Somogyi Hírlap, 2009. szeptember (20. évfolyam, 204-229. szám)

2009-09-24 / 224. szám

Súlyosbítják a fertőzések az Alzheimer-kór tüneteit Amerikai orvosok úgy találták, hogy azoknak az Alzheimer-kó- ros pácienseknek a vérében, akik akut vagy krónikus fertő­zést kaptak, vagy akár elestek és megsérültek, megnőtt a gyulla­dáshoz köthető fehérjekoncent­rációjuk, és memóriavesztésük felgyorsult azokhoz képest, akik­nél ilyen probléma nem jelent­kezett. A kutatók szerint lehet­séges, hogy a testben lévő gyul­ladás csökkentése előnyös az Alzheimer-kóros pácienseknek. 222 alzheimeres ember véré­ben mérték hat hónapon át a TNF-alfa elnevezésű, gyulladás­hoz köthető fehérje szintjét, va­lamint tanulási és emlékező (kognitív) képességeiket. A kö­vetéses vizsgálat során többször kikérdezték minden résztvevő gondozóját is. A tanulmány ideje alatt a pá­ciensek körülbelül felénél for­dult elő fertőzés vagy sérülés, amely gyulladást okozott, és megemelte a TNF-alfa szintjét. Ezeknél az embereknél mintegy kétszer gyorsabb ütemű emlé­kezetromlást tapasztaltak, mint azoknál, akiket nem ért fertőzés vagy sérülés. Azoknak a pácien­seknek az esetében pedig, akik vérében krónikus gyulladás miatt már a követés kezdetén nagy TNF-alfa-koncentrációt mértek, négyszer gyorsabb volt a memóriavesztés. Azoknál az embereknél, akik vérében végig alacsony volt a TNF-alfa szintje, nem hanyatlottak a kognitív ké­pességek. ■ 35 millióan demenciával 2010-BEN több mint 35 millió embert érint világszerte az Alzheimer-kór vagy az elbutu- lás más formája, közülük keve­sen kapnak kezelést. A helyzet különösen gyorsan romlik az alacsony és közepes jövedelmű országokban, ahol kevés a diagnózishoz és a szellemi le­épülésben szenvedő páciensek terápiájához rendelkezésre álló eszköz - közölte a Nemzetközi Alzheimer Társaság. Az egész családot érintheti reakció A stressz motivál, de szükség van arra, hogy levezessük A stressz a köztudatban a túlhajtott férfiak beteg­sége. Ritkán gondolunk bele, hogy mennyi ilyen kihívás elé áll a család többi tagja is. Egy szoron­gó, túlterhelt anya vagy egy lámpalázas iskolás kisgyerek is a stressz ál­lapotát éli meg. És a csa­lád tagjai hatással van­nak egymás közérzetére és érzelmeire is. Manapság már betegségként emlegetjük, de a stressz valójá­ban a szervezet normális vála­sza különleges, nem várt esemé­nyekre. Stresszhormonok nél­kül nem tudnánk gondolatain­kat tetté alakítani, legyen szó akár sportról, szerelemről, vagy egy művészi előadásról. Régen létfenntartó szerepe volt, amikor vadat űztünk, menekültünk, vagy ellenséggel tusáztunk. Ma már egy egyszerű forgalmi dugó, befizetetlen számla vagy problé­más munkahely is kiváltja. A stresszhormonok a szervezet készenléti állapotát idézik elő, nő a vérnyomás, szapora a pul­zus, gyorsul a légzés. Ha nem tudjuk levezetni a többletenergiát, és ez az állapot állandósul, a jótékony stresszha­tás visszájára fordul. Ilyenkor szervezetünk egy olyan autóra hasonlít, ahol a féket és a gázpe­dált egyszerre nyomják. Hosszú távon szervezetünk alkalmazko­dik a megnövekedett mennyi­ségben jelen lévő stresszhormo- nokhoz. Sokan válnak stressz- függővé, akkor is keresik a prob­lémás helyzeteket, amikor tes­tük pihenésre szorulna. GYENGÍTI AZ IMMUNRENDSZERT Az első jelek idegesség, nyugta­lanság, álmatlanság formájában jelentkeznek leggyakrabban. Ez­után, bár a laboratóriumi leletek még negatívak, emésztési, sze­xuális zavarok, migrén, pánik, vagy szorongás alakulhat ki. Az immunrendszert gyengíti az ál­landó stresszes állapot, melynek Korábban a túlhajszolt férfiak betegségének tartották a stresszt, ma már azonban mindenkit érint a probléma gyomorfekély, allergia, cukorbe­tegség, magas vérnyomás, haj­hullás, asztma, menstruációs probléma, impotencia a követ­kezménye. Nőknél gyakrabban okoz be­felé fordulást, depressziót a stressz, míg a férfiakra inkább a testi problémák, szélsőséges reakciók jellemzők. Álmatlan­ság, a feszültség ajzószerekkel való levezetése, kezdődő gyo­morproblémák, agresszivitás, baráti kapcsolatok és a kikap­csolódás hiánya. Persze elvileg eleget kellene aludnunk, edze- nünk, aktívan szórakoznunk, s a munkát le kéne tennünk az iro­Mi használhat? álmatlanságra a homeopá­tia a Coffea nevű szert ren­deli leggyakrabban, ha a lá­bunkat nem tudjuk hová rakni, a Zincum metallicum segíthet. az őlmos szellemi kimerült­ségre a Kálium phospho- ricum a megfelelő szer, a reflux és az ideges evés menedzsertípusoknál jól reagál a Nux Vomicara. A lámpaláz, teljesítménytől való szorongás szere a Gelsemium. a szeszélyes, nyűgös, szá­monkérést nem bíró gyermek szere a Pulsatilla. da kapujában, de ezt könnyebb mondani, mint megvalósítani. van megoldás A stressz motivál, ha kellő időben éljük meg, de szükség van a levezetésre, mert a szervezet állandó készenléti ál­lapota kiégettséghez vezet. A mozgás segíti a boldogsághor­monok termelődését, és a stressz ellen hat. A zene és a tánc is ha­sonló hatású, de egy pár perc fel­hőtlen nevetés is csodát tesz. Ha állandósul a stressz, próbáljunk megváltoztatni az életünkön. Eb­ben a periódusban a testi problé­mák, a nyugtalanság és az álmat­lanság kiválóan kezelhető termé­szetes gyógymódokkal. A ho­meopátia egy sor olyan szert javasol, melyeket az egyéni tüne­tek alapján vethetünk be a stressz okozta bajok ellen. Legyen élmény az utazás a gyerekek számára is! közlekedés Minden harmadik család a kényelmetlenebb autót választja hosszabb utakhoz A statisztikák szerint minden harmadik család az autót vá­lasztja hosszabb utazások meg­tervezésekor. Nem is csoda, hi­szen ha egy egész família indul útnak, jóval kisebb az útiköltség, mint ha más közlekedési eszközt vennének igénybe, ráadásul nin­csenek menetrendhez kötve. Az előnyök mellé azonban kel­lemetlenségek is járulnak. Az autós út hosszabb, mint a repü­lős, és kényelmetlenebb, mint a vonatos. Ráadásul a legtöbben péntek délután kerekednek fel - az autópályákon dugók alakul­nak ki, órákkal is megnőhet a menetidő. Ahhoz, hogy az utazás minél kevesebb feszültséggel és ide­geskedéssel járjon, jó előre meg kell tervezni. Ebben segítsé­günkre lehet a Magyar Autóklub ( www.autoklub.hu ). Aki teheti, ne a péntek-szombatot válassza indulásra, hanem a hét közepét, ezeken a napokon sokkal keve­sebb autó rója az utakat. Aki éhesen vagy épp teli hassal ül volánhoz, koncentrációs zava­rokra, hangulatingadozásokra, teljesítménycsökkenésre számít­hat az út során. Ezért legyen mindig kéznél friss gyümölcs: alma, körte, szőlő, banán, vagy dió, mogyoró, amit csipegetni le­het. Hosszú út során kétórán- ként célszerű megállni. Iktassa­nak be legalább negyedórás pi­henést. Ezt azonban mozgással, és nem tespedéssel kell tölteni: végezzenek néhány egyszerű tornagyakorlatot. Aki gyerekkel utazik, nem hagyhatja otthon a kispárnát, ta­karót, vagy épp a plüssmacit. A kisebbeknek meg is kell ágyaz­ni. Zenével, képeskönyvvel, já­tékkal a hosszabb út is könnyeb­ben átvészelhető számukra. Még jobban lefoglalja őket, ha a család együtt játszik. ■ A gyerekek kedvenc elfoglaltsága útközben Zenehallgatás __ 64 százalék Kö zösjáték 58 százalék Játszótér az autóspihenőben______________52 százalék Társasjáték 52 százalék Képeskönyv________________41 százalék Te rmészetes szerek segíthetik Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD______AUTÓ & MOTOR SZ ERDA__________UTAZÁS ► CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK______ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Veszélyben van a szívünk influenza idején az influenza miatt gyako­ribb a szívprobléma miatti elhalálozás - állítják brit kutatók. 39 tanulmányt te­kintettek át, és kiderült: minden olyan felmérés, amely teljes népességre vo­natkozott, erre utal. Gyakori táplálkozási zavarok melegeknél egy felmérés szerint gya­koribbak az evési rohamok, a hánytatás és a hashajtó szedése olyan fiúk és a lá­nyok körében, akik magu­kat melegnek, leszbikus­nak vagy biszexuálisnak vallják - állapították meg amerikai kutatók. Felméré­sükben 14 ezer fiatal vett részt, akiknek életkora 12 és 23 év között volt. Probiotikumot a kicsiknek is! A gyermekek antibiotikum- kezelés alatt fokozott figyel­met igényelnek, hiszen az ő szervezetüket komolyabban megterhelheti egy-egy ilyen kúra. A gyógyszertárakban és drogériákban kapható probiotikum gyógykészít- mények között van olyan, amely csak természetes eredetű összetevőkből áll. A fogyástól is javulhat a veseműködés A vese kiszűri a vérből a mér­gező anyagokat, amelyek így a vizelettel távoznak. Ez azon­ban sérülhet, ezáltal a káros anyagok felhalmozódhatnak. Elhízott embereknél a vese­károsodás kockázata is nö­vekszik. Amerikai kutatók 13 tanul­mány adatait elemezték. Meg­állapították, hogy az elhízott ve­sebetegek diétával vagy moz­gással történt súlyvesztése csökkentette a károsodást jelző egyik értéket, a vizeletben talál­ható fehérje mennyiségét. A műtéti úton elért súlycsök­kenés pedig normalizálhatja a vesében a méreganyagok eltá­volításának ütemét. ■ ■ EGESZSÉG^^^^^

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom