Somogyi Hírlap, 2010. június (21. évfolyam, 125-150. szám)
2010-06-19 / 141. szám
Fáj a szívünk, s nő a körméretünk lélektan Belső titkaink megfejtésével feltárhatjuk az elhízás okát! Legtöbbször a nők szenvednek időszakos és kényszeres evési rohamokban. Marczy Adél terapeuta szerint gyakran lelki okok húzódnak az elhízás hátterében. Gönczi Annamária Nyugodt, békés körülmények között zajlik a csecsemőkori táplálkozás - ideális esetben. Az édesanya nem frusztrált, bőven van ideje gyermekére. Ha azonban életmódja .vagy munkahelyi kötelességei miatt nem tudja megadni csecsemőjének a kellő odafigyelést és gyöngédséget, csorbul a szoptatás harmonikus légköre. Ebben az esetben az evést már kisgyermekként a stressz- hez kötjük. Előfordul az is, hogy a csecsemő bármilyen sírással jelzett diszkomfort érzését (pl. hasfájás, alvásprobléma, gyengédséghiány) az édesanya szoptatással kompenzálja. így a baba megtanulja, hogy minden problémára gyógymódot jelent az evés, így csökkentve az érzelmi feszültséget. Ezt csak erősíti az a tény, hogy a száj a testnek egy olyan ingerületi pontja, amely az agyban az élvezethez köthető - magyaNe legyen az étkezés jutalom vagy büntetés a gyerekek számára rázza a terapeuta. A gyermek kicsi korban pontosan tudja, mi esik jól neki s mi nem. Ezt sajnos sokszor elrontják a szülők azzal, hogy olyan ételeket is belediktálnak gyermekükbe, amelyet az nem szeretne megenni. így aztán a kicsi általában azért küzd meg a kevésbé fogára való falatokkal, mert úgy érzi, ellenkező esetben elveszítheti a szülő figyelmét, sze- retetét. A túlsúly - gyermekkorból eredeztethető - másik fontos tényezője az étellel való jutalmazás. Beidegződésé válik, hogy a cukorka vagy kedvenc süteményünk egyben eredményeink elismerése is. Zavar a háztartásban SOK ELMÉLET SZÜLETETT OZ ideális testsúlyról. Egyesek szerint a testmagasság centiméterben számolt értékéből kell levonni 100-110-et Ez azonban figyelmen kívül hagyja, mennyire erős a csontozatunk, milyen tartományban mozog a súlyunk. Az elhízás az energia-háztartás zavara. Azaz jelentős a különbség a felvett és az elégetett kalóriamennyiség kő zött Ha a súlygyarapodás nem lelki eredetű, hátterében állhat hormonális zavar, a pajzsmirigy rendellenes működése vagy cukorbetegség - ám a genetikus tényezők is befolyásolják a testsúlyt! Érdemes megvizsgálni, szolgált-e számunkra elismerésként egy- egy étel vagy édesség. Ha igen, lehet, hogy felnőttként is beleesünk a fogyasztói társadalom csapdájába: megvehetjük a finom falatokat, mert megérdemeljük. Az is jellemző, hogy a szomorúságot, az elkeseredettséget evéssel próbáljuk kompenzálni. Hasonlóan ehhez, örömforrásként élhetjük meg, ha rövid időre megszabadulhatunk az elvárásoktól azzal, hogy leülünk és falatozunk. Hatalmas teher, ha túl magasra tesszük a lécet, vagy mások követelnek tőlünk sokat. Az úgynevezett stresszevők az étkezésen keresztül próbálják csökkenteni a feszültséget. Ez látszólag felszabadító érzés, de csalóka, mert nem oldja meg az alapvető problémát, amelyből a nyugtalanság fakad. Ha önértékelésünk megfelelő, ne akarjunk evéssel kibújni a nyomás alól! - figyelmeztet a terapeuta. Egyes nézetek szerint olykor tudat alatt úgy akarunk középpontba kerülni, hogy megnöveljük testünk felületét. A terebélye- sebb'testtömeg általában tekintélyt parancsol, génjeinkben hordozzuk, hogy felnézünk az izmos, magas emberekre. Egyes közegekben a testi erő lényeges a túlélés szempontjából, azonban a mai életünkben ez már nem jellemző. Mégis találunk olyanokat, akik több figyelmet, nagyobb tiszteletet vagy elismerést szeretnének kicsikarni környezetükből a testsúly növelésével - véli a szakember. ■SAl Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD ______AUTÓ & MOTOR SZ ERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK_____ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Szlávikés Szimat: Bozsó Péter és Kuba • bozsó Péter a Budapesti Kamaraszínház tagja. Négy éve alakítja a Jóban Rosszban sorozat Szlávik nyomozóját. Nemrégiben új partnert kapott Kuba kutya személyében. „Eleinte féltem, hogyan lesz képes Szimat elviselni a forgatások viszontagságait. Ám Kuba igazi profi” - meséli a színész a tvr-hétben. ELET MÓD1
