Somogyi Hírlap, 2012. február (23. évfolyam, 27-51. szám)
2012-02-05 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 5. szám
6 ELETMOD 2012. FEBRUÁR 5., VASÁRNAP Már a magzatnak is fontos az ómega-3 A születendő gyermek szempontjából is hasznos a terhesség alatt az ómega-3. A többszörösen telítetlen zsírsavat rendszeresen fogyasztó nők kisbabái ritkábban fáznak meg életük első fél évében. Az ómega-3 zsírsav kedvezően befolyásolja az újszülött immun- rendszerének működését. Intim kozmetikumok is okozhatnak allergiát KELLEMETLEN, ha viszkető, égő érzés jelentkezik a nemi szervek tájékán. A zágrábi egyetem kutatói megállapították, hogy ez olyan bőrbetegség is lehet, amit kémiai anyagok bőrrel történő érintkezése vált ki: intim kozmetikumok, illetve a gumi óvszer is okozhatja az allergiás reakciót. Távolból kontrollált ritmusszabályzók drót nélküli eszközt sikerült kifejleszteni, amely folyamatosan képes a pacemakerek és egyéb elektronikus implantátumok működését ellenőrizni. A zsebóra méretű eszköz az észlelt problémákat a mobilhálózaton keresztül azonnal jelzi az üzemeltető központnak, így a lehető leghamarabb be lehet avatkozni. A fogak érdekében: ne rágózzon sokat az étkezés utánra ajánlott rágógumi rejtett kockázatot jelenthet: a fogszuvasodást valóban csökkentik, de emelik a száj savasságát, s ez káros a fogzománcra. A rágóban lévő szorbitol és xilitol az emésztőrendszer működését zavarhatja meg. Ezek igazolására további vizsgálatok szükségesek. Megárthat a folytonos rágózás Fogápolásban rosszak vagyunk szájhigiénia A 65 év felettiek nagy részének a teljes fogsora hiányzik Rosszabbak a fogaink, mint az ezredforduló táján, és a szájüregi rákos megbetegedések száma is emelkedik. Pedig a fogbetegségek megelőzhetők, ráadásul ez nem csak pénz kérdése. Árvay N. Tivadar A szájhigiénia tekintetében hazánk még mindig sereghajtó az európai országok rangsorában. Az ép fogazatúak aránya nem éri el a lakosságban az egy százalékot sem. Csaknem mindenki szenved valamilyen fogászati vagy szájüregi megbetegedésben, s ma minden korosztályban több foga hiányzik az embereknek, mint az ezredfordulón. A férfiak körében a szájüregi rák a harmadik leggyakoribb halálok, az unióban e tekintetben nálunk a legrosszabb a helyzet A megbetegedések száma három évtized alatt megötszöröződött. Pedig a fog- és szájápolás nem csak pénz kérdése. A betegségek a mindennapi ápolással, rendszeres fogorvosi kontrollal, illetve a káros szokások mellőzésével elkerülhetők. A fogak és az íny állapotára, valamint a szájüreg betegségeire apró, de kellemetlen tünetek figyelmeztetnek. Ezeket okozhatják bizonyos ételek (édességek, savanyú vagy savas gyümölcsök), illetve a forró és a hideg fogások, de a hideg levegő is. „A fájdalom forrása általában a zománc kopása vagy az íny betegsége - mondja dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fog- szakorvosa. - Ilyenkor érdemes az érzékeny fogakra ajánlott fogkrémeket használni, amelyek blokkolhatják a fájdalom érzését a fognyaknál, lezárják a szabaddá vált, nyitott dentincsatornákat. A fogkefe legyen puha sörtéjű, és kerülni keü a túl erős sikálást. Kiegészítésként mindennap használjunk fogselymet. A fehérítő hatású fogkrémeket kerülni kell, mert fokozhatják a forróra és a hidegre való érzékenységet.” A fogkövet érdemes félévente, évente eltávolíttatni, mert a gon- dozatlanság benyomását kelti és szájszagot okoz. A jelenséghez gyakran fogínyvérzés, az íny vörössé, duzzadttá válása is társul, de a lakosság jelentős részénél megfigyelhető a fogkő legfőbb veszélye: a baktériumok megteleMár a gyerekekkel is baj van: a 12 évesek 12 százaléka a saját bevallása szerint soha nem mos fogat pedése, a fogágygyulladás, amely csontpusztuláshoz és a fogak kilazulásához, elvesztéséhez vezet. A megoldás a fogorvosi kezelés, a fogkövek eltávolítása - ultrahangos, illetve kézi beavatkozással. Utóbbi elsősorban az íny alatti fogkövek leszedéséhez szükséges, ezek ugyanis erősebben tapadnak a fogfelszínhez. A beavatkozást általában helyi érzéstelenítéssel végzik, a kezelés végén eltüntethetők a fogfelszín egyenetlenségei és az elszíneződések is. „A rendszeres fogorvosi ellenőrzés elkerülhetetlen - figyelmeztet Benkő Krisztina -, különösen, ha az óvintézkedések ellenére is fennáll az érzékenység. Egyes esetekben segíthet az érintett terület fluoridgéllel való kezelése vagy más, úgynevezett deszenzitizáló módszer. Ugyanakkor az is kiderülhet, hogy a háttérben fogszuvasodás, repedt fog vagy megkopott tömés áll.” Kerüljük a fogorvost, csak akkor megyünk, ha fáj A SEMMELWEIS EGYETEM Fogpót- lástani Klinikájának 2004-ben készült felmérése szerint a lakosság 15 százaléka öt éven túl járt fogorvosnál, miközben már az 5 éveseknek is alig 30 százaléka büszkélkedhet hibátlan fogsorral A 12 évesek 12 százaléka saját bevallása szerint soha nem mos fogat. Az emberek hetven százaléka csak panasz esetén keresi fel a fogorvost. Ez az adat 15 év alattpem változott A hazánkra jellemző alacsony fog kefe- és fogkrémhasználat is a rossz szájápolási szokásokat tükrözi Egy ember átlagosan kevesebb mint 3 tubus fogkrémet és 1 fogkefét használ évente, miközben a fogorvosok minimum 6-8 tubust és 3-4 fogke fét javasolnak. Egyértelmű az összefüggés: a szív is rámehet A FOGÍNYGYULLADÁS és a SZÍV- és érrendszeri megbetegedések között egyértelmű összefüggés van. Ezt az amerikai Columbia Egyetem szájüregi baktériumokat vizsgáló kutatása is megerősítette. Azoknál a betegeknél, akiknél az ínygyulladást leggyakrabban kiváltó három baktérium közül bármelyik je lenlétét ki tudták mutatni, egyúttal valamilyen szív- és érrendszeri betegséget is diagnosztizáltak. A kutatók szerint az érelmeszesedés is annak köszönhető, hogy a baktériumok a szájon át behatolnak a véráramlatba, és a test bármely pontján gyulladást alakítanak ki. Fogszabályozás - felnőtteknek is-A SZABÁLYTALAN fogsor nem csak esztétikai probléma - mondja dr. Ameri Sahar, az Oxygen Medical fogszakorvosa. - A torlódott fogazatot nehéz tisztán tartani, a lepe- dék savas erjedést okoz, ami fogszuvasodáshoz, tartós fogínygyulladáshoz vezethet. Innen egyenes az út a fogak kilazulásához, elvesztéséhez. ” A GYERMEKKORI fogszabályo- zás bevett gyakorlat, nem ritka azonban, hogy felnőttkorban is szükségessé válik - vagy mert korábban elmaradt, vagy mert a fogak visz- szarendeződtek az eredeti, rossz helyükre. De más problémák is eredményesen kezelhetők felnőttkorban. Ilyen például, amikor rések vannak a fogak között, illetve, ha bizonyos fogak előrébb, hátrébb vagy ferdén állnak. „A fogszabályozás megelőzheti az olyan rendellenességeket, mint a mély- és a keresztharapás okozta gyakori állkapocs-ízületi problémák, de optimális feltételeket teremthet a későbbi fogpótlások kivitelezéséhez is - mondja a fogszakorvos. - A fogszabályozást azonban mindig egy teljeskörű fogászati felmérésnek kell megelőznie. A fog szabályzás mellett pedig fokozottabban kell figyelni a szájhigióniára. Ajánlott minden étkezés után fogat mosni, kissé megváltozott technikával és feltétlenül szükséges olyan eszközöket is használni, mint az egészen kicsi, üvegmosó kefékhez hasonlatos kefécskék, a fogselyem és a szájzuhany. ” A kezelés évekig tarthat, amíg megmutatkozik a várt eredmény. A rögzített szabályzónak legalább egy évig kell fent lennie, azután jöhet az éjszakai, kivehető változat, amelynek hordási ideje szintén egy-másfél év. A viselési szabályok megszegése pedig az aprólékos munkával helyükre igazított fogak vissza- csúszását okozhatják, ezért fontos a kezelés idején a vasfegyelem. Ötven év felett megnő a csontritkulás veszélye csontsűrűség A csontritkulás nem fáj, ezért hiszik sokan, hogy velük nincs baj. Pedig, ha valakinek sosem volt törése, az még nem jelenti azt, hogy minden rendben a csontjaival. A csontok egészsége ugyanis a korral mindenképpen csökken. Az ötven feletti nőknél előforduló csonttörések oka legtöbbször az oszteopo- rózis, azaz a csontritkulás. A betegség 80 százalékban genetikailag kódolt, ezért a családban korábban előforduló panaszok miatt ajánlott a fiatalabb nemzedék csontsűrűség-vizsgálata. A kalciumban gazdag diéta és a torna segít megelőzni a bajt. Változókorban az ösztrogénhor- mon segít a csontsűrűség megtartásában. Ezért javallott az utolsó menstruáció után egy évvel a csonttömegmérés. A túlzott soványság is intő jel. Emiatt ugyanis gyakran elmarad a menstruáció, ami az ösztrogénhormon hiánya miatt csontvesztéssel járhat A szénsavas italokban lévő foszforsav is gyengíti a csontokat, mert kivonja a kalciumot. A túl sok só, alkohol és a koffein hasonló hatású. A tej, a joghurt és más tejtermékek ugyanakkor nagyszerű kalciumforrások. A magas fehérjetartalmú termékek viszont - sajt, vörös hús - savasí- tanak, ami rossz a csontoknak. Egyen tehát bőven lúgosító zöldségeket Az egyik legjobb kalciumforrás a szardíniakonzerv. ■
