazi patikankat is! A ROVARCSiPES altalaban nyari problema, telen inkabb egy-egy- szerencsere viszonylag ritka- pokcstpes okozhat nem vart bonyodalmat. Rendszerint helyi leg dagad meg a teriilet es erze- kennye is valik, gyakran visz- ket. Ezek a kellemetlen tilnetek aztan par ora alatt elmulnak. Ha egy-ket nap mulva sem lo- had le a duzzanat, es nines javulas, nem szabad legyinteni - az orvost fel kell keresni. Az ajkat, a szaj belsejetero csipesek a legveszelyesebbek. Ilyen- kor egy banalis cslpes utan is azonnal orvoshoz kell fordulni vagy mentot hivni. az erintett a segltseg meger- kezteig szopogathat jegkockat, hogy megakadalyozza a teriilet dagadasat. ha a tavalyi elsdsegelyes/gyogy- szeres dobozunkat vessziik elo, eloszor is nezziik meg a gyogy- szerek lejarati idejet. Lejart ide- ju gydgyszert ne szedjiink be, ne alkalmazzunk, mert tobb kart okozhat! A lejartakat feltetleniil cserel- jiik ki ujakra. Sokan nem tud- jak, hogy a kotszereknek is van lejarati idejiik. Ha-most dllltunk ossze eloszor elsosegelydobozt, erdemes a gyogyszeresz segltse- get is kikerni. a kulonleges igenyekre is tud megoldast. Ha peldaul tavoli, egzotikus orszagba utazunk (ha szerencsesek vagyunk es a telbol a nyarba telepilliink at), ahol nem garantalt a viz tiszta- saga, vlztisztlto tablettakat is tud javasolni a patikus. Olben tartva artalmas a szami'togep „LAPTOPiTisz” Egy rossz szokas nyoman fellepo uj kor terjed a fiatalok koreben Mitol kohog? - nem csak a megfazas lehet az oka Ezzel a furesa newel illettek a szakemberek a mozgasszervi betegsegeknek egy ujabb gene- raciojat, amelyrol a nemzetkozi orvosi szaksajtoban egyre tobb publikacio jelenik meg. Foleg egyetemistak, foiskola- sok koreben nepszeru a laptop, a hordozhato szamitogep. Amit hasznalnak liton es utfelen, nemritkan olyan szerencset- len testtartasban is, amelynek kovetkezmenyei a kiilonfele, ilyen fiatal korban szokatlan fajdalmak: fejfajas, nyak- es vallproblemak, kez- es infaj- dalmak. A kutatok szerint a fo ludas az egybeepitett billentyu- zet es monitor. A laptop haszna- loja - ha nem az l'roasztalanal iil - egeszen kifaesart testtar- tasba is kenyszeriilhet. A ke- nyelmetlen pozitura okozhat hosszu tavon kiilonbozd (foleg mozgasszervi) nyavalyakat. A billentyuzet miatti egesz- segtelen testtartas foleg a esuk- lo, a konyok idegeit, izuleteit karositja. Az alacsonyan levo kepernyo miatt pedig rendelle- nes allasba kenyszeriil a nyak, de a vail is megsinyli a dolgot, es izomhuzodas, gyulladas lep- het fel az erintett teriileteken. A problemak eleinte fejfajas, csuklofajdalom, kezujjzsibba- das, nyak es fejfajas formaja- ban jelentkeznek. Minden legyen derekszog- ben! Ha szamitogepen dolgoKeriiljuk el a kifaesart testtartast! zik, karjanak (a konyoknel), labanak (a terdnel) es testenek (ahogyan iil) 90 fokos szdget kell alkotnia. Ha teheti es ahol lehet (ott- hon peldaul), hasznalja laptop- jat kiilso monitorral es billen- tyuzettel, egerrel. Sokkal jobb testtartasban dolgozhat. A monitor lehetoleg szem- magassagban legyen (a fej- es nyakfajast csak igy lehet elke- riilni). A (kiilso) egerrel konnyebb a munka (de: ne legyen a karja alacsonyabban, mint az eger). Munkaszeket testmeretenek megfeleloen allitsa be (olyat va- lasszon, ami jol beallithato, sza- balyozhato). ■ A gyakori leguti megbetegede- sek tiinete a kohoges. Hosszabb idon at is jelentkezhet. Mi allhat a hatterben? A nehezlegzes, mellkasi szorito er- zes nem feltetleniil jon azonnal. Aszt- ma kialakulasanak elorejelzoje is lehet. Osszefiigghet a ref- lux-szal is, amely nem a legutak betegsege. Ha a gyomorszaj nem zar teljesen, a savas gyomortartalom vissza- jut a nyeldcsobe, majd a gegebe es onnan lelelegezve a legcsobe is. Az inger mar a nyeldcsobe jutva is reflexesen kohogeshez vezet, ha a legutakig is eljut, akkor mindenkeppen. Bizonyos gyogyszerek mel- lekhatasa is lehet a kohecse- les. A legismertebb a vernyo- mas-szabalyozok mellekhata- sakent tapasztal- hato szaraz koho- ges. Rendszerint a tabletta bevetele utan jelentkezik. Ilyenkor a tera- pia modositasa is szoba johet. Az arciireg- vagy gegegyulladas kovetkezteben is fellephet a „hatso garatfa- li csorgas”. ebben az esetben a felgyult valadek nem az orr- nyilasokon at tavozik a szerve- zetbol, hanem hetekig a garat fele csorog, folyamatos kohd- gesre ingerelve a beteget. ■ ■ A legfontosabb, hogy orvossal probaljuk tisz- tazni a tartos kohoges okat. S t i * f r
