Somogyi Hírlap, 2006. január (17. évfolyam, 1-26. szám)

2006-01-24 / 20. szám

SOMOGYI HÍRLAP - 2006. JANUAR 24., KEDD 9 EGÉSZSÉG Ez nem olyan, mint a mesében baby blues A szülés utáni súlyosabb depresszió a nők tíz százalékát érinti Legelterjedtebb formája a néhány napig, esetleg hétig tartó lehangoltság, amelyet az angol szak- irodalom „baby blues” néven emleget. Ez a le­vertség a kismamák 50-80 százalékát érinti. Jó esetben magától meg­szűnik, de egy-két hónap elteltével az esetek 10-15 százalékában tartós depresszió alakulhat ki. Dreissiger Ágnes Az anya elfordul a gyerektől, képtelen ellátni, nem teszi tisz­tába, nem szoptatja, sőt, saját magát is elhanyagolja. Álmatlan­ság gyötri, fáradékony és inge­rült lesz. Úgy érzi, semmit sem ér az élete, gyakran játszik a ha­lál gondolatával. Csúnyának, butának, értéktelennek vagy bű­nösnek tartja magát - néhány a szülés utáni depresszió súlyo­sabb jelei közül. Fokozottan ve­szélyeztetettek azok a kisma­mák, akiknek családjában elő­fordult már a jelenség, vagy akik hajlamosak a depresszióra. ■ Az anyukák a szülést követő napok után hirtelen letörtnek, elveszettnek, sebezhe­tőnek érzik magukat. A betegség kialakulásában szerepe van még a hormonális okoknak és a megváltozott élet­helyzettel kapcsolatos pszichés stressznek is. Az anyukák kez­detben izgatottak, de a tapaszta­latok szerint a szülést követő na­pokban hirtelen letörtnek, elve­szettnek, sebezhetőnek érzik magukat. A hatalmas felelősség és a szabadság elvesztése is nagy szerepet játszik ennek ki­alakulásában. A statisztikák sze­rint a frissen szült nők ötven­nyolcvan százalékánál jelentke­zik a „baby blues” vagy más né­ven gyermekágyi szomorúság. A vélemények megoszlanak ar­ra vonatkozólag, hogy ez a fára­dékonysággal, kialvatlansággal járó állapot betegség-e vagy nor­mális reakció. A kialvatlanságon túl persze vannak egyéb, aggo­dalomra inkább okot adó tüne­tek, például gyakori sírás, inger­lékenység vagy félelemérzet. Az apróság érkezése a kezdeti öröm után sok gond forrása, ha nincs elég segítség, a mama lelki beteggé válhat A legfőbb jellegzetesség maga a változékonyság, például az eufó­rikus boldogságérzés hirtelen át­váltása sírógörcsbe. Dr. Belső Nóra klinikai szak­pszichológus szerint a depresz- szió megjelenése leginkább a szülést követő negyedik napon valószínű, de az első hónap min­denképp veszélyeztetett időszak. A depressziót teszttel már igen korai stádiumban ki lehet mu­tatni. Ezt azonban semmikép­pen nem szabad összekeverni a rosszkedvvel. Az elővigyázatos­ság viszont nagyon fontos, mert ha kialakult a betegség, már nem elég a csokoládé mint egyet­len örömforrás. Az Egyesült Államokban nagy döbbenetét váltott ki a hír, ami­kor egy fiatal édesanya öt gyer­meke életét oltotta ki. Sajnos ná­lunk is előfordulnak hasonló esetek, amikor az anya újszülött csecsemőjét bántalmazza. A hát­terében a szakemberek szerint gyakran súlyos depresszió áll. Az enyhébb állapot észrevétle­nül fordulhat át súlyosabba, ezért átsiklani felette sohasem szabad. A baby blues normális esetben 7-8 napnál nem tart to­vább, a félelem és levertség hul­lámai elcsitulnak. Ez az állapot azonban mindenképpen figyel­met érdemel, mert előfutára le­het a szülés utáni pszichózisnak vagy depressziónak. A megelőzésen múlik minden? A SZÜLÉS UTÁNI DEPRESSZIÓ megelőzésére és kezelésére Svájcban 1998-ban alakult az első, pszichiátriai osztá­lyoktól teljesen különálló intézmény, a Casa Florina. Az alapító és jelenlegi veze­tő, Mónika Wohnlich szemé­lyes meggyőződésből küzdött a kismamabarát intézmény létrehozásáért. Most 11 éves lánya szüle­tésekor maga is súlyos depresszión esett át, és mi­után sehol nem talált segít­séget, megfogadta: ha vala­ha kikeveredik ebből a lelki krízisből, mindent megtesz azért, hogy a hasonló hely­zetben lévő anyáknak le­gyen hova fordulniuk. Hosszas próbálkozások után sikerült meggyőznie a betegbiztosítót egy ilyen in­tézmény szükségességéről. Végül az usteri kórház egyik különálló épületében kapott helyet a Casa Florina. Egy időben 4-5 anyát tudnak fogadni, akik gyermekükkel zuhanyozós, főzőfülkés, tá­gas szobában laknak, vala­mint társalgó, közös kony­ha és étkező is a rendelkezé­sükre áll a kezelés idején. AZ INTÉZMÉNY FELADATA elsősorban a megelőzés, amelynek lényege, hogy a betegséget még idejében felismerjék. Ennek köszön­hetően még korai stádium­ban segítséget kaphatnak az anyák. Az ott töltött 3-4 hét alatt a szakemberektől megkapják a szükséges fizi­kai és lelki segítséget ah­hoz, hogy valóban ne válja­nak „pszichiátriai esetté”. másik fontos szempont, hogy az újdonsült anyukák a gyerekeikkel együtt érkez­hetnek, amire pszichiátriai osztályon általában nincs lehetőség. A babával kap­csolatos hétköznapi gondok megoldása is cél a betegség leküzdésében. Könnyebbsé­get jelent az anyáknak az a tudat is, hogy nem pszi­chiátriai osztályra kell men­niük, hiszen az gyakran megbélyegzést eredményez. Bogyók és tabletták helyett helyes táplálkozás vitamin Csodaszerek márpedig nincsenek - nekünk kell tennünk az egészségünkért A természetes vitamin a legjobb Faljuk a méregdrága vitamino­kat. A gyártók reklámhadjárattal erősítenek rá: ezt szedd, ettől erős, egészséges leszel. A táplál­kozástudományi szakember a fe­jét csóválja. „Nagy baj, hogy fel­cserélődtek a dolgok - mondja Fekete Krisztina a Magyar Die­tetikusok Országos Szövetségé­től. - Először nyúlunk a bogyók­hoz, és csak utána jut eszünkbe, hogy más lehetőségeink is van­nak. Friss zöldség, gyümölcs, tej­termék. A bennük rejlő ásványi anyagokat nem helyettesítik a divatos szerek.” Felmérések mutatják: nem veszünk magunkhoz változatos táplálékot. Bekapunk valamit napközben és rohanunk tovább. Könnyebb megfogni és lenyelni egy bogyót, mint elkészíteni egy rendes ételt. A vitaminkészítmé­nyekre egyébként rá van írva: nem fedezik, csak pótolják a na­pi igényt. Az életkor, az ég­hajlat, a fizikai akti­vitás, a testsúly, a dohányzás mind meghatározza, mennyi vitaminra van szükségünk. Az életvitel pedig döntő. A könyvesbolti kiad­ványok, internetes információk mellett érdemes felkeresni egy dietetikust. A táplálkozástudor­ral való háromnegyed-egyórás beszélgetés sokat segít. A szak­ember, megismerve életmódun­kat, táplálkozási szokásainkat, személyes tanácsokat ad. „De ha rászántuk magunkat a változás­ra, nézzünk szembe azzal, hogy áldozat nélkül nincs eredmény - figyelmeztet Fekete Krisztina.- Lehet, hogy sok mindent fel kell ad­nunk a sikerhez.” Kétkedve fogadja a tévéreklámokat a belgyógyász szakor­vos is. Polner Kálmán szerint a jelenet, amikor az anya bekap egy bogyót, felugrik a biciklire és utoléri gyerekét, mese. A vita­minszedés egészséges embernél egyenlő azzal, hogy elaltatja a problémát. Normál vegyes ét­rend mellett nincs szükség „cso­dabogyókra”. Vitamint bete­geknek, táplálkozási zavarokkal küszködőknek ajánl az orvos. A drága készítményeknél töb­bet ér egy otthon összeütött fran­cia- vagy görögsaláta, napi egy­két narancs, banán. Az egész­ségtelen étkezés miatt kiégünk. A szervezet megbosszulja ma­gát: egyre nehezebben tűri a ter­helést. Nem tudjuk felvenni az iramot, amit a fiatalabbak dik­tálnak, nem leszünk verseny- képesek, és a végén utcára kerü­lünk. Ne ringassuk magunkat abba a tévhitbe, hogy a reklá­mok bogyói csodaszerként vi­gyáznak ránk. A helyes életmód mindenféle vitaminkészítmény­nél fontosabb. ■ Rados V. ■ Normál vegyes étrend mellett nincs szükség csodabogyókra. Élet és Stílus rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ szépség és divat ► KEDD EGÉSZSÉG SZERDA AUTÓ ÉS MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBATCSAIÁD ÉS NEVELÉS A franciák költenek legtöbbet orvosságra Európában a franciáknak írják fel a legtöbb gyógy­szert, állapította meg az Ipsos-Santé konzultációs cég. A gallok 2004-ben átla­gosan 30 eurót költöttek receptköteles gyógyszerek­re. Az orvosi vizsgálatok 90 százaléka receptfelírás­sal végződik. Ugyanez a rá­ta a spanyoloknál 83, a né­meteknél 72, a hollandok­nál pedig 43,2 százalék. Gyógyszer miatt hullanak a keselyük A diclofenac nevű ható­anyag, több fájdalomcsilla­pító és gyulladáscsökkentő gyógyszer alkotóeleme, fele­lős a keselyűk pusztulá­sáért - figyelmeztet a Brit Királyi Madárvédő Társaság tanulmánya. Az ilyen ható­anyagú gyógyszereket Dél- Ázsiában gyakran adják be­teg háziállatoknak. Ha a ke­selyű egy gyógyszerrel kezelt állat teteméből eszik, a szer tönkreteszi a veséjét. Növényi génbank katasztrófa esetére globális katasztrófák ese­tére óriás magtár építését fontolgatja Norvégia a Spitzbergák hegyei közt, egy barlangban. A létesít­mény célja, hogy megőrizze a Föld mai növényvilágá­nak génállományát, ha valamilyen globális termé­szeti vagy nukleáris ka­tasztrófa elpusztítaná élelmiszerforrásainkat. Harc az immunitás gyors visszaállításáért ausztrál és német kutatók felfedezték, h y egyes fer­tőzések - mint például a malária - hogyan szállják meg a testet, ellehetetlenít­ve az immunrendszert. A kutatók szerint a felfede­zés segíthet olyan vakcinák kifejlesztésében, amelyek helyreállítják az egész szer­vezet védekezőképességét. Paradicsomiével a tüdőtágulat ellen a paradicsomlé fogyasztá­sa meggátolja a tüdőtágulat kifejlődését a dohányosok­nál. Japán kutatók kísérleti alanyként sima mezei ege­reket és genetikailag módo­sított rágcsálókat alkalmaz­tak, amelyeket gyorsított öregedésre programoztak. Az egereket nyolc hétig do­hányfüstös helyen tartották. A két csoport egy részét ötvenszázalékos paradi­csomlével itatták. Az örege­désre programozott egerek­nek tüdőtágulata lett, ki­véve azokat, amelyek paradicsomitalt kaptak. @ TOVÁBBI ÉRDEKESSÉGEK: www.reggel.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom