Somogyi Hírlap, 2011. jamuár (22. évfolyam, 1-25. szám)

2011-01-03 / 1. szám

SOMOGYI HlRLAP - 2011. JANUÁR 3., HÉTFŐ SPORT 11 Közel ötszázan végzik jelenleg a játékvezetői tanfolyamot A Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezető Bizottsága - kihasz­nálva a bajnokságok téli szüne­tét - a többéves hagyománynak megfelelően december hónap­tól kezdve meghirdette alapfo­kú játékvezetői tanfolyamait. A legfrissebb (még nem vég­leges) adatok szerint az MLSZ központi hirdetései és a szoká­sosnál rövidebb, de intenzív propaganda, valamint a haté­kony helyi toborzó munka ré­vén a jelenlegi létszám orszá­gos szinten meghaladja az öt­száz főt. A kurzusok minden megye- székhelyen, sőt a nagyobb me­gyékben több településen is zajlanak. Az összes megyében befejezték az első két tanfolya­mi napot, melyet még további tíz követ. A gyakorlati, elméleti és fizikai tesztekre várhatóan február végén, március elején kerül sor és a sikeresen vizsgá­zók a tavaszi szezon mérkőzé­sein már működhetnek. ■ Várhatóan előrelépést jelent majd a frissen végző labdarúgó játék­vezetők tavaszi munká­ba állása. Az eddigi adatok alapján szinte biztosra vehető, hogy a márciusi vizsgák után az or­szágos játékvezetői létszám biztosíthatja, hogy minden ala­csonyabb osztályú felnőtt és a kiemelt ifjúsági bajnoki mér­kőzésen is játékvezetői hárma­sok szerepeljenek, azaz a já­tékvezető mellé két asszisz­tenst jelöljenek. A játékveze­tők számának növekedése ver­senyhelyzetet is teremthet ré­gióban, ami remélhetőleg a szakmai színvonal emelkedé­sét is jelenti majd. A tanfolyamokra a szerve­zők december végéig fogadhat­tak el még további jelentkezé­seket. A Magyar Labdarúgó Szövet­ség hivatalos honlapja szerint Somogy megyében jelenleg ti­zenkilenc fő végzi a kurzust. A legtöbben Budapesten járnak a foglalkozásokra, szám szerint hatvannégyen. A legkevesebb leendő játékvezetőt Heves me­gyében regisztrálták, ott mind­össze hatan szeretnének lab­darúgó játékvezetők lenni a jö­vőben. Uj stílusban ütik egymást karate A Gyakorló iskolában tréningeznek a kaposváriak Az idősebbek elsajátíthatják az önvédelmi technikákat, amely olyan tudást biztosít, ami akár a hétköznapi élet során is hasznosítható Idén második éve gyako­rolhatják rendszeresen a gyermekek és az időseb­bek a Shito ryu karatét a kaposvári Gyakorló Általá­nos Iskola tornatermében. Emellett a felnőttek a Smart Guard kyusho önvé­delmet is elsajátíthatják. Kun Zoltán Osu! - hangzik el a köszöntés a kaposvári Smart Shito kai karatekáitól. Az itt lévők igazán fontosnak tartják a hosszú, egészséges és aktív életet. Szá­munkra az ehhez vezető egyik legeredményesebb út a harcmű­vészet, a karate do gyakorlása.- A Shito ryu karate az egyik legszélesebb technikai reperto­árral rendelkező iskola - ma­gyarázza Gilányi Attila 2. dános edző, aki a kaposvári foglalko­zásokat vezeti. - A Smart Shito kai már Szénási Zsolt 7. dános mester által kiegészített stílus, amelyben ugyanúgy hangsú­lyos szerepe van a sportkaraté­nak, önvédelemnek akárcsak a tradícióknak. A Smart Guard nem más, mint ezen alapokra épített hatékony önvédelmi rendszer, amely megfelel a mo­dern kor elvárásainak, az élet­pontok használatával akár, nők idősebbek is könnyebben bír­hatnak el esetleges támadóik­kal. Sokan nem tudják, hogy a karate nem pusztán ütések, rú­gások, védések, dobások és ki­áltások összessége. Nem kell sem fiatalnak, sem pedig jó erő­ben lenni ahhoz, hogy valaki el­kezdjen karatézni, viszont rövi­desen érezni fogja mindenki, hogy önmagához képest sokkal fittebb lesz, bármilyen szintről is indult. Nem csak egészség- megőrző, de gyógyító hatással is bírnak az edzések. Számos mentális, pszichés, vegetatív, vagy kifejezetten testi problé­mán segíthet a rendszeres edzés elkezdése. Ezt mindig be­széljük meg az orvosunkkal és a mesterünkkel! Az edző lelkesen magyarázta a karate legáltalánosabb pozitív hatásait is; a teljesség igénye nélkül mondom, hogy a tradici­onális karate mentális fókusz- szál építi az olyan fizikai képes­ségeket, mint a gyorsaság, erő, ruganyosság, agilitás. Az elme és a test együttes edzése min­den más „fitnesz” jellegű gya­korlatozásnál erőteljesebben fejti ki pozitív hatását. A karate edzések alatt a test aerob és anaerob tréninget is kap, együt­tesen dolgoztatja mindkét agy­féltekét, egyenlő mértékben fej­,Az edzéseken a fiatal korosztály is nagy kedvvel végzi a gyakorlatokat leszti jobb és bal oldalunkat, antagonisztikus izmainkat, sta­tikus és dinamikus erőnlétün­ket. Erősíti csontozatunkat, ina­inkat, ízületeinket, tornáztatja belső szerveinket, tisztítja me­ridiánjainkat, segíti az energia- áramlást. Növeli a szív teherbí­rását, a tüdőkapacitást, javítja keringési rendszereinket. Az önvédelem elsajátítása magabiztossá tesz, önbizalmat ad a mindennapi életszituáci­ókban.- A rendszeres edzéseknek köszönhetően a versenyeken való eredményesség garantált, hazai, nemzetközi és vüágver- senyen elért eredményeink, ta­pasztalataink ezt erősítik. Az év közbeni edzéseket számos edzőtábor, kurzus színesíti. A legnagyobb esemény az egyhe­tes nyári edzőtábor, ami kikap­csolódást jelenthet az egész csa­ládnak kicsiktől egészen a na­gyokig - tette hozzá Gilányi At­tila. - Ahhoz, hogy mindezt el­érjük, vagy ennél többet is, a legfontosabb a hosszú, kitartó, rendszeres edzés, a kompro­misszumok nélküli kemény munka, saját magunk formálá­sa, hogy azzá váljunk, akik iga­zán lenni szeretnénk. Focitornát nyert a Márszely csapata TEREMLABDARÚGÁS Reggel 8 órától este 8 óráig patto­gott a labda a Marcali Vá­rosi Sportcsarnokban. A Sport Büfé Kupa teremlab­darúgó tornán 15 csapat vetélkedett. A döntőt az esélyes Márszely együtte­se nyerte a Mesztegnyő el­len. A 3. helyen az Atom Beton csapata végzett. A legjobb kapusnak Babina Eriket választották, a leg­jobb mezőnyjátékos címét Kovács Olivér érdemelte ki, a gólkirály Hede János lett hat találattal, (sl) Az élről folytathatják a csurgói serdülők kézilabda Tizenegy győze­lem mellett három veresé­get szenvedtek a serdülő fiú kézüabda bajnokságban a Csurgói KK fiataljai. A Vörös Károly és Bencze Jó­zsef által vezetett együttes ezzel a tabella élén áll 22 ponttal, igaz egy mérkőzés­sel többet játszva a fő rivá­lisoknál. A csurgóiak ifjú­sági együttese, amely dön­tő többségében a serdülő­csapatra épül a tizedik a pontvadászatban, (kz) Január elején nyit a Budapest Sportiroda szabadidősport Január elejéig zárva tart a Buda­pest Sportiroda és a neve­zési iroda. A BSI iroda 2011. január 5-én (szerda), a nevezési iroda 2011. ja­nuár 10-én (hétfő) nyit. Az online nevezés az iroda zárva tartásától függetle­nül is működik. A rendez­vényekre jelentkezők egyéb - nem személyes módokon (postán, faxon) - is elküldhetitek a nevezé­seket, melyek a nyitást kö­vetően dolgoznak fel és igazolnak vissza, (kz) Márciusban futnak a Balaton körül szabadidősport A tervek szerint március 17 és 20 között rendezik a IV. BSI Balaton Szupermaraton tó­kerülő futóversenyt, mely­nek rajtja és célja a hagyo­mányoknak megfelelően Siófokon lesz. (kz) Szakirodalom: Siófokon álmodták meg a Sportlétrát kiadvány Prukner László, Dzunics Braniszlav és Mocsai Lajos is felhívja a figyelmet a hiánypótló szakkönyvre Két siófoki szakember Cseresz­nyés Ferenc és Kertész Tamás új könyvvel, illetve sporteszközzel jelentkezett, mely az edzők mel­lett, a testnevelők számára is hasznos tárgy, szakirodalom. Sportlétra címmel jelent meg a siófoki Cseresznyés Ferenc könyve, melynek elkészítésében Kertész Tamás, a Siófoki Kosársuli trénere volt a segítsé­gére. A százhúsz oldalas kiad­vány a sportlétrával, pontosab­ban Cseresznyés Ferenc által an­nak továbbgondolt háromdi­menziós, variálható változatával elvégezhető - gyorsaságot, álló- képességet, koordinációt, egyen­súlyt fejlesztő - gyakorlatok komplex gyűjteményét tartal­mazza. Az elkészült művet olyan ismert, illetve elismert szakemberek méltatták, mint Prukner László a Kaposvári Rá­kóczi volt, illetve a Ferencváros jelenlegi vezetőedzője, a megye- székhelyen szintén dolgozó Branislav Dzunics kosárlabda edző, vagy a Mocsai Lajos mes­teredző, MKB Veszprém és a ma­gyar kézüabda válogatott tréne­re. Ez az összeállítás is jól mutat­ja, hogy különböző sportágak képviselői egyaránt remekül tudják alkalmazni.- Olyan sporteszközt keres­tem, ami kiválóan használható a fiataloknál, így jött a képbe a lét­ra - mondta a kezdetekről Cse­resznyés Ferenc. - A hétköznapi Több sportág képviselői is használhatják az új fejlesztőeszközt használat során aztán folyama­tosan alakítottam és végül kita­láltam ezt a variálható, háromdi­menziós formát. A módszertan­ban, a gyakorlatok összegyűjté­sében, vagyis a könyv megírásá­ban pedig Kertész Tamás segí­tett. A legfontosabb, hogy min­den sportágban lehet használni, egyszerű és rendkívül hatékony. Rendszeresen tartok vele példá­ul edzéseket az utánpótlás lab­darúgóknak. - Háromévnyi munka eredménye a sportesz­köz, ületve maga a könyv - tette hozzá Kertész Tamás, aki a Sió­foki Kosársuli tréningjein szin­tén rendszeresen használja a lét­rát. - Bemutattuk már többek közt a Testnevelési Főiskolán is, ahol nagy sikert aratott a szak­emberek, ületve a haügatók kö­rében egyaránt. Szeretnénk, ha az iskolákba is eljutna, beépülne az oktatásba az egyszerűsége és a hatékonysága miatt. A könyvet is ennek a nem titkolt célnak megfelelően alakítottuk ki. A sportszer kilenc darab 45x45 centis műanyag négyzet­ből áü, mely a létrán kívül szám­talan alakzattá formálhatók. Az elemek olyan kapcsolatban van­nak, hogy szétszerelés nélkül is többféle geometriai forma kiala­kítására alkalmasak. A négyze­tek közt oldható kapcsolat van, így az elemek külön is használ­hatók különböző feladatokra. ■ Keszthelyi Zoltán ♦. t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom