Somogyi Hírlap, 2004. szeptember (15. évfolyam, 204-229. szám)

2004-09-14 / 215. szám

SOMOGYI HÍRLAP - 2004. SZEPTEMBER 14., KEDD EGESZSEG Küzdhetünk a narancsbőr ellen legyőzhető Ha többfrontos harcot indítunk, megint simává varázsolhatjuk a testünket Hatástalan volt a fogyó­kúra a narancsbőr ellen? Minden népi bölcsesség csődöt mondott? Tippjeink segítenek legyőzni a női szépség makacs ellenségét! Kocsis Tímea Megdöbbentő adat, hogy a 25 év feletti nők közül csak minden ti­zedik nem szenved a narancs­bőrtől, vagyis cellulitisztől. Ez a kellemetlen jelenség a soványa­kat és a moletteket, a fiatalokat és az idősebbeket egyaránt sújt­ja. Oka genetikus, női mivol­tunkból fakad. Járfás Béláné kozmetikus mester lapunknak elmondta: a nők bőrének kötőszövete la­zább, rugalmasabb, éppen ezért kevésbé ellenálló, mint a férfiaké. A női kötőszövetek kö­zé zsír rakódhat le. Narancsbőr­ről akkor beszélünk, ha túl sok zsír gyűlik össze egy helyen, és a sejtek összecsomósodnak. Ez­zel egy időben folyadék gyü- lemlik fel közöttük. A kötőszö­vet ilyenkor elernyed, megnyú­lik, a bőr felszíne pedig rücs­■ Narancsbőrről akkor beszé­lünk, ha túl sok zsír gyűlik össze egy helyen. A sejtek összecsomósodnak, és folya­dék gyülemlik fel köztük. kössé, göröngyössé válik. Na­rancsbőr leggyakrabban a com­bokon, a fenéken és a karokon alakulhat ki. Ennek oka elsősorban a hely­telen táplálkozás, a túl sok zsír, édesség, kávé és alkohol fo­gyasztása. Ezektől ugyanis le­lassul a bőr anyagcseréje, a nyi­rok és vér áramlása. Ha az el­változás területe gyulladt és fáj­dalmas, forduljunk orvoshoz, mert az betegséget jelez. De vajon miként előzhetjük meg a narancsbőr kialakulását? Mesterkozmetikus szakértőnk szerint minél előbb kezdjük ellene a küzdelmet, annál na­gyobb az esély arra, hogy javul az állapot. A legfontosabb az egészséges étrend. Ez nem azo­nos a kemény fogyókúrával, az ugyanis csak továbbgyengítené a kötőszöveteket. Narancsbőr sovány, de helytelenül táplálko­zó nőknél is kialakulhat. Aranyszabály, hogy az ösz- szes bevitt energiamennyiség­nek legfeljebb 20-30 százaléka lehet zsír. Részesítsük előny­ben az olíva- vagy repceolajat. Válasszunk korpából készített termékeket a fehér pékáruk és az édességek helyett. Étren­dünk 20 százaléka álljon fehér­jéből, hiszen abból épül fel az izomzat. Elsősorban halat, so­vány húst és hüvelyeseket fo­gyasszunk. ■ Sovány, de helytelenül táplál­kozó nőknél is előfordulhat a cellulitisz. Étrendünk húsz százaléka álljon fehérjéből, mert abból épül fel az izomzat. Ügyeljünk szervezetünk sav­háztartására, a túl sok sav ugyanis nagyon lelassíthatja az anyagcserét. A kálium, a kal­cium, a magnézium és a jód ki­váló lúgképző anyag, segít sem­legesíteni a testben lévő felesle­ges savat. Bőrünk számára na­gyon fontos a megfelelő vita­minmennyiség: az A-, E- és C-vi- tamin megvédi a sejteket, és erősíti a kötőszöveteket. Figyel­jünk oda a folyadékfogyasztás­ra: igyunk naponta legalább két liter ásványvizet vagy cukor­mentes gyümölcslevet. Számtalan narancsbőr elleni készítmény kapható ma már az illatszerboltokban. A kozmeti­kai termékek többsége nem ha­tol be mélyen a bőrbe, csak a felső réteget érdemes velük ke­zelni. Ha a krémeket megfelelő étrend és rendszeres sportolás egészíti ki, akkor szinte biztos a siker. Önmagában azonban egyik készítmény sem csoda­szer. Sokat segíthet a zuhany, a hideg-meleg víz váltakozása serkenti a vérkeringést. Fontos az érintett bőrfelület mindennapos masszírozása. Választhatunk kefét, kesztyűt vagy különleges görgős masz- szírozót, fő, hogy a terméket pontosan a használati utasítás szerint alkalmazzuk. 9 Mit fogyaszthatunk, és ipit ne együnk? Egyes élelmiszerek elősegítik, mások gátolják a narancsbőr kialakulását. Fenti táblázatunkból kiderül, milyen élelmi­szereket kell kihagynunk az étrendünkből annak érdekében, hogy a cellulitisz ne csúfítsa el a kényes pontokat. HÍREK, tippek, újdonságok Értékes anyagokban gazdag a konzerv TÉVHIT, hogy a konzerv élelmi­szerekből a tartósítás folya­mata közben elvesznek az ér­tékes tápanyagok. Egy doboz jó minőségű lencsében a Bl-vitamin-veszteség pél­dául nem több 30-40 száza­léknál, a fehérjék, zsírok és egyéb tápanyagok pedig sem­miféle változáson nem men­nek át. Értékes vitaminokat tartalmaz a konzervek leve is. Gomba ellen hatásos a teafaolaj IGAZOLTAK a kísérletek, hogy a teafa illóolaja hatásos gom­baölő szer. A hagyományos orvoslásban sokféle növény kivonatát használják erre a célra. Klinikai vizsgálatok közben nemrégiben a tea­faolajról is kiderült, hogy gombaellenes tulajdonsá­gai miatt hatásos gyógy­szer lehet. Pollentől szenvednek az allergiás betegek | fokozódnak a parlagfűre allergiás betegek szenve­dései szeptember utolsó heteiben. Hiába költ az ál­lam évente 700-800 millió forintot kaszálásra, füvesí­tésre, minden évben tíz szá­zalékkal nő a parlagfüves te­rületek nagysága. Macskagyökér * a gyermeki álmokért HATÁSOSNAK bizonyult a macskagyökér-kivonatot tartalmazó készítmény a gyermekek alvászavarának kezelésében. Hat- és tizenkét éves gyerekeket vontak be a kísérletbe, és a szer majd­nem mindegyikükön segített. Mindössze egy gyerek érzett továbbra is reggeli fáradé­konyságot, a többiek pana­Rövidebb életűek a dohányosok szai azonban enyhültek. Élen jár Magyarország a cigarettafogyasztásban NYOLCADIK a világon Magyar- ország az egy főre jutó ciga­rettafogyasztásban. Hiába emelkedett négy év alatt két­szeresére a dohányáru adója, mégis 28 ezer magyar hal bele évente szenvedélyébe. Jövőre a cigaretta adójának egy részét dohányzásellenes kampányra fordítják. Sokan kidobják a lejárt gyógyszereket VESZÉLYES hulladéknak mi­nősülnek a háztartásokban a lejárt gyógyszerek. Az em­berek többsége mégis a ku­kába dobja a lejárt szavatos­ságú készítményeket. Injekciózás helyett ultrahangos készülék NEM KELL többé rettegni az injekciós tűtől. Izraeli és amerikai kutatók olyan ultrahangos készüléket fej­lesztettek ki, amely egy kis helyen felpuhítja a bőrt, és növeli áteresztő képességét. KÉRDÉS - FELELET Gyógyszer helyett étrendváltozás Gyakran rossz a közérzetem, fáj a hasam. Miként változtassak az étrendemen, hogy megszűnjenek a panaszaim? Ha megoldha­tó, nem szeretnék gyógyszert szedni. Nagy Margit, Budapest Dr. Lányi Péter magánorvos, belgyógyász: Minden életkorban fontos a természetes alap­anyagokban bővelkedő táplálkozás, a napi 30-50 grammnyi élelmirost fogyasztása. Egyen teljes kiőrlésű lisztből készült, kor­patartalmú kenyeret. Zabkorpát, búzakorpát is vehet: joghurtba, kefirbe, levesbe keverheti. Müzliből olyat válasszon, ami kevés cukrot és sok rostot tartalmaz. A zöldfé­lék közül a zöldborsóban, a kukoricában, a sárgarépában, a zöldbabban, a krumpliban és a káposztafélékben van a leg­több rost. Gyümölcsből a citrom, a narancs, a szilva, az alma, a száraz hüvelyesek közül a lencse és a szárazbab a legjobb. A kefir, a joghurt és az aludttej is hasznos lehet, főleg éhgyo­morra. Kerülje a csokoládét, a kakaót, az erősre főzött teát, a fehér kenyeret, a főtt és kelt tésztákat, a rizst, a kekszeket. Kérdésével, gondjaival forduljon szakértőinkhez. INFO: AS-M Kft. ÉLET-STÍLUS rovat 1122 Budapest, Városmajor u 12-14. FALLABDA CVTKKER OPTIKA Apróhirdetéseit Kaposvár, Tallián Gy. u. 7. tplpfnnnn ic , , , Tel.: 82/410-989 ItltlUIlUlI IS r* I / WSL Szemüvegkeretek feladhatja: 50% mm kedvezménnyel Somogyban otthon va9yunk NYITVA; naponta 07-23 KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-1 ó. Tel.:82/52ó-300 ^BtÍÉLEKI OPTIKA PpÍ5ti* Tru Kardi Polaroid .. kedvezmény a hirdetés felmutatójának | TELJES KÖRŰ SZEMÉSZETI SZAKORVOSI VIZSGÁLATOK hétfőtől csütörtökig Dr. Ky •. szemes* Dr. Gaal Judl gyermek :emesz (Pécs) HSBBBBBBBSÍ^BB5SSBwÍBBBH Dr. Gulás Judit szemész Kaposvár, Városház u. 1. Telefon: 82/311 -165 A KAPOSVÁRI TESCO ÁRUHÁZ ÉKSZERBOLTJÁBAN.' Ara nyékszerein két már 3900 Ft/g ÁRTÓL AZ ORSZÁGOS GRAMM ÁRAK ALATT KÍNÁLJUK. Hetente bővülő készletünkből ajánlataink:- karláncok nagy választékban- tenyésztett gyöngyök, koraitok. M ' a Ezüst ékszerek « ­20% engedménnyel * #

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom