Somogyi Hírlap, 2007. június (18. évfolyam, 126-151. szám)
2007-06-06 / 130. szám
5 SOMOGYI HÍRLAP - 2007. JÚNIUS 6., SZERDA MEGYEI KÖRKÉP ' ,, ' mm ' " fimiMMi ' wnm Lédús gyümölcskúra kevés hússal alakformálás A Hollywoodban élő siófoki sztárszakács Beverly Hills-i diétája Hús, hús, hús, egyél húst! A zöldségektől leszel olyan mélabús - rappeli a Belga zenekar. Egy valamirevaló dietetikus persze a fejét fogja a fenti rímpárt hallva - s nemcsak a verselés miatt... Vas András A méretes cupákok májszólása ugyanis minden, csak nem egészséges. Emellett a mértéktelen húsfogyasztás hizlal is. És bizony tegye fel a kezét, aki életében nem fogyókúrázott még, de legalábbis nem hagyta el legalább egyszer a vacsorát! Na ugye! És amikor nekilátott, hány helyről kapott okosnak vélt tanácsokat? Persze szinte mindig egymásnak ellentmondó tuti recepteket Az egyik szerint egyen sok fehérjét és kevés szénhidrátot, a másik viszont sok szénhidrátra és kevés fehérjére esküszik. Szűcs László András, a hollywoodi sztárok, például Hamson Ford, Anne Heche vagy He- len Mirren személyi szakácsa viszont teljesen másfajta étkezési szokásokat ajánl.- A kuncsaftjaim nem diétáznak, mégis fogynak! - jelentette ki a Siófokról elszármazott séf. - Szerintem a diéta csak ideiglenes cselekedet, rossz divat, ami ráadásul káros a szervezetre. Ettől függetlenül neki is rendszeresen felteszik a kérdést, milyen fogyókúrát tudna ajánlani.- Váltig állítom, elsősorban rengeteg magas víztartalmú A rengeteg finom gyümölcs fogyasztása elősegíti a karcsúsodást Este nyolc óra után már nem szabad enni saláta és friss zöldség után két, húsételt követően négy órút - ha helytelenül összevissza evett az ember, nyolc órát - érdemes várni, amíg gyümölcsöt fogyaszt Az sem mindegy, mikor teszi mindezt. Az emberi test működése ugyanis három ciklusra osztható. AZ ELSŐ HAJNAL! négy órától délig tart. Csak gyümölcsöt fogyasszunk ebben az időszakban. Déltől este nyolcig tart a felhasználás, ez az evés ideje. Ha éhes valaki, egyen, betartva a szabályokat. A feldolgozás este nyolctól hajnali négyig tart. A test ekkor vonja ki és hasznosítja az ásványi anyagokat. Az étel a gyomorból helyes táplálkozás során körülbelül három óra alatt távozik, helytelen táplálkozás esetében ez az idő elérheti a tizenkét órát is. A legmegfelelőbb megoldás: az esti evést korán befejezni: így mire lefekszünk, az étel kiürül a gyomorból. ételt kell enni - kezdte a Beverly Hills-i filmcsillagok gasztronómiai tanácsadója. - Két nyersanyag van a földön, melyekben naturálisán magas a víztartalom: a gyümölcs és a zöldség. Éppen ezért ébredés után délig semmi mást nem szabadna enni vagy inni, csak gyümölcsöt és gyümölcslevet. A magas víztartalmú ételek kimossák a szervezetből a káros anyagokat. A megfelelő tápanyagbevitellel kevesebb energia fordítódik az emésztésre, így másra több jut. Az emberi szervezet számára a gyümölcs a legfontosabb tápanyag, ugyanis az agy nem tud működni glükóz nélkül. Persze az sem mindegy, milyen sorrendben fogyasztja el az ember az ételeket, mivel a lebomlásuk a gyomorban nem azonos időt vesz igénybe.- Az emberi gyomor nem arra lett kitalálva, hogy két koncentrált ételt emésszen meg egyszerre - állította Szűcs László András. - Ezért ne együnk húst krumplival, halat rizzsel, köretnek salátát válasz- szunk. A legjobb, ha egyszerre csak egy koncentrált ételt eszünk. De azokból se vigyünk be többfélét, azaz például ne együnk kétféle húst. A fehérjék ugyanis különböző karakterek, ezért egyszerre két fehérje emésztése szinte lehetetlen. A köretek emésztése viszont nem ilyen bonyolult, így azokat lehet keverni.- Gyümölcsöt viszont ne együnk húshoz! - figyelmeztetett a szakács. - Előbbi ugyanis nem a gyomorban emésztődik, a belekben bomlik le. A legkedvezőbb, ha a gyümölcsöt éhgyomorra esszük. ■ A magas víztartalmú ételek kimossák a káros anyagokat. A szomszédba kirándultak diáktúra A kötcsei iskolások az olcsóbb utat választották Negyvenöt éve végzett diákok osztálytalálkozója A somogymeggyesi iskolában 1962-ben végzett nyolcadikosok osztálytalálkozóját tartották a hétvégén. SchermannZoltánné és Garas Jánosné pedagógusok vezették az osztályfőnöki órát. A 18 végzett diák közül ketten nem érkeztek meg, egy osztálytárs pedig már nem lehetett közöttük. A meggyesi temetőben koszorút és virágokat helyeztek el a sírjánál. ■ Krutek J. A szomszédos Telekibe mentek osztálykirándulásra az alsó agozatos kötcsei általános iskola tanulói. Eredetileg Pécsre tervezték a kiruccanást, de a magas költségek miatt úgy döntöttek, olcsóbb lehetőség után néznek. Ekkor jött az ötlet, hogy egész napos programot szervezzenek Telekiben.- A tanulók megnézték a tűzoltómúzeumot és az Árpád-kori templomunkat, ezután izgalmas vetélkedőt és túlélőtúrát rendeztünk nekik - mondta Hári László teleki polgármester. - Ez is bizonyítja, nem kell feltétlenül drága pénzért elmenni a világ végére ahhoz, hogy jól érezzék magukat a gyerekek. Örülök ennek a programnak, mert úgy láttam: a pedagógusok közelebb kerültek a teleki diákokhoz azáltal, hogy megismerték a lakóhelyüket A helyi tanulók pedig büszkén mutatták a többieknek a falujukat Hári László úgy látja, hogy Telekiben egyre nagyobb az összefogás. Ezt bizonyítja, hogy a telekiek aktívan kivették a részüket a programok szervezéséből. Ezzel is hozzájárultak ahhoz, hogy a kis faluról a környéken élő emberekben tévesen kialakult negatív kép megváltozzon. ■ Mórocz Milán Az interaktív tábla szemléletesebbé teszi a tanítást Újabb két interaktív táblát kap a mesztegnyői iskola. Az egyik stabil helyre kerül, a másik mozgatható lesz - tudtuk meg Kovácsáé Vanderer Ágota igazgatótól. Az új tanítási módszer sokkal szemléletesebbé teszi a tanórákat és színesebbé a tankönyvi ismeretanyagot. A pedagógusoknak is megkönnyíti a felkészülést, a feladatok ellenőrzését. ■ Vigmond E. Árokásás,-tisztítás ANDOCSI OLVASÓNK SZERINT a Rákóczi utcában az árkok nem vezetik el a csapadékvizet Állítása szerint a közcélú munkások nem elég hatékonyan tisztítják ki a csapadékvíz-elvezetőket, így a lakóknak kell árkot ásni. Töröcsik Ferencné polgár- mester azt mondta, hogy az állítás nem egészen fedi a valóságot, mert az árkokat rendszeresen, folyamatosan tisztítják. Az elképzelhető, hogy a napokban lezúduló nagy mennyiségű esőt nem tudták elvezetni, de ez nemcsak andocsi probléma. Problémát okozhat még a településen, hogy a hidak némelyikének áteresze nagyon szűk, ám ezek tisztítása a lakók feladata lenne. Öreg autót a bontóba Kaposvári olvasónk egy öreg, de minden papírral ellátott autójától akar megszabadulni. Azt írta, hogy csak fizet utána, de nem is használja. Kérdése, hogy mi a módja a leadásának? Kaposváron a Cseri út 2. szám alatt található hivatalos autóbontó. A személygépkocsit itt kell leadni, majd a bontási jegyzőkönyvvel vagy bontási átvételi igazolással, a forgalmi engedéllyel, ha van, akkor a törzskönyvvel és a két rendszámtáblával fel kell keresni az okmányirodát, ahol a gépjárművet végleg kivonják a forgalomból. Az adóhivatalt hivatalosan értesíti az okmányiroda, ám a kötelező biztosítást a tulajdonosnak kell lemondania. Közérdekű kérdéseiket hétfőtől péntekig 12-14 óra között a 82/528-156-os telefonszámon feltehetik! Vélemény Lengyelországból: kellemes test, kedves mellek reakciók Nemzetközi érdeklődés és kiemelt médiafigyelem övezte az inkei tanítónőről készült anyagunkat Kedden reggel a Szexfotók az iskolában című írással a címlapján jelent meg a Somogyi Hírlap.- Sziasztok, az Indextől kereslek benneteket - szólalt meg egy hang néhány perccel délelőtt tíz óra után a Somogy megyei hírportál, a sonline.hu szerkesztőjének telefonjában. - Láttuk az inkei anyagotokat, tudnátok segíteni? Alig búcsúztunk el a talán legismertebb hazai hírportál munkatársától, máris újabb hívót kapcsolt a központ. A vonal végén a tv2 jelentkezett, majd sorban az RTL Klub, a Bors, a Magyar Televízió, s mindannyian az iskolai számíRengeteg embert, köztük külföldieket is érdekel az inkei tanítónő sorsa tógépen felejtett erotikus fotóiról elhíresült tanítónőre voltak kíváncsiak. De nemcsak ők. A sonline.hu rendszere soha nem látott látogatottságot mutatott, többször is attól kellett tartani, összeomlik a szerver. Szinte hihetetlen, hogy egy látszólag pitiáner ügy ekkora visszhangot kapott. A cikk hozzászólásai felidézték a régi VIT-ek - az ifjabbak kedvéért: Világ Ifjúsági Találkozó - hangulatát, hiszen brit, német, osztrák,, cseh és lengyel netezők is úgy érezték, meg kell nyilvánulniuk az ügyben. „Nice tits!”, azaz kellemes dudák, jelezte Stefan Lengyelhonból, amivel rengetegen egyetértettek. Polák barátaink például újabb és újabb képeket követeltek szerkesztőségünktől, kiemelve, hogy a magyar csajoknál nincs gyönyörűbb a világon. „Még nem vagyok tanító, de a terveim közt szerepel - jegyezte meg Eszti, mutatván, akad, aki nem csak a látványból indul ki. - A hölgy nem rossz, mármint külsőre, de a szakmát teljesen lealázza! Kár, hogy idáig süly- lyed 1-2 pedagógus, és ami talán rosszabb, hogy a diákok sem tartják már tiszteletben tanáraikat...” „Szép csajszi, valószínűleg jókedvű is, tele élettel - vélte Zsolt. - Egy álom lehet vele lenni. Teljesen normális dolognak tartom, hogy bármely szakma vagy hivatás művelője erotikus képeket készítsen magáról vagy a társáról. Azért ezekre a képekre illik vigyázni, hogy csak az arra kiválasztottak láthassák. Végül is mit tett ez a hölgy? Egy kicsit figyelmetlen volt egy számítás- technikai művelet során. Ennyi.” A többség azonban Adixszal értett egyet: „Nice bodv... Lovelv tits... Greetings from Poland:)” Azaz kellemes tes1 1 lek, üdvözlet Leng\elországból. ■ A sonline.hu rendszere soha nem látott látogatottságot mutatott.
