Somogyi Hírlap, 2006. január (17. évfolyam, 1-26. szám)

2006-01-31 / 26. szám

SOMOGYI HÍRLAP - 2006. JANUÁR 31., KEDD egeszseg 9 Nyakunkon az influenzaszezon járvány A védőoltás mindenkinek ajánlott, főleg az időseknek és a betegeknek Az időjósok szerint febru­árban jelentősen megeny­hül az idő. Ez mindenkép­pen kedvez influenzajár­vány kialakulásának. Az oltás nem kötelező, ám ha csak az injekciós tű látvá­nya rémiszti, érdemes le- küzdenie a félelmeket. Dreissiger Ágnes Az influenza a legjelentősebb légúti vírusfertőzés, amelyet az A, B és C típusú vírusok okoz­nak. A betegség elsősorban a szövődményei miatt veszélyes. Ilyen például a gyakran kialaku­ló súlyos tüdőgyulladás. Zellner Ágnes Katalin házior­vos mindenkinek ajánlja a védő­oltást, különösen a csökkent im- munitásúaknak. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők, a cukorbetegek, a tü­dő- vagy daganatos betegek is. A hazánkban használt kombi­nált védőoltások az A és B tör­zsek ellen védenek, de ha vala­ki megkapja az injekciót, még nem jelenti egyértelműen azt, hogy az adott időszakban már nem lehet beteg. „Megkaphat valaki egy felső légúti hurutot, ha az sem az A, sem a B törzsbe nem tartozik. Az oltások ugyanis a két törzsön belüli leggyakoribb betegségek ellen adnak védettséget” - mondja a doktornő. Feltűnő, hogy a nagyobb jár­ványok elsősorban télen és ta­vasszal támadnak. Most, hogy a meteorológusok a sarki hideg utáni enyhülésről beszélnek, fontos figyelembe venni, hogy ez az időszak kedvez leginkább a nagyobb járványok kialakulásá­nak. „Ennek egyszerű oka van. A vírus aktív életben maradásá­hoz ugyanis a levegő magasabb páratartalmára és az alacsony hőmérsékletre van szükség. Az emberek a téli hónapokban ösz- szezártabban élnek, ráadásul a lakosság egy része alig vesz ma­gához C-vitamint. Ezek a körül­mények mind a vírusoknak ked­veznek” - tájékoztat Tasáry Ilo­na, az Országos Epidemiológiai Központ munkatársa. Sokan mégsem hisznek a megelőzésben, s ódzkodnak be- oltatni magukat. Szervezetünk védekező rendszeréről, az im­munrendszerről fontos tudni, Elkerülheti a magas lázzal, levertséggel és kellemetlen légúti panaszokkal járó fertőzést, ha idejében beoltatja magát az influenza elleni védőoltással hogy minden olyan kórokozóról képes megőrizni „emlékezeté­ben egy képet”, mellyel valaha már kapcsolatba került. Ennek az a következménye, hogy ami­kor a kórokozó ismét bekerül a szervezetünkbe, már gyorsan és hatékonyan tudunk védekezni ellene. Ezen az elven hatnak pél­dául a védőoltások, melyekben élő, de legyengített vagy elpusz­tított kórokozókat juttatnak a szervezetbe. Az előbbinél gya­korlatilag megfertőzzük a szer­vezetünket, igaz, csak enyhén. A befecskendezett anyag az inf­luenzához hasonló reakciókat vált ki, miközben szervezetünk Néhány a leggyakoribb tévhitek közül és a hozzájuk tartozó igazságokból TÉVHIT: „Tavaly nem kaptam influenza elleni védőoltást, mégsem lettem beteg. ” valóság: Bár mindeddig nem betegedett meg, ez nem jelenti azt, hogy idén sem fog. Az inf­luenzavírusoknak minden év­ben más törzsei terjednek el. Aki nem kap védőoltást, csak tovább fokozza a megbetege­dés, fertőzés lehetőségét. tévhit: „Fiatal, erős és egészsé­ges vagyok. Nincs szükségem influenza elleni védőoltásra. ” valóság: Az influenza nem vá­logat, ám tény, hogy vannak olyanok, akik könnyebben megfertőződhetnek. Ettől füg­getlenül az egészséges gyereke­ket és a fiatal felnőtteket is fe­nyegeti a veszély. Azok, akik el­kapják az influenzát, nemrit­kán egy hétig is kénytelenek nyomni az ágyat. tévhit: „Nekem nincsen szük­ségem védőoltásra, mert ta­valy már kaptam egyet ” VALÓSÁG: A védőoltásra min­den évben szükség van. Az inf­luenzavírusnak számos külön­böző törzse létezik, ezek a tör­zsek pedig állandóan változ­nak Ahogy a vírus megválto­zik, a „régi” ellenanyag-mole­kulák már nem ismerik fel a megváltozott, „új” vírust, és újabb járvány esetén megint kialakul a fertőzés. A korábbi ellenanyag általában nem nyújt kellő védelmet az ismé­telt fertőzéssel szemben. Emi­att minden évben új vakcinát fejlesztenek ki, amely a közele­dő szezonra előrejelzett három legelterjedtebb törzsre nyújt vé­dettséget. A védőhatás a be­adás utáni két hétben alakul ki, és hatása akár egy évig is tarthat. tévhit: „Az influenza nem más, mint egy erős megfázás. ” valóság: Annál sokkal rosz- szabb. A megfázás tünetei és szövődményei sokkal gyengéb­bek lehetnek, mint az influen­záé. A kettő nem téveszthető össze egymással. azonnal dolgozni kezd ellene. A védőoltással így felkészítjük testünket egy későbbi járvány­ra: a képződött ellenanyag gyor­san elpusztítja majd a szervezet­be jutott valódi, veszélyes bakté­riumot vagy vírust is. Ritoók Emese, az Országos Epidemioló­giai Központ szóvivője lapunk­nak elmondta, hogy tavaly októ­ber óta összesen tíz esetben mu­tatták ki eddig az influenza A tí­pusát. „A fertőzöttek száma ha lassan is, de emelkedik.” Persze a védőoltásoknak van­nak általános és olyan ellenja­vallatai, amelyek csak bizonyos vakcinákra és bizonyos állapo­tokra vonatkoznak. Az általános ellenjavallatok az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján a következők: lázas álla­pot, immunhiányos állapot (pél­dául rákos betegek), súlyos ko­rábbi oltási szövődmény az adott oltóanyaggal szemben, ideg- rendszeri betegség, terhesség, túlérzékenység az oltóanyaggal vagy komponenseivel szemben. Lábunkban rejlik az erőnk, figyeljünk rá jobban ápolás Ne izzadjunk naphosszat a bélelt csizmában, és viseletűnk is legyen kényelmes! Fürdés után krémezze be lábait Amióta az ember két lábra emel­kedett, tudnia kellene, hogy e végtagja mennyire fontos. Lá­bunkon „cipeljük” önmagunkat, megérdemli tehát a figyelmet. „A téli hidegben gondot okoz­hat, ha egész nap a bundás csiz­mában izzadunk a munkahe­lyen. Vigyünk magunkkal váltó­cipőt” - tanácsolja Böröcz István ortopéd sebészorvos, egyetemi adjunktus. „Ez elsősorban higié­niai szempontból fontos.” Cipőnk legyen kényelmes. Ne nyomjon, és a megfelelő ponto­kon támassza ala a lábat. A túl magas sarok, bármilyen szexi, megterheli az előlábat, fájdalmat okozhat, sőt bütyök, kalapácsujj alakulhat ki tőle. Az ideális sa­rokmagasság három-négy centi­méter. Tűhegyes persze ez se le­gyen, mert a bizonytalan alátá­masztás miatt megrándulhat a bokánk. Az alacsony saroktól pe­dig túlfeszülhet az Achilles-ín, ami szintén fájdalmat okoz. Lábizmainkat edzhetjük is. Lábujjon járással, sarokállással, a talp külső élén való mászkálás- sal. Egyik-másik gyakorlatot akár a buszmegállóban, várako­zás közben is végezhetjük. A pedikűrös Németh Andrea a bőrgombától félti azokat, akik egész nap csizmában izzadnak. Különösen ha nem pamutzoknit viselünk. Az ideális cipő bőrből készül. Kívül-belül, sőt a talpa is. Az se örüljön, aki tudja visel­ni a műbőrt - inkább rettegjen a kellemetlen lábgombától. A lábápolás aranyszabálya a heti-kétheti bőrradírozás, ami­hez a drogériák többféle készít­ményt kínálnak. A fáradt lábat áztassuk fürdősóval, olajokkal „ízesített” vízben. Ha száraz a lá­bunk, krémezzük be, például kö­römvirágkrémmel, húzzunk rá pamutzoknit éjszakára. Olyan puha lesz tőle a talpunk, mint a kisbaba popsija. Mindez azon­ban nem pótolja a pedikűrös szakértelmét. Bőrkeményedé- sünkkel, tyúkszemünkkel, büty­künkkel havonta látogassunk el hozzá. Ha kell, forduljunk szak­orvoshoz, az eldeformálódott lá­bat meg kell műteni. ■ R. V. Hétfátyol-táncból bőrkeményedés MINDIG LAPOS SARKÚBAN jár­tam, talán, mert magas vagyok A negyvenedikhez közeledve tet­szeni kezdett a magas sarkú. Nőies. Beszereztem a kelléke­ket, ráment pár havi fizetésem. Új szerzeményeimben lejtettem a hétfátyoítáncot, a férfiaknak kocsányon lógott a szeme. Az igazgatóm megjegyezte, hogy én vagyok a legjobb lábú nő a cég­nél. Mámorban úsztam - a tal­pam meg fájt, mint a fene. Kap­tam is rá csinos bőrkeménye- dést. Hát így jártam. Nőies akartam lenni, erre kiderül, hogy egészségtelen az egész. Élet és Stílus rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ SPORTMAGAZIN ► KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ ÉS MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD ÉS NEVELÉS A kórházi betegek heti két kilót fogynak hetente, áüagosan két kilót fogy egy kórházi beteg Ma­gyarországon - derül ki a Magyar Dietetikusok Orszá­gos Szövetségének vizsgála­tából. Ez gyakran nehezíti a gyógyulást, a legyengült be­tegek ugyanis könnyebben kapnak fertőzést. A felmé­rés adatait az egészségügyi miniszternek is elküldték. A passzív dohányzás légúti problémát okoz megnöveli a passzív do­hányzással összefüggő be­tegségek kialakulását gye­rekeknél egy génmutáció - mutatták ki amerikai kuta­tók. A szakemberek több mint ezer kisdiákot vontak be a vizsgálatba. Kiderült, hogy az érintettek négyszer többet hiányoznak légúti problémák miatt. Fogszuvasodástól szenvednek a 3 év alattiak A gyermekek tejfogai leg­alább annyi ápolást igényel­nek, mint a felnőttek fogai. Ha ezt elhanyagoljuk, ma­radandó károsodást okozha­tunk gyermekünknek - ál­lítják a fogorvosok. Pedig ha a tejfogak tönkremen­nek, később nagy valószí­nűséggel fogszabályozásra szorulnak a gyermekek. A fogyás enyhítheti az inkontinenciát csökken fogyókúra hatásá­ra a túlsúlyos nők inkonti- nenciával összefüggő „bal­eseteinek” a száma. Ez a probléma Magyarországon mintegy félmillió embert érint. Kiemelten veszélyez­tetettek a szü’ '~t után lába­dozó anyák, a 40 év feletti nők és az 50 feletti férfiak. A mélyvénás trombózis vezeti a halálozási listát TÖBB EURÓPAI HAL MEG évente mélyvénás trombó­zisban és következményei­ben, mint mellrákban, prosztatarákban,, AIDS-fer- tőzésben és közúti baleset­ben együttesen. Pedig a vé­nás trombózis megelőzhető, ha a rizikótényezőkről, a megelőzésről időben érte­sülnek a veszélyeztetettek. Fizikai terhelés előtt tilos feketekávét inni svájci kutatók szerint már két csésze kávé csökkenti a vér áramlási sebességét és a szervezet oxigénellátását. Ha fizikai munkát végzünk, megnő az oxigénigényünk, szívünk gyorsabban pum­pálja a vért. Ezt a folyama­tot azonban a kávéban lévő koffein lelassítja. @ TOVÁBBI ÉRDEKESSÉGEK: www.reggel.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom