Somogyi Hírlap, 2010. november (21. évfolyam, 254-278. szám)

2010-11-02 / 254. szám

SOMOGYI HÍRLAP - 2010. NOVEMBER 2., KEDD HIIRDETES&MUSOR AZ ÖN EGÉSZSÉGÉNEK ŐRE Megelőzés: a túlsúly idős korban sem törvényszerű A kor előrehaladtával a kilók el­leni küzdelem szélmalomharc­nak tűnhet. A megoldás az élet­módváltás. A huszonévesen még látvá­nyos eredményeket hozó diéta az évek múlásával hatását vesz­ti. Sokan érzik úgy, hogy ötve- nen túl a plusz kilóktól már csak a koplalás menthet meg. Pedig ez tévedés: a sokadik X után sem lehetetlen karcsúnak és fittnek maradni. Az időskori hízásnak elsősorban biológiai­élettani okai vannak. Az idő múlásával az alapanyagcsere és az alapvető életfunkciók - a szívműködés, a légzés, az idegi működés - biztosításához szük­séges energiamennyiség folya­matosan csökken. - A belsőnk­ben zajló folyamat nyomai kül­sőnkön is megjelennek - mond­ja a szakember. - Változatlan ét­kezési szokások mellett értetle­nül állunk a hasunkon dombo­rodó »úszógumi« jelensége előtt, s idővel előfordulhat, hogy a nadrágot is egy számmal na­gyobbra kell cserélnünk. A megoldást azonban nem a táp­anyag- és vitaminhiányt előidé­ző drasztikus fogyókúra jelenti. A hízás tehát természetes, de nem megállíthatatlan folyamat A fittség megtartásához na­gyobb figyelmet kell szentelni az anyagcserét befolyásoló leg­fontosabb tényezőkre: a korra, a nemre, a táplálkozásra, a fizikai aktivitásra és az élvezeti cikkek fogyasztására. GYÓGYÁSZATI SEGÉDESZKÖZÖK Dr. Gordán Ferencné Kaposvár. Biczó F. u. 13. (Kórház tömb hátsó oldalánál) Nyitva: Hétköznap 9.00-16.30 Tel.: 82/410-477 Orvosi vények beváltása Minőségi árukészlettel • mellprotézisek, melltartók • parókák külön próbaszoba • járóeszközök, kerekesszékek • gerinc-, térd-, boka-, csuklórögzítők • könnyített gipszek, pelenka betétek • vérnyomás-és vércukorszint mérők DR. KOVÁCS BALÁZS szemorvos, osztályvezető főorvos TELJESKÖRÍÍ SZEMÉSZETI j|l JÁRÓBETEG ELLÁTÁS Magánrendelésre bejelentkezés: |HLl: ------ * 06-20/435 6419 r~ Kaposi Mór Oktató Kórház 5.sz épület |jj ELOLVASTA? <Í,S! asejspjjLi uq ze je>)e U! eujejmu |of ua/tijuj aA6n ÉS ÉTTEREMKERESŐ NE.hU HÍRPORTÁLON! Receptek mesterfokon A receptet BUTYKA BERTALANNÉ kaposvári olva­sónk küldte. Bettína-Szandra vegasalátája HOZZÁVALÓK: • 80 dkg konzerv szójacsíra, • 40 dkg sárgarépa, • 20 dkg fekete olajbogyó, • 10 dkg póréhagyma, • 2 csokor snidling, • 1 csokor petrezselyemzöld, • 1 narancs, • 1 citrom, • 5 dkg mustár, • kevés Worchester-szósz, • 0,5 dl olívaolaj, • őrölt bors, só. ELKÉSZÍTÉS: A megtisztított sárgarépát és pó­réhagymát metéltre vágjuk, meg­sózzuk és félretesszük. A citrom és narancs kicsavart levét elke­verjük az olívaolajjal, majd kevés sóval és őrölt borssal ízesítjük. Hozzáadjuk a Worchester-szószt, a mustárt és belekeverjük az olaj­bogyót, majd rászórjuk az apróra vágott petrezselyemzöldet és a snidlinget. Belekeverjük a leszűrt szójacsírát és a póréhagymás sárgarépát, majd lehűtve tálaljuk. Fogadó a Bárányhoz Kaposvár, Városház u. 4. Tel.:(82) 527-600, Fax: (82) 527-603 E-mail: fogadoabaranyhoz@t-online.hu http://fogadoabaranyhoz.internettudakozo.hu MAI MENÜ: ZÖLDSÉGLEVES MÁJGALUSKÁVAL 1. Baconos, lilahagymás sajttal töltött ránt. pulykamell, kukoricás rizzsel 2. Gombafejek rántva rizzsel, tartármártással Előfizetéssel 600 Ft Naponta 11.30 és 14.30 között. helyszínen fizetve _________________900 Ft Kaposvár, Achim A u. 4. Corsó Bevásárlóközpont 20/462-9935 MAI MENÜ: A: RAGULEVES, túrós csusza tepertővel B: Karfiol krémleves, rántott sajt, rizs A MENÜK ÁRA EGYSÉGESEN 600 Ft PÁLYÁZATI FELHÍVÁS Az Együd Árpád ÁMK és AMI által szervezett Kaposvár! Advent - Karácsonyi Ünnepi Hetek programsorozat szabadtéri kiegészítő vendéglátási szolgáltatás elvégzésére Részletes pályázati kiírás és további tájékoztatás a művelődési központ portáján kapható (Kaposvár, Kontrássy u. 6.|; telefon 82/512-228), Illetve a www.egyud.somogy.hu honlapról letölthető. A pályázatok 2010. november 10-én (szerda) 16.00 óráig nyújthatók be a művelődési központ (Kaposvár, Kontrássy u. 6.) portáján, illetve az egyudmuvhaz@somogy.hu elmen NAGYI KONYHÁJA Kaposvár, Fő u. 35. Tol.: 82/315-433; 30/323-7170 1. LEBBENCSLEVES Spenót, főtt tojás 560 Ft 2. HÚSLEVES, CSIGATÉSZTA Burgonyafőzelék, vagdalt 560 Ft Kilátó Vendéglő Kaposvár, Csalogány u. 56/a. Tel.: 30/629-6797 ZOLDBABLEtfES a. : Csirkepörkölt, galuska, savanyúság b. : Burgonyalozelék, fasirozott Menü ára 650 Ft • ‘ “ *T.. . 1 'VÜ’ÍY T??fi' H RTL KLUB TV 2.......................TB Ml "T|H M2 """"""""TM VTASAT3 """""“‘"'Wi DUNA TV SPEKTOLTW~”’"'W| 5-30 Top Shop 6.00 Babavilág (ismétlés) © 5.50 Ma reggel 5.50 Ma reggel 5.00 Mutasd a ruhádat! 6.00 Hattól nyolcig 6.00 Zamat és zacc © 'W 6.00 Trendmánia (ismétlés) 6.25 Tények reggel 9.00 Aladdin kalandjai 9.00 Roma magazin 6.10 Egy kórház magánélete 8.00 Második esély © 7.10 Kardszárnyúremények kJ 6.25 Fókusz (ismétlés) © 7.00 Mokka © 9.30 Sherlock Holmes, 9.25 Domovina 7.00 A médium 8.50 Újrakezdés © 8.05 Egészségünk 6.55 Reggeli Magazinműsor 8.40 Stahl konyhája © a mesterkopó © 9.55 Körzeti magazin 7.50 Gyilkos sorok 9.45 Halottak napja 8.40 Nagy étietek kis n3 9.05 Te vagy az életem © 8.45 Babapercek © 9.55 Nappali 10.45 Sorstársak 8.50 Egy kórház magánélete 10.00 Család-barát bolygónknak 'Ed 10.05 Top Shop 8.50 Telekvíz. Teleshop 10.55 Parlamenti napló 11.10 Szemünk fénye a gyermek 9.50 Doktor House 10.55 A Duna - Utazás 9.10 Amikora Föld diktál Q | 12.00 Híradó Déli kiadás 10.40 Édes Charity© 12.00 Híradó délben 11.30 Most a Buday! 10.50 Rokonok ínyenceknek (13/10.) 10.15 Svindlerek © | 12.15 Asztroshow (am. musical, 1969) 12.15 Időjárás. Sporthírek 12.00 Híréra (magyarfilm,2006) 11.30 Kívánságkosár 11.35 Az idő ^ 13.30 Fél ketté © 13.25 Kvízló Telefonos játék 12.30 Kárpát expressz 12.55 Napló 13.10 Monk - Flúgos nyomozó 14.00 Híradó 12.40 Újrafeltalálók © g 14.35 Hatalmas aranyos © 14.50 Megamánia © 13.00 Szomszédok © 13.00 Közvetítés (amerikai krimisorozat) 14.15 Kikötő - Friss 13.40 Állati rekordok © (amerikai vígjáték, 1996) 15.25 Rex felügyelő © 13.35 Nemzetiségi magazinok a parlament üléséről Mr. Monk és a másik 14.25 Talpalatnyi zöld (ism.) 14.45 Kardszárnyú remények P ; 16.20 A szerelem rabjai (osztrák-német krimisorozat) 14.35 Átjáró. Tudástár 16.30 Jelfák nyomozó 14.55 Valóságos (dokumentumfilm-sorozat) P (argentin sorozat) © 16.30 Marina © 15.35 Összhang 16.40 Nemzet és védelem 15.05 CSI - A helyszínelők kincsesbánya... (4/2.) 15.45 Amikor a Fold diktál M 17.25 Döglött akták © (am.-mexikói romantikus sor.) 16.30 Híradók 17.05 Bűvölet (240/123.) © 16.00 Egy kapcsolat szabályai 15.25 Pompeji, és a rómaiak... Vulkánok (amerikai krimisorozat) 17.30 Árva angyal © 16.55 Teadélután 17.35 Az öregségről 17.00 Feleségcsere 16.20 Napok, évek, századok 16.50 Birodalmak H Műhiba (mexikói romantikus sorozat) 17.35 A Silla királyság ékköve © 18.00 Átjáró (amerikai valóságshow) 17.15 Térkép és fénykorok© 18.30 Híradó Esti kiadás 18.30 Tények Hírműsor 18.40 McLeod lányai © 18.25 Esti mese 18.00 A médium 18.00 Híradó 18.00 Egészségünk 19.05 Vacsoracsata © 19.05 Ezek megőrültek! © (ausztrál sorozat-22/1.) 18.50 „Életcélok..(amerikai krimisorozat) 18.35 Mese - Tények és tévhitek © 20.05 Fókusz® Elvan a celeb, ha játszik! 19.30 Híradó este 18.55 „Hiszünk a dalban...” © Allison Csodaországban 19.00 Újrakezdés © (ismeretterjesztő sorozat) ^ | 20.40 Barátok közt © Játékmester: 19.55 Sporthírek. Időjárás 19.30 Történelmi 19.00 Doktor House (olaszsorozat-145-146.) 18.35 Nagy ötletek (magyar sorozat) Majka és Rákóczi Feri 20.05 Giuseppe Moscati képeskönyvünk (amerikai sorozat) 20.00 Híradó kisbolygónknak rj | 21.20 Vészhelyzet © 20.05 Jóban Rosszban - A szeretet gyógyít © 20.00 Híradó 20.00 Jó barátok 20.05 Közbeszéd Élelem 50 | (amerikai sorozat) (magyarsorozat) © (olasz film, 2007 - 2/2.) 20.25 Sporthírek. Időjárás (amerikai vígjáték sorozat) 20.30 Bakaruhában © 19.05 Svindlerek © W Abby könyve 20.30 Bajnokok Ligája 21.50 Az este 20.30 Miss Harriet © 20.30 CSI - Miami helyszínelők (magyar film, 1957) FF (ismeretterjesztő sorozat) 22.20 A Grace klinika © Futballmérkőzés-közvetítés Üzenet: 06-30/30-30-422 (francia tévéfilm, 2007) (amerikai krimisorozat) 22.00 Kikötő - Extra (ism.) 20.25 Sebességrekorderek (amerikai sorozat) Házigazda: Gundel Takács 22.20 Az örökség © 21.30 Csillogás © 21.25 Négy esküvő 22.45 Sport 21.30 Élet a Marson? Nehéz döntés Gábor, Vincze Ottó (francia tévéfilm, 2007) (magyar dokumentumfilm) (valóságshow) 22.50 Váltó 22.40 Lopják az életem © 23.20 XXI. század - A legendák 23.35 Megamánia © 23.25 Zegzugos történetek 22.30 Záróra 22.25 Kísérleti patkányok 23.00 Tükör 23.55 Lonely Plánét hí] velünk élnek © 0.05 A médium © Gellérthegy Közéleti magazin (amerikai thriller, 1998) 23.30 Divathét (ismétlés) - Született motoros ® E3 J Az elveszett testvér (amerikai krimisorozat) Kultúrtörténeti kalandozás 23.20 McLeod lányai © Esz.: James Marsden, Katié 24.00 Kikötő - Friss (ism.) (ismeretteijesztő sorozat) ^ 23.55 Szégyen és gyalázat © 1.00 Tények este 23.55 Prizma (ausztrál sorozat-22/1.) Holmes, Nick Stahl, Steve 0.05 Liszt Ferenc: Tasso 0.25 Lonely Plánét *9 1 (amerikai vígjáték, 2004) 1.30 EzoTv 0.10 Hírek 0.05 A Silla királyság Railsback (magyar koncertfilm, 2005) - Született motoros © VE3 Fsz.:TraceyUllman 2.25 Szép napok © 0.15 Sporthírek ékköve (62/4.) © 0.10 Szellemvadászok 1.05 Labdarúgó-mérkőzés (ismeretterjesztő sorozat) 1.25 Reflektor© (magyar film, 2002) 0.30 Ma reggel (ismétlés) (dél-koreai sorozat) (angol valóságshow) Újpest FC-Paksi FC 0.55 Földünk a magasból 5® i íim T¥ Ifi ATV HALOZATHl EÜROSPOKT SPORT 1 ÜÉI HBO ' "Hü 0ISCÖVERY 'ÜH o .....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................-w 13.05 lapzárta. 1330 Paletta. 14.05 Ke- 11.55 Híradó. 13.50 Pénzözűn. 16.25 Tem- 17.00 Szentföldi szent helyek üzenete. 1730 830Csupasporta45Labdarógás930Bajno- 10.30 Magyar labdarúgás. 1130 Televíziós &0OAszállitó3.7.4OKönnyederkölcsök9.15 15.00 Hogyan készült? 16.00 Halálos fogás, a resztmetszet. 15.05 Civil kaszinó. 16.05 Pá- pö. 16.55 Híradó. 17.05 Hazai turizmus. Sztárok a konyhában. 18.00 Viva Natura - kok klubja 1L00 Evezés 1230 Asztalitenisz-vb vásárlás. 12.00 Amerikai futball. 16.00 Mai Transformeisll.40StarTrek4.-Ahazatérés 17.00 Amcsi motorok. 18.00 A túlélés törvé­JS lya. 1630Paietta. 17.00Hfradó. 1730Zöld- 17.55 Híradó. Fórum. 18.55 Híradó. Időjá- Vivát Natűra! 18.30 Utazás a porcelán vita- 1330 Csupa sport 13.45 Tenisz WTA-toma helyzet 16.15 Spanyol labdarúgás. 17.15 13.55 Családi karácsony 1530 Az energia nyei. 19.00 Állítólag... 20.00 Hogyan készült? övezet. 18.05 Vonalban. 19.00 Híradó. 20.05 rés. 1925 Egyenes beszéd. 20.40 A tv úgy- gába. 19.00 Fesztiválsoroló. 1930 Tűzoltók 15.15Ubdaiúgésl6.00BajnokokMubjal7.00 Magyar labdarúgás. 17.45 Jégkorong (élő). 1720U2-konceitl820Házaséletl9.50ARó- 20.30 Nagy durranások. 21.30 A Oiscovery jS Rájátszás. 21.00 Híradó 21.21.35 Lapzárta, védje. 21.45 Világhíradó. 21.55 Híradó, (ausztrál sor). 2035 Hírtiáló. 21.00 Magé- Evezés 19.00 Labdarúgás 20.00 Ökölvívás 20.30 Jégkorongmagazin. 21.00 Pasaréti zsasánPárdúc2.2120Hung-Nekiállazász- megmentette az étetemet. 2230 A túlélés tór­R 22.05 Riasztás. 2230 Hírvilág 23.05 BBC- 22.05 Hazai turizmus. 2235 Híradó. 23.05 nyos szívek (amerikai thrilter, 1991). 23.00 A 21.00 Ökölwás 23.00 Extrém sportok 23.15 mesék.21.30Póker.2330Magyarlabdarú- ló 22.00True Blood - Inni és élni hagyni 23.50 vényei.2330Mitnekemegymonstrum!030 O világhíradó. 23.30 Zöldövezet 700-as klub. 23.55 Híradó. szömycápa. 1.00 Bencze-show Túraautővb23.45Evezésl.l5Csupasport gás. 24.00 Angol labdarúgás Megváltás 135 Alién 4.-Feltámadt a halál Madntyre alvilági útikalauza KAPÓS TV BOGLÁR.TV .............VB 91,2 és 88,0 N.JOT'Ml MR2 MRl KOSSUUitUWiuffll KA POSVÁRON 08.00 Képújság 17.00 Szentföldi Szent He- Napközben folyamatos képújság hírekkel, Óránként időjárás jelentés, hírek. 16 órától 06.00- Óránként hírekkel, közlekedéssel kap- 6.00 Hírek, időjárás 6.03 Zene ébredéshez Óránként Hírek 5.00 Hajnal 6.00 180 perc 18.00 Híradó - megyei.hírek etsö kézből 1830 lyekÚzenete23.részl730Korzóism. 18.30 információkkal, hirdetésekkel, közérdekű (H-CS) óránként Híradó. 19.00 Híradó 19.15 csolatos információkkal, időjárásjelentéssel. 630 Hírpercek 9.02 Sporthírek 10.03 Zene 9.00 Napközben 1130 Vendég a háznál 'Q Hozam - gazdasági magazin 19.00 Híradó Háttér. Út a munka világába -a Pécs Tv stú- közleményekkel 19.00 Híradó 19.30 Korzó- MVSZSE-Tolna KC női kézilabda 2035 Hírtiáló közérdekű közleményekkel 06.00 Enjoy Reg- munkához 11.02 Sporthírek 13.00 Közieké- 12.01 Krónika 1230 Ütköző 13.04 Rádiósan­W 1930 Miért? - napi aktuális műsor20.00 Hír- dióbeszélgetése ism. 19.00 Kapospont - a közéleti magazin 20.30 Híradó 21.00 Dél- 21.00 Magányos szívek - am. thriller 23.00 gél 10.00 FM kommandó 15.00 Délutáni Kok- dés 13.02 Sporthírek - Rövid összefoglalók, ház 1330 A római katolikus egyház félórája w adó20.30Képújság23.0001.30Anapimű- Kapós Televízió hírműsora 1920 Kapós Sport ipart - közéleti magazin 21.55 Ismétlések Szömycápa-olasz-francia honor01.00Bencze tél 17.00 Élő kívánságműsor 18.00 Hírössze- hírek a legérdekesebb sporteseményekről 14.05 Arcvonások 15.15 Kihívás 15.23 Zöld VEÉ] sor ismétlése 01.30-Képújság 1930 23. Díjlovagló Világkupa Kaposvár - reggelig show, vendég: Kárász Róbert0130 Hírtiáló foglaló 20.00 Zenegép 14.03 Zene tanuláshoz 15.00 Közlekedés övezet 15.30 Közelről 18.03 Ütköző 18.15 összefoglaló 20.00 Kapospont ismétlés 2020 — .....................................................................................................................................................................15.02; 19.02 Sporthírek-Rövid összefogla- Magánhangzó 18.30 Határok nélkül 19.05 VID ÉKEN Kapós Sport ismétlés 20.30 Hírtiáló 21.00 RURRA TV...................................................................................................................TY.............................................................................lók, hírek a napi eseményekről 18.03 Zene ol- Sportvilág 1925 Tetten ért szavak 19.53 Me­19 .00 Miért?-napi aktuális műsor 1930 Hír- Magányosszívek-amerikaithriller23.00Ka- 19.00 Híradó 1930 Korzó-közéleti magazin 1630 Hírek, időjárás, információk, dokumen- 07.00,10.00,13.00,16.00 19.00 Csurgói vasashoz 22.00 Kultúrtitnesz 23.00 Netidök se 20.04 Rádiószínház2030Kultúrkör21.04 adó 20.00 Hozam-gazdasági magazin 20.30 pos Krónika, éjszakai magazin: Kapospont, 2030 Híradó 21.00 Bogián krónikák 21.55 Is- tűm-és ismeretteijesztő kisfilmek, sorozatok Híradó 13^0 így történt 17.00 HálózatTv mű- 24.00 Himnusz 0.02 Éjféli mix 1.00 Zeneivé- Emlékezünk 2135 Távoli temetők 2225 Esti Hriuéó KaposSport métJések reggelig 21.00 Esti film sora 2030 Hlrháló 21.00 HálózatTv műsora logatás-Egy kis hazai beszélgetés 23.04 Hangalbum 0.10 Éjszaka 14 A Somogyi Hírlapot már e-mailen is megrendelheti! E mail címünk: somogy.terj@axels.hu Ingyenesen hívható telefonszámunk: 06-80-200-434

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom