Somogyi Hírlap, 2009. augusztus (20. évfolyam, 179-203. szám)
2009-08-07 / 184. szám
4 MEGYEI KÖRKÉP SOMOGYI HÍRLAP - 2009. AUGUSZTUS 7., PÉNTEK Somogy nem bír a pluszkilókkal diéta Túlsúlyos a megye kétharmada, sokan a géneket hibáztatják érte K-----------------^ J PERCES INTERJÚ A batéi szuperanyós Néhány napja a batéi Gobányi Sándorné hivatalosan is Szuper anyós. Ő nyerte több mint húsz induló közül a polgáriban rendezett országos versenyt.- Hogyan került egy ilyen versenyre?- Játéknak indult, amikor beneveztem a területi versenyre Veszprémben. Aztán az öt továbbjutó között találtam magam. A döntőben pedig szerencsém is volt, így végül nyertem.- Mitől lesz valaki szuperanyós?- Az országos döntőn hét feladatot, hét próbát kellett megoldani: anyósszeletet sütöttünk, volt sodrófa hajítás, cucculás, ársaccolás, bevásárlás, anyóstotó és szépség- verseny. Nekem az ársacco* lás volt a legnehezebb, mert nem ismertem a bolt áruválasztékát, a prospektusukat pedig csak percekig lehetett tanulmányozni. Minden versenyszámot külön értékeltek és pontoztak. Tréfának indult, de a végére nagyon jól sikerült, hiszen huszonhárom indulóból lettem első.- Mit szólt hozzá a család?- Két menyem van és négy unokám. Büszke vagyok arra, hogy szinte baráti viszonyban vagyok a menyeimmel. Sokszor a flaim nehezményezik is, hogy a menyekkel jobban szót értek, mint velük. Ez természetes, ml nők jobban tudunk egymással kommunikálni. A rendszeres mozgás elengedhetetlen egy diétánál. A sport által nem csak a közérzetünk lesz jobb, de az anyagcserénk is felgyorsul Túlsúlyos a legtöbb somogyi, és csak akkor fordulnak szakemberhez, ha már nagy a baj. Az egészséges táplálkozással megelőzhetők a betegségek. Meisztérícs Eszter A somogyiak kétharmada túlsúlyos, ezen belül az egyharmada elhízott - derült ki a Kaposi Mór Oktató Kórház prezentációs és egészségfejlesztési irodájának összegzéséből. Ez a megállapítás igazodik az országos helyzethez, ugyanis a magyarok többsége nem figyel oda a táplálkozására. A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint 2005-ben a magyar férfiak átlagéletkora 68,6, a nőké pedig 76,9 évig terjedt. A legfőbb halálokok között magas arányban szerepelnek a daganatos megbetegedések. Számos kutatás igazolja, hogy a magyarok egészségtudatossága alacsony, illetve az embereknek csak kis része ismeri fel, hogy a daganatos betegségek leggyakoribb oka az egészségtelen táplálkozás. Az elhízottak aránya hazánkban 19,4 százalék és a túlsúlyról közismert, hogy rengeteg további orvosi problémával, rossz működéssel, betegséggel hozható közvetlen összefüggésbe, sok egyéb testi bajnak a rizikófaktora, mint a cukorbetegségnek, szív- és érrendszeri megbetegedéseknek, magas vérnyomásnak, rákbetegségeknek, mozgásszervi megbetegedéseknek. Az egészségmagatartás azonban a legnehezebben változtatható viselkedés, mivel az ember nagyon találékony tud lenni annak érdekében, hogy ne kelljen kényelmes szokásait feladni. Kollár Bíró Beáta kaposvári dietetikustól megtudtuk: a somogyi nők közül sokan úgy gondolják, úgysem tudnak lefogyni, mert az édesanyjuk is hasonló testsúllyal küzd és örökletesnek vélik a felesleges kilókat. A szakember szerint tény, hogy számítanak a gének, ám nem a kövérség öröklődik, hanem a rá való hajlam. így tehát tudatos étrenddel, sporttal lehet változtatni. Fontos azonban tudni, hogy a rendszeres sportolástól alakunk változhat, ám a fogyáshoz tudatos étrend, diéta is kell. Alapvetően a nők jobban odafigyelnek a táplálkozásra, mint a férfiak Somogybán, ugyanakkor sokan a végletekbe esnek.- Különböző női magazinokban divatos diétákat olvasnak- mondta Kollár Bíró Beáta - amelyekkel az a baj, hogy nem személyre szabottak. Hiszen ami az egyik embernek hatásos, az másoknál nem működik. Épp ezért aki dietetikushoz fordul, annál úgynevezett táplálkozás anam- nézist vesznek fel a szakemberek. Feljegyzik a magasságát, a testsúlyát, a csípő-derék körfogatokat, ezekből az adatokból kiszámítják a test zsírtartalmát és a testtömegindexet. Utóbbi az ideális testsúlyt mutatja meg, illetve az attól való eltérést. Számítása egyszerű, a testsúlyunkat elosztjuk a méterben megadott testmagasságunk négyzetével. Ezek alapján lehet mindenki számára személyre szabott diétát összeállítani. És hogy milyen a hatásos, ám mégis kibírható diéta? Kollár Bíró Beáta azt vallja: koplalással, önsanyargatással nem lehet lefogyni. A fogyókúra kifejezést sem szereti.- A jó diéta napi ötszöri étkezést ír elő, bármeddig követhető és tulajdonképpen idővel már nem is diétának hívják, hanem egészséges étkezésnek - hangsúlyozta. Azok a fogyókúrák, amelyek napi 1000-1200 kalóriát írnak, elő, nem hatásosak, mivel a szervezet tartalékol. Legalább 1300 kalóriát el kell fogyasztani egy nap. A kaposvári kórházban számos felnőtt és gyermek fordul dietetikusokhoz. A tapasztalatok azt mutatják: sok nő szán időt, pénzt és energiát a fodrászra meg a kozmetikusra, ám a belső egyensúllyal, az egészséges táplálkozással nem törődnek. Ugyanez igaz más egészségügyi vizsgálatokra is: 41 somogyi település női lakói vettek részt mammográfiai vizsgálaton, méhnyakrák- és tüdőszűrésen. Volt olyan nő, akinél méhnyakrákot diagnosztizáltak, majd a férje azt kérdezte: minek ment el a vizsgálatra, jobb volt nem tudni. Sok a duci gyermek: sokan meghíznak a nyári semmittevésben, pedig fontos a sportolás a vakáció alatt is a súlyproblémák sok esetben már gyermekkorban elkezdődnek. A dietetikus szerint az egyik legnagyobb gond az, hogy bár a szülő, a háziorvos, az iskolaorvos, a tanár vagy a védőnő felismeri a túlsúlyt, ám vagy elküldik szakemberhez a gyereket vagy nem. Erről egyelőre felmérés sem készült, az ÁNTSZ védőnői a testi fejlettséget vizsgálják, testtömegindexet nem. KOLLÁR BÍRÓ BEÁTA elmondta: egy gyermeket kétéves koráig kell megtanítani arra, hogy mennyi az az étel, ami még jólesik. Sok gyerek addig eszik, amíg bír, ezért folyamatosan meg kell tanulnia, mekkora adag a számára ideális. BODY MASS INDEX KATEGÓRIÁK: Állapot Férfiak Nők alacsony BMI <20,0 <18,6 ideális BMI 20,1-25,0 18,71-23,8 Ideális BMI _______22,0 20.8 tú lsúly______________>25,1 >23,8 el hízás_____________>30,1 >30,1 kó ros elhízás_____>40,1____>40,1 ex trém elhízás >50.1 >50,1 EGY AMERIKAI KUTATÓCSOPORT elemzése szerint a vakáció alatt a gyerekek BMI-indexe kétszer olyan gyorsan nő, mint a tanítás alatt. Ennek oka, hogy nincs SMMMMM ■ Ön küzd a plusz kilókkal? Szavazzon hírportálunkon / ma 16 óráig: SONLINE.hu >/ A szavazás eredményét szombati számunkban közöljük. meg az évközbeni ritmus, nincs testnevelés óra sem. Az a gyerek, aki egyedül van napközben, össze-vissza eszik, akire a nagymama vigyáz, az meg jókat eszik. Jó lenne az étrendet az idényzöldségekhez, -gyümölcsökhöz igazítani. Érdemes határt szabni a kalóriadús üdítőknek. A kaposi mór Oktató Kórház Gyermekosztályán járóbeteg-keretek között előzetes időpontegyeztetés után kivizsgálják a duci gyerekeket,és megfelelő étrendet is összeállítanak nekik. Évek tapasztalata a képekbe faragva kiállítás A balatonboglári faragókor alkotói mutatkoztak be Kaposfüreden Ritka dolog az , hogy a népművészeti kiállítások kivételével, önálló tárlaton mutathatják be , munkáikat a fafaragók. A K. Várnagy Márta vezette Kaposfüredi Galéria erre vállalkozott. Neves és elismert művészek után most négyen Balogh Pál, Kiss József, Kis József és Szabó István mutathatja be munkáit. Mindnyájan a balatonboglári faragókor tagjai. Készítenek használati tárgyakat és fali képeket is, munkáikon a több évtizedes faragó tapasztalat jól látszik, valamennyien használják a pásztor faragásokból átvett motívumokat, de ezt saját stílussal vegyítve alkalmazzák alkotásaikban. ■ Kovács T. Pásztorfaragások motívumai a falon. A bogiári művészek számára alkotni öröm, de a barátságok is fontosak Nem azért a 120 forintért Vissza a babaruhát - gondolta a kaposvári vasútállomás pénztárosa, s átnyújtotta az utasnak a világ egyik legszebb bürokráciacsokrát. A történet a budapesti Déli Pályaudvar elővételi pénztáránál kezdődött, ahol a naiv utas egy első osztályú retúr jegyet váltott Kaposvárra egy, a Keleti pályaudvarról induló helyjegyes vonatra. Aztán észrevette, hogy az első osztályú jegy Kaposvárig szól, pedig Dombóvártól csak másodosztályú kocsikkal közlekedik átszállás után a gyorsvonat. Szólt is a pénztárosnak, aki azt mondta: majd a kalauz ad egy igazolást, ráírja a jegyre, és visszakapja a kaposvári pénztárban a két jegy közötti különbözetet. Az utas mérges lett, de hosszú sor állt mögötte, hát vállalta a kaposvári kalandot. Itt odament a pénztárosnőhöz a kalauz által kiállított papírral és a jeggyel. A pénztáros szó nélkül elővett egy tömböt, kitöltötte, megkérdezte az utas nevét (miért is?), aztán egy nyugtatömböt vett elő, azt Is kitöltötte, majd adott az utasnak 120 forintot. Az utas nevetett, és kérte a visszaútra is érvényes jegyét. A pénztáros közölte, hogy azt nem lehet, mert melléklete a kifizetésnek. A gyengébbek kedvéért: egy Budapestre szóló első osztályú jegy majdnem négyezer forintba kerül, és a retúr jegy érvényes volt. Ez már nem a bürokrácia vadhajtása. kercza imre
