Somogyi Hírlap, 2005. október (16. évfolyam, 230-255. szám)
2005-10-11 / 238. szám
SOMOGYI HÍRLAP 2005. OKTÓBER 11., KEDD 9 EGÉSZSÉG Segítsenek, klimaxol az anyukám! tapintat A változó kor csak a biológiai öregedés jele, a fiatalos fellépés azért még megmarad Vannak nők, akik minden különösebb nehézség nélkül átvészelik a változó kort. Sőt felszabadultan nyugtázzák, ha többé nem jelentkezik a havi vérzés és nem kell tartaniuk a terhességtől sem. Németh Zsuzsa Mások viszont a klimaxot kínzó testi- lelki gyötrelmek közepette élik át, miközben családtagjaikkal is konfliktusba keverednek. A változás kora általában negyven és ötvenöt éves kor között kezdődik. A petefészek egyre kevesebb ösztrogén (női) hormont termel, majd egyáltalán nem érlel petesejteket. Ennek következtében a menstruáció fokozatosan elmarad. Vannak, akiket csak a havi vérzés elmaradása figyelmeztet a változásra, de a többség kellemetlen tüneteket is tapasztal. A petefészkek műtéti eltávolítása korai menopauzához vezet, akárcsak egyes autoimmun-betegségek, genetikai okok, valamint a daganatok kezelése során alkalmazott sugárterápia és gyógyszeres kezelés. KORAI TÜNETEK: ■ szabálytalan havi vérzés ■ hőhullámok (éjszakai verejtékezés) ■ álmatlanság ■ fejfájás A hozzátartozóknak tekintettel kell lenniük arra, hogy az édesanya nem tehet ingadozó kedélyállapotáról, mert ez a hormonok játékának köszönhető I a figyelemösszpontosítás zavara | emlékezetzavarok I fáradékonyság I ingerlékenység, feszült lelki- állapot I levertség, hangulatingadozások I depresszióra való hajlam I szívdobogásérzés I megváltozott nemi vágy I kellemetlen érzés nemi közösüléskor I hüvelyszárazság ■ haspuffadás ■ a testsúly gyarapodása ■ száraz, rugalmatlan bőr ■ izom- és t'züzletí fájdalmak ■ gyakori vizeletürítés MIT TEHET A NŐ? Fiatal kortól ajánlott az aktív életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás. A rendszeres séta, a kocogás hozzájárul a csontok szilárdságának megőrzéséhez. A kalciumban gazdag étrend hasznos tápanyagokat szolgáltat. Fontos a megfelelő mennyiségben bevitt D-vitamin, az óvatos napfürdőzés. Törekedni kell az egészségügyi kockázati tényezők (dohányzás, túlzott alkohol- fogyasztás, zsírban gazdag étrend) kiküszöbölésére. A szabálytalan havi vérzések jelentkezésekor pedig tanácsos azonnal orvoshoz fordulni, mivel a változás korában különösen fontos a rendszeres ellenőrzés. HORMONPÓTLÓ KEZELÉS A hormonpótló kezelés a meno- pauza előtti hormonszintek viszszaállításával mérsékli a változókori tüneteket, emellett véd a fenyegető szív- és érrendszeri betegségek, valamint a csontritkulás ellen. NEM A VÉG KEZDETEI Akár bizakodva, akár szorongva várja valaki életének ezt az új korszakát -ha beköszönt, jó volna úgy élnie, hogy minél tovább maradjon egészséges, kiegyensúlyozott. Hiszen a mai nők életük egyharmad részét a klimaxban élik át. Türelmes család kell! DR. ALMÁS! KITTY KLINIKAI SZAKPSZICHOLÓGUS:- A klimaxos mamával semmiképpen nem szabad a családnak úgy viselkednie, mintha bármiről is tehetne. Akárcsak depresszió esetén, itt is hibás az a megközelítés, hogy az illetőnek “össze kellene szednie magát”, mert ez képtelenség. Ha valakinek a hormonális változások okozzák a kiborulásait, akkor nehéz arra kérni, hogy hormonálisán álljon helyre, és ne hisztizzen. Olyan ez, mint a menstruáció előtti fokozott érzékenység, amely szintén nem kitervelt állapot. Fő a türelem, hogy segíthessünk a klimaxos családtagnak, mert csak így birkózhat meg ezzel a nehéz helyzettel. Vannak egyéni jellemzők, mint például: tűrésküszöb, tolerancia, amelyek nagyban meghatározzák, hogy mennyire viseli meg a tulajdonképpeni krízis- helyzet az érintettet. A legtöbb nő azért is éli meg nehezen ezt a változást, mert az öregedés előfutárának tekinti a klimaxot. A pszichoterápia is segíthet abban, hogy a változó korban lévő nő megtalálja a helyét a világban, hogy értékesnek és teljes értékűnek érezhesse magát. r Elet és Stílus rovatunk heti oldalainak témái HÉTFŐ SZÉPSÉG ÉS DIVAT ►KEDD _________________EGÉSZSÉG SZ ERDA AUTÓ ÉS MOTOR CSÜTÖRTÖK DIGITÁLIS VILÁG PÉNTEK_______ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD ÉS NEVELÉS Újfajta módszerrel a fájdalom ellen A KISKEGYED ma megjelenő számában egy érdekes, új fájdaloműző mószerrel ismerkedhetnek meg az olvasók. A főleg Németországban terjedő, „kopogtatómódszer” természetes eljárás, testünk energiapontjainak aktiválásával űzi el az allergiás, migrénes, stresz- szes fájdalmakat. Más. Hogyan lehetünk szépek, hódítók és sikeresek? A Kiske- gyed példákkal illusztrálva bebizonyítja, hogy nem kizárólag a kifutók modelljei lehetnek szépek. A Kiske- gyed 41. száma is nőkről - nőknek szól. @ TOVÁBBI ÉRDEKESSÉGEK: WWW.REGGEL.HD Miért csöpög az orrunk? Mindannyiunkkal előfordul. Hi- lajdonképpen a legegyszerűbb, leghétköznapibb dolgok: csöpög az orrunk. De miért? Ha megfázott vagy influenzás, az orra (és annak nyálkahártyája) „rákapcsol”, azaz nagyobb intenzitással működik. Tulajdonképpen azért termelődik több orrváladék, hogy kevesebb bacilus kerüljön a szervezetbe. Mivel a hely ugyanakkora, s orra nem nő meg (bármennyire is úgy érzi: „akkorára dagadt, mint egy krumpli”), a nagyobb mennyiségű orrváladék kifelé gravitál. Télen, a szabadban nátha nélkül is elcseppen az orra. És az miért van? Mert amikor kimegy a hidegbe, az orrában lévő levegő sokkal melegebb, mint a testén kívüli. A pára kicsapódik, s az orrban lévő váladékkal keveredve el-elcseppen. KYttYA: imponta 07-23 KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-16. Tel.:82/52ó-300 Az E.ON Dél-dunántúli Áramszolgáltató Rt. közleménye Az E.ON Dél-dunántúli Áramszolgáltató Rt. átfogó korszerűsítési programot hajt végre a villamosenergia-hálózaton. A kiegyensúlyozott és zavartalan villamosenergia-szolgáltatást biztosító fejlesztés érdekében folyamatosan dolgoznak a társaság szakemberei. Ezért: ■ Kaposvár-Töröcske egész területén Transzformátor építés miatt 2005. október 11-én 7 órától 16 óráig áramszünet lesz. A biztonsági előírások miatt elkerülhetetlen átmeneti szolgáltatáskimaradásért megértésüket kérjük. HIRDETÉS uí.W.ÍMW magyar Állampapír
