Somogyi Hírlap, 2009. november (20. évfolyam, 256-280. szám)

2009-11-14 / 267. szám

Csak pár pohár pia - mégis végzetes! szenvedélybetegség Ha segít a család, a környezet, kiszabadulhat az alkohol rabságából Az alkoholizmus nem egyéni tökéletlenség, ha­nem betegség. Áldozatai fizikailag és pszichikailag is függnek az alkohol nevű vegyszertől. De van kiút! Nagy Tünde Félmillió (más adatok szerint 900 ezer) magyarnál komoly testi-lel­ki károkat okoz a szesz. Tízezrek halnak meg évente az ital miatti betegségekben, az alkoholizmus sok milliárddal terheli a büdzsét (kieső munkaórák, gyógykezelé­sek, családi segélyek, idő előtti halálozás, öngyilkosság). Az érintett családtagok mindenna­pi szenvedéseiről, tönkretett éle­téről nem is beszélve. Népi bölcsesség, hogy az em­ber az első kancsó bortól orosz­lánnak érzi magát, a második után disznóként a sárban hem­pereg, a harmadik pedig riadt kisegérré alacsonyítja. Ezek a szakaszok az alkoholisták életé­ben is fellelhetők. A korai szakaszban (kb. 2-5 év) a rendszeresen italozó szervezete még viszonylag jól bírja az alkoholt A feszültség csökkentése miatt iszik, vágyik a folytatásra akkor is, ha a többiek már asztalt bontottak. Megkönnyebbül az első korty után, lassan elveszíti önkontrollját. A középső szakaszban saját magának is hazudik a szeszről. Titkolózik, egyedül is iszik. Az első pohár egyre sürgetőbbé és koraibbá válik - ez már igazi függés. Ürügyet mindig talál az ivásra, másnap nem emlékszik semmire. Családi, munkahelyi, anyagi problémái vannak. A kései szakaszban (10-30 év múltán) már remeg, ha nem jut italhoz. Kevéstől is berúg, kény­szerivó. Fizikailag, erkölcsileg padlón van, gondolkodási zava­rok lépnek fel. Szorongások gyötrik, betegségek támadják meg agyát, szívét, máját, has­nyálmirigyét, immunrendsze­rét. Ezek idő előtti halálát okoz­hatják. ffa az alkoholista megundoro­dik életvitelétől és megrázza ma­gát, komoly erőfeszítések árán megszabadulhat szenvedélyétől. Ha saját magán nem tud segíteni - forduljon felépült sorstársaihoz, szakemberhez, kérje környezete támogatását! Csak az tud változ­tatni, aki sem másoknak, sem ön­magának nem hazudik! Piásból lesz a legjobb segítő A magyar alkoholellenes klubhálózat segítségével töb­ben szoknak le, mint a szak- intézményekben! „Egy önsegí­tő csoport közösségteremtő misszió, a betegség gyógyítá­sának eleddig talán leghaté­konyabb gondozási formája” - vallja például dr. Dibusz László körzeti főorvos. A mai aktivisták legtöbbje hajdan szenvedélybeteg volt. A kisbabának is egészséges a téli séta A jó levegőn történő rendszeres mozgás az egészség alapja - a rendszeres napi séták hűvös idő­ben sem maradhatnak el! Ám a baba bőre érzékenyeb­ben reagál a hidegre, mint a fel­nőtteké, kivörösödik, akár sebes­sé is válhat. A védelmező savkö­peny és baktériumflóra lassan épül fel, a faggyútermelés mini- máfis.Nem tudja megfelelően szabályozni a testhőmérsékletét, így hamar kihűlhet a teste. A csecsemő bőrének ápolá­sánál fontos, mit és mennyit eszik-iszik. Testsúlykilogram­monként 150 ml folyadékra van szüksége, hat hónapos kor után adható neki cukormentes gyü­mölcstea, gyümölcs- és zöld­séglé. Az A-vitamin - sárgarépa, sütőtök, tojássárgája - egyen­súlyban tartja a bőr vízháztartá­sát, segíti a sejtek osztódását. A B-vitaminok - gabonafélék, zöldbab, zöldborsó -, az anyag­csere-folyamatokhoz szükséges enzimek alkotói. Hiányának jele a kiszáradt, viszkető bőr. A szer­vezet védekezésében döntő a C- vitamin, forrása az alma, a citrus­félék és a savanyú káposzta. ■ Játékos gyümölcskaland óvodásoknak Óvodás korú gyermekek részére fejlesztett ki programot a Gon­dolkodj Egészségesen! Alapít­vány és a Sió-Eckes Kft. Az óvodák napi fejlesztőmun­kájába illeszthető programot dol­goztak ki, amely játékos formá­ban ismerteti meg a gyerekeket az egészséges táplálkozás elen­gedhetetlen részét képező gyü­mölcsökkel. A Magyarné Willin- ger Andrea óvodapedagógus ál­tal kidolgozott Gyümölcskaland játék segítségével a kicsik egyé­nileg vagy csoportokban is játsz­hatnak, kezükbe foghatják a leg­ismertebb hazai gyümölcsöket, megtanulják ezek jellemzőit. A játék során logikai, kombináci­ós, asszociációs készségeik, kre­ativitásuk is fejlődik, érzékszer­veik szeparált használatát is gyakorolhatják. HIRDETÉS Gyermek hótaposó* kevertszálas anyagból készült meleg belső bélés, robusztus, vízálló gumi felsőrész, víz- és szennyeződés-taszító Teflon® bevonat, fényvisszaverőkkel M| méret: 25-36 Gyermek téli alsóruha szett* 100 % pamutból, oldal­varrások nélküli rövid ujjú póló a kellemes viseletért, hozzá illő hosszúnadrággal méret: 92 -164 m Gyermek síruha* két részes, divatos színkombi­nációkban, funkcionális felsőrész levehető kapucnival és hozzá illő nadrággal, nadrág levehető pánttal, meleg béléssel, szél- és vízálló, mobiltelefon-zsebbel méret: 98 -164 1499 FJ/SZetL cmne Női vagy férfi korcsolya* gyorsfűzős rendszer, vízálló nubuk felsőrész, Nylon-Mesh szövet, beépített 3M-Thinsulate® hőszigetelő anyaggal, EVA-hab belső talp. hokiéi keményített karbonacélból méret:38~45 Gyermek síkesztyű* légáteresztő, víz- és szétálló, Thinsulate® hőszigetelő anyaggal, egyes modellek / tépőzárral vagy szélfogóval méret:3-7 MpH /garnitúra Tesztelve: 16 női és férfi REBEL Express korcsolya 2007/12. szám 6 999 6 999 Ft/garnitúra 227WJ Ft helyett v univerzális polc, duopack: kiváló minőségű műanyagból 5 polccal, egyszerűen össze­szerelhető, falhoz erősíthető méret: kb. 90 x 45 x 187 cm, súly: kb. 25 kg 2darab/csomagvagy univerzális iárolószekrény: stabil polipropilénből 4 darab állítható magasságú polccal, egyszerűen összeszerelhető ... mé ret: kb. 65x45x174 cm (széxméxma) súly: kb. 18 kg /darab SÍLCAPA Női outdoor Jfl harisnya vagy _ legging* 60 vagy 80 den, sűrű szövésű, divatos mintákkal, lycra- tartalommal, lapos varrással méret: S-L MY NIGHT STYLE Mikroszálas flanel ágynemű* finom, vasalást nem igénylő, selymesen puha anyag, cipzárral paplanhuzat: 140 x 220 cm, párnahuzat: 70 x 90 cm /darab W-'OOIMAIU /garnitúra MY NIGHT STYLE Steppelt gyapjútakaró1 természetes anyagokból, tiszta pamut huzat, 100 % gyapjú töltet, a kiváló melegítő és nedvességmegkötő tulajdonságok száraz alvási körülményeket biztosítanak, hőmérséklet-kiegyenlítő méret: 140 x 220 cm 5999 R/db 4999 j|fc~...r Á999|í/garnitúra MY LIVING STYLE Weliness takaró* dekoratív, kellemesen puha takaró, exkluzív szatén szegéllyel, könnyen kezelhető, különböző színekben méret: kb. 150x200 cm jÉf Mr. Perkins Téli tea* karácsonyi ízesítésű gyümölcs-, valamint JK9| gyógyteák • téli harmónia, 25 x 2 g, • sült alma, 25 x 2,75 g vagy • a kandalló melege, 25x3 g 25 filter/doboz 50 g/68,75 g/75 g/doboz 7980/5 803.64/5320 Ft/kg /darab 2999r! MY NIGHT STYLE Frottír gumis lepedő* vastag, puha frottírminóség, különbőz® színekben méret: 180/200 x 200 cm /darab /doboz 2999 Ft/db 6 999 6 999 Ft/db ALDI tájékoztató hunqary.hu oldalon koztatóiban WWW hetente megjelenő megtalálja az OUT <M> »*£*•».* 1 isr~~ 1 www.aldi-hungary.hu 56x Ajka * B*ja • Batotontoft* • Bonyhád * Budatautl • BuditBre • Budapest, X. kér. * Budapest, XVI, kar. • Cugttd • Bahas • ftobrmm 2* • BunafJXdvár Dunahamsztl • Dunaújváros • Ejotorgom • Érd • fát • (térdony • Győr 2x * Gyula • Ma}*tábÖt*öwiérty • MajMószettosdó * Hajtatotok • Hatvan Hódmezővásárhely * jásxbarény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika • Kftudttty » Kiskunhalas * Kbvártte * Miskolc * Mohács ♦ Mosonmagyaróvár • Nyíregyháza 3i Paks • Pápa • Pécs * PÜtscsaba • Slldás • Siófok • Sopron • Szagad • Szántás * Székastobárvár • Szombathely tx * Törökbálint • Veszprém 2x • Zafeegenzeg wmuMmaum Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD_________AUTÓ & MOTOR SZERDA LAKBERENDEZÉS CSÜTÖRTÖK _______EGÉSZSÉG PÉ NTEK________ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS „Jó a rosszban, hogy fontosabb a szerepem” HOGYAN ÉLTE MEG BrÓzik Klára, a Jóban Rosszban Margit .nővére, hogy a közel­múltban átalakult a sorozat szereplőgárdája? „Kicsit szo­morúan - mondja el a TVR- HÉTBEN mert olyan kollé­gák távoztak, akikkel reme­kül tudtam dolgozni. Jó a rosszban, hogy hangsúlyo­sabbá vált a szerepem: Mar­git lazább, vagányabb lett, és fontos szerepet játszik a cselekmény alakításában.” Tiszta vizet a pohárba! A világon az egyik legjelen­tősebb halálozási ok a fertő­zött víz fogyasztása, napon­ta mintegy 4000 gyermek hal meg emiatt. Magyaror­szágon jó minőségű a csap­víz - megbecsülése és a pa­zarlás elkerülése azonban nálunk is létkérdés. Pár év­tized múlva a tiszta ivóvíz a benzinnél is drágább lehet. El kell nyomni, és nem rágyújtani! A magyarok 32%-a dohány­zik, ezzel szorosan össze­függhet, hogy a 60 év alatti férfiak halálozási mutatói csaknem háromszor rosz- szabbak az európai átlag­nál. Ezért szervezik meg évente kétszer a „Ne gyújts rá!” napokat: a következő november 19-én lesz. ELÉTMŐÖW

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom