Somogyi Hírlap, 2007. szeptember (18. évfolyam, 204-228. szám)

2007-09-02 / Vasárnapi Somogyi Hirlap, 35. szám

12

SZTORI

2007. SZEPTEMBER 2., VASÁRNAP

Stresszből a szabadságba

jógatábor Úgy emelte fel az íjjá görbült lányt, mint egy kosarat

Az első nap aggasztóan hasonlított a régi úttörőtáborokhoz. Akkoriban hétkor ébresztő volt, utána mosakodás-öltözködés, és a reggelt kényszerű torna koronázta meg.

Ilyen emlékek ötlenek fel, midőn - négycsillagos panzió ide vagy oda - hétkor ki kell kászálódni a pihe-puha ágyból. A gyakorlóteremben már vár a szőke Erika a háromórás edzéstervével. Ráadásul kint vigasztalanul szemerkél az eső. A délutáni foglalkozás előtt visz- sza is kucorodom a paplan alá. Nyűgös vagyok, a szerelmem hiányzik, legszívesebben hazamennék. „Te nem is jógázni, hanem alvótáborba jöttél” - mondja Ákos, a délutános oktató. Ja - ásítok az arcába.

Aztán minden más lesz. El- alvás előtt meghitten beszélgetünk Erikával az erkélyen - alattunk a faszénen sülő hús illata, fölöttünk a csillagok fényei. Másnap délelőtt napközben is derült az idő - Gabival, az új barátnővel letelepszünk a réten felállított asztalhoz tereferélni. „Még szerencse, hogy otthon mindennap elmentem szoli- ba - nyugtázom. - Most legalább nem égek le.” Később a többiek mégis rémülten merednek rám: „úgy nézel ki, mint egy főtt rák!" Hiába, a hegyi fényáradat kicsit különbözik a városi műnapozótól.

A második nap délutáni gyakorlásán kizökken az idő. De nem a hamleti szörnyűséges értelemben, hanem örömteli, csodálatos módon. Minden bűzével- zajával elpárolog a városi lét, fényévekre kerülünk a munkahelyi hajszától. Kikapcsolódunk,

hogy bekapcsolódjunk egy fenséges, éltető energiafolyamba. „A test bölcsessége” - mondja a jógatanár, Ákos. Az eszünk, a puszta racionalitásunk helyett most a tapasztalás lép elő. „Add át az elmét a szívnek, és emeld a szívet az elmébe” - hangzik el az órák elején. Tovatűnik a sok egy helyben ülés, a görnyedt tartás, vége a hátfájásnak, deréksajgásnak, a stressz szorító vaspántja a múlté.

Az újfajta bölcsességet a testgyakorlatok fejlesztik. Az álló, ülő, fekvő tartások, a lazítások és a nyújtások. Teljes erődből figyelsz, hogy jól csináld. Másfél óra múlva szakad rólad a veríték, minden izmod reszket, innen is, onnan is erőlködő nyögéseket hallasz, köztük a magadét is. Egy éve gyakorolsz, és akad olyan, aki többször ennyi ideje, de ez most más. Három teljes óra egyben. Aztán egyszerre minden megváltozik. Olyan leszel, mint egy engedékeny, finom növény. Hajiasz, borulsz, nyújtózol, amerre kell és ahogyan akarod. Ez maga a szabadság.

íjtartás. A cingár Dórika szinte tojás alakúvá görbül, ahogy hason fekve megragadja a bokáját, és emeli lábait a plafon felé. Ákos a karja alá nyúl: „tessék, ilyen az íj. Lehet ide-oda vinni”. Meghimbálja Dórikát, mint valami ajándékkosarat. Csak a masni hiányzik, amivel át kellene kötni. Nevetünk.

Hazaérve a négynapos tábor tűnik olyannak, mint egy kosár ajándék. A három óra reggelente Erikával, a délutánok Ákossal. De főképpen a furcsa bizsergés. Jut belőle minden porcikád- nak, mégsem leszel tőle ideges. Egyszerre vagy nyugodt és energikus. Ez a tökéletes egyensúly. A jóga tüze. Szívmelengető.

■ Rados Virág

■ Egyszerre vagy nyugodt és energikus. Ez a tökéletes egyensúly.

Csavarpozíció. Vége a hátfájásnak, a stressz szorító vaspántja a múlté.

ORSZÁGOS APRÓHIRDETÉSEK

8 HÉVÍZ, apartman kiadó 1500/fő. 30/587-5564

*20970*

a IGAL gyógyfürdőnél apartmanok kiadók,vízhez közel.Ödülési csekk elfogadás.70/2187823

. *21187*

a ISZTAMBUL busszal szeptember 23-ai indulással, Budapest-Kecskemét-Röszke útvonalon, 6nap, szálloda, félpanzió: 55900 Ft.

Tel.: 30/242 1131

•22152*

MÁTRASZENTISTVÁNON üdülő kiadó. 70/251- 5262

•22189*

B SZILVÁSVÁRADON üdülhet! 30/582-1375

•22014*

8 ÜDÜLJÖN Gyulán, a gyógyfürdő közelében, a családias Székely Panzióban! 06-66/361-015

•20763*

ZALAKAR0S0N apartmanok kiadók. 30/957-6319

*21971*

egeszseg

BETEGEKNEK, ÉRSZÜKÜLETES BETEGEKNEK

4 kialakult szövődmények kiegészítő terápiájára, az állapot rosszabbodásának megelőzésére, a következő tünetek csökkentésére:

diabéteszes láb, égő érzés a talpon, lábikragörcs, lábszárfájdalom, érzéketlen, gyenge, zsibbadt,, hideg végtagok

A készülék használatával jelentősen csökkenthetők a tünetek, lassítható a szövetelhalás, az erek beszűkülésének folyamata.

Klinikailag tesztelt, EU-engedélyes termék.

A készülék bérelhető is!

SAX Kft. 1162 Bp„ Cserhida u. 8. Telefon: 06-1/409-3643 www.saxmed.hu

8 HÁZI ápolásra többfunkciós betegágyak eladók. 70/317-9321

•22011*

KOZMETIKUMOK, gyógykészítmények házi receptjei. Herbáció magazin: kérje újságárusától!

*22201*

ALBÉRLETET KÍNÁL

BUDAPESTEN XI. kér. albérlet 4 fő diák részére kiadó. Bútorozott 3 szoba, felszerelt, amerikai konyhás nappali, BME, ELTE közel, Corvinus 15 percre. 30/2793-404

•22215*

PÉNZPIAC

8 NAGY összegű kárpótlási jegyet magas áron veszek! Hagyatékra várót is. 70/574-6103

•22012*

8 VÉGRAHAJTÁS0S illetve terhelt ingatlanok kiváltása, jelzáloghitel ingatlanfedezetre BAR- osoknak, nyugdíjasoknak is országos hatáskörrel, vállalkozói hitelek, gyorshitel rövid időn be- IÜÜ20/215-1504,70/265-9919

•20774*

ÁLLAT

8 EB-ŐRÖK, villanypásztorok, kártevőriasztók utánvétellel is. Elektra Start Szaküzlet: 8181 Berhida, Szabadság tér 5. 30/307-1437, 30/2147677, www.villanypasztorok.hu

•20822*

FURI0S0 tenyészkanca nyts. 20/551-9580

•22202*

8 KÉT db 10 hetes basset hound kan kölyök eladó. 30/916-4369

*21931*

PÓNIK áron alul eladók. 06-70/941-0036

•22217*

SHETLANDI pónik eladók. Kmét 30/270-0486

•22207*

SZARVASGOMBA keresésére alapképzett labrador kiskutya díjnyertes, vadászó szülőktől eladó. T.: 37/343-218

•22195*

SZOLGÁLTATÁS

8 ABLAKSZIGETELÉS garanciával. 20/374-7956

8 FURMINT hárslevelű bor eladó, bármilyen tételben! Ár: 200 Ft/liter. Érd: 20/460-4600

*22158*

MARAT0N hintó (új) és egy fahintó eladó. 70/3113-200

•22192*

NAGYTEUESÍMÉNYÜ hegesztőgépeket, elfekvő gépeket,villanymotorokat állagától függően veszek. 06-20/3930-115

*22223*

PULI kiskutyák, leanderek, boroshordó eladó. Érd: 22/338-286

•22197*

_______GONDOZÁS_______

8 A DÁNYI Idősek Otthona időskorúak ellátását és gondozását vállalja. Jelentkezés: Czeglédi Henrietta. 70/369-3613, 20/313-7309

*20769*

8 BENTLAKÁSOS intézetünkben az ország egész területéről idős emberek ápolását vállaljuk teljes ellátással, egyszeri nagyösszegű befizetés nélkül, napidíj ellenében. 1/350-0997,1/350-0999

•22156*

8 NYUGDÍJASOK utógondozását teljes ellátással, 24 órás felügyelettel vállaljuk rövid távra is. Ezüstkor Alapítvány Göd 27/345125

•22194*

8 VIDÉKI (Tolna megye, paksi) családias, bentlakásos intézetünkben az ország egész területéről idős emberek ápolását vállaljuk, teljes ellátással, egyszeri, na^összegü befizetés nélkül, napidíj ellenében. 75/510-486, 20/569-5651

*22055*

RÉGISÉG

8 G0RKA-, Gádor-, Zsolnay kerámiákat vásárolok

magas áron. 1/339-8084, www.magyarkeramia.hu

*22126*

VÁLLALKOZÁS

_______HANGSZER_______

8 FELÚJÍTOTT angolmechanikás Bösendorfer zongora eladó. Iá: 1,7 M Ft. 20/975-4411

•22060*

8 PIANÍNÓ eladó! 30/206-7561

*22010*

RUHÁZAT

8 KISIÁBÚ nők cipőüzlete új, elérhető árakon várja kedves vásárlóit! 1077 Bp., Wesselényi u. 19. Tel.: 20/962-0553 .20640.

KÖNYV

8 ANTIKVÁR felvásárlóközpont vásárol régi könyvet, könyvgyűjteményt, azonnali díjtalan kiszállás. 1/3403760, 1/3540978,

30/9220436 .20M1.

8 KÜLÖNBÖZŐ témájú könyvek eladók. Érd: 82/732-058

•22123*

HIRDETMÉNY

8 ELADÓK Lindab II. oszt. trapézlemezek és szelemenek. Érd: 70/318-9472, 29/367-618

*22015*

NÖVÉNY

8 KÁVÉCSERJE kapható! 94/352-552

*22054*

BÉLYEG

8 BÉLYEGGYŰJTEMÉNYEKET, régi képeslapokat,

8 P0RSZIV0ZSAK készítése, 20/478-2881

*20663* * 1

_________VEGYES_________

CS

APDA eladó kártékony állatok (patkány, menyét) elfogására alkalmas. 20/448-4588

HATVANBAN, a Horváth Mihály úton 60 m -es üzlethelyiség kiadó. T.: 20/358-7583

•22198*

8130 HEKTÁR GYEP, 2000 nm gazdasági épület, 1000 nm gabonatároló, 500 db anyabirka Szalkszentmártonban eladó. 20/910-7525

régi pénzeket és levélborítékokat vásárolok: Bp. V„ Bécsi u. 5, Tel.: 06(1) 266-4154

VASÁRNAP

tji j mimw _____ 9 ■ ■ íftkM

REGGEL apro-meBrendelokupon

Hirdetési

áraink:

Lakossági hirdetések: br. 470 Ft/sor

Közületi hirdetések és közlemények: br. 662 Ft/sor

1 sor = 42 betűhely Kérjük, hogy első megrendelésekor a hirdetés árát postai utalványon vagy személyesen előre szíveskedjék befizetni!

Név:

Cím:

Irányítószám:

...........Vezetékes telefon:

A HIRDETÉS SZÖVEGE:

/

t

t

____. „ GYÜRŰSHENGER 4,5 m-es eladó. 20/3934-567

IN

GATLAN *22204*

7 HÍDDARUK eladók: 3,3 tonnás, 8,25 m fesztávú

8 BALATONKENESÉN balatoni körpanorámás 16 mi||ió; 5 tonnás 10 5 m fes2távú: 1>4 MFt;

csárda eladó. Irányár: 38 M Ft. 20/944-0413^ 7 5 tonnás 16,5 m fesztávú: 1,95 millió Ft; 10 to

BUDAPESTEN, Teréz krt.-on (Nyugatinál) felújított, 16,5 m fesztáv: 1,95 millió Ft; 10 tonnás 5,5 m

liftes házban 80 m2-es, I. emeleti, utcai-udvari 2 fesztávú 2,6 millió. Az árak nettó árak! Hétvégén

sz.+hallos, galériázható, cirkos lakás tulajtól eladó. is! www.telkesgep.hu 20/972-6425

Lár: 31 MFt Érd.: 20/436-7321 v. 70/705-6336 s kardán meghajtású öntöző vízpumpa és

BÜKKSZÉKEN 2 generációs, strandhoz közel 7 kases Gruber eladó. 20/991-2460

1355 m2-es telken 180 m2-es családi ház eladó. táPKevERŐ gyári 3-5 q-s. 30/3302-765.

Érd.: 30/4435-592 *22214*

*22203* TEJHŰTŐ 100-500 literig. 30/3302-765.

ELADÓ 3 szobás, összkomfortos családi ház új- *22214*

szerű állapotban Nógrád megyében, Rimócon. VILLANYMOTOROK eladók: 30-37-44-55-75-200

Azonnal beköltözhető. T.: 20/535-3521 kW. Hétvégén is! www.telkesgep.hu 20/972-6425

•22216* *22219*

GYULÁN 115 nm-es lakás eladó. 10,5 M Ft. 800-AS öntvényvázas szalagfűrész és Gabbiani

30/9687-501 7 fejes asztalosipari gyalugép sorozatgyártáshoz

•22196‘ eladó. 30/538-0373

HATVANBAN 2 generáció részére alkalmas családi *22218*

ház, 10x18-as melléképülettel, gazdálkodásra alkal- ----------------------“---------------------:

má

s kerttel eladó. Lár: 49 MFl 1:20/358-7583 M EZOG AZDASAG

•22199* -------------------------------------------------------------KE

RTES, összkomfortos 3 szobás, családi ház el- BOROSHORDÓK 5 db 100-200 literesek eladók, adó Homokmégyen nagy telken, gyümölcsfákkal. 77/422-916

Ár: 2,59 M Ft Tel.: 30/331-4200 rn„=T .. , ........ 'm'°'

.ám* ERDŐT vásárolunk földdel együtt vagy vagasenge8 ZALAKAR0S0N 2 szobás családi ház Fő utcán, déllyel. Gyérítési, tisztítási munkák szakszerű el1470 nm telekkel sürgősen eladó, 10,8 M Ft. végzését vállaljuk, a faanyagot megvásároljuk.

Érd: 20/203-5373 30/515-2114, 78/481-897

♦22222* *22209*

8 300 nm volt kúriaépület, felújítandó, eladó, KUKORICA tört szemet vennék. 20/5518-983

Tolna megye. Iá: 50 E/nm. 30/9164-369 „ „ , .. ’2f.93

“ *21931* 8 LUCERNAMAG es vorosheremag eladó, utan--------------------------------------------------------------- véttel is. 30/9672-072

JÁRMŰ ai68'--------------------------------------------------------------- LUCERNAMAG I. és II. oszt., Hesston körbálázó,

8 FORD Transitokat vásárolnánk 1995-2003 év- 3,3-as kombinátor eladó. 70/382-9508

járat között, 9 személyeseket készpénzért. r.'22206'

Tel ■ 30/218 0787 8 MADARRIASZT0 musas . Ara: 14 994 Ft.

•20637* Tel.: 06-30/946-7970 www.madarriaszto.hu

8 MERCEDES Vitót vásárolnánk 1996-2003 év- .. .

járat között, 9 személyeset készpénzért. * VÖRÖSHAGYMA, édeshagyma eladó! 30/205Tel.: 30/746-7347 6679 <22211.

*20637* "

SUZUKI Swift 1.0 2000.évj. 70 E km-rel, meg- ÁLLÁST KÍNÁL

kímélten, sürgősen eladó. 20/362-4412 ________ÁLLÁSI KIHAL_______

•2

2162*

8 TOYOTA Hiatokat vásárolnánk, 6 és 9 szemé- -------------------------------------------------------------lyeset, készpénzért, 1998-2003 évjárat között. 8 KÜLFÖLDI munkák EU-o.-kba, szak-, séféi.: 30/746-7347 gédmunka. Otthoni bedolgozások.

________________________________30/5021719 *20844*

GÉ

PEK -------------------------------------------------------------„ „x 4„„ r r. 8 FABERLIC kozmetikumok értékesítésére mun- AKCI0K! www.japankistraktor.hu Mar 400 E Fttói. Importőr Kiskunhalas, Kárpát u. 19. (vasút- katarsat keresek; 25% fix jutnék minden uj állomás mellett) 30/683-5454 reglsztrál° aJandekot kaP! Erd; 30/976664.62139,

*22165* _____________________________________

EK

E 2 fejes váltvaforgat.25LE. 30/3302-765 TÁRSKERESÉS

ELADÓ: élgyalu TOS-HUUN HHP12; lemezhenge- * " TT

rítő: 3000/20-as és 6000/10-es; szemcseszóró- * PÁR NERK0ZVETI ES magyar, nemet, osztrák,

revétlenítő; CSN-600-as csigaszivattyú-borszi- ka".ada ^

vattyú: 980 000 Ft; hidraulikus emelőasztalok: 2- "4ran7 Kdl'bd ■TeL: 2°/987-4408' kedd‘°' Pe"5-8 tonnás: 780 000 Ft/db; folyadék és szer- teklg 1U'18 h’ >2M85.

számhütö 60 KW-os: 450 000 Ft; 35 báros, 110 -------------------------------------------------------------kö

bméter/h teljesítményű kompresszor 400 000 OKTATÁS

Ft; 600 KW-os, jó állapotú Viessmann gázkazán: ~" ’ ~ “ ”

980 000 Ft; 100 kW-os Starktherm gyártmányú ® 84 KÖZÉPISKOLÁDBAN zűrössé vált körülötted gázkazán; 300 kg-os 3 szintes ipari lift; hidrauli- a vdag: miért nem próbálkozol a Zöld Kakas kus prés 25 tonnás; 3 tonnás elektromos oldalvil- Líceumban? Tel. egész nyáron: 1/2808114^^

lás targonca. Az árak nettó árak! Hét végén is! _____________________________________

www.telkesgep.hu

, 20/9726-425 UTAZÁS

*22219* _____________________________________

FUTÓMACSKÁK eladók: 1 tonnás 150 000 Ft; 2 BARCSI stranddal szemben apartman kiadó,

tonnás 250 000 Ft, 3,2 tonnás 250 000 Ft, 5 20/337-2277 84/475-306

tonnás 390 000 Ft. Az árak nettó árak! Hét végén ’ *22213*

is! www.telkesgep.hu 20/972-6425 S ÉLMÉNYFÜRDŐZÉS kedvezményesen szállás’22219' lehetőséggel Debrecenben. Téli akció! Nádix KERTIT0X permetező 10-es, RAU 5,6 kombinátor, Panzi6 vww.nadixpanzio hu TaL 52/532-104 IH eke 5-ös, targoncatorony, KCR-es IFA, K-442 *22013*

bálázó, KCR-4010 rakodógép eladó. 20/9582-449 8 GYULAI szálláshelyek. 30/437-8900

*22205* *22103*