Somogyi Hírlap, 2012. szeptember (23. évfolyam, 205-229. szám)

2012-09-18 / 219. szám

VITAMIN ABECE Idegeink táplálói a B-vitaminok A b-vitaminok szolgáltatják testsejtjeinknek az energiát, ők indítják be a zsír és a fehérjék anyagcseréjét. A különféle B-vitaminokban sok a közös vonás, ezért B-vi- tamin-komplexumként emle­getik őket. Általában ugyan­azokból a táplálékforrásokból erednek (ilyen a máj, a teljes őr­lésű gabonafélék, a sörélesztő), és olyan szorosan működnek együtt, mint egy nagycsalád tagjai. Mindegyikük oldódik vízben, ami azt jelenti, hogy a vér és a vizelet gyorsan kimos­sa, és így sűrűn kell pótolni őket. Az alaposan megrágott és nyállal jól összekevert ételből jobb hatásfokkal szívódnak fel. A B-vitaminok sohasem fordul­nak elő izolálva a természetben (mondjuk egy zöldségfélében), hanem komplexumként állan­dóan együtt vannak. Ily módon a B-vitaminok az évmilliárdok során együttes erővel fognak hozzá az anyag­csere fontos feladatainak végre­hajtásához. Ezért nincs sok ér­telme annak, hogy a gyógyszer- tárban beszerezzünk - mond­juk - B3-vitamint. Ha nincs jelen az összes többi B-vitamin, akkor a magára maradt B3 meg sem próbál hatékonnyá válni. Ha azonban együtt van a teljes csapat, valóságos egészségfor­radalmat hajt végre. Az idegek mellett az izmok, az emésztő­szervek, a bőr, a haj, a szem, a száj és a máj látja hasznát. ■ Külön egyfajta B-vita­mlnt nem érdemes venni, mert csak együtt hatnak. Szinte mindnyájan súlyos B-vitamin-hiányban szenve­dünk. Ez azzal függ össze, hogy ezen vitaminok kedvenc tartóz­kodási helyei a gabonacsírák, a maghéjak, a rizs, a melasz, mi pedig a finomítással ezeket el­távolítjuk, és az állatokat etet­jük velük. A következmény egy sor hiányjelenség, az őszüléstől és a kopaszodástól kezdve a de­presszióig, a székrekedéstől a magas koleszterinszintig. ■ Sokan mérik otthon a vérnyomásukat, és az a helyes, ha az eredményekről naplót is vezetnek. Ne feledjük azonban, a gyógymód már az orvos dolga! Méije csak meg magának! házi teszt Nem kell mindenért egyből az orvoshoz szaladgálni A házi diagnosztikai eszkö­zök palettája egyre színe­sebb. A tesztek leginkább arra jók, hogy eldöntse: érde­mes-e orvoshoz fordulnia. AS-összeállítás Ma már sokféle olyan teszt kap­ható a patikákban, amelyek segítségével otthon felállítható a diagnózis. Mindenütt hang­súlyozzák azonban, hogy e „csináld magad” nem helyette­síti az orvosi vizitet! Azonban jelentősen megkönnyíthetjük az orvos dolgát, ha tisztában vagyunk azzal: milyen változá­sok zajlanak testünkben. Ha ismerjük szervezetünket, sok felesleges vizsgálatot - és még több idegeskedést - spó­rolhatunk meg magunknak. Elmúlt már az az időszak, amikor csak a körzeti orvos tudta megmérni a vérnyomá­sunkat, vagy csak egy komplett laborvizsgálat eredményéből volt kideríthető a vér koleszte­rinszintje. Néhány évvel ezelőtt már a patikákban is végeztek egyszerűbb teszteket, emellett sorban jelentek meg az otthoni diagnosztikai eszközök. Ezek közül mutatunk be néhányat. Dr. Gábrieli Gáborné szak­gyógyszerész segítségével feltérképeztük a tesztterepet - íme néhány közülük. HŐLYAGHURUTTESZT A nők körében az egyik leg­gyakoribb húgyúti betegség. Angliában például a patikák­ban kapható tesztcsík segít­ségével otthon végezhető el az első vizsgálat. Kimutatja a vizeletben lévő fehérjéket, Vérnyomásmérő magas, túl alacsony, ingadozó vérnyomás esetén egyaránt fon­tos beszerezni és rendszeresen használni. A kapott eredménye­ket ajánlatos naplószerűen fel­jegyezni, hogy megmutathassa kezelőorvosának. Legkönnyeb­ben az automata készülékek kezelhetők. Vérnyomásmérőből többféle kapható nálunk is. Automata vérnyomásmérőből a legolcsóbb 15 ezer forint. a nitrátokat, a glükózt és a geny- nyet. Hólyaghurutteszt nálunk nem kapható, vizeletvizsgálati tesztcsík viszont igen. Ez több vizeletalkotó megváltozását ki­mutatja, a genny jelenlétét is. 1000 forint körül van az ára. CUKORBETEGSÉGTESZT Gyakran későn fordul a be­teg orvoshoz. A diabéteszteszt még a tünetmentes időszakban kimutatja a betegségre utaló je­leket. A pozitív eredmény nem feltétlenül jelent bajt, ám az orvos felkeresésére ösztönöz. Diabéteszteszt nem kapható ná­lunk. Vércukorszintmérőt a már kialakult cukorbetegség esetén ír fel az orvos. Tb-támogatással 900-1000 forintba kerül. OVULÁCIÓTESZT Vizeletteszt segít megállapí­tani a legtermékenyebb napo­kat. Az ovuláció pontos idejét megállapitó teszt nálunk is kapható. Ára 1000 forint körü­li. Terhességi teszt is kapható. Tíz- és háromnapos van forga­lomban. Áruk 600-700 forint. GOMBÁK, BAKTÉRIUMOK Akármennyire is köznapi té­mának tűnik (még a tévében is), nemigen beszélünk a hü­velygombáról. Túl intim, és kí­nos is talán. Olykor a leggondo­sabb körültekintés mellett is összeszedhető a Candida. Ko­rábban csak a nőgyógyász ál­tal vett mintából lehetett kimu­tatni, ma már erre is van házi teszt - már az orvos felkeresése előtt megtudhatjuk, mi bajunk. A hüvelyből kell mintát venni, és a kis eszköz néhány percen belül elárulja, van-e okunk az ijedségre. A Candida-tesztet a gyógyszertárakban lehet meg­vásárolni. DROGTESZT A kétségek közt vívódó szü­lők körében népszerű lett Ang­liában. Testnedvek (nyál, vize­let) alapján kimutatja a canna- bisz/marihuána, az opiátszár- mazékok, a kokain, a heroin, az amfetamin és az ecstasy jelen­létét. Gyógyszertárban drog­teszt nálunk nem kapható. Van viszont egy vállalkozás, amely néhány hajszál laborvizsgálata alapján segít a szülőnek eldön­teni: az érintett 60-90 napon belül fogyasztott-e kábítószert. ( www.poliscope.hu .) NYEREMENYJATEK Játsszon velünk! 300 értékes nyeremény! Legkésőbb szeptember 30-ig fizesse be októberre kikül­dött előfizetői számláját, és legalább egy helyes meg­fejtést tartalmazó kupont küldjön be az ASM Kft. 1538 Budapest, Pf. 460. címre! így részt vehet a sorsoláson. A borítékra írja rá: „Meghá­láljuk hűségét!” A megfejté­sek postára adásának leg­utolsó napja: 2012. október 8. 2. Kvízkérdés Veszélyes-e a CT vizsgálat? A) Nincs nagyobb kockázata a röntgennél, és nem fájdalmas. B) Nem veszélyes a CT vizsgálat, de fájdalmas. C) Komoly sugárterhelést jelent. Hogyan tud részt venni nyereményjátékunkban? 1. Fizesse be októberre vonatkozó előfizetési számláját! 2. Karikázza be a helyes válasz betűjeléta nyereményszelvényen! 3. Töltse ki a nyereményszelvényt az adataival! 4. írja be az előfizetői kódját, amely az előfizetői számláján is szerepel! 5. Vágja ki a kupont! 6. Ragassza fel egy levelezőlapra, vagy tegye borítékba! 7. Legkésőbb 2012. október 8-ig adja postára az ASM Kft. 1538 Budapest, Pf. 460. címre! A borítékra írja rá: A „Megháláljuk hűségét!” Nyelje meg díjaink egyikét Fődíj: 1 db 170*240 cm-es szőnyeg Második di]: 2 db 100000 Ft értékű vásárlási utalvány Harmadik díj: 3 db Hollóházi étkészlet További nyeremények: 15 db 10000 Ft-os ajándékutalvány, 20 db Sencor SVC 45 porszívó, 30 db tisztítószercsomag, 50 db vízforraló, 50 db kenyérpirító, 50 db szendvicssütő, 85 db Swarovsky kristályos ékszerszett NE FELEDJE! Pályázata csak úgy érvényes, ha októberre élő előfizetéssel rendelkezik a megyei napilapra, és legalább egy kvízkérdésre helyesen válaszol! „A nyereményszelvények beküldésével hozzájárulok, hogy az itt megadott adataimat az Axel Springer-Ma- gyarország érdekeltségi körébe tartozó társaságok korlátlan időtartamra nyilvántartásba vegyék, tárolják, feldolgozzák és kezeljék, részemre előfizetési akcióról, promóciókról és direktmarketing céllal tájékoztatót küldjenek.' A játék szervezője az Axel Springer-Ma- gyarország Kft. A játék időtartama: 2012. szeptember 17-2012. október 6. A nyereményszelvények postára adási határideje: 2012. október 8. Sorsolás 2012. október 18., 10 órakor, közjegyző jelenlétében a Szer­vező székhelyén (1122 Budapest, Városmajor u. 11.). A sorsoláson minden határidőig beérkezett szabályos pályázat részt vesz. A hivatalos játékszabály megtalál­ható a www.aslapok.hu/meghalaljukhuseget online címen. Kérdés esetén, kérjük, hívja ügyfélszolgálatun­kat a 06/40-510-510-es telefonszámon. A sorsoláson 30 tartalék nyertest húzunk. A nyerteseket telefonon értesítjük. A nyereményadót a Kiadó fizeti. A szemé­lyes adatokat a vonatkozó törvényi előírások szerint kezeljük. A résztvevők adataik kezeléséről bármikor ingyenesen tájékoztatást kérhetnek, valamint kérhe­tik adataik helyesbítését vagy törlését az adatkezelő® axelspringer.hu vagy az Axel Springer-Budapest Kiadói Kft. 1122 Budapest, Városmajor u. 11., Marketingosz­tály címen. Az adatok megadása önkéntes. 14 éven aluli személy esetén az adattároláshoz a gondviselő hozzájárulása szükséges. ■ ............ 8$ I ! I i a> V I M hl i □ i i M i! 1 »----I *=; ci> I _. " : -a? ■ § i Ss ■ 2 i f M is iim ti Ü ,75 «#» 1 H ga '5 s 3 !, 5 j 'S s Jin i i $9 » i i i ff ■ ® a> c ■ ja c: o ■ .2. j f-i lg ! I £ j I j j -gs II i | g<g. 1*1—1 % .5 | 1 ■ <S <t = z 3 ú <o 4 > kr.FTnvTof?^—— CSALÁD & NEVELÉS • AUTÓ & MOTOR • LAKÁSKULTÚRA / UTAZÁS * EGÉSZSÉG • MIND MEGETTE • INTERJÚ, RIPORT

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom