Somogyi Hírlap, 2006. április (17. évfolyam, 77-100. szám)
2006-04-04 / 79. szám
SOMOGYI HÍRLAP - 2006. ÁPRILIS 4., KEDD 9 EGÉSZSÉG Csontok, egészség, D-vítamin A csontritkulás civilizációs betegség. Az életkor előrehaladtával felborul a csontépítés és csontbontás egyensúlya, megindul a csontritkulás. Nem kell ahhoz nagyot esni, nagyot emelni, hogy elroppanjon a csigolya, törjön a csukló vagy éppen a combnyak. Súlyos esetben a csigolyák kis erő hatására, maguktól is összeroppanhatnak.- Mitől lehet rohamos a csontvesztés? - kérdeztük dr. Kud- lák Katalint, a Kaposi Mór Oktató Kórház reumatológusát, a DEXA Csontsűrűségmérő Központ vezetőjét.- Attól, hogy megváltozik a csont ásványianyag-összetétele. A változó korban a női hormon hiánya is fokozza a csontbontást. Csökken a kalciumtartalom, és a röntgenképeken is jól látszik, hogy a csont szerkezete lyukacsossá, hiányossá válik.- Lassítható, megállítható-e a csontvesztés, elkerülhető-e a csonttörés?- Igen, ha időben felfedezzük, és szűrővizsgálatokkal diagnosztizáljuk az osteoporózist. Ilyenkor biszfoszfonátokkal megállíthatjuk a csontbontást, és D-vitamin bevitelével gondoskodhatunk arról, hogy a kalcium minél jobban beépüljön a csontokba.- Mire való a D-vitamin a szervezetben?- Nélküle a kívülről bevitt kalcium jó része egyszerűen kiürülne. A csontépítés mellett az izomerő megtartásában is szerepet játszik. Ha a csont minősége rossz, az izomzat gyenge, nagyobb az elesési hajlam, és köny- nyebben roppan, törik el a csont. A csontritkulás kezelése mindig kiegészül kalciumkezeléssel is. Nem elég megállítani a csontbontást, az újjáépítésről is gondoskodni kell. Míg kalciumot közel megfelelő mennyiségben tartalmaznak élelmiszereink, addig D-vitamin- ból csak a napi szükséglet töredékét tudjuk megenni. Márpedig a kalcium a D-vitamin nélkül nem tudja kellően kifejteni csontépítő hatását. Épp ezért lényeges megemlíteni, hogy ma már létezik a gyógyszerpiacon olyan megoldás, amely a heti egyszeri biszfoszfonáttal együtt, egy pirulában tartalmazza a kalcium beépüléséhez szükséges katalizátor D-vitamint. Nem szabad beletörődnünk, hogy az öregedés a csontok leépülésével, mozgásszervi panaszokkal járhat. A fiatalságért, a csontok épségének és egészségének megőrzéséért időben tennünk kell. A D-vitaminnal kombinált, igazán hatékony gyógyszerek nemcsak a csigolyatöréseket képesek mérsékelni, hanem a rettegett évi 15 000 csípőtáji törést is megelőzhetik. A combnyaktörések nagy része sem következne be, ha komolyan vennénk az életmódtanácsokat, és időben elkezdenénk a korszerű gyógyszeres kezelést. Azért is fontos elkerülni a csontritkulásból fakadó töréseket, mert a hosszú ideig ágyba kényszerített betegek 20 százaléka az első évben meghalhat. További infó a Népegészségügyi Program helyi tarifával működő kékszámán: 06-40-630-650 ▲ Káros a passzív dohányzás füstölés A nikotin már öt perc után kimutatható Továbbra sincs megnyugtató megoldás a dohányosok és a nem dohányzók elkülönítésére. Ha valaki naponta elszív egy doboz cigarettát, a vele egy fedél alatt lévő nem dohányzó is három cigarettának megfelelő káros anyagot lélegzik be. Bebizonyosodott, hogy a passzív dohányosokra is veszély leselkedik. „A cigarettafüst több mint négyezer kémiai anyagot tartalmaz, ebből ötven rákkeltő, több mint száz bizonyítottan mérgező. A dohányzó a káros anyagokat dohányoszlopon át szívja, a nem dohányzók viszont közvetlenül lélegzik be. Ráadásul az anyagok legtöbbje a másodlagos cigarettafüstben nagyobb kon- centrátumban található” - mondja a dohányzásellenes mozgalmak egyik élharcosa, Pákozdi Lajos orvos, aki 45 éve foglalkozik egészségneveléssel. A passzív dohányzás ártalmas mindenkinek, nemre, korra való tekintet nélkül. „A dohányzás nem azonnal fejti ki hatását, ezért a legveszélyeztetettebb csoport a fiatalság. Nincs betegségtudatuk, nem foglalkoznak a következményekkel” - véli a szakember. A kismamák esetében is óriási a veszély. A nikotin a cigaretta elszívása után öt perccel kimutatható a magzatvízben és a magzat vérében. A tizenhatodik percben éri el a maximumot, és csak lassan ürül ki. A passzív dohányzás is hátráltatja a magzat fejlődését, növeli a koraszülés és halva születés valószínűségét, és előidézheti a méhlepény spontán leválását. Dohányzó nők gyerekei kisebb súllyal születnek, gyakran allergiásak. Az elmúlt években napvilágot látott publikációk ugyanakkor a passzív dohányzás és a szívbetegség közötti kapcsolatot is megerősítették. A kutatások kimutatták, hogy a füstös környezet hatására csökken a szívbetegek terhelhetősége, panaszaik fokozódnak. A szívinfarktus kockázatát akár 30 százalékkal növelheti a passzív dohányzás. ■ Dreissiger Ágnes HIRDETÉS Tartson tisztítókurat, méregtelenítsen tavasszal Az otthon előállított levek sokkal egészségesebbek. Ehhez a gyümölcsökön kívül elég, ha be- szerzünk egy gyümölcscentrifugát. Az ebben elkészített natúr gyümölcslénél jobb vitamin- bombát el sem lehet képzelni. Igazi hűsítők, amelyek magas vitamin- és ásványianyag-tar- talmuk mellett a tisztító- méregtelenítő kúrák alapjait is képezik. Ezeket az ivóleveket készíthetjük egyfajta gyümölcsből vagy ízlés szerint többféléből is. A keverésüknél érdemes szem előtt tartani, hogy megfelelően ötvözzük az édesebb ízű gyümölcsöket a savanykásabb ha- tásúakkal. így cukrot sem kell hozzáadnunk. Szinte minden gyümölcsből kinyerhetünk levet: almából, körtéből, meggyből, narancsból. Ezek keverékei is nagyon finomak, érdemes kipróbálni a banánt a meggyel vagy az almát a körtével. A rostosabb, „testesebb” gyümölcsöket, mint a banán, érdemes feldarabolva, külön összetörni vagy turmixolni, és utána elkeverni a gyümölcslevekkel. Mivel a friss gyümölcslevek nagyon tömények, hígítva ajánlott fogyasztani őket. Tavasszal érdemes változtatni az étkezési szokásainkon is, A friss gyümölcslé gyógyít és szépít mert ilyenkor sokkal kevésbé éhezünk a szénhidrátban gazdag édességekre és a zsíros ételekre. Az év elején elkezdett fogyókúrák sokkal hatékonyabbak. Ilyenkor a legjobb néhány napos tisztítókúrát tartani, megszabadulni a felgyülemlett salakanyagoktól. Hatására felpezsdítjük a szervezetünket, felfrissítjük a bőrünket. A frissen készült gyümölcslevek a legjobbak a méregtelenítő program során, de akár mindennapjainkban is. A gyümölcs- és zöldségfélék nemcsak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, hanem gyógyító, szépítő hatásúak is. ■ D. Á. Az érszűkület hazánkban népbetegség. A rokkanttá válók jelentős része ebből a betegségcsoportból kerül ki. Aki mással nem magyarázható végtagi fájdalmat, sápadt-hideg végtagot észlel rendszeresen vagy bizonyos séta megtétele után lábikragörccsel küszködik, lábfáradékonyság keseríti meg az életét, a végtagjai gyakorta zsibbadnak, fáradékonyság, szédülés kínozza, fülzúgás gyötri, az bizony beletartozhat az érintettek közé. Hangsúlyozni kell az alsó végtagi érszűkületet, mert gyakorta a betegek csak későn jönnek rá, hogy érszűkületben szenvednek. Elhanyagolt esetekben a végtagi érszűkület nemcsak a beteg mozgását korlátozza, hanem a lelki, szociális és családi életét megkeserítheti. Előfordul, hogy egy rejtett családi probléma mögött akár potenciazavart okozó érszűkület állhat. Szomorú végső kimenetele az alsó végtagi érszűkületnek az egyik vagy mindkét végtag csonkolása (amputációja). Vajon bele kell törődnünk a tragédiához is vezethető betegségbe? Örökké együtt kell élnünk a fájdalommal? Bizony nem, hiszen jogunk van az egészséges élethez, jogunk van az emberhez méltó életminőséghez. Természetesen csak akkor tudunk tenni valamit e súlyos betegség leküzdéséhez, ha ismerjük a betegséghez vezető rizikófaktorokat, mint pl., magas vérnyomás, a dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérzsír- és koleszterinszint és a családi halmozódás (örökletes), a stressz, az életkor, az elhízás és a mozgásszegény életmód. Szerencsére ma már egy forradalmian új találmány került be régiónkba, mely hatékony kezelési lehetőséget kínál egy fájdalommentes terápiával. A találmány egy jemeni sebészhez: dr. KhaledNashwanhoz kapcsolódik, aki Nashwan-Parasound elnevezésű készülékével számos érszűkületes betegen segített. A találmány feltalálója immáron négy nemzetközi aranyérmet is nyert, emellett nemrégiben a világ egyik legrangosabb tudományos díját, a Maria Curie-Nagydíjat is kiérdemelte. A gyógyítókészülék infra-hallható hangot és bizonyos frekvenciájú ultrahangot bocsát a beteg területre, amely többnyire a legelső kezelés alkalmával is jól érezhető eredményt fejt ki. Feloldja a kisebb ereket ösz- szehúzó reflexeket és a 20 alkalmi kezelés hatására az érszűkületet áthidaló kollateralis keringésképzést (mellékerek) serkenti, így javítja a vérkeringést. A kezelés hatására javul az érfalak saját tápanyagfelvétele, amelyek így visszanyerik rugalmasságukat, az utóbbi hatás a megelőzés szempontjából nagy jelentőséggel bír. A kezelések előtt és után orvosi vizsgálat történik. A betegek örömteli változásként élik meg, hogy hosz- szabb utat és könnyedebben tudnak gyalogolni, megszűnik az állandó fájdalomérzetük és végtagi zsibbadtságuk, sok esetben a gyötrő fül- és fejzúgás is elmúlik. Számos példa önmagáért beszél. Elég csak arra a 67 esztendős hölgybetegre gondolni, aki elviselhetetlenül szenvedett a fájdalomtól, alig 50 métert volt képes megtenni. Elszomorító állapotban voltak az erei, már a műtét sem jöhetett szóba. Az amputáció réme lebegett a feje felett, amikor rátalált a Nashwan- Parasound Centrumra, ahol 20 kezelés után reményt kapott a gyógyulásra. Ma már 1,5 kilométert gyalogol, nem kínozzák az őrjítő éjszakai fájdalmak, újra tud mosolyogni. A régió lakosainak jó hír, hogy nem kell messze utazni a jótékony kezelés érdekében, hiszen az Almamellék- Szentmártonpusztai Kastélyszállóban is működik az eljárást alkalmazó centrum. További fontos információ, hogy magyaroknak most 30% kedvezményt adnak. A bejelentkezés telefonos előjegyzés alapján történik. Felvilágosítás: 06-20/920-4447 A Az érszűkület elleni harc sikere
