Somogyi Hírlap, 2004. augusztus (15. évfolyam, 179-203. szám)

2004-08-10 / 186. szám

EGÉSZSÉG Nyolc és fél év a nők javára Az életkorversenyben a gyengébb nem az erősebb Magyarországon az ezredfordulón a nők átlag- életkora 75,6, a férfiaké 67,1 év volt. A különb­ség 8,5 év, s ez nem kevés. Négy évtizeddel korábban csak 4,2 év volt. A nők között is csak kevesen élik meg a 100 éves kort, de tény: ők hosszabb életre programozottak. Avagy életrevalóbbak? A férfiak gyakrabban esnek rák-, illetve szívbetegségek áldozatául, kétszer gyakoribb körük­ben a baleset miatti elhalálozás, és háromszor gyakrab­ban követnek el öngyilkosságot. A jelenség nyilván számos okra vezethető vissza. ■ HORMONOK: JOBB A NŐI Genetikailag a nőknél az előny. Biológiai képletük a férfiakénál eleve két és fél évvel hosszabb élet lehető­ségére programozott - a női nemi hormon, az ösztrogén miatt. Valószínűleg ez óvja az ereket a me­Ital, cigi, drog Gyakran indokolják a férfiak túlzott kockázatvállaló magatartását a magas tesztoszteronszinttel. Ám statisz­tikai tény: az urak hajlamosabbak italozásra, dohányzás­ra, kábítószerezésre. ■ AZ ELHÍZOTT - aránya az urak körében meghárom­szorozódott az elmúlt húsz év alatt. Kétharmaduk túl­súlyos vagy egyenesen elhízott - ugyanakkor e prob­léma a nőknek csak a felét érinti. A nők gyakrabban izzadnak szépségük érdekében a tornateremben, az uszodában, és mert imádnak pletykálkodni, társa­sági életet is intenzívebben élnek. ■ A FÉRFIAK életmódja kártékonyabb: eltespednek otthon a tévé előtt, nehezen szánják rá magukat egy kis sportolásra. Pedig napi 20 perc séta komolyan csökkenti a szívbetegségek kockázatát. ■ ÉS VÉGŰ', de nem utolsósorban: az agglegény nősüljön meg. A házas férfiak tovább élnek, mint nőt­len társaik, s a statisztika szerint 39 százalékkal ki­sebb az esélyük az agyvérzésre. szesedés ellen, és csökkenti a koszorúér-betegségre való hajlamot. Az agyat is védi, így az Alzheimer-kór is ritkább a nők körében. Igaz viszont, hogy a menstruáció elmaradása/’’ után e védő hatások viszonylag gyors ütemben | vesztenek hatékonyságukból. ■ IMMUNRENDSZER: GYENGÉBB A FÉRFIÉ A szebbik nem egyáltalán nem gyengébb - már* i ami az immunrendszert illeti. Az övék ugyanis aktí­vabb és sokkal hatékonyabb, mint a férfiaké. Kutatók v szerint azért, mert szervezetük több, a fertőzések le- jp küzdéséért felelős fehérvérsejtet termel. Habár ezek száma a korral csökken, idősebb nők­ben még mindig több van belőlük, mint a j hasonló korú férfiakban. ■ TERHESSÉG: KISEBB A VESZÉLY Kissé ellentmond ugyan az eddigiek­nek, de az is tény, hogy a hölgyek főleg az elmúlt néhány évtized alatt körözték le az urakat a várható élettartam tekin­tetében. Korábban a legnagyobb ve­szély, ami rájuk leselkedett: valamilyen szülés közbeni komplikáció. Ezek szá- I ma az orvostudomány fejlődésével je- J lentősen csökkent. ■ ÖSZTÖNÖK: ERŐSEBB A GONDOZÁSÉ A jobb életesélyeknek külső oka is van. A hölgyek jobban odafigyelnek a testükre, és inkább észreveszik a kóros elváltozásokat. Ezáltal még , gyógyítható stádiumban kerülnek j orvoshoz. I Ennek nyilván egy olyan geneti- ; kai oka is van, hogy bennük erő­sebb a gondozási ösztön, és gyere­keik, férjük egészsége mellett a sa­játjukra is odafigyelnek. A férfiak ezzel szemben nem igazán törődnek az egészsé­gükkel - elvégre milyen dolog nyavalyogni? Pedig a korai ijedelem sok életet meg tudna menteni. • ■ A természet ajándéka Mára már bizonyított tény, hogy őseink nem véletlenül tu­lajdonítottak sajátos bűverőt a fokhagymának. A különös fű­szer ugyanis hosszabb és egészségesebb életet biztosít fogyasztójának. 1721-ben, a marseille-i pestis- járvány idején négy bűnözőt tet­tek ki egy hajóból, hogy eltemes­sék a holttesteket a városban. Mind a négyen túlélték a jár­ványt. Immunitásukat állítólag annak köszönhették, hogy a bor­ba préselt fokhagymát vegyítet­tek. A keverék „Négy tolvaj ecete” néven ma is kapható Párizsban. A tudósok még ma is kutatják, hogy a fűszer sokféle összetevője közül melyiknek tulajdoníthatók gyógyító tulajdonságai. Az azon­ban bizonyos, hogy számos be­tegség ellenszereként használha­tó: erősíti az immunrendszert, a szívet, csökkenti a magas kolesz­terinszintet és vérnyomást, felér az antibiotikummal. A fokhagy­mát rendszeresen fogyasztók sokkal kevésbé hajlamosak bizo­nyos rákfajtákra, például a gyo­mor-, a bél- és a prosztatarákos megbetegedésre. Szakértők szerint az ajánlott mennyiség naponta két közepes nagyságú friss fokhagymagerezd. A vita még nem dőlt el, hogy nyers vagy főzött formában, de nagyon valószínűnek tűnik, hogy a fűszer néhány jó tulajdonsága áldozatul esik a serpenyőben. Akik képtelenek nyersen fogyasz­tani, préseljék ki a gerezdeket, és keverjék bele egy pohár joghurt­ba. A napi három gerezdnél több nyers fokhagyma hasmenést, fel­fúvódást és lázat idézhet elő. Fok­hagymapótlók fogyasztásánál is ajánlatos a használati utasítást betartani. Hat éven aluli gyerme­keknek ne adjon fokhagymás ételkészítményt. Nyers fokhagy­mát azonban ők is nyugodtan fogyaszthatnak. __________■ A korpa oka: gomba Nem vehet fel sötétebb színű felsőt. Miért? Mert a hajából kifésült korpa szinte világít a vállán. Meggyűlt a baja a hajkorpával A korpásodás a fejbőr betegsége. Tünetei kellemetlenek: fehér szí­nű pikkelyképződés, viszketés, hajzsírosodás. VALÓDI OKÁRA alig néhány éve derített fényt az orvostudo­mány. Az egészséges fejbőrön is megtalálható gomba, a pityrospo- rum ovale túlzott mértékű elszapo­rodása okozza. Egyetemes problé­máról van szó: nemtől, fajtól, bőr­színtől és bőrtípustól függetlenül bárkit érinthet. Az emberek egyhar- madánál két-három havonta vagy még ennél is gyakrabban zavaró mértékben (mennyiségben) jelent­kezhet. A gomba túlzott mértékű szapo­rodását külső és belső tényezők egyaránt kiválthatják az er­re genetikailag hajlamosaknál. A helytelen táplálkozás (túl zsíros vagy olajos ételek), indokolatlan sapkaviselés (vagy éppen nem vise­lés), túlzott stressz, lelki feszültség is me_gindíthatja a korpásodást. TÉVHITEKRE szép számmal akad példa. Az emberek egy ré­sze a fejbőr megfázásával, mások a száraz fejbőrrel, megint mások (önkritikusan) helytelen tisztál­kodási szokásaikkal magyaráz­zák a korpásodás kialakulását. KEZELÉSÉRE számos jó módszer van. Ám azt tudni kell: magától nem múlik el. Sőt: ha nem kezelik, a viszketés és hám- lás csak fokozódik, a felülfertőző- dés miatt súlyosabb bőrbetegsé­gek is felléphetnek. Sok sampon ugyan kimossa a hajból a korpapikkelyeket, azonban nem kezeli a kiváltó okot, a gombát. Szakemberek szerint a ketokonazole-tartalmú, patikákban recept nélkül is kap­ható samponok hatékony meg­oldást kínálnak. A korpa eme ellenszerét egyébként teljesen véletlenül fedezték fel. Eredetileg körömgomba kezelésére használ­ták, ám egy idő után megfigyel­ték, hogy a betegeknél egyúttal megszűnt a korpásodás is. ■ Mi a teendő napégés esetén? • Ha a bőrt rövid idő alatt túlságo­san nagy mennyiségű ibolyántúli sugárzás éri, akkor fájdalmas napégés következik be 1-24 óra múlva a bőr kipirul, megduzzad, fájdalmassá válik. Később hólya­gok is keletkezhetnek, és a bőr le- hámlik. Súlyos esetben hidegrá­zás, láz, gyengeség jelentkezhet, nagyon súlyos esetben vérnyo­másesés, ájulás is kialakulhat. Egyes gyógyszerek, gyógynövé­nyek fokozzák a fényérzékenysé­get, s ezzel hajlamosítanak a le­égésre. Legfontosabb a megelő­zés: fényvédő krém használata, a közvetlen napsugár­zás elkerülése. Első­sorban 11 és 15 óra között ne menjünk napra, ne napoz­zunk. Ha mégis bekö­vetkezett a leégés, az első teendő a bőr hű­tése. Ez történhet hideg vizes bo­rogatással, esetleg hideg köröm­virág- vagy kamillatartalmú teá­val, vagy hűsítő emulziókkal. Na­gyon fontos a viszketés enyhítése a vakarás megelőzé­sére, a felülfertőzés veszélye miatt. Az enyhe leégés néhány nap alatt magától is meg­gyógyulhat, máskor _____ azonban a teljes gy ógyulás hetekig is eltarthat. Nagy felületű napégés, erős hólyagképződés esetén or- vosi kezelés szükséges. ■ Tippek Rost a topon A növényi rostok segítik az emésztést, fokozzák a bél­működést, így fontos a szere­pük a vastagbélrák megelőzésé­ben. Bajnokai a dobogón: 1. SZÁRAZBAB. 10 dkg bab 24 gramm rostot tartalmaz. Aki egy kis gyömbért is tesz a babból készült ételbe, enyhít­heti a szélképződést. 2. BÚZAKORPA. 10 dkg kop­ra 42 gramm rostot tartalmaz. A korpás kenyér, péksüte­mény kiváló. 3. ZÖLDBORSÓ. 10 dkg tisztí­tott zöldborsó 7 gramm rostot tartalmaz. Minden elkészítési formája ajánlott. Kérdez a patikus Csaknem ezer, vény nélküli gyógyszer kapható, amelynek alapos ismerete a gyógyszerész feladata. Ahhoz, hogy a vásárló szakszerű kiszolgálást kapjon, a következő kérdésekre kell meg­felelő választ adnia a patikusnak: • Kinek kéri a gyógyszert és mi a probléma, amire a megol­dást keresi? • Mióta van ez a panasza, és mi­lyen panasza van még ezzel egyidejűleg? • Próbálkozott-e már valamivel, illetve volt-e emiatt orvosnál? • Szed-e rendszeresen egyéb más betegségei miatt gyógy­szereket? Mi az a betegség, és melyek azok a gyógy­szerek? • Tud-e arról, hogy valamire al­lergiás lenne? Ha várandós vagy szoptat, jelezze! Legyen a gyógyszerész segítsé­gére, és kérdezés nélkül is tájé­koztassa őt a fentiekkel kapcso­latban, hogy ő is az ön segítsé­gére lehessen! Hol ég el a zsír? A zsír csak az izomban ég el. Tehát minél több az izomszö­vetünk, annál gyorsabb a fo­gyás. Ezért jár rossz úton, aki csupán táplálékmegvonással akar fogyni, ugyanis mindjárt az elején lerombolja a zsírégető kemencéit. Tévedés, hogy csak a mozgás 30. perce után kezdő­dik a zsírbontás. Ha rendszere­sen mozgunk, akkor az izom már az első másodpercben megcsapolja a „zsírosbödönt”. Ráadásul az agyunk igen előre­látó. Ha azt tapasztalja, hogy rendszeresen mozgásba lendít­jük izmainkat, akkor is gondos­kodik a többletenergiáról, ami­kor éppen kényelmesen heve- részünk. Zenéje válogatja A nyugtalanító zenék, a har­sány disszonanciák belső izgal­mi helyzetet hozhatnak létre: nő a vérnyomás, gyorsul a szív- pulzus-légzési ritmus. A kirívó­an erős zene olyan felfokozott állapotot idézhet elő, ami ká- bultsághoz vezet, sőt fájdalom­mal is járhat. A mind gyakoribb diszkóbaleseteknek is egyik előidézője, hogy a felizgatott, zaklatott állapotban volán mö­gé ülő fiatal nem tud a helyzet ura lenni. A lágy melódiák meg­nyugtatóak, oldják a feszültsé­get, de a mértéktelenül dübör­gő zene pusztító is lehet. a---------------_ _ ------------------ Somogyi Hírlap ------------------------------------------------— . y 'prp A /I Kék Tükör Sport Krónika Miniszterek jelentéstételen. A Vegyészt választotta. Cirkuszolnak a Balaton Újabb betegcsere Szegeden. Kuttor Csaba megvédte , pattján. Mézzel édesített X X f A V/ L _________________________ Sortűz a zsákmányért. 10. oldal címét. 11. oldal , hétvége. 14. oldal 2004. Augusztus 10., Kedd EGÉSZSÉG FALLABDA mm masszázs NYITVA: naponta 07-23" KAPOSVÁR, ACHIM A. U. 12-16. Tel.:82/526-300 Nyitva: H P: 9 1 7 lg. jKhjjjaM' Sza: 9-12 óráig i LÁM ELLŐ FAIPARI ÉS KERESKEDELMI KFT B Ú T O R 7400 Kaposvár, Dombóvári u.l. Nyitva tartás: N 8.00-16.30 Tel 82/416 600 316 600 Fa*411891 1________“____ E-mail: lamello0lamello.hu, Internet; ww w.lotnello.hu usr konyhák szekrénysorok itó- irodabútorok !. ;/SL ^ . halok * lakószobák g Szolgaltatasaink: |tc- tervezés ■ szamitogepes látványtervek >- szállítás- helyszíni szerelés ÚJ: lapszabászat, szerelvény értékesítés

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom