Somogyi Hírlap, 2008. február (19. évfolyam, 27-51. szám)
2008-02-10 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 6. szám
6 2008. FEBRUÁR 10., VASÁRNAP ELETMOD Napi két óra lógás munkaidőben kávészünet Napközben a felnőtteknek is szükségük van egy kis pihenésre Egy átlagos munkavállaló munkaidejének körülbelül 15 százalékát tölti álcázott pihenővel. Ehhez hozzáadódik majdnem ugyanennyi idő, amelyet ténylegesen a regenerálódásra fordít dologidőben. Mindezek a munkanapból két órát is elvehetnek. Boda Veronika „Azt mindenki tudja, hogy a jelenség létezik, pontos mérések mégsem születnek, mivel a munkavállalóknak csak kis hányada vallja be, mennyit lazsál valójában a munkahelyén” - mondta el lapunknak Klein Sándor munkapszichológus, a Pécsi Tudományegyetem ergonómia és munkapszichológia tanszékének vezetője. Rendszerint a kávé- és cigarettaszünetek, az ebédidő, az elektronikus levelek olvasása, az internet böngészése, illetve a konyhai beszélgetések rövidítik a munkaidőt. A szakértő szerint a szünetekre ugyanúgy szüksége van a dolgozóknak, mint az iskolában a diákoknak. Óránként legalább öt-hat percre. „Probléma akkor adódhat, ha ezek a megállók a kelleténél hosszabbra nyúlnak, és az érdemi munkavégzés helyébe lépnek” - mutat rá Klein Sándor. Ilyenek a félórás kávé- vagy cigaÓránként öt-hat perc pihenő kikapcsolja kicsit az agyat, és utána könnyebb a további összpontosítás, de a túl hosszú szünetek hátráltatják a munkát A pihenő csapatépítésnek sem utolsó rettaszünetek, amelyeket a kollégák sem néznek jó szemmel. „Az ilyen hosszú szünetek fölöslegesek is, mert csupán az első két-három percnek van pihenési értéke. Ez az időszak, amikor igazából regenerálódunk. Ráadásul a túl hosszú lazítás után az újbóli bemelegedés is lassabb.” Minél magasabb szintű a munkakör, annál több idő van pihenni. „Egy fizikai munkás kevésbé tud munka közben lógni, rajta egyből látszik, hogy dolgozik vagy sem. Egy irodai alkalVANNAK MUNKAHELYEK, ahol megszüntetik a munkahelyi büféket, kávéautomatákat vagy a dohányzó- és társalgóhelyeket. Ettől azt várják, hogy növekedik a dolgozók teljesítménye. Az alkalmazottak azonban legtöbbször így is megtalálják a megfelelő helyet egy kiadós beszélgetésre, némi lazításra. Ráadásul a szüneteknek az időrabláson kívül szociális jelentőségük is van. Baráti kapcsolatok alakulnak ki egy-egy közös ebédnél, oldódik a stressz, és több információ áramlik a nem hivatalos csatornákon. Ez pedig a munkát is hatékonyabbá teszi, hiszen a munkatársak zökkenőmentesebben képesek együttműködni. mazottnál nem biztos, hogy feltűnik, ha csupán internetezik." Vannak olyan helyek, ahol oktatják is, miképpen lehet egy kis szabad időt keríteni a bokros teendők közben. Dr. Németh Balázs, aki munkahelyi tréningekkel foglalkozik, elmondta: sokan nem tudnak munka közben kikapcsolni. Számukra nyújt segítséget az időgazdálkodás-tréning, amely arra tanít, hogy a feladatok közül ne a sürgősét, hanem a fontosat vegyék előre. Ezzel sok stressz elkerülhető. A dohányzás és az elhízás jó a költségvetésnek? A holland közegészségügyi hivatal meglepő kijelentést tett a közelmúltban. Állításuk szerint a dohányos és a túlsúlyos emberek sokkal kevesebb költséget jelentenek az államnak, mint az egészségesek. Pieter van Baal, a hivatal közgazdásza szerint a magyarázat egyszerű: aki tovább él, hosz- szabb ideig vesz igénybe egészségügyi szolgáltatásokat. Mielőtt bárki kételkedni kezdene az elméletben, a szakemberek statisztikai adatokkal is szolgáltak. A vizsgálatban résztvevőket három csoportra osztották: egészségesekre, elhízottakra és dohányosokra. Adataikat összevetve megállapították, hogy a kövérek orvosi költségei a legmagasabbak, de alacsonyabb élettartamuk miatt összességében ők kerülnek a legkevesebbe. Őket követik a dohányosok, végül az egészségesek. Aki tehát évtizedekkel tovább él, gazdaságtalanná válik a költségvetésnek. A kissé morbid felméréssel a közgazdászok arra hívnák fel a figyelmet, hogy a kormányok ne a gazdaságossággal akarják egészségre nevelni az embereket ■ W. A ■ A felmérés nem népszerűsíti a cigarettázást. A magyarok aggódnak, de nem viszik túlzásba Sokat aggódnak a jövőjükön az európaiak - derült ki a Gfk Piackutató Intézet felméréséből. A megkérdezettek harmada leginkább a családban bekövetkezett haláltól, balesetektől tart. Ez különösen igaz az idősebb korosztályokra, ők sokat foglalkoznak a halál és a betegségek kérdésével. Az egészség elvesztése mellett minden tizedik válaszadó aggódik a munkája miatt is. A nemzetközi felmérést húsz országban végezték, és az eredmények szerint a magyarok átlagon alul aggódósak. Ami honfitársainkat a leginkább félelemmel tölti el, az az anyagi biztonság és a gyerek-szülő kapcsolatok problémái. Előbbi a megkérdezettek húsz, utóbbi tizenegy százalékát foglalkoztatja. A halál és a betegség a magyarok 23 százalékát tölti el aggodalommal, de ez meg sem közelíti a majdnem negyvenszázalékos európai átlagot. Örvendetes, hogy viszonylag sokan vannak, akiknek egyáltalán nincsenek félelmei. A magyarok 21 százaléka nemcsak a nyugat-európai átlagot haladja meg, de a köztudottan nyugodt svédek húsz százalékát is. ■ W. A. HIRDETÉS Az influenza nem váloga De ön válogathat a kezelésére szolgáló akciós készítmények között a Gyöngy Patikákban. 23 termék kedvezményes áron 'ccinum CÍYONGY Nasivm fumth Oicilioíattinutn Szakértelemmel, odafigyelései es folyamatai akciókkal varjak a legnagyobb hazai patikakor tagjainál. Keress a Gyöngy Patikák emblémával ellátott gyógyszertárákat! A kék ponttal jelök keszitwmy-zk vény nélkül kapható gfogyW&Pk- * ppnttnl jiinít tűztek ^yagyhaiain keiZffütéüjfréh A feltüntetett összegek ajmlatt h futta ptük. Az ífkéé fiiniürtama-- Mád t&ünw i •• fakahtn részletek a Hfángy Pattiakban A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosat, gyógyszer eszet! www.gyongypatikak.hu HÍRSÁV Elájult a sebész, mert alkoholt fogyasztott elvesztette az eszméletét egy német sebész csípőpro-, tézis-műtét közben. Állítása szerint előző este bort ivott, és másnap kihagyta a reggelit. Az eset rávilágított arra a problémára, amelyre már kórházigazgatók is felhívták a figyelmet: a német orvosok egészségi állapota romlik. Sokuk alkohol- és kábítószer-problémákkal küzd, amely elhatalmasodik felettük. Számítástechnika és biológia együtt alkot EGYESÍTETTÉK a molekuláris biológia és a számítástechnika módszereit az amerikai Minnesota Egyetem szakemberei. Ennek segítségével olyan modellezési elvet dolgoztak ki, amely felhasználható az immunrendszert erősítő T sejtek tanulmányozásában. Ha a szakemberek kiismerik ezeknek a sejteknek a működését, előrébb juthatnak az autoimmun betegségek kezelésében. Tűsarkúban tipegve erősödik a medence r# előnyös a magas sarkú cipők viselése a hölgyeknek a sok korábbi negatív állítással ellentétben - jelenti ki Maria Cerruto olasz urológus a European Urology című szaklapban. A doktornő szerint az ötcentis sarok javítja a tartóst, ezáltal erősíti a medencefenék izmait. Ezek az izmok a nőknél különösen fontosak, hiszen nemcsak a szexuális élvezetet teszik erősebbé, de megtámasztják az olyan belső szerveket, mint a húgyhólyag, a belek vagy a méh. Mégsem rákkeltő a kávé és a műmell ELLENTÉTBEN a dohányzással, az alkohollal vagy a sok napozással, a kávé, a mobil- telefonok, sőt a mellimplan- tátumok sem okoznak rákos elváltozásokat, vagy legalábbis nem bizonyíthatóan - állítja Bemard Stewart ausztrál rákkutató. A szakember azonban elismerte, hogy a mobiltelefonok használatáról még nincs elengedő bizonyíték. Epilepsziás nem lesz, de öngyilkos igen NÖVELIK az öngyilkosságra való hajlamot az antidep- resszánsok - fejezték ki aggodalmukat amerikai pszichiáterek. Eddigi vizsgálataik szerint a migrénes és pszichiátriai betegségekkel küzdők is veszélyben lehetnek, mert a gyógyszereik hatóanyagai gyakrabban okozhatnak öngyilkos gondolatokat. @ TOVÁBBI HÍREK: www.reggel.hu
