Somogyi Hírlap, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)

2009-05-02 / 102. szám

Az elhízás már kisbabakorban elkezdődik nevelés A mama „programozza be” a gyermek étkezési szokásait - Nem biztos, hogy éhes, ha sír Sok téves nézet él a gye­rek fejlődését meghatáro­zó első évről. A Magyar Gyermekorvosok Társasá­ga tavaly indította el „Cu­misüveg és Tudomány” felvilágosító programját. Nagy Tünde Féléves korára a gyermek meg­duplázza, 1 éves korára általá­ban megháromszorozza szüle­tési súlyát. Főként a felállást Egészséges, és megnyugtatja a citybike: szálljon nyeregbe! Manapság egyre többen választ­ják a kerékpárt - az autóbusz és a villamos helyett. Kis- és nagy­városokban is sokan kerekeznek munkahelyükre az út szélén, jobb esetben a kerékpárutakon. Egyre népszerűbb a drótszamár. Akik most szeretnének bicik­lire váltani, azoknak javasoljuk: kimondottan ilyen célokra szol­gál a városi kerékpár, a citybike. Rövidebb utakra, mindennapi közlekedésre való. Elsődleges szempont a kényelem, ezért az idősebb korosztály is nyugodtan használhatja. A nyereg viszony­lag alacsonyan van, a kerékpá­ros egyenesen, kényelmes test­tartásban ülhet rajta. Felszere­lés: gyakori rajta a csomagtartó, a sárvédő, a láncvédő, eseüeg a kormányon lévő kosár. Ha ritkán közlekedünk dim- j bes-dombos terepen, akkor sok sebességfokozatra sincs szük­ség, ezért a legtöbb citybike-on csak néhány sebességfokozatos váltó van. Annál fontosabbak a közúti közlekedésben szükséges felszerelések (és azok minősé­ge), például a megfelelő első-hát­só világítás. Sokan megfeledkeznek róla, pedig felnőttnek és gyereknek is fontos a biztonságos, fejre ponto­san illeszkedő bukósisak! A fitneszkerékpár EZ A BRINGATÍPUS az utóbbi idő­ben kezd elterjedni. A hagyo­mányos országúti kerékpár és a krossz- (terep-) bringa ötvö­zete. Az előbbiből indul ki, de egyes alkatrészek (például a kormány) átalakításával kényelmesebbé tették. A fitneszkerékpárokat is főleg szilárd burkolatra ajánlják, könnyebbek a terepbicikliknél. A gumik keskenyek, hasonlóan | az országúti kerékpárokhoz. A kormány egyenes, patkófék ■ helyett általában a biztonságo­sabb V-fékkel látják el. Azok­nak való, akiknek a mozgás szeretete mellett a kényelem is fontos. Aki a csoportos kereke­zést kedveli, az aktuális túrák­ról a www.mozgasvilag.hu ol­dalról tájékozódhat megelőző hónapban gyarapszik a testtömege, hiszen „erőt gyűjt” a szervezet. Egy újabb in­tenzív gyarapodási szakasz kö­vetkezik, mielőtt a pici elkezd járni. Ha a szülő nem tudatosan építi fel a baba menüjét, köny- nyen elhízik a kisgyermek, és kövér felnőtt lehet belőle. Gyakori hiba, hogy minden sí­rásra etetés a válasz. így a babá­ban rögzül, hogy ha valami prob­lémája van, arra az étel a megol­dás. (Ez felnőtt korban sem lesz másként: minden gondra nasso­lás a válasz.) Pedig rengeteg oka lehet a sírásnak: fáradtság, hi­deg, meleg, kényelmetlen ruha­darab, hasfájás, az anya hangu­GYAKORI PROBLÉMA 0 nagy súllyal született (4500 g) cse­csemőknél, hogy a szülők ná­luk is szeretnék elérni 1 éves korra a születési súly három­szorosát Az ekkora babák ál­lata... Ha nincs itt az etetés ide­je, akkor türelemmel próbáljuk meg kideríteni a sírás okát. A ba­bák sem esznek mindig ugyan­talában lassabban, de ugyan­úgy fejlődnek, mint a kiseb­bek. Egy nagy babának is bő­ven elegendő 1 éves korra a 9- 10 kg-os testsúly és a 75-76 cm-es magasság. annyit. Az étvágyukat befolyá­solhatja a kedvük, az időjárás, a kínált étel. A baba mindig tudja, miből mennyi kell a szervezeté­nek. Az anyatej (vagy annak hi­ányában a tápszer) 6 hónapos korig fedezi minden igényét, ha megissza a megfelelő, azaz a na­pi 8 dl-1 liter közötti mennyisé­get. Hat hónapos kortól kell el­kezdeni a hozzátáplálást Naponta egyszer kis adag gyümölccsel, majd főzelékkel kiegészítve az elfogyasztott anyatej mennyisé­ge 5-8 decire csökken. Egyéves Nagy bébiből ne legyen dagi gyerek! HIRDETÉS VALENTINS Prémium búzasör* szüretien. ízében fűszeres, a kolostori sörfőzdék sokéves hagyományai szerint készül, 5,3 % alkoholtartalom 6x0,5 l/csomag 399,67 Ft/I TRAVELER Memóriakártya 2 x 2 GB adapterrel* 1 darab 5D-kártya adapterrel. 1 darab Micro SD-USB-oivasóval Kontaktgrill* 99990/* levehető, tapadásgatíó bevonattal ellátott grillező­lapok. szabályozható termosztát. 2100 w grillezőfelület: 33x24 cm Mini hűtőszekrény* 24990 n/db 230 v-os vagy 12 V-os üzemmód- autóban is használható, választ háló hőmérséklet A °C és 60 °C között, LED-es kijelző, hűtőtérfogat: 181 Függőágy, rendkívül könnyű* légáteresztő poliamid szövetből, univerzálisan felhasználható, egyszerű rögzítés karabiner és kötél segítségével, különböző színekben, rendkívül könnyű (350 g), 100 kg-ig terhelhető, King-Size-fekvőfelület: 140 x 220 cm ctvne Női sport­melltartó* az innovatív Tactel-Coolmax® kevertszálas anyag szabályozza » a hőmérsékletet, különböző modellek könnyű és közepesen f erős igénybevételhez méret: 75 B- 85 C Túrahátizsák, 78 literes* • strapabíró poliészterből • állítható magasságú pántrendszer légáteresztő hátszellőztetéssgl, igény szerint állítható magasság • külön alsó rekesz • levehető elülső hátizsák l • különböző színekben I • űrtartalom: 781 t CŐ°ne 3 499 Ft/db Női vagy férfi túranadrág* lecipzározható lábrésszel, UV-szűrős. gyorsan száradó anyag, elasztikus derékpánttal és különböző zsebkialakításokkal ♦ női:felhajtható szárral vagy 7/8-os nadrág, méret: 36 - 44. • férfi: felhajtható szárral vagy 3/4-es nadrág, méret: 48 - 54 2 999 Ft/db Női sportalsó* erős nedvesség-elvezetés, gyorsan szárad, hőmérséklet-szabályozó Tactel-Coolmax® kevertszálas anyagból * méret: 36-44 Ifcüöfl Hálózsák, ^áitáyf rendkívül könnyű* 5999Ft/ kisméretű tárolózsák, múmia hálózsák fej­résszel és kapucnival, zárható kompresz- sziós tárolózsákban, külső anyag: 100 % poiiészter-mikroszálas anyag Dupont-Teflonbevonattai, „ ^ töltet: 150 g/rr/szilikönözott üvegszálas poliészter, hőmérsékleti határ: extrém: -10 °C. komfort: +10 °C méret: kb. 225 x 80 x 50 cm Utazópatika* számos praktikus elsősegély-eszközzel, mint pl. lázmérő. kész fejpólya, lélegez­tetőmaszk. olló. csipesz, sebborogatás, többféle különböző ragtapasz, stb. Női vagy férfi túraszandál* kiváló minőségű bőrből, puha párnázású bőr belső talp, valamint izzadságelszívó textil belső bélés, komfortos Phylon-középső talprész, bordázott talp női méret: 38 - 41, | férfi méret: 42 - 45 • 1999 Ft/készlet ALDI tájékoztató EURÓPAI MINŐSÉG 2100 W HÚZÓRENOS2ERREL «i U « f N vv a r e:: koztatóiban vagy ALDI hetente megjelent KÜLÖNBÖZŐ MODELLEK ÉS SZÍNEK KÉK VAGY PIROS SZÍNBEN PRAKTIKUS HELY GYÓGYSZEREINEK ■i ■ 47x Ajka • Balatoniadé • Bonyhád • Budakeszi • Budaörs • Budapest, X. kér. • Budapest, XVI. kér. • Cegléd • Oabas • Oebrecen 2* Ounaföldvár • Dunaújváros • Esztergom • fót • Gárdony • Gyula • Hajdúböszörmény • Halásztelek • Új! Hatvan, Family Center, Bibó István u. 3. • Hódmezővásárhely • Jászberény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika • Keszthely • Kiskunhalas • Klsvárda Miskolc • Mohács • Mosonmagyaróvár • Nyíregyháza 3x • Pápa • Pécs • Plliscsaba • Siklós • Siófok • Szeged • Szentes • Székesfehérvár Szombathely 2x • Törökbálint • Veszprém 2x korában a napi 4-5 étkezés már főként főzelékekből, húsokból, gyümölcsökből áll. Hagyni kell a babát a maga tempójában meg­ismerkedni az új ételekkel, ízek­kel. A kisbabának nincs szüksé­ge az édességekre, a fogcsírákat károsító cukorra. Inkább gyü­mölcsöt kapjon! A legfontosabb: szokja meg a rendszeres táplál­kozást, napi 4-5 alkalommal ki­sebb mennyiségek fogyasztását. Már kiskorában is mozogjon so­kat - hagyjuk őt mozogni és ez­által felfedezni a világot! Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD _________AUTÓ & MOTOR SZ ERDA______________UTAZÁS CS ÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK________ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Túl a negyvenen is karcsú és vonzó A TV2-N futó sorozatban, a Rúzs és New Yorkban Kim Raver igazi jutalomjátékra kapott lehetőséget. Reme­kül tartja magát, így a soro­zatban teljesen hitelesnek tűnik, hogy egy fiatal fiú habarodik bele, ám amint a TVR-HÉT-ben olvasható: az életben stabü párkapcsolat­ban él. Kétgyermekes anya, és túl a negyvenen is kar­csú és vonzó nő. JÓFEJ-ek legyenek a magyar utakon! A RIASZTÓ MAGYAR közúti baleseti statisztikák miatt indult útjára a JÓFEJ, azaz a Józan, Felelős Járműveze­tő kampány. Mivel a tragé­diáknál sokszor játszik sze­repet az alkohol, ezért ve­zették be a zéró toleranciát. A buli utáni vezetés veszé­lyeire pedig a jofej.info.hu honlap is rávilágít. Múzeum, és egyben érdekes túra is A komáromi monostori erőd megér egy családi ki­ruccanást! Hétfő kivételével mindennap 9 és 17 óra kö­zött látogatható. A messze földön híres komáromi erőd természeti értékeit ismertető füzet ingyen letölthető a www.fort- monostor.hu honlapról. ÉLETMŰI?"

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom