Somogyi Hírlap, 2004. január (15. évfolyam, 1-26. szám)

2004-01-13 / 10. szám

10. OLDAL DIVAT SZÉPS É G , EGÉSZSÉG 2004. Január 13., Kedd A szexis cipő mégsem árt Egy új kutatás szerint a nők, akik magas sarkú cipőt horda­nak, életük későbbi részében megmenekülhetnek a térdfájá­soktól. Úgy tűnik, a korábbi fé­lelmek, amelyek szerint a magas sarkú cipők a gerinc deformáló- dásához és térdizületi gyulla­dáshoz vezethetnek, alaptala­nok. A Warwick Egyetem kutatói felfedezték, hogy a 7 cm magas sarok viselése összefügg a térd­ízületi gyulladás kialakulása esé­lyének csökkenésével. A vizsgá­lódások során a kutatók össze­függést fedeztek fel a hétcenüs sarkú cipőben való rendszeres táncolás és a térdízületi problé­mák kockázatának csökkenése között is. Margaret Thorogood profesz- szor elmondta, hogy bizonyos ci­pők nem okoznak térdproblémá­kat, az viszont, ha valaki 40 év fö­lött túlsúlyos, kemény fizikai munkát végez vagy korábbi térd­sérülései vannak, mind veszély- forrás lehet. A magas sarok nem ítélhető el a térdízületi problémák miatt, ugyanis a 111 vizsgált nő esetében a hölgyek több mint fele rendsze­resen visel magas sarkú cipőt, de köztük vannak egészséges és be­teg térdűek is. Azoknak az 55 szá­zaléka, akik. térdízületi bajokkal küszködnek, viselnek magas sarkút, viszont azok 67 százaléka is visel magas sarkút, akiknek semmiféle térdfájásuk nincs. Thorogood professzomő kiemel­te: azok a nők, akik dohányoznak, kemény házimunkát végeznek nap mint nap, sokkal inkább ki vannak téve annak a veszélynek, hogy életük későbbi szakaszában térdízületi gyulladásuk lesz, mint a magas sarkú cipőt viselők. Új sikerdiéta: falatozva fogyni Ismét új fogyókúrás őrület söpör végig az országon. Alapja a min­den idők legsikeresebb fogyókúrás könyve, amelyet dr. Róbert Atkins írt. A kiadós, zsíros étkezés előnyeiről szóló könyv először három évtizede került a boltokba, és több mint tizenötmillió pél­dányban fogyott el, Atkinsből pedig dúsgazdag diétaguru lett. Atkins napi fél kiló fogyást ígért szénhidrátban szegény, de zsírban és fehérjében gazdag étrendjével. A kenyeret, burgonyát, rizst, tésztát és a gyümölcsöket hizlalónak tar­totta, ellenben húst, szalonnát, virslit, sajtot, halat, tejszínt és tojást korlátlan mennyiségben engedé­lyezett, és az alkoholt sem tiltotta. Ez a nagyon alacsony szénhid­rát- és magas fehérjetartalmú diéta viszonylag új divat az Egyesült Álla­mokban, egyben az egyik legin­kább vitatott is. Az elmélet lényege a zsírlebon­tás sajátosságaiból indul ki. Esze­rint a finomított szénhidrátokban gazdag ennivalók növelik a szerve­zetben az inzulintermelést. Ha az inzulinszint nagy, az elfogyasztott kalóriák zöme zsírként raktározó­dik. Mindennek alapján az úgyne­vezett „bevezető szakasz” alatt tiszta fehérjét (húst, baromfit, ha­lat, tojást) vagy tiszta zsírt (vaj, olaj) lehet fogyasztani. A szénhid­rát nem lehet több, mint napi 20 Édes grammok gramm, ezt is zöldségek formájá­ban kell megenni. A sajt és a vaj ki­vételével a tejtermékek is kerülen- dőek, ugyanígy mindenféle koffe­intartalmú ital is, mert ezek is nö­velik az inzulinszintet. A bevezető után is legfeljebb 40 és 100 gramm között lehet szénhidrátot enni na­ponta - de ha ezt teljesíti valaki, amúgy másból annyit eszik, amen­nyit akar. A napi bevitt energia op­timális megoszlása Atkins diétája szerint: 15-20 százalék szénhidrát, 44-45 százalék zsír és 40 százalék fehérje. Az utóbbi időben azonban Atkins diétáját rengeteg kritika érte, mondván, hogy hosszú távon káros az egészségre. A magas fehérjebevi­tel ugyanis megterheli a vesét, meg­emeli a vér húgysav- és koleszterin­értékét, az étrend pedig rost- és vita­minhiányos. A koleszterinben gaz­dag étrend miatt megemelkedik a vérnyomás, és nem csoda, ha meg­nő a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának veszélye. if A húsokban a szénhidráttartalom 0, kivéve a lóhúst és a kacsa­húst. A szalonnában, vajban, tojásban is 0 közeli a szénhidrát értéke. A szárazbab, a lencse, a sárgaborsó 100 grammjának legalább fele szénhidrát. Tíz dekányi szójagranulátumban van csak egy na­pi adagnyi szénhidrát, körülbelül 19 gramm, i A kenyerek, gabonafélék, péksütemények elfelejtendök, a na­pi fogyókúrás mennyiség egy szelet bamakenyér, vagy egy da­rab zsemle, kifli. m A gyümölcsök egy része fogyasztható, kivéve az aszalt, szárított fajtákat, konzerveket, befőtteket és a banánt. Utóbbiból napi egy akkor jár, ha a fogyókúrázó semmilyen más szénhidrátot nem vesz magához. Az Atkins-diéta híveinek nagy része ugyan elismeri, hogy a lehe­leté acetonos és néha székrekedés­sel küzd, az orvostudomány azon­ban ezeknél jóval komolyabb ve­szélyre hívja fel a figyelmet: a zsírdús étrend szív- és érrendszeri megbetegedéseket, veseproblémá­kat vagy akár rákot is okozhat. A rendszer ellenzői szerint a súlyvesztés nagyrészt a túlságosan sok leadott vízből származik in­kább, valamint a test saját fehérjéi­ből és nem a zsírból. Emellett sok orvos és táplálkozáskutató úgy gondolja, hogy a ketontestek állan­dó emelkedett szintje a szervezet­ben túlságosan nagy megterhelést ró a vesékre és a májra, a fokozott vízürítés miatt kalcium lép ki a csontokból, ráadásul a túl sok fe­hérje bomlásából származó mér­gező végtermékek nagyon felsza­porodnak a vastagbélben, ami bi­zonyítottan kockázatnak számít számos betegség kialakulásában. Egy új amerikai tanulmány sze­rint viszont az Atkins-diéta a ha­gyományos, kiegyensúlyozott fo­gyókúrákhoz képest másfélszer olyan hatásos. Állítólag a koleszte­rinszint is javult (a jó HDL felment, a rossz LDL nem változott, a triglicerid lement), míg romlott a hagyományos program alatt. Esze­rint tehát a koleszterin- és vérzsírszintre is inkább kedvező hatással van a ketogén diéta, mint­sem rontaná, ahogy ezt korábban egyesek gondolták. A 72 éves korában elhunyt Atkins doktor hívei és ellenfelei egyébként egyaránt elismerik, hogy programja jelentős fogyást eredményez, mégpedig viszonylag rövid idő alatt, a súly megtartása azonban valahogy csak ritkán sike­rül, és az elbukás után a visszahí- zás is jelentős. ___________ ■ Ne vek és divatok A fiúk körében a Bence, a lányoknál a Viktória a leggyakoribb név Magyarországon a leggyako­ribb utónév az újszülött le­ánygyermeknél a Viktória (1322 eset) volt, míg a leg­több fiúcsemetének a Bence (1869 esetben) keresztnevet adták szüleik 2002-ben. Az utónevek kiválasztásánál igen sok szülőre továbbra is nagy hatással vannak az ép­pen futó aktuális televíziós sorozatok, ezek között is el­ső helyen a latin-amerikai szappanoperák. A Belügyminisztérium anya­könyvi osztályának legfrissebb, 2002-re vonatkozó utónév-sta­tisztikája szerint a leányoknak a Viktória után leggyakrabban az Anna (1271) és a Vivien (1217) utóneveket adták, míg a fiúknál második a Dániel (1678), és do­bogós a Dávid (1513) név is. A újszülött leányoknál az első tíz leggyakoribb utónév az emlí­tettek mellett a Fanni, Réka, Esz­ter, Boglárka, Petra, Alexandra és Zsófia volt. A férfineveknél a kö­vetkező sorrend alakult ki: Máté, Tamás, Balázs, Ádám, Péter, Márk, Gergő. Más a helyzet akkor, amikor a hazánkban élő összes ember utó­nevét vizsgáljuk, mivel a mosta­nában legdivatosabb nevek kö­zött nem szereplő Mária (450980) vezet, az Erzsébet (349479) a második, míg harma­dik az Ilona (235280). A férfiak­nál a tradicionális nevek a leg­gyakoribbak: a László nevet első utónévként 352899-en, az Istvánt 350673-an, míg a Józsefet 330482-en viselik. A Magyar Tudományos Aka­démia Nyelvtudományi Intézete minden olyan nevet megvizsgál - és javasolja vagy nem -, amelyet a szülők nem az utónévkönyvből választanak. A testülethez be­nyújtott kérelmek alapján női ke­resztnévként javasolták a Bár­sony, a Hana, a Perl, a Támár, a Zarina utóneveket, viszont nem javasolták a Babi vagy a Sziporka szót. Az Akadémia szakbizottsá­ga általában támogatja a bibliai nevek anyakönyvezését. Férfi utónévként kérték a Noah, a Mo­hamed és a Sirály neveket, ezeket elfogadta a testület, ugyanúgy egyébként, mint az Oszama elne­vezést. ■ Horvátország, Vir-szigetén (ladar mellett) nyári átadással 45-75 nm-es, közvetlen tengerparti apartmanok kulcsrakészen eladók. 30/9560-693 815752* Orfun új építésű, 2 és 3 szobás nyaralók azonnali költözéssel LEKÖTHETŐK! iNmriAmóZYCTfró kft Pécs, Mohácsi út 16. Tel.: 72/315-821, 20/9740-354 ^MUWTTCA ÉPÍTÉSZÉT! és SZOLGÁLTATÓ BT. Pécs területén keresünk ügyfeleink részére eladó családi házas ingatlant, felújítandó épületet, építési telket. Tel./fax.: 72/333-451,72/222-247,! 20/3622-202,30/316-8316 ij E-mail: otterum@axelero.hu ■ If'MUkETrO'j ÉPÍTÉSZÉT! és SZOLGÁLTATÓ BT Kedvező kamatozású építési-, lakásvásárlási hitelek, személyi kölcsönök ügyintézése magánszemélyek és építtető cégek részére is. Pécs, Ferencesek utcája 41. | (a Kórház térnél) I. emelet, p munkanapokon 8.30-16 óráig. Tel./fax: 72/333-451,72/222-247 vagy 20/3622-202 KÚSAINGATLANIRODA-KÓSA KATI INGATLANFORGALMAZÁS-ÉRTÉKBECSLÉS Pécs, Konzum Irodaház I. em. 135. ajtó Tel.: 72/212-277/157 mellék Mob: 20/9645-482 Keresünk készpénzes vevőink részére eladó tégla- és panellakásokat KÍNÁLATUNKBÓL:- Pécsett, a Búza tér közelében új építésű, kétszintes, 95 nm-es, tégla-gázfűtéses társasházi lakás eladó. Áfa, szoc.pol. illetékmentesség. 19,4 M Ft- Pécs-Újpatacson új építésű társasházi lakások áfa, szoc.pol., illetékmentességgel, 70 nm-es, 3 szobás lakás, taroló, saját gépkocsibeállási lehetőség. 16,9 M Ft- 39 nm:es garzonlakás fszt.-i, saját udvarral, tárolóval 8,7 M Ft- Pécs-Újpatacson most épülő és 20% előleggel leköthető lakások: 240 000 Ft nm-es áron 40 nm-től 100 nm-ig. Átadás tavasszal. Teremgarázsok 1 800 000 Ft-os áron- Pécs-Kovácstelepn, az Ércbányász utcában 70 nm-es, tégla-gázos modern lakás+garázs 16,5 M Ft- Pécsett, a Jakabhegyi úton 84 nm-es, tégla-gázos társasházi lakás garázzsal 20,7 M Ft- Pécsett, az Alkotmány utcában kétszintes, 100 nm-es téglalakás 10 nm-es terasszal 18,9 M Ft- Pécs-Szabolcsfaluban teljesen felújított, 130 nm-es családi ház dupla garázzsal, 1000 nm-es területen 28.9 M Ft- Pécsújhegyen, a Barázda utcában kétgenerációs, 10 éve épült családi ház garázzsal eladó 26,5 M Ft- Pécsett, a Magyarürögi út közelében, csendes helyen örök panorámával, 90-ben épült, kétszintes csalá­di ház eladó 39,9 M Ft- Pécsett, a Jakabhegyi úton kétszintes, 140 nm-es családi ház eladó 1440 nm-es telekkel 34,9 M Ft- Pellérden kétszintes, 180 nm-es, jó állapotú családi ház eladó. 19,9 M Ft- Pécs-Rácvároson Iker családi ház egyik fele eladó. Kétszintes, 125 nm-es, 150 n-öl saját területtel 17.9 M Ft- Pécsett, a Hársfa utcában teljesen felújított, 95 nm-es, kétszintes ház utcafronti üzlettel eladó 16,9 M Ft- Pécsett, az Ady E. utcában 2 szobás házrész eladó 9,8 M Ft- Pécs-Szamárkúton, Dévényi tervezésű, 320 nm-es, extra családi ház fűthető medencével, parkosított udvarral, 36 nm-es dupla garázzsal 34 M Ft- Komlón a Bajcsy-Zs. utcában 2 szobás, teljesen felújított ház eladó. 7,5 M Ft- Pécsett, Közép-Daindolban 820 nm-es építési telek eladó 25 m széles utcafronttal 14,7 M Ft- Pécsett, a Jakabhegyi út felett 4 éve épült, 260 nm-es, extra családi ház eladó 64 M Ft- Pécsett a 400 ágyas klinika felett 150 nm-es, kétszintes, galériás, modern tervezésű társasházi lakás garázzsal 32,5 M Ft- Pécsett a Katalin utcában 100 nm-es, felújításra szoruló házrész 11 M Ft- Pécsett, a Katalin utca közelében 900 nm-es építési telek eladó lebontásra váró házzal, 20 m-es széles utcafront 17,5 M Ft- Pécsett, a Csillag utcában kétlakásos házrész eladó. 30 nm-es és 50 nm-es eladó 16,9 M Ft- Kozármislenyben 2 éve épült iker családi ház egyik fele kétszintes, 120 nm-es, garázzsal eladó 25 M Ft- Pécsett, a Jakabhegyi út közelében kétszintes családi ház dupla garázzsal hosszú távra kiadó 200 000 Ft/hó *822810*

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom