Somogyi Hírlap, 2006. november (17. évfolyam, 256-280. szám)
2006-11-04 / 258. szám
A kisgyerekek nagyon vágynak a simogató szavakra Tente, baba, tente csendes ÉJ Elsötétített szoba és rendszeresség a jó alvás titka Nehéz megtalálni a mértéktartó dicséretosztás és az elkényezte- tés közötti arany középutat. Mielőtt azonban túlságosan fukarul bánnánk a simogató, diósérő szavakkal, érdemes tudnunk, hogy a kisgyerekeknek mennyire fontos az elismerés. A valóban értékes dicséret - és ez a felnőttek világában sincs másként - energiabefektetéssel jár. A gyerek is csak akkor lesz büszke legújabb homokvárára vagy gyurmafigurájára, ha a szép szavak előtt időt szentelünk arra, hogy alaposan szemügyre vegyük „műalkotását”. A túlzott dicséret átlátszó, ne csodálkozzunk, ha a „szuper”, „fantasztikus” jelző ellenére két darabban látjuk viszont a gyerekrajzot a szoba padlóján. ■ Még az apró sikereket is elismerés illeti. Nagy hiba, ha a szülő csak a kiemelkedő te^esít- ményekre figyel oda. Persze a szülőknek nem minden helyzetben kell művigyor- ral arcukon végighallgatni a zongoraórán tanult darabot: ha lányunk akkor szeretne bennünket zenetudásával elkápráztatni, amikor éppen csak beestünk az ajtón égy fárasztó munkanap után, abból semmi jó nem sülhet ki. Ezért értessük meg vele, hogy egy kicsit később, miután kifújtuk magunkat, szívesen és kíváncsian végighallgatjuk előadását. Ezzel elkerülhető a gyermek megsértődése is. A pszichológusok szerint az apró sikereket is elismerés illeti, nagy hiba csak a kiemelkedő teljesítményre odafigyelni. Ha iskolás gyerekünk napokig készült egy dolgozatra, mégis közepes eredmény került az ellenőrzőjébe, építő dicséretet alkalmazzunk. Azaz ismerjük el, hogy sokat dolgozott, ugyanakkor azt is, hogy az érdemjegy nem tükrözi pontosan a befektetett időt. Ha csak a kimagasló sikereket jutalmazzuk, teljesítménykényszerbe kergetjük a gyereket. ■ Bánky B. Nagy megkönnyebbülés a szülőknek, amikor babájuk először alussza végig az éjszakát. A hetek óta 3-4 órát alvó mamáknak az 5-6 órás békesség valódi felüdülést jelent. Sokat tehetünk ezért az ideális állapotért. Bánky Bea Valóban hasznos, amit a kórházból való hazatérés első napjaira ajánlanak a védőnők, hogy kis- lámpa mellett aludjon el a csecsemő. Később azonban ajánlatos elhagyni a fényhasználatot. A babának ugyanis meg kell szoknia a sötétséget, hiszen igazán mélyen sötétben alszik az ember. Célszerű azonban a kiságy közelében elhelyezni a bababoltokban kapható „éjszakai fényt”, amely diszkrét világosságot ad. így a kismama láthatja, mit csinál az újszülött. Ha felsír éjjel, ne kapcsoljunk nagy fényt, és ne zajong- junk. Egy kis simogatás, a nyuga- | lom, a csönd és a félhomály segít, g hogy újra elaludjon. A legtöbb ta- J nácsadó könyvben azt olvashat- I juk, hogy éjszaka ne pelenkáz- zuk a babát. A macerás tisztába tevés ugyanis teljésen felébresztené a kicsit. A kisbabákat ne öltöztessük túl éjszakára. Kezdetben elég csak takarót használni, hiszen az újszülöttek nem mozognak sokat éjszaka, csak később kezdenek el forgolódni, ekkor ajánlatos hálózsákra váltani. De mi a helyzet akkor, ha mindent megtettünk, és a baba még mindig nem alszik? A csöppség álmaüanságának számos oka lehet. Elképzelhető, hogy egyszerűen csak megszokta, hogy akkor alszik el, ha az édesanyja ringatja, énekel neki, babusgatja, így ha felébred, képtelen ismét elaludni, amíg nem ringatják újra álomba. Érdemes fokozatosan hozzászoktatni ahhoz, hogy önállóan aludjon el. Ha csak akkor tud elaludni, ha apja vagy anyja a közelében szuszog, érdemes egy matracot helyezni a kiságy mellé. Ugyanis akkor nyugszik Az egész napi pörgés után jót tesz a lefekvés előtti passzív pihenés. Ilyen lehet a közös meseolvasás. meg, ha éjszaka felébredve tapasztalja, hogy a szülei a közelében vannak. Amikor már végigalussza az éjszakát, a szülők ismét beköltözhetnek a hálószobába. Viszont ha a probléma a gyermek kétéves kora után is fennáll, érdemes kikérni egy gyermekpszichológus tanácsát. A gyerek néha bekéredzkedik AZ EMBER ÉLETÉNEK egyhar- madát, csaknem 25 évet, alvással tölt - mondta el tegnap Várszegi Mária, az Alvászavarok Országos Konferenciájának nyitónapján. Az alvászavarok szervi eredetű okai között található belgyógyászati, nőgyógyászati, daganatos és idegrendszeri megbetegedés a szülők ágyába, ez nem feltétlenül baj, ha viszont ott akar tölteni minden éjszakát, mert fél a „mumustól”, segíteni kell félelme leküzdésében. „A rossz alvás a kisiskolásoknál a tanulás rovására mehet, sőt, viselkedési problémák is felléphetnek a gyerekeknél - állítja Róbert Needlman amerikai gyeris. Leggyakrabban mégis pszichés eredetű zavarról van szó. a NAPI HAT ÓRÁNÁL kevesebb alvás rizikót jelent más beteg ségek kialakulására, vagy ronthat már meglévő betegséget és a gyógyulási esélyt. A rosszul alvók teljesítménye és életminősége is romlik - hang zott el a szegedi rendezvényen. mekgyógyász. - A gyermekeknek különböző az alvásigényük, és az alvás mennyisége a kor előrehaladtával is változik. A tizenéveseknek gyakran több alvásra van szükségük, mint a kisebb gyerekeknek. Ha arra lesz figyelmes, hogy tinédzserkorú gyermeke a hétvégén délig alszik, az annak a jele, hogy hétköznap nem alszik eleget.” A szakértő szerint a kisebb-nagyobb napközbeni problémák éjszaka felerősödhetnek. A testvérféltékenység vagy az iskolai problémák is alvászavarokat okozhatnak vagy rémálmokat idézhetnek elő. Az alvásszakértők jó alváshigiéniának nevezik azt az ideális állapotot, amikor mindig ugyanabban az időben fekszünk le, elsötétített szobában. Lazító rutincselekvésekkel - olvasás, zenehallgatás - készítsük fel testünket a pihenésre. Betegséget okozhat a hat óránál rövidebb alvás A dühös, hisztis kötökből elhízott kiskamasz válik? Félreérthető a női testbeszéd udvarlás Zárkózottak, amikor vonzódnak egy férfihoz Elhízáshoz vezetnek a kisgyermekek dühkitörései - állítja egy amerikai tanulmány. A vizsgálatban résztvevő 150 gyerek negyede lett túlsúlyos kilencéves korára, 9 százalékuk pedig elhízott. Összefüggést találtak a hiszti, a dühkitörések és az elhízás között. Az ok, hogy a szülők megvesztegetésképpen használják az ételt, hogy lecsillapítsák a gyereket. „Nem titok, hogy az evés nyugtató hatású” - magyarázza Ma- delyn Fernstrom pszichiáter. Az elhízás kockázatának leginkább azok a gyerekek vannak kitéve, akiknek a szülei is elhízottak. A kövér szülők gyerekeinek 64 százaléka elhízott a vizsgálati időszak végére, szemben a normál súlyú szülők gyerekeinek 16 százalékával. „Senki sincs genetikailag kövérségre ítélve - hangsúlyozza a szakértő. - Lehet hajlam az elhízásra, de helyes étrenddel a baj megelőzhető.” Magyarországon is gyakori jelenség, hogy a szülők a soványságtól való félelem miatt túletetik gyermeküket. Legjobb, ha nem csinálunk nagy ügyet a gyerek étkezéséből, és ne tekintsük az ételt a jutalmazás vagy büntetés eszközének. ■ B. B. Szinte minden nő megtapasztalta már a kínos szituációt, amikor a testbeszédét félreértik. A bécsi Ludwig Boltzmann Intézet kutatói számos okot feltártak, amelyektől zavarba ejtővé válhat a randizás. A nők ugyanis pozitív jelzéseket küldenek a férfi felé (csavargatják a hajukat, igazgatják a ruhájukat) akkor is, ha nem tetszik nekik a pasi. Még több félreértést okoz, hogy a nők karjuk és lábuk keresztezésével kifejezetten zárkózottnak mutatják magukat az előtt a férfi előtt, akit viszont vonzónak tartanak. „A nők jelzéseinek számát illetően alig találtunk különbséget azok között az esetek között, amikor egy nőnek tetszett a partnere, illetve amikor nem találta vonzónak - mondta a kutatás vezetője. - Ráadásul az a nő, aki érdeklődött egy férfi iránt, több negatív jelzést küldött felé.” Hogy a nők miért alkalmaznak félreérthető testbeszédet, még nem tárta fel a tudomány. De akik el akarják kerülni a félreértéseket, jól teszik, ha figyelik: testbeszédük mennyire van összhangban érzéseikkel. ■ Bánky Az igazán kitartó férfiakat még az egyértelmű elutasítás sem riasztja el ■ A szülő gyakran megvesztegeti gyermekét egy ízletes falattal. H1RSAV Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD SZÉPSÉG & DIVAT SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ►szombat család & nevelés Megjelent a Tvr-hét új száma SOKAN MEGLEPŐDTEK, amikor Csiszár Jenő feltűnt a TV2 reggeli műsorában. Ma már rutinos „mokkásnak” számít a média egykori fenegyereke. Még többet tudhat meg róla a Tvr-hét legfrissebb számából. Az Életmód rovatban arról olvashatnak, hogy évről évre több nő kap szívinfarktust. A reggel alkalmasabb a tehette esésre KORÁN SZERETKEZZEN, aki gyermeket szeretne - javasolja Alessandro Di Grego- rio, a torinói Centro Artes meddőségi központ vezetője. A legjobb, ha reggel hét óra körül kerítünk sort az együttlétre. Ilyenkor nagy a nők fogamzási készsége. Cameron Diaz kényes az ágyban sok minden tilos a színésznő otthonában. Justin Timberlake-kel közös szerelmi fészkükben például nem hallgatják az énekes dalait. Cameron azt sem engedi, hogy párja a munkáját a közös ágyukba vigye - vallotta be Justin. A cukorbetegség hirtelen alakul ki MAGYARORSZÁGON két és fél ezer 15 év alatti cukorbeteg gyermeket tartanak nyilván. A fiataloknak számos szabályt kell betartaniuk, az inzulin befecskendezésétől a vércukorszint-el- lenőrzésig. A betegség akár napok alatt is kialakulhat. Reese Witherspoon a válás mellett döntött külön utakon folytatja életét Reese Witherspoon és Ryan Phillippe. A színész házaspár hét év házasság után döntött így. A 30 éves Witherspoon és a 32 éves Phillippe a színésznő huszonegyedik születésnapján találkozott, és nem sokkal később össze is házasodtak. @ további érdekességek: www.reggel.hu ITT ITTlMOn I ILiJLjJEj JL mMMMJfmJ népség. autó, a .,Tr.r. ......_.........................................................................................................................................................................................................................................
