Somogyi Hírlap, 2003. december (14. évfolyam, 279-303. szám)

2003-12-19 / 295. szám

EtftMód 2003. December 19., Péntek Somogyi Hírlap Sport November legjobb sporto­lói. Egres Sándor új csú­csot gurított. 13. oldal Kék Tükör Rejtett kamerával figyelték meg a PIN-kódot egy pécsi bankautomatánál. 14. oldal Krónika Ünnepet hoznak az angya­lok. Mikor-hová? Tarka so­rok. 16. oldal FIATALOKNAK Betartod a szavadat? Lassan ismét eltelik egy év, és te újra a fogadalmaidon gondolkodsz. Listát készítesz arról, mit fogsz másként csinálni az elkövetkező esztendőben. Ez még rend­ben is volna. Persze csak akkor, ha a nagy hévvel tett kijelentéseidet betartanád, és a lelkesedésed nem hagyna alább a legelső akadály felbukkanásakor. Millió és millió ember tesz ilyen-olyan ígé­reteket szilveszter éjszakáján, amiknek később képtelenek eleget tenni. Te is kö­zéjük tartozol? Ha igen, akkor el kellene gondolkodnod azon, vajon miért fontos számodra, hogy a barátaid, illetve magad előtt vállalj olyasmiket, amiket szinte biz­tos, hogy nem tudsz betartani. Vagy arról lenne szó, hogy te ugyan szeretnéd meg­valósítani a fogadalmaidat, csak valahogy soha nem jönnek össze a dolgok? Mielőtt újra elkövetnéd ugyanazokat a hibákat, Szoktál fogadalmakat tenni? Soma: „Butaság valamit csak azért megfo­gadni, mert véget ért egy esztendő. Ha va­laminek eljön az ideje, azt belülről megérez- zük, ezáltal késztetést érzünk arra, hogy megvalósítsuk az álmainkat. Minden évben, bizonyos időszakokban valamit megvonok magamtól: például böjtölök, vegetáriánusán étkezem, nem fogyasztok alkoholt, vagy nem élek szexuális életet. Fogadalom he­lyett inkább Ígéretet tettem a lányomnak, hogy nőnapig leszokom a dohányzásról, és ezt mindenképpen be is fogom tartani. A különböző módszerek közül a meditációt használom káros szenvedélyem legyőzésé­hez. Az elkövetkező esztendő legnagyobb feladatául azt tűztem ki, hogy kiadjam immá­ron 5 év óta tervezett CD-met, aminek a producere már meg is van.” mint eddig, érdemes lenne megfontolnod a következőket. Egyszerre csak egyet Nem szabad több mindent egyazon idő­pontban megváltoztatnod, hiszen csak be- lekavarodhatsz, és a teljesítésükre is kevés a remény. A legjobb az, ha egyetlen fel­adatra koncentrálsz, mivel ez kevesebb fejfájást okoz, és nem ér kudarc. é Jó tanács: például ne azon rágódj, hogy miként is tudnád kipróbálni az álta­lad legtrendibbnek vélt öt tornafajtát. Ennek így semmi értelme. Válassz ki egyetlenegy sportot, azt, amelyik szerin­ted a legjobb, és ezentúl arra járj. Még­hozzá rendszeresen. Elérhető célok Bármilyen elhatározáson is töröd a fe­jed, az legyen mindig reális. Büszkeség­ből, dacból, kivagyiságból lehetőleg ne jelents ki semmit. Mások elvárásainak így nem lehet megfelelni. Ha összevisz- sza megfogadsz mindent, amikből aztán szinte semmit sem tartasz meg, nem va­gány csajnak, hanem nagyszájú libának fognak tartani. Felesleges lejáratnod ma­gad a haverjaid előtt azzal, hogy január első heteire már el is felejted, mit mond­tál szilveszterkor. ✓ Jó tanács: fogyni szeretnél, és már eldöntötted, hogy a bikiniszezonra bombacsaj lesz belőled? Ne koplalj, ha­nem táplálkozz egészségesen! Válassz fincsi gyümölcs- és zöldségsalátákat. Nem kell lemondanod az ízletes falatok­ról, csupán arra célszerű ügyelned, hogy ne annyit egyél, mint egy elefánt, ha­nem pici adagokat részesíts előnyben. Mit tegyél, ha a „madaraknak sem elég” kaják elköltése után hangosan korog a gyomrod? Például rágcsálj el egy jókora tál sárgarépát. Na látod! Abból (és még sok más zöldségből) rengeteget ehetsz. (Egy szelet puffasztott rizs elfogyasztása is megengedett.) Határozott elképzelések Tudd, hogyan vihető vég­hez a nagy elhatározd sód. Legyenek konk­rét elképzeléseid ar­ról, miként is ér­hetsz célba. Min dent tervezz meg lépésről lépésre. t/ Jó tanács: állandó rendetlen­ség vesz körül? Ezen túl a ruháidat mindig össze­hajtva és rend­szerezve tedd el, vagyis mindennek ta­láld meg a saját helyét. Az író­asztalodon he­tente - jelölj ki egy napot - pa­kolj össze. Pozitív gondolatok Örömteli dolgokat is iktass be, ne csak olyanokat, amik lemondásokat, keserűsé­get tartogatnak számodra. Az állandó ön­sanyargatástól a kedved is rosszabb lesz. t/ Jó tanács: Imádod a gyorséttermek menüit? Akkor ne azt meg, többé nem eszel ilyesmit, hanem azt/ hogy havonta csak egyszer en­gedsz a kí­sértés­nek. November 17-én ütött az igazság órája, hiszen ekkor jelent meg Britney Spears negyedik albuma, az In The Zone. A rajta lévő dalok eldöntik, lejárt-e Britney ideje, vagy kap még egy esélyt a rajon­góitól. Keményen hangzik, de a zenei világban sokan leírták már a 22 éves énekesnőt. Ám Britney higgadt maradt, és továbbra is ő az a kedves lány a szomszédból. Legújabb klipjén, a Me Against The Musicban a fiatal díva a 45 éves popkirálynőtől, Madonnától kap segítséget. Hogy ez elég lesz- e az év nagy visszatéréséhez? Stábunk találkozott Britneyvel, és rákérdezett... lOOxSzép - Kívül- belül pont, mint te! A december 10-étől kapható számban pillangókkal díszített kiegészítőkre, Forma-l-es cuc- cokra és 3/4-es gatyókra hívjuk fel a figyelmedet. A trend-shop, illetve a trend-news a legújabb hírekkel szolgál a termékpiacról és a sztárvilágból. Új rovatunk­ban, a pasikban, egy okos és jó­képű férfi, Gyetván Csaba adott­ságait elemezgetjük. A Nagy Ő választottjáról, Melindáról olyan infókat olvashatsz, amilyenekről eddig fogalmad sem volt. A sztár­latban Rubint Réka fotóalbumá­ból válogattunk képeket. A nye­reményoldalról se feledkezz meg, amiben most is trendi aján­dékokat kínálunk a szelvényt be­küldő szerencsés olvasóknak. • ’ niil Hk •MKB* a minőnk;, kény m i m, biztonság ÍN AZON BANKJA Szabad felhasználású euró alapú jelzálog hitelünk bármely hitelcélra megoldási kínál. Kamat: 6,9°/o—7,6% + kezelési költség Maximum 10 éves íutamklőre MIM. IO.SO- ,1 I ,<>>>" « lmuhhi iiiltuTii.ti iok: .VIKII Kaposvári l-iiik, "’ ÍOO Kaposvár, Széchenyi (ér 7. let: K2/52-79 lO vagy www.inkh.hu------—--------------------------|-------------------------------------------------v IS ellemes karácsonyi ünnepeket és sikerekben gazdag boldog új évet kíván előfizetőinek és leendő ügyfeleinek a Rt Kaposvár, Szántó u. 5. Tel.: 82/528-300; Fax: 82/528-308 j __________E-mail: ma il@kaposkabel.hu __________J SÁ NDOR KFT. HYURDH1 •• •1 j** Bemuta^útókmé^^^^ron! A hHk- »|p Hyundai TB-GET 1.1 3a. 2.360.000 Ft Hyundai TB-GEt 1.3 5a. 2.590.000 Ft sport! MBj SZOMBAT U&lJ Fulham-Chelsea, I angol bajnoki labdarúgó-mérk 5zós £TJJ Q Fotex-Bareelona, I férfi Bajnokok Ligája kézilabda méi ke sas I nyolcaddöntő, visszavágó | Kelet-Nyugat kosárgála BBj VASÁRNAP Lecce-Juventus, I olasz bajnoki labdarúgó-mé: <özés iVt’t Tottenbam-Manchester United, I angol bajnoki labdcvúgó-mérKózés ÍTT-1 Lazio-lnter, I olasz bajnoki labdarúgó mérkőzés ÍTt-t

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom