Somogyi Hírlap, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)
2009-05-31 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 21. szám
6 2009. MÁJUS 31., VASÁRNAP ELETMOD Füstmentes világnap: védjük meg a gyermekeket! HÍRSAV Prosztatarák: gyorsteszt a hatékonyabb szűrésért gyakori a férfiaknál a prosztatarák. A pácienseknek eddig két hetet kellett várniuk a vizsgálat eredményére. Brit tudósok most olyan gyorsteszttel kísérleteznek, amely három perc alatt kimutatja a betegséget. A rákos prosztata sejtjeinek anyagcseréje megváltozik, a teszt ezt jelzi. Tisztes távolságra üljön a náthásoktól három sorral távolabb kell leülni a náthás betegtől, hogy ne jelentsen veszélyt. Ezt matematikusok számították ki, akik a tüsszentés élettani hatásait vizsgálták. Véleményük szerint repülőn, színházban ekkora távolság kell ahhoz, hogy a váladék- cseppek szétoszoljanak. Új gyógyír a negyven év felettiek ízületi gondjaira Hazánkban egy-másfél millió ember életét keserűik meg különféle izom- és ízületi panaszok. A 40 év feletti lakosság mintegy 32 százaléka küszködik ilyen problémákkal. Az ízületi nehézségek jellegzetes tünete az ízületek mozgásképességének csökkenése, fájdalom, gyulladás, kopás. Egy új magyar találmány jelentős enyhülést ígér a betegségben szenvedőknek. Vajda Zsolt kutatási vezető elmondta: hatéves fejlesztés eredményeképp sikerült előállítani egy összetett hatású, koncentrált, de természetes hatóanyagot. Ezzel sikeresen kezelhetők az izom- és ízületi fájdalmak és a gyulladások is. A hatóanyag már az első használat után eredményes. A fájdalmat erősen csökkenti vagy teljesen meg is szüntetheti. Különféle ízületi sérüléseknél a gyógyulási időt 45- 55 százalékkal is lerövidítheti. A speciális találmány összetétele révén kifejezetten a negyven év feletti korosztály mozgásszervi problémáinak megoldásában segít. A terméket ön most ingyen kipróbálhatja! Ehhez egy megcímzett, felbélyegzett válaszborítékot kell küldenie az alábbi postacímre. ▲ NATÚR ARKÁNUM KFT. 7406 KAPOSVÁR, PF. 28 http://WWW.IZULET40FELETT.HU/VR Május 31. a Dohányzásmentes Világnap, amikor a passzív dohányzás ártalmairól is sok szó esik. A cigaretta ugyanis jelen van életünkben akkor is, ha soha nem szívtunk el egy szálat sem. Különösen vonatkozik ez a gyermekekre, akik a leginkább veszélyeztetettek. A dohányos szülők gyermeke szinte biztosan kipróbálja a cigarettát, s ha ezt sikerül elkerülnie, akkor is sok nikotin kerül a szervezetébe, amíg felnő. A dohányzó családokban a fiatalok fele napi 6-10 szál cigaretta füstjét kénytelen beszívni. Minden ötödik gyermeket 11-20, minden tizediket 21 szál cigaretta füstje mérgezi naponta. Magyarországon tízből hat tanuló kipróbálta a cigarettát. A valaha dohányzók 18 százaléka 10 éves kora előtt szívta az elsőt. A tanulók negyede jelenleg is cigarettázik. A fiatalok könnyen hozzájutnak a dohánytermékekhez. A megkérdezettek felét nem utasították vissza az eladók a korukra való hivatkozással. A soha nem dohányzó tanulók 87,9 százaléka van kitéve mások dohányfüstjének. Ez is indokolja a dohányzás nyilvános helyeken történő teljes betiltását. ■ Cukormentes magnéziumpótló magnosolv® Egy tasak fedezi napi magnéziumigényünket A magnézium a természetben csak vegyületként fordul elő, ugyanakkor az emberi szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem. Szervezetünk nem állítja elő ezt az életfontosságú anyagot, így pótlásáról „kívülről” kell gondoskodnunk. A magnézium fontos szerepet játszik többek között a normális izomműködés szabályozásában. Hiánya okozza például a jól ismert éjszakai lábikragörcsöket. A műtrágyázás miatt csökkent a talaj magnéziumtartalma, így étkeinkbe is kevesebb jut belőle. Ezért az átlagos táplálkozási szokások mellett a magnéziumbevitel ma már nem képes fedezni szervezetünk magnéziumigényét, ami felnőttek esetében napi 300-400 milligramm. Sok nőnek már a várandósság kezdetén alacsony a magnéziumszintje, ami a fejlődő magzat mind több magnéziumszükségletével csak’tovább romlik. A hiány mellett gyakoribb a vetélés vagy a koraszülés. A magnéziumpótlás terhesség és szoptatás idején tehát előny az anyának és a pocaklakónak is. Fontos tudni, hogy a sportolók és a krónikus stresszhelyzetben élők magnéziumigénye szintén magasabb az átlagosnál. Bizonyos betegségeknél fokozódik szervezetünk magnéziumvesztése, például tartós hasmenés, cukorbetegség vagy vízhajtók szedése során. De magnéziumhiány kialakulhat egészségeseknél is egyoldalú táplálkozás (például testépítők fehérjedús táplálkozása), diéta vagy fogyókúra miatt. Hogyan biztosíthatja szervezete magnéziumigényét? Változatos, a zöldségeket, gyümölcsöket, olajos magvakat és teljes kiőrlésű gabonaféléket előnyben részesítő táplálkozással már sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Amennyiben ez mégsem lenne elég, számos magnéziumtartalmú gyógytermék és vény nélkül kapható gyógyszer közül választhatunk. A magnéziumhiány rendezése csak akkor sikerülhet, ha betartjuk az adagolási útmutatóban leírtakat (egyes magnéziumtartalmú pirulákból az eredményességhez 4-6 tablettát kell szednünk naponta). A választásnál érdemes szem előtt tartani, hogy bizonyos magnéziumsók rosszul szívódnak fel, alig hasznosulnak. Kérje gyógyszerésze tanácsát a választásban! A Magnosolv1 granulátumból készült citromízű cukormentes ital gyorsan felszívódik, a szervezet sejtjeibe beépül. Napi egy tasak fedezi testünk magnéziumigényét. A 30 darabos kiszerelésben forgalmazott nedű minden korosztálynak egészséges. Ausztriában a terhesek és az idősek körében is a legnépszerűbb és keresett magnéziumpótló. A magnéziumhiány tünetei Mivel a magnézium szerepet játszik az idegek, az izmok, a szív- és érrendszer működésében, a fehérje-, a zsír-, a szénhidrát-anyagcserében és a csontok felépítésében, így hiánya számos különböző tünetben nyilvánulhat meg. Például a vázizomzatban lábikragörcs, izomgyengeség, izomrángások, remegés; a központi idegrendszerben koncentrációgyengeség, idegesség, szorongás, álmatlanság, depresszió; a szívós érrendszerben magas vérnyomás vagy szívritmuszavarok alakulhatnak ki. ▲ Rázza le a kilókat! alakformálás A rezgésterápiából húsz perc elég A mozgásszegény életmód elhízáshoz vezet. A rezgésterápiás edzést azoknak találták ki, akiknek kevés idejük jut a sportra. Vituska Ildikó Új alakformáló gép hódít a hölgyek között: a szerkezet rezgése és mozgása instabilitást eredményez, amelyet a test megpróbál kiegyenlíteni. Az egyensúlyi állapot fenntartásához folyamatos munkára van szükség, ezért az izmok intenzíven dolgoznak, különösebb erőfeszítés nélkül. A gyors és erős izommunka közben észrevétlenül megemelkedik a pulzus, beindul a nyirokkeringés és a szervezet méregtelenítő funkciói. Mindeközben az izommunka miatt erősödik, tónusossá, formássá válik a test. A gép még a mély izomzatot is megdolgoztatja, holott ezeket akaratlagosan nehéz edzeni. Persze nem csodaszerről van szó. Ez a sport is fárasztó, de aki tapasztalt, ismeri a testét és a fokozott . terhelésre adott reakcióit, yi könnyen észreveszi, hogy a befektetett energiához képest a hatás mennyire erős. A különaz ízületeket, ezért idősebbek vagy legyengült emberek is elkezdhetik. A vibrációs tréninget a rehabilitációban is használják. Nagyon jó eredményeket érnek el többek között izomsorvadásos betegeknél. Azoknál is alkalmazható, akik nem bírják a fokozott terhelést, szívproblémával küzdenek, mégis fogyni szeretnének. Az ízületi vagy ge- rincbántalmakkal küszködök is végezhetik. A terhelés az izmokban jelentkezik, a csontokat és az ízületeket nem erőltetik meg a gyakorlatok. Mindenki sportja TÍZÉVES kortól már ajánlott a vibrációs tréning, de izomsorvadással járó kórképek esetén, gerincferdülésnél vagy műtét utáni rehabilitációban ennél fiatalabbak is kezelhetők. edzéseket hetente 2-3 alkalommal ajánlott beiktatni, de a kímélő sport akár naponta végezhető. Az eredmény már heti három edzéssel rövid idő után jelentkezik. TILOS A VIBRÁCIÓS TRÉNING: a pacemakereseknek, terhesség, aktív daganatos betegség, friss műtét és akut trombózis esetén. böző pozíciók más izomcsoportot dolgoztatnak meg. Az edzést érdemes tapasztalt segítővel kezdeni, hiszen fontos a pontos kivitelezés. A gyakorlatok egyszerűek, nem erőltetik túl a testet, Nem megterhelő, mégis hatékony a vibrációs V HIRDETÉS *••••* GYÖNGY HOGY KEREK LEGYEN A VILÁG! I PATIKÁK /3N EGÉSZSÉGLIGET,MT június 6., szombat - június 7., vasárnap, Városliget , i ...... „■ v „ A ingyfrn-. s/<iiiwi/-.gálalnk • t.m.v • egészségmegőrzés • családi- és gyermekprogramok • sport • környezetvédelem
