Somogyi Hírlap, 2012. április (23. évfolyam, 78-101. szám)

2012-04-26 / 98. szám

Sok betegségtől véd a D-vitamin hiány Ha tehetjük, fogyasszunk minél több természetes élelmiszert a pótlására Becslések szerint a Föld északi féltekén élők leg­alább fele D-vitamin- hiányban szenved, különö­sen télen. Ennek komoly egészségügyi hatása van, hiánya nem csak a csontok épségét veszélyezteti. Tóth Tímea „Tévedés lenne azt gondol­nunk, hogy egyedül a csont- anyagcserében van meghatá­rozó szerepe a D-vitaminnak - magyarázza prof. Balázs Csa­ba endokrinológus. - A koráb­ban „csak” vitaminnak gondolt : biológiailag aktív anyag lénye-' gében hormonként viselkedik szervezetünkben. Ez nem meg­lepő, hiszen a D-vitamin szer­kezete igen hasonló a szteroid hormonokhoz (például a mel­lékvese hormonjaihoz, a nemi hormonokhoz), amelyek közül többet gyógyszerként haszná­lunk már régóta. Ilyenek az im­munológiai és gyulladásos ízü­leti betegségekben ma is hasz­nált bizonyos készítmények." A D-V1TAIYUN több szervünk­re is hat, és szintjének meg­határozása, a hiányzó hormon Ezektől a falatoktól jobb a közérzetük is, a szervezet rögtön visszaigazolja az egészségesebb étrend hatásait pótlása meghatározó fontossá­gú. A csontoknak azért fontos, mert szabályozza a kalcium­felvételt, és megakadályozza, hogy a vizelettel túl sok kal­cium ürüljön. A D-vitamin ja­vítja a pajzsmirigy működését, csökkenti á gyulladásokat. az autoimmun pajzsmirigy­betegségeknél e vitamin szintje általában alacsonyabb, és ezért pótlása előnyös. Izomzatra gya­korolt hatása abban rejlik, hogy Csak mértékkel, mert nem szabad túladagolni! az ajánlott mennyiség 100- 200 NE (nemzetközi egység), gyermekeknek; időseknek 400-800 NE, terhesség és szop­tatás ideje alatt 800-1000 NE. A D-vitamin túladagolása 10000 NE, vagy ennél is több huzamos szedése mellett fordul­hatna elő, ám ilyen mértékű D-vitamin-készítmény Magyar­országon nem kapható. A D-vi- tamin-szükségletet befolyásolja az életkor, vagyis a csontosodá­si folyamatok; így gyermekek­nek és kamaszkorúaknak 10 mikrogramm D-vitamin napi fogyasztása ajánlott, amint az időseknek, a kimozdulni képte­leneknek, a terheseknek és a szoptatós anyáknak is. segíti az izmok összehúzódá­sát, az idegrendszer és az iz­mok közötti koordinációt, csök­kenti ezáltal az elesés kockáza­tát, így a csonttörés veszélyét is és a gyulladásos, reumatikus betegségek kialakulását. ELHÍZOTTAKNÁL IS ALACSONY A D-vitamin hiánya oka lehet az elhízásnak csakúgy, mint a szív- és érrendszeri betegsé­geknek. Kihat az érrendszer belső falának sejtjeire, az erek izomzatára, a vérzsírra és a megfelelő mértékű véralvadás­ra. A megfelelő D-vitamin-szint ezért védelmet nyújt a trombó­zis, az infarktus és a gutaütés ellen. Végbél-, prosztata-, méh- rákban, hasnyálmirigy- és tü­dőrákban is lényegesen alacso­nyabb a D-vitamin-szint. Az alz- heimereseknél a pótlással jó eredményeket értek el. MEGSZÜNTETNI A hiányt Rend­szeresen fogyasszunk magas D-vitamin-tartalmú élelmisze­reket! Természetes forrásai a halmájolajok, halak (tonhal, szardínia, lazac, hering, mak­réla), máj, virágpor, méz, méh- pempő, tojássárgája, tej és tej­termékek (vaj, tejszín, marga­rin), csiperkegomba, zabpehely, búzacsíra, élesztő. ' HÍRS ÁV Oltással az erek meszesedése ellen úgy tűnik, svéd kutatók meg­oldást találtak arra a beteg­ségre, amely világszerte ren­geteg ember halálát okozza. Az érelmeszesedés - mint ismeretes - tehető felelőssé közvetett módon a szívin­farktusos és a sztrókos ese­tek végzetessé alakulásáért. A tudósoknak nemrégiben a kutatólaboratóriumban sikerült olyan oltóanyagot előállítaniuk, amelynek antitestei segíthetnek az ér­falakon kialakuló plakkok megelőzésében. Vércsoportfüggő lenne a rotavirus? AMERIKAI SZAKEMBEREK leg­újabb kutatásai szerint az, hogy egy-egy ember meny­nyire van kitéve a rotavírus fertőzésének, az attól is függ, hogy milyen vércso­portú az illető. Az A és az AB vércsoportba tartozó emberek szervezetében van egy olyan különleges anti­gén, amihez a vírus sokkal jobban tud kötődni, mint más antigénekhez. Ezért az említett vércsoportba tartozó emberek sokkatjobban ki vannak téve a megfertőző- dés veszélyének. ____________________ ________ .<■ ] | nV, MmÁMmÁMmS Mm <A CSALÁD & NEVELÉS • AUTÓ & MOTOR • LAKÁSKULTÚRA / UTAZÁS ♦ EGÉSZSÉG * MINDMEOETTE • INTERJÚ, RIPORT ' f HIRDETÉS ff I V JÉF #011 Hb I | i | ? m 1 II Wm fi 1 ||i §1 fw M fi 11 Bf § H f™y fi 1 y§ f | {p® 1 Sm Vffr M | 1 f M f csak B 1 i I 1/ / y M Bit M ijjj I 1 Bl pl | | || M W J[ III Rl| gyA, iHI JT| I y A 111 előfizetőinknek! ■ÉáiÉiiÉfttfABAiiáiiAÉÉAAÉÉiMÉÉÉáÉáÉKs«Aii3 Férfi karóra ; Én ajánlottam az új elöfizelöt a megyei napilapnak: \ ' JgÖg : n'n7ség|elVaZ JÍ recePtkÖn*V Előfizetői ködöm: □□□□□□□ & 1 óraszerkezet ■ * remek válogatás az : Név: Ö t * valódi bor óraszíj jj olvasók által beküldött * ~ ^ ------ '= P • Hl akcióban részt kíváuiok venni, és vállalom hogy a megyei napilap hűség­<5^ Jf "F* • szerződéses előfizetője maradok a jelen előfizetésemet követő legalább hat hónapon át-Sí Jgm ■?»!., : Kérem, a következő ajándékot küldjék el számomra: ‘ § v. „Olvasóink receptjei mesterfokon” szakácskönyv * .....1 db női karóra f Ö 1 db fényképtartós meteorológiai állomás i '*^®wWPSk : te ajándékot az ajánlott új előfizetés díjának befizetése után a kézbesítőnk viszi ki Önnek! kérjük, hogy % a kupont és töltesse ki az új előfizetővel is! Mindkettőjük aláírása után adják át a megyei lap * \8w§llSÍr Fényképtartós meteorológiai i kézbesítőjének. Ajánlatunk a készlet erejéig érvényes. Akdókód:1883 állomás U ||||í| í Új előfizető* a megyei napilapra: ^mí # ébresztőóra | *□ Igen, megrendelem a megyei napilapot f; > ? páratartalommérő ; + a vasárnapi megyei napilapot előfizetését 2195 Ft/hónap tSKKBStwk * hóm®ro ;||; ; kedvezményes áron, és a díjat havonta befizetem a kézbesítőnek. . fényképtartó ^1V/l Jj i. : —.......................—.............................1—=-c i oV . !~ ■ ,űf Nőikaréra f * nemesacél váz i %', S !| Telefon: 1| E-ma.l: • minőségi ...-................................................J......................................................... Ór aszerkezet I ;□ Az akcióban részt kivártok venni, és vállalom, hogy a megyei napilap hűség­• valódi bőr órasz'j ------ 1BL, ,. _ | szerződéses előfizetője maradok a jelen előfizetésemet követő legalább hat hónapon át • 2 év garancia : Ajánló aláírása Új előfizető aláírása WyjB ; Ajánlatunk 2012. május 15-ig, vagy a készlel ei étéig érvényes. Kizárólag az adón megyei ivpiap terjesztési területén lakóhellyel,lartózkixlasi Ilii Ilii IV J V K* R I ifi! 1 I m * Ili r* I 1 I Ilii ■ r 1 II f ifi 11 llJi illlílJlílJ f^B ; heltvel retxJeike2ö etöfi2Ptők által vehető igénybe. Kérjük, hogy az adott megyei napilap terjesztési területével kapcsolatosan érdeklődjön a imiiniiiii^^- iiiiíiiiiil ni^™ii iiLiiBiiiiii^ ^ i&íSfflraJtaa jLLL^^yS • megyei napilap helyi tanfával hívható ugyfélszofeálati telefonszámán. 'Új előfizetőnek azt a megrendelőt tekintjük, akinek a megendeiés ^MMBM^^M^MBJB^BBBBBBBBMBBBBBfcÉMBBMJBBBBBiMiMBiliMWBi • ■■ ■■ ■ • - ........... i

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom