Somogyi Hírlap, 2006. március (17. évfolyam, 51-76. szám)

2006-03-26 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 12. szám

8 ELÉTMÓD, EGESZSEG 2006. MÁRCIUS 26., VASARNAF Ha a kicsinek már játszani sincs kedve, akkor baj van. A tél végi levertséget vitamindús étrenddel megelőzheti. Fáradt és kedvetlen gyerekek tavasz Nem beteg, nem lusta, csak kimerült csemeténk A tavaszi fáradtság nem legenda, nem népi folklór. Tél végére a szervezet tar­talékai elfogynak, leme­rülnek a készletek. A ki­merültség sokszor a kicsi­ket is leveri a lábukról. Dávid Szonja Nemcsak a felnőtteket, hanem a gyerekeket is sújtja a tavaszi kór­ság. Ha gyermekünk nehezen ébred reggelente és képtelen koncentrálni az iskolában, akkor biztos, hogy őt is utolérte a sze­zonális fáradékonyság. Ám mie­lőtt aggódni kezdenénk sze­münk fénye egészségéért, néz­zük meg alaposan, hogy mit eszik csemeténk. A hosszú és kemény tél alapo­san próbára tette a szervezetün­ket, lassan elfogynak a vitamin­tartalékaink. A gyerekekre ez még inkább igaz, hiszen ők fej­lődésben vannak, így testüknek különösen sok energiára van szüksége a mindennapi tevé­kenységekhez. Ha szervezetük nem kapja meg a szükséges táp­anyagokat, akkor rajtuk fokozot­tan jelentkeznek a tavaszi fá­radtságjelei: a levertség, fáradé­konyság és a figyelmetlenség. Sőt, előfordulhat, hogy még rosz- szalkodni sincs kedvük. Ám tudni kell, hogy a tavaszi fáradtság nem betegség. Ki­egyensúlyozott és rendszeres táplálkozással a tünetek hatéko­nyan orvosolhatók. Az egész napos teljesítményt például már a reggeli étkezés meghatározza. Ku­tatások igazolták, hogy a reggelit el­mulasztóknál lénye­gesen kevesebb fe­hérje, telíteüen zsír­sav, vitamin és ás­ványi anyag jut a szervezetbe, mint azoknál, akik rendszeresen reggeliznek. Egy amerikai vizsgálat pedig arra hívta fel a figyelmet, hogy az egészséges, választékos reggeli megnöveli a gyerekek teljesítő- képességét. Jóval energikusab- bak, az órákon jobban koncent­rálnak, általában jobb osztályza­tokat kapnak, és egész délelőtt frissek maradnak szellemileg. Ráadásul az ideális reggeli el­készítése nem nagy fáradság. Vegyünk például egy szelet - le­hetőleg teljes kiőrlésű lisztből ■ Az egészséges, és választékos reggeli megnö­veli a gyerme­kek teljesítő- képességét. készült -, ízletes margarinnal megkent kenyeret, megpakolva idényzöldségekkel. A kenyér és a zöldségek biztosítják az egész­séges emésztéshez nélkülözhe­tetlen rostokat, valamint vitami­nokat és ásványi anyagokat. A margarinban található telítetlen zsírsavak pedig nélkülözheteüe- nek a szervezet számára. Fontos szerepük van a sejtépítésben, az immunrendszer működésében, a kü­lönböző anyagcsere­folyamatokban, a szervezet egészsé­ges működésének szabályozásában. Sajnos hajlamo­sak vagyunk kihagyni a reggeli­zést azért, hogy behozzuk azt a néhány percet, amit ébredés után lustálkodással töltöttünk az ágyban. A gyerekek pedig Köny- nyen ellesik a rossz példát. Ezért célszerű napi rítussá alakítani a közös napindító falatozást. Ez a szokás mindannyiunk javát szol­gálja, s gyermekünk is nagyobb energiával, lendülettel kezdheti a napot. A korgó gyomor nem csupán az éhezőnek kellemet­len, a környezet számára sem épp bizalomgerjesztő jelenség. Megmenekült a magyar kislány KÖLDÖKZSINÓRVÉRBŐL nyert őssejtbeültetést végeztek egy négy hónapos, szélüté­sen átesett magyar csecse­mőn Kínában. A világon ő a legfiatalabb beteg, akit ilyen beavatkozásnak alávetettek. A magyar szakemberek sze­rint viszont az őssejtekkel végzett operáció csak csont­velő-transzplantáció eseté­ben elfogadott gyógymód. Veszélyes lehet a sült krumpli PEREK VÁRNAK a világ egyik legnagyobb gyorsétterem­hálózatára, miután a cég el­ismerte, sült burgonyái íze­sítés céljából tej- és gabona­származékokat is tartalmaz­nak. Az éttermet többek kö­zött egy házaspár perli öt­éves kislányuk miatt. A glu- ténérzékenységben szenve­dő gyermek súlyosan meg­betegedett a gyorsétterem­lánc egyik floridai boltjában fogyasztott sült burgonyától. Rangos elismerés vidéki kórházaknak AZ Év KÓRHÁZA díjat az idén egy békéscsabai és egy za­laegerszegi intézmény nyer­te. Az Egészségügyi Minisz­térium felhívására nyolc kórház jelentkezett. A je­lentkezőknek szigorú köve­telményeknek kellett megfe­lelniük. A pályázati kérdő­íven csaknem 250, gazdasá­gi illetve szakmai jellegű kérdés szerepelt. ^Ragyogjon a bőröd, a hajad, a körmöd Bíró Ica, a szépség és az egészség elkötelezett híve. Nemrég jelent meg A meg­újulás titkai, avagy a test- és lélekszépítés bibliája című könyve. Utánajár­tunk, hogy a könyvében leírtak mellett mi a titka? Ica, fantasztikus formában vagy. Mi az a plusz, amit még bevetsz? B. L: Sajnos, manapság amit megeszünk, az már rég nem tar­talmaz mindent, amire szerve­zetünknek szüksége van. Én már egy ideje keresgéltem egy olyan jó minőségű étrendkiegé­szítőt vagy vitaminkomplexet, ami belülről táplálva megújítja és megszépíti a bőrömet is. Ko­rábban csak krémeket használ­tam a bőrömre, de nem voltam teljesen elégedett. Éreztem, hogy szükségem van valami többre a kozmetikumokon túl is. Tudatos fogyasztóként és az értékeire na­gyon is vigyázó nőként tudom, hogy szervezetemnek mire van szüksége. Problémáimra a meg­oldást a DERMIPSOR Szépség­varázs tablettában találtam meg, ennek egyedi összetétele min­den elvárásomnak megfelel. Milyen konkrét tapasztalataid vannak vele? B. L: Azt tudni kell, hogy én eleve csak minőségi, természe­tes eredetű terméket próbálok ki. Oltárt jó volt, hogy fényesebb, feszesebb, bársonyosabb lett az egész testemen a bőr. A ráncok érezhetően és láthatóan elkezd­tek kisimulni. Mondjuk, erre is számítottam, de aztán jöttek a pluszok. Először is biztosítja azt a napi vitamin- és nyomelem­szükségletemet, amire az egész­séges bőrnek szüksége lehet. Plusz, ami külön jó, hogy a bő­rön kívül nagyon eredményest hajra is és a körömre is. Ilyenkor tavasz elején elég gyakori a haj­hullás felerősödése. Nekem szin­te teljesen megállt a hajhullá­som. Élősegítette az erősebb kör­mök kialakulását is. A tabletta mérete is olyan, hogy nem kell „gombócot” nyelni vele. Minden­kinek ajánlom, aki fényesebb, fi­atalosabb, feszesebb bőrfelszínt szeretne. Annak is, aki vasta­gabb, erősebb, dúsabb, törede­zésmentes hajra, és körömre vá­gyik. Ajánlom átmeneti hajvesz­tést követően, a haj újranö- vesztéséhez is. Mondhatnám azt is, hogy mindenkinek ezt kéne szednie, hiszen mindenki lehet még szebb. Tápláljuk be­lülről is szépségünket! Kiknek javaslód a DERMIPSOR Krémsampont és Krémet? B. L: A DERMIPSOR Krémsam­pon kimondottan a hámló fejbőr, az erős korpásodás és a pszo- riázis szakértője. Ez az első olyan világszabadalmon alapuló sam­pon, amelyik nagy tisztaságú propoliszt tartalmaz. Viszont nincs benne sem szteroid, sem kén, sem kátrány, mint jó néhány hagyományos gyógysamponban. A propolisz egy természetes, nagy biológiai értékű hatóanyag, ami eredményesen akadályozza DERMIPSOR-termékek kaphatók: patikákban, bioboltokban, herbariakban Információs tel.: 06/20-454-5142. honlap: www.dermipsor.hu meg a kórokozók megtelepülést Ez a sampon nagyon kiadós, íj bőven megéri az árát, és egyált Ián nincs rossz szaga, mii némelyik ilyen samponnak. DERMIPSOR Krémsampon szi te új életre kelti a fejbőrt, kitak rítja a hámló felületeket, kitiszt ja a pórusokat. A haj is kellemí puha lesz tőle. Nagyon hasznc és akár tusfürdőként is haszn; ható. Engem az is nagyon me nyugtatott, hogy a DERMIPSC Krémsampon hatékonyságát k nikai vizsgálatok is igazoltá Próbáld ki te is! Ha a t röd különösen érc kény, vagy a te: felületede pikkelyt hámlás vaj pszoriáz jelenik me akkor javé lom a DERM1 SOR Krém ha: nálatát is. HIRDETÉS CB .....MHisxtmu*Tma0ü # *JJ[ TUNÉZIA - 4* Fp. már 34,900 Ft/főtöl - 7 éj DJEBM - 3* Fp. - már 29.900 Ft/főtől - 7 áj H EGYIPTOM - 5* Fp. • már 79.900 Ft/lő»ől ■ 7 áj líi VENEZUELA - 3* All. - már 386.909 Ft/lőtől -10 éj j£Hp KUBA - 2* Regg. - már 303.900 Ft/főtől -11 áj Áraink a repülőtéri illetéket nem tartalmazzék! Nyárt Éti eégaMc Tunézia, Djerba, Egyiptom, Korfu, Kréta, Rodosz, Zakynthos, Mallorca. Törökország gyárt MÉIpmIÉ, 10 % sásért kedvezménye) séfjük önt országszerte wm az Utazás KMHftásokofl! Katatégnaiflkat keresse országszerte Máltaié paftwftrodátnttanl Kartago Tours Kft 1076 Budapest Thököly út 21-23. W- TeL: 462-8400 • Fax: 462-8401 - Foglalás: 06 1 462-8462 www.kartagoonline.hu Aktuális ajánlatainkat tekintsék meg ' j Teletexten! BTl Klub 411. oldal, MTV1 418. oktat HIRDETÉS Három Office Basic csomag vásárlásakor megajándékozzuk egy hifiberendezéssel! Egy, a Word-, Excel* és Outlook-programoket tartalmazó cső* , mag bruttó ára csupán 49 990 Ft. Érdeklődjön Kisvállalati ,r ' Termékspecialistéinknál, keresse hivatalos viszonteladóinkat, Á ’ vagy hívja ügyfélszolgálatunkat a 06 1 267*4636 toJefomzámon! ^mOlTiC6 Ajándékok a készlet erejéig, www.mkrosoft.hu/olflce/haslc BöSlC EdiÜOn2003 _____________________________________________HIRDET Ro binson Tours KOtH/fON tOiltf Bulgária Repülős csomagárak Ne—hér. H. Áramár***. R_ Ind 06.17- 24. 49 900 R/fÖ/hOt Hapospart. H. S£aróen**+JL, 43 700 FVMj/háWÖI Buszos csomagárak Mm Kijár*. R, M 0S03J0 39 200 NwWt KIParadtem* * \ R^wooiH 4Ö300 FV^hét Oroszország sapMir s awK44 lm osaa. R-kív*. mSQQR/lM Előfoglalási kedvezmény 2006. 04. 30Jg -5* Az ár nem tartalmazza a Járulékos költségeket! BlfffÜSM

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom