Somogyi Hírlap, 2004. november (15. évfolyam, 255-279. szám)
2004-11-05 / 258. szám
ELETMOD SOMOGYI HÍRLAP - 2004. NOVEMBER 5., PENTEK Vérrögre paradicsomlé Tudósok bizonyították: a rendszeres paradicsomlé-fogyasztás hígítja a vért, azaz akadályozza az infarktusok kialakulásánál kulcsszerepet játszó vérrögképződést. Szervezetünkben baleseteknél, műtétek után, s egyes megbetegedések velejárójaként gyakran képződnek vérrögök. Feloldásuk életet véd, ezért lehet jelentősége, hogy egyes kutatások arra mutatnak rá: ebben segít, ha rendszeresen fogyasztunk paradicsomlét. A paradicsom hasznos lehet néhány rákfajta, így a prosztatarák megelőzésében. Az ausztráliai Newcastle egyetemének kutatói most újabb elemmel bővítették e növénnyel kapcsolatos ismeretanyagunkat. A kutatók két csoport cukorbeteggel végeztek kísérleteket. Az egyik csoport három héten át napi 250 milliliter paradicsomlevet kapott, a másik pedig - ugyanilyen mennyiségben - paradicsom ízesítésű üdítőitalt. A kísérletsorozat végén részletes vérvizsgálatot csináltak mindkét csoport tagjainál, s kiderült, hogy a paradicsomlevet fogyasztó csoportnál jelentősen csökkent a vérrögképződési hajlam, míg a másiknál nem volt változás. Tíz deka egészség Beltartalmi jellemzők 100 g paradicsomra vetítve Energia 22 kcal Karotin 0,5 mg Bl-vitamin 0,06 mg B2-vitamin 0,05 mg C-vitamln 25 mg Fehérje 1,0 g Zsír 0,2 g Szénhidrát 4,0 g A dohányosok többsége egyáltalán nem örül annak, hogy dohányzik. Sokan akarnak leszokni, de gyakran fél a dohányos, hogy ez nem fog sikerülni, s hogy cigaretta nélkül nem lesz olyan élvezetes az élet. Születésünk óta mossák az agyunkat, olyan információkkal bombáznak bennünket, amelyek szerint a cigaretta pihentet, nyugtat, lazít, segít a koncentrálásban, önbizalmat és bátorságot ad. Az agymosás a legfontosabb szereplője a dohányos, aki azt hiszi, hogy gyenge akaratú, beteges valaki, pedig erős, mert nap, mint nap együtt él a méreggel. Sok dohányos ember azt hiszi, hogy a cigaretta megkönnyíti a nehéz helyzet megoldását. Pedig a nehéz helyzeteket a nemdohányzók is meg tudják oldani, hiszen erre nem csak ez az egy mód van. Aki le akar szokni, annak először is tudatosítania kell magában, hogy nem született dohányosnak, s hogy bárki abba tudja hagyni a dohányzást, ő is. A leszokásnak több módja is van: van, akit az akaratereje segít, mást az adag csökkentése, a nikotinos rágógumi vagy tapasz, vagy különféle gyógynö- vényes kapszulák. A nikotin- mentes cigaretták és a pszichoterápiás módszerek mellett azonban van egy új módszer is, amelyet egy különleges bios- timulációs géppel végeznek. Ezt a készüléket Magyarországon már több éve használják, íémetor- szágban pedig 1977 óta gyártják. A készüléket egy német mérnök tervezte, és először Franz Morell német orvos használta a gyógyászatban. A kezelés hatásfoka 70-73 százalék, ami azt jelenti, hogy 10 emberből 7-8 ember leszokik az első alkalom után. A gép segítségével kioltják a szervezet nikotinéhségét. Az eljárás teljesen fájdalom- és mellékhatás-mentes. A módszer annyira hatásos, hogy elégséges lehet egy 30 perces kezelés a leszoktatáshoz. A terápia a nikotinéhséget szünteti meg, a rágyújtási reflex azonban megmarad. A mozdulatsorra való igény kellő fegyelemmel napról napra gyengül és körülbelül két hét múlva el is tűnik. És hogy mit nyer műiden leszokó, bármilyen módszerrel is szabadul meg a függőségétől? Ahogy kiürül a nikotin, egyre jobban telítődik a vér oxigénnel, jobb lesz az egész szervezet oxigénellátása, már fél óra után. Néhány nap alatt javul a fizikai teljesítő- képesség, sőt a szexuális cs nemzőképesség. Csökken az agyvérzés, szívinfarktus veszélye. Kilenc hónap után az egykori dohányzás nem veszélyezteti a magzat életét. Egy év múlva a felére csökken a szívinfarktus és a gyomorfekély esélye, öt év múlva a tüdőrák valószínűsége is. Egy évtizeddel később a daganatok előfordulási esélye a nemdohányzókéval azonos. A dohányosok bátrak, együtt élnek a méreggel ■ A nikotin erős méreg. Halálos adagja 20-50 mg. A cigaretták nikotintartalma változó. Gyenge cigarettából 6-170 csomag, erősből 3-130 csomag tartalmazza már a halálos adagot. Az, hogy ritkán fordul elő halálos nikotinmérgezés, csak annak köszönhető, hogy a szervezet méregtelenít. ■ Idült mérgezés mégis kialakulhat, amelynek tünetei az erős dohányosoknál: garat-, gége- és gyomorhurut, étvágytalanság, szédülés, álmatlanság, remegés, érgörcs, magas vérnyomás, gyomorfekély többek között. Egy svéd tanulmány szerint foghúzáskor a fogorvosunk nem csak a fogat rántja ki, hanem ezzel együtt a memóriánkból is kivesz egy darabot. Stockholmban hozták nyilvánosságra annak a kutatásnak az eredményeit, amely érdekes kapcsolatot tárt fel a fogaink mennyisége és az emlékezetünk között. Jan Bergdahl, a svéd Umeaa University pszichológus professzora szerint az összefüggés alapvető jelentőségű. A ma.hu honlap szerint a kutatók nagyobb terjedelmű, átfogó elemzést készítenek az emberi memóriáról. Ennek részeként 1988-tól kezdődően 35 és 90 életév közötti, összesen 1962 személy emlékezőtehetségét hasonlították össze, olyanokét, akiknek még van saját foguk, és olyanokét, akiknek már valamennyi fogát kihúzták, protézist használnak. Az eredményekből kitűnik, hogy egyértelműen rosszabb memóriával rendelkeznek azok, akiknek nincs saját foguk. Bergdahl elmondta, hogy következő lépésként azt vizsgálják, hány fog hiánya esetén jelentkezik valamilyen hatás az emberi memóriára. Azt is elemzik majd, hogy a fogszuvasodás . milyen kapcsolatban áll az emlékezőképesség csökkenésével. problémás fogak”, mondja a kutató. Már csak ezért sem mindegy, mit teszünk a fogszuvasodás megelőzéséért. A fogszuvasodás akkor következik be, ha a szájban baktériumok rul a lepedék képződéséhez. Ebben lepedőkben a baktériumok tovább élnek és termelik a fogzománc-ölő savakat. Alapvető tehát e lerakódás gyakori eltávolítása, vagyis magyarul: a fogmosás. ■ Több kutatás adatai szerint az egyes fogak és a test különböző szerv- rendszerei között is kapcsolat áll fenn. ■ A felső és alsó állkapocsban például a metszőfogak a vesével a hólyaggal és a genitáliákkal vannak összeköttetésben, a szemfogak a májjal és az epével. A felső kisőrlők a tüdővel és a vastagbéllel, míg az alsók a léppel, hasnyálmiriggyel, gyomorral tartanak kapcsolatot. A nagyőrlők is ezekre a szervekre hatnak, míg a bölcsességfog a szív és a vékonybél állapotáról „beszél”. Bergdahl rámutatott, hogy az új svéd tanulmány eredményei jelentősen megváltoztathatják az idősebb emberek jövőbeli fogászati ellátásának rendszerét. „Kétszer is meg kell gondolni, kihúzásra kerüljenek-e a Elrágódhatunk rajta vannak jelen, amelyek lebontják a szénhidrátokat, savat és egy ragadós anyagot termelnek, amely hozzáDohányosok dilemmája: Ha kihullanak a fogak, az emlékezet is elvész leszokni, de hogyan 14
