Somogyi Hírlap, 2006. július (17. évfolyam, 152-177. szám)
2006-07-13 / 162. szám
Baj van, gyógyíthatatlan beteg vagyok! nem halálos Meg lehet tanulni együtt élni a teherrel, így az élet újra szép és tartalmas lesz Mem influenza, amiből neg lehet gyógyulni. Ha- lem magas vérnyomás, cukorbetegség, szívbaj. Rados Virág * i Hogyan fogadjuk, ha megtudjuk: gyógyíthatatlan a betegségünk? „Van egy elenyésző kisebbség, iki racionálisan áll a problémához” - mondja dr. Olasz József jelgyógyász-háziorvos. Szedik i gyógyszereket, járnak a kezeA munkabírás és a szeretni tudás egyik nagy titka Ha nehezen alszunk el, éjjelente többször felriadunk, és úgy ébredünk, mint akit ledaráltak: alvászavarunk van. A gond a népesség nagy részét gyötri. Halmozódnak a munkahelyi elvárások, nagy a teljesítménykényszer, nő az egzisztenciális fenyegetettség. A munkával kapcsolatos stressz az alvászavarok harmadánál vezető ok. A rosszul alvóknak több mint kétszeres esélyük van szívbajra. Háromszor gyakoribb náluk a fejfájás, ingerlékenyebbek, hangulati zavarokkal küszködnek. Négyszer nagyobb náluk a depresszió kockázata. Jó tanácsok rossz alvóknak X. Mindennap azonos időben feküdjön és keljen. 2. Nyugodt és kellemes környezetben aludjon. 3. Ne igyon este alkoholt, koffeintartalmú italt. 4. Se éhesen, se teli gyomorral ne menjen az ágyba. s. Ébredés után nyújtózzon, és azonnal keljen fel „Az alvászavarosnak segíthet az enyhe altató, nyugtató” - mondja a pszichológus. De nem kell mindenáron kemikáliákhoz nyúlnunk. Akad beteg, akit alvásmegvonással kúráltak ki. A hölgy a megbeszélés szerint az éjszaka közepére felhúzta az órát, felkelt, tevékenykedett. Egy idő után annyira sóvárgott az alvás után, hogy este nyugodtan hajtotta álomra a fejét. Jó kúra elalvás előtt szép képeket nézegetni, képzőművészeti albumot lapozgatni, regényt forgatni, mesét olvasni. Seherezádé ősi gyógymódja ma is beválik: a csodás történetek kisimítják a lelket. Édes álmunkból ébredve újra képesek leszünk dolgozni és szeretni. ■ R. V. Akad, aki saját kárán tanulja meg elfogadni a bajt lésekre. A többség azonban nem teszi ezt, csak tessék-lássék kapkodja a bogyókat. „Az egészséges személyiségű ember, ha fizikailag megbetegszik, jó értelemben vett indulattal válaszol - vélekedik Rusz Edit pszichológus. - Nincs betegségtudata, nem akarja elfogadni, hogy gond van. így hát orvoshoz megy, szedi a gyógyszereket, és kontroll alatt van.” Mások gyanúsan könnyen elfogadják betegségüket. Sőt az „jól jön” nekik. Mert akkor többet törődnek velük. így csikarják ki környezetükből a gyöngédséget. „A hiszteroid személyiségek még rá is játszanak” - fejtegeti a pszichológus. Hisztériájukat nem szabad kézlegyintéssel elintézni. E viselkedés mélyén az a vágy él, hogy szeressék őket. Mindennek lelki okai lehetnek. A pszichoszomatikus betegségekben szenvedőknél fel kell tárni a háttérben húzódó problémákat. Legyen a baj gyomorfekély, asztma, bőrbetegség, magas vérnyomás vagy szívprobléma. Utóbbi kettő Rusz Edit szerint tipikus menedzserbetegség: a pörgő életritmus következménye. A háziorvos szerint a magas vérnyomásnak, a szívbajnak gyakran semmi köze a pszichéhez. Abban egyetért a lélekgyógyásszal, hogy betegen bizonyos szabályokat be kell tartani. Az életmód megváltoztatásával, az étrend betartásával, a mozgás gyakoriságával, s ha kell, gyógyszerek szedésével, és rendszeres kontroll alatt betegen is megőrizhetjük személyiségünk épségét. „mániás DEPRESSZIÓ" - diagnosztizálták a bajt. Gyógyíthatatlan. „Tiltakoztam - meséli Rita. - Először nem is törődtem a dologgal, nem szedtem a gyógyszert sem. Másodszor is bekerültem a kórházba. Majd harmadszor. Mindezt egy éven belül, legutóbb már két hónapra, súlyos depresszióval. Olyan rossszul voltam, hogy megfogadtam: ezentúl másképp lesz. Csoportterápiára jártam. Sokszor elkeseredtem: miért engem sújt így a sors? De a többiek, akik hasonló helyzetben voltak, segítettek. Fokozatosan elfogadtam a betegséget. Most szedem a gyógyszereket és havonta járok orvoshoz. Ismét jól érzem magam. ” HIRDETÉS HÍRSAV Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái KEDD SZÉPSÉG & DIVAT SZERDA AUTÓ & MOTOR ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK _______ÍNYENCSÉGEK SZ OMBAT CSALÁD&NEVELÉS Apróbb vétkeket elbír a diétás étrend NEM KELL LEMONDANI a nassolásról annak, aki zsírszegény termékeket választ. Az apró vétkek felett szemet lehet hunyni. Csoki helyett gumicukrot, chips helyett sós stanglit rágcsálhatunk, így nem lépjük át a napi kalóriabevitel határát. Hasfájás ellen segít a meleg flaska A GYENGE véráramlás, és a belső szervek összehúzódása okozza a hasgörcsöt és a menstruációs görcsöket. Hasi meleg borogatással kiolthatok a fájdalomérzékelő receptorok, így megszűnik a kínzó érzés. Brit tudósok olyan gyógyszert fejlesztenek ki, amely ezen a módszeren alapul. Kezdődik a szezon, jönnek a dinnyenapok A KÍNZÓ HŐSÉGBEN nincs jobb, mint egy érett sárgavagy görögdinnye. Mivel kalóriatartalma alacsony, fogyókúrázók is beilleszthetik étrendjükbe. Ásványianyag-, vitamin- és víztartalmuk miatt különösen ajánlott a fogyasztásuk. Védőoltás a méhnyakrák ellen RÉSI ÁLOM válhat valóra a következő években. Jövőre egy méhnyakrák elleni oltóanyagot dobnak piacra Németországban. A vakcina nem nyújt teljes védelmet, de a megbetegedések 70 százalékában hatásos. Két év múlva egy továbbfejlesztett oltóanyaggal is jelentkeznek, amelynek már folyik az engedélyeztetése. @ TOVÁBBI ÉRDEKESSÉGEK: www.reggel.hu
