Somogyi Hírlap, 2006. szeptember (17. évfolyam, 205-230. szám)
2006-09-21 / 222. szám
Az örömmel végzett munka egészségessé és boldoggá tesz Nyomás 140 per 90 alá! magas vérnyomás Hazánkban minden negyedik embert érint A munkanélküliek negyvenszer gyakrabban követnek el öngyilkosságot, többen depressziósak, és hamarabb meghalnak. Ezt állapította meg az az elemzés, amelyet a Cardiff Egyetem professzora vezetett. Mansel Aylward megdöbbentő tényeket sorolt fel. Szerinte a kényszerű tétlenség fél év után olyan veszélyes, műit napi 20 doboz cigaretta. A professzor hangsúlyozza: igyekezzünk boldogan a munkahelyünkre. Szerinte az orvosok is jobban teszik, ha a pácienst nem betegszabadságra küldik, hanem segítenek neki hasznos tevékenységet találni. A munka- nélküliség - szavai szerint - veszélyesebb, mint tengeri olajfúró tornyon dolgozni vagy szafarit vezetni a vadonban. A professzor úgy találta, a boldogságszint határa olyan érzelmi eszköz, amely megvéd a veszélyektől. „Nézzük a kőkorszaki embert! Neki fontosabb volt, hogy kevésbé legyen boldog, viszont maradjon óvatos, s ne lelkendezzen fenntartás nélkül azért, mert egy érett gyümölcs pottyant le a fáról. Hiszen a könnyen megkapott ismeretlen gyümölcs mérgező is lehet.” ■ Csák E. Magas vérnyomása mindenkinek volt, van, lesz: a nagyszülőknek, a szomszédnak, a háziorvosnak is. Akkor nem is olyan komoly baj... Vagy mégis? Dreissiger Ágnes Magyarországon minden második halálesetért a szív- és érrendszeri betegségek a felelősek. Ugyanakkor tudományos vizsgálatok bizonyították, hogy a 140/90 higanymilliméter alatti célvérnyomásérték elérésével számottevően csökkenthető a szövődmények kialakulása és a halálozási kockázat. A magas vérnyomás kezelésének első lépcsője nem gyógyszeres. Egyre több adat gyűlik össze az életmód-változtatás hatékonyságát illetően. A legfontosabb lépés a testsúly normalizálása. A rendszeres testmozgás csökkenti a vérnyomást. Nagy jelentőségű a sószegény diéta. Napi hat gramm só bevitele alatt kell maradni. Az alkoholfogyasztás mérséklése mellett a dohányzás elhagyása is vérnyomás- csökkentő hatással bír. A magas vérnyomásról gyakran csak akkor értesülnek a betegek, ha más panaszokkal fordulnak orvoshoz Ha az orvos az életmód-változtatás mellett gyógyszeres kezelést is ajánl, akkor az első lépcső a monoterápia, az egyetlen gyógyszerrel történő kezelés. A gyógyszer kiválasztásakor figyelembe kell venni az életkort és az esetleges kísérőbgtegsége- ket. A vérnyomáscsökkentőt reg-.. gél kell bevenni. Az ébredés után mért vérnyomás adja a napi legmagasabb értéket, míg az éjjel észlelt alacsony értékek nem teszik szükségessé a lefekvés előtti gyógyszerszedést. Ha a monoterápia sem elég, nem a dózist kell emelni, hanem kettős kombináció választásához kell fordulni. A különböző kombinációkkal eltérő mértékű vérnyomáscsökkenést lehet előidézni, a legerősebb hatás az ACE- gátlókkal érhető el. Abban az esetben, ha a vérnyomás csökkenése kettős kombinációval sem érhető el, harmadik gyógyszert kell a tervbe illeszteni. KEDD SZÉPSÉG & DIVAT SZERDA AUTÓS MOTOR ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & N EVELÉS Gyerekek fertőződtek AIDS-szel Kazahsztánban FÉLSZÁZNÁL több kazahsztáni gyerek fertőződött az AIDS vírusával az utóbbi hónapokban. Az 55 gyerek az ország déli részének egyik gyermekkórházában fertőződött. Az ok feltehetően az egyszer használatos fecskendők többszöri használata volt. Főleg az idősebbeket érinti a depresszió BÁR A DEPRESSZIÓ úgymond „divatos” kórkép, a közvélemény mégis elsősorban a fiatal és középkorú hölgyek betegségének tartja. Holott nemzetközi felmérések szerint minden hetedik 65 éven felüli - számos egyéb problémája mellett - igazi depressziós. @ további érdekességek: www.reggel.hu ELETMOD^^™ Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái
