Somogyi Hírlap, 2011. július (22. évfolyam, 152-177. szám)
2011-07-07 / 157. szám
Ep lábon könnyebben lépkedhet! ortopédia Virtuális üvegcipellővel mérték fel a cipőviselési szokásokat A Hamupipőke Program - országos kampány - tanulságos eredménnyel zárult. A virtuális üvegcipellő igencsak szorította a résztvevők lábát. Tóth Tímea A FELMÉRTEK szerint az emberek több mint 80 százaléka nem lába egyedi igényei szerint választ cipőt, sokkal inkább szempont a figyelemfelkeltés, a divat és a trend, no és a megszokás. Mindez pedig számos külső és belső deformitáshoz vezet. Az országjáró program állomásain mindenki ingyenesen részt vehetett azon a talpdiagnosztikai szűrésen, amely hű képet ad a láb állapotáról, a nyomáspontok elhelyezkedéséről, a túlterhelt pontokról és az esetleges aszimmetriáról. „Mindenhol elmondtuk, szeretnénk, ha kialakulna az emberekben egy cipővásárlási és viselési kultúra, azaz legyen a jelszó: minden alkalomra a megfelelő lábbeli. A méréseken résztvevők cipőjét sokszor elemezni se kellett, magáért beszélt a 10-15 centis sarok, a kényelmetlen és egészségtelen torna- vagy balettcipő, a lötyögő strandpapucs. Az ideális cipőben fontos, hogy olyan talpbetét, ami megfelelő alátámasztást biztosít, ezzel egyensúlyban tartja a testet A formájával követi a láb anatómiai vonalát, ne legyen szoros, fűzővel, csattal vagy tépőzárral lehessen állítani a bőségét - helyet biztosítva még a megduzzadt lábnak is” - mondta el Bükki Tamara, a kampány egyik szervezője. wellness a lábnak is A programban Dékány Sarolta és Koós Réka is személyes szerepet vállalt, ők ugyanis elkötelezettek a kényelmes és egészséges cipők mellett. Míg Dékány Sarolta tudatosan nem teszi kockára lába egészségét, lánya nem is lenne képes órákat eltölteni kényelmetlen cipőben. „A wellness a lábnak legalább olyan fontos, mint a testnek. Világéletemben a kényelmes cipőkre szavaztam, és mindig figyeltem arra, hogy jó talpbetét legyen benne. Ha mégis olyat választok, amelyikben nincs, akkor utólag teszek bele. Amire nagyon kényes vagyok: mindig makulátlanul tiszta cipő J legyen rajtam. így lehetőleg s olyat választok, amit mosógép- Koós Réka mamájával, Dékány Saroltával. Tudják, melyik a jó papucs Az egészséges papucs NYÁRON 10-BŐL 9-EN papucsot viselnek. Nekik jó tanács: érdemes olyan fapapucsot választani, ami követi a talp formáját és rezgéscsillapító van benne, akár egy autóban. Mellesleg a láb szinte azonnal jelez, ha olyan cipőt választunk, amelyik nem tartja egyensúlyban a testet Ilyenkor jelennek meg a bőrke- ményedések, kisebb bütykök. ben is ki tudok mosni, legalábbis ha szandálról vagy papucsról van szó - mondja Dékány Sarolta. Koós Réka gyerekkoráról azt mesélte, hogy „apukám biztatására gyakran mászkáltam mezítláb, ami alapjául szolgált a megfelelő, egészséges talpszerkezet kialakulásához. Amióta a talpam formáját követő fapapucsot hordok, felelevenedik ez az érzés, ahogy tornázik a lábam, erősödnek az izmaim, beindul a vérkeringésem. Érzem, ahogy lépéskor kapaszkodnak a lábujjaim, tornázik a vádlim, mintha sportolnék. A cipőválasztásban is a kényelmet szeretem, amit ma már anyaként is összeegyeztetek az egészségmegőrzéssel.” HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Gombásodhat a mosogatógép BÁRMENNYIRE IS praktikus eszköz a mosogatógép, sokan elfelejtik, hogy a meleg és párás környezet valóságos táptalaja a gombafajoknak. Sokszor fekete élesztő- gombák tenyésznek a gépekben, amelyek egészség- ügyi problémákat is okozhatnak. A megoldás egyszerű: rendszeresen takarítsuk ki a mosogatógépet! Fogyni akar? Több mag és gyümölcs segíthet HA MÁR ELKÖVETTÜK azt a hibát, hogy sok sült krumpli és más egészségtelen ételek segítségével zsírpárnákat növesztettünk, itt az ideje, hogy változtassunk ezen. Tartós fogyást érhetünk el, ha étrendünkbe több olajos magot és gyümölcsöt iktatunk, naponta nagyobb mennyiségben. PROMÓCIÓ TRISA filteres kávé- és teafőző • 6 csésze vagy 0,6 I kávé/ _ tea lefőzésére alkalmas « • csepegés stop • tartós szűrő J • üvegkancsó az e aroma megőrzéséhez • 1 év garancia ___ En ajánlottam az új előfizetőt a Somogyi Hírlapnak: Előfizetői kódom: □□□□□□□ Telefon: "RÍHoote iftn Kérem, a következő ajándékot küldjék el számomra: □ X db TRISA filteres kávé- és teafőző □ 10 kg kristálycukor □ 2000 Ft értékű TESCO vásárlási utalvány □ 5 csomag 250 g-os Tchibo Family öröltkávé □ Fél éves Kiskegyed előfizetés 6 hónapos Kiskegyed előfizetés • sztárhírek, pletykák • legújabb fogyókúra receptek • pszichológia és lelki rejtelmek Az ajándékot az ajánlott új előfizetés dijának befizetése után a kézbesítőnk viszi ki Önnek! Kérjük, hogy töltse ki a kupont és töltesse ki az új előfizetővel is! Mendkettőjük alá'rása után adják át a megyei lap kézbesítőjének. ’ Akciókód: 1838 Hiisiyci* 'ttkor Uj előfizető a Somogyi Hírlapra: tzmei □ Igen, megrendelem a Somogyi Hírlap + a Vasárnapi Somogyi Hírlap előfizetését 1 évre 1995 Ft/hónap kedvezményes áron és a díjat havonta befizetem a kézbesítőnek, kg kristálycukor kitűnő választás a nyári befőzésekhez napi használatra, vagy csak tartalékba. TESCO ajándékutalvány • 2011. december 31-ig felhasználható, elajándékozható • rugalmas felhasználás bármilyen termékre 0 • beváltható bármely TESCO áruházban Tchibo Family őrölt kávé (Ot csomag 250 g-os) • karakteres íz, telt aroma • válogatott, minőségi kávéfajtákból készül • frissességet megőrző csomagolás Telefon: wwmm JKVIM Pr iW ■ n m ■ • ■ n a egy^uKlofizeM Ajándékutalvány Töltse ki a kupont és adja át a megyei lap kézbesítőjének, vagy hívjon minket telefonon: 06-80-200434 Ajánló aláírása Új előfizető aláírása Az akció 2011 július 30-ig tart. ELETMOD^^^j
