Somogyi Hírlap, 2003. november (14. évfolyam, 255-278. szám)

2003-11-18 / 268. szám

% ÉletMód Somogyi Hírlap Kék Tükör Vacsora helyett vérfürdő. Bugylibicskával szúrt a mongol. 10. oldal Sport Dömötör kontra Demeter. Barcson megtört a jég. El­utazott a válogatott. 11. oldal 9. OLDAL Krónika Agyagba álmodott ha­gyomány. Világnap: Ne gyújts rá! 14. oldal 2003. November 18., Kedd egeszseg A gyógyszer nem cukorka Jó dolog a házi patika, de nem mindig célszerű a saját fejünk után menni. Vagy legalábbis jó tudni, melyik dobozban mi van. Próbálunk segíteni. Nézzünk körül a tabletták, kapszulák, pirulásüvegek között. Tudja, melyik mire jó? Ha nem, olvasson tovább. ANTIBIOTIKUMOK • Mik ezek? Kémiai vegyületek, melyek baktériumok, vírusok, gombák szaporo­dását gátolják, vagy megölik azokat. • Milyenek léteznek? A leismertebb az elsőként felfedezett penicillin. A kevésbé ismert testvérek: tetraciklin, sztrepo- mizin stb. A tudósok évről évre újabb antibiotikumokat fedeznek fel... Közel százféle került felhasználásra. • Milyen hatásuk van? Betegek milliói köszönhetik antibiotikumoknak a gyó­gyulást. Különösen az addig halálosnak számító fertőzéseket győzték le. • Egy idő után hatástalanok? Sajnos, igen! Amennyiben a páciens túlságosan gyakran rendszertelenül, sokféle antibio­tikumot szed, a kórokozók képesek a gyógyszer hatóanyagainak sikerrel ellen­állni. Ez valójában olyan, akár egy párbaj. A kórokozó tanul, mivel élni akar. Ezért csakis indokolt és súlyos esetben célszerű antibiotikumhoz nyúlni. • Okozhatnak allergiás rohamot? Igen! Selejtezzen rendszeresen Ajánlatos háromhavonta átnézni a gyógy­szeres dobozt, és selejtezni. A lejárt szerek nem pusztán azért használhatatlanok, mert elveszítették hatásosságukat. A szemcsep- pek például gyakran tartalmaznak tartósító- vagy védőanyagot, amely megelőzi a bakté­riumok elszaporodását. A szavatosság lejár­ta után ezek elszaporodhatnak, és a csepp problémákat okozhat használójának! De a legtöbb esetben a páciens csak bizo­nyos típusú antibiotikumra érzékeny. Az­az: a betegséget más szerrel kezelni lehet. • Hatnak nátha ellen is? Nem! • Orvos utasítás szerint kell szedni? Igen, szigorúan, és a meghatározott kúrát nem szabad félbehagyni. ANALGETIKUMOK • Mik ezek? Fájdalomcsillapítók. • Milyen hatásuk van? Általában na­gyon jól tompítják a kínzó fájdalmat. Amennyiben viszont komoly betegség (pl. vesegörcs) tünetei tűnnek fel újra és újra, az analgetikum hatása gyenge. Ezért alapszabály: csak apróbb pana­szokra (mint pl. fejfájás időjárási front­nál) szedjük. Akkor sem hosszabb ideig. • Milyen panaszokra írja fel az orvos? Fejfájásnál, ízületi fájdalmaknál, havi vérzéshez társuló görcsöknél. • Mindig hatnak? Ellentétben pl. az an­tibiotikummal, hatóerejük megmarad. • Vezethetnek függőségnez? Szeren­csére nem! BARBITU RÁTOK • Mik ezek? Ezeket a szereket általában altatóként használták évekkel ezelőtt. A szervezetben raktározódnak, hosszú időn át tart a hatásuk. • Milyen hatásuk van? Általában ál­matlanság ellen írja fel az orvos. De fon­tos tudni: az igazi gyógyulást nem a tüne­tek kezelése jelenti. Nem az álmatlanság ellen kell harcolni, hanem annak okát kell kideríteni... • Szedhetők hosszabb ideig? Nem, mert arra fogékony személyeknél hamar kialakulhat a függőség. • Rá lehet szokni? Igen. Azaz: bizonyos idő elteltével egyre nagyobb adagot kell szednie a betegnek, hogy a szer hasson... TRANQUILLANSOK • Mik ezek? Nyugtatószerek. De ellen­tétben a barbiturátokkal nem okoznak ál­nem matlanságot, nyomottságot befolyásolják a közérzetet. • Veszély nélkül szedhetők? Semmi esetre sem az orvos beleegyezése nélkül. Nem a páciens dönti el: mi­ből mennyit szedhet be... • Kaphatók recept nélkül? Nem! És ez így helyes. • Veszítenek egy idő után hatásukból? Igen. • Nagyobb mennyiségben ártalmasak? Mérgezési tüne tek jelentkezhetnek. • Helyettesítik a többi nyugtatót? Soha nem sza­bad semmilyen gyógyszerre úgy tekinteni, mint helyette­sítőre. A legjobb, ha az em­ber egyáltalán nem szed semmit. Amennyiben azon­ban mégis gyógyszerre van szüksége: akkor tudatosan tegye. A gyógyszer ugyanis nem cukorka! ■ Candida, a rejtőzködő betegség A méz ismert titkai Az utóbbi évek, évtizedek egyik leggyorsabban terjedő népbeteg­sége a candida. Áz antibiotiku­mok és bizonyos élelmiszereink, mint például a fehér liszt, fehér cukor, alkohol, kávé, fekete tea vagy a szénsavas üdítőitalok, tönkretehetik a bélflórát, s a meggyengült védelemmel ren­delkező szervezetben elszaporo­dik egy gombafajta, mely tovább élősködik szervezetünkben. A legtöbb esetben a candida azért válik igazán veszélyessé, mert nem is tudunk róla. Az emésztő­rendszerben kialakuló változá­sok ugyanis nemcsak emésztési problémák (hányinger, székre­kedés, haspuffadás) formájában jelenhetnek meg, hanem fejfájás, fáradékonyság, gyomorégés, bőrviszketés is utalhat a beteg­ség kialakulására. A candidás megbetegedések többtucatnyi más betegség melegágyául is szolgálhatnak. A folyamatosan kiújuló, krónikus megbetegedé­sek kapcsán fontos megvizsgálni a gombás fertő­zés lehetőségét is, hiszen vi­szonylag egysze­rű megoldást ta­lálhatunk a prob­lémára. A kulcs a táplálkozá­sunkban rejlik. A kaposvári Irányi Dániel ut­cai Bio boltban minden besze­rezhető, ami a gyógyuláshoz és a candida-probléma lépcsőzetes megoldásához szükséges. Elő­ször is magát a gombát kell el­pusztítani természetes szerek­kel, amelyek nem terhelik meg még jobban az amúgy is igénybe vett szervezetet. Utána természe­tesen célszerű megszüntetni azt a táptalajt, amely lehetőséget nyújtott a szaporodáshoz, nem fogyasztva élesztős kenyeret, ká­ros adalékanyagokkal dúsított élelmiszereket, végül pedig visz- sza kell állítani a természetes bélflórát, hogy a problémát ma­radéktalanul kiküszöböljük. Kaposváron Maros Szilvia (30/434-7343) végez candida- szűrést, az Irányi Dániel u. 21-es szám alatt (a volt SZTK-tól jobb­ra) lévő Bio boltban pedig kipró­bált és teljes kínálatával találkoz­hatunk a gyógyuláshoz hozzáse­gítő természe­BIO BOLT Kaposvár, Irányi Dániel u. 21. Telefon: 82/415-043 tes táplálékok­nak és gyógy­hatású készít­ményeknek. ___________A A méz nem csodaszer. Megfele­lően adagolva azonban jó köz­érzetet biztosít és kellemes ízt ad az ételeknek. VITAMIN, VAS A méz kizáró lag természetes összetevőket tartal­maz, eddig körülbelül 180-féle ha­tóanyagot találtak meg benne. Fon­tosabb a szerepük az ásványi anya­goknak (így a vasnak) és a nyom­elemeknek. Utóbbiak közül a króm elősegíti a cukor feldolgozá­sát, szabályozza a vércgkorszintet. SEB, KENŐCS A baktériumok egyáltalán nem örülnek a méznek: már az ókori egyiptomiak is ebből készítettek kenőcsöt nyílt sebek gyógyítására. ENERGIA, NYUG­TATÓ A méz legfontosabb tulaj­donsága, hogy a szervezet renge­teg energiát nyer belőle. Természe­tesen elsősorban a magas cukortar­talom miatt van ez így, de kísérleti- leg bizonyított, a cukor önmagá­ban sokkal gyengébb hatású. En­nek ellenére a legjobb méz sem he- lyettesítheti a gyümölcsöt.______■ Tip pek Hideg-meleg tea A gyógyteák elkészítésénél több dolgot kell figyelembe venni, hogy megfelelő - és jó irányú - hatása is legyen. A csomagoláson olvasható uta­sítás előír­hat forráza- tot, főzetet, áztatást. Ez fontos in­formáció, miként az is, mennyi ideig kell végezni a műveletet. Sőt azt is figyelembe kell venni, hogy melegen, langyosan vagy hidegen javasolt a fo­gyasztása. Csak így várható el a kívánt eredmény. Sírja ki magát A sírás csak látszólag a gyen­geség jele. Jót tesz léleknek, testnek, mert a könnyekkel a szervezet rengeteg káros anya­got kilök magából. Aki azon­ban soha nem engedi szabad­jára a könnyeit, magába fojtja bánatát, indulatait, az jelentő­sen megnöveli a fejfájás, a migrén, az emésztési zavarok és a szívpanaszok kialakulá­sának kockázatát. Szó szerint belebetegszik a bánatba. Inni és inni A fiatalok figyelmét gyakran felhívják arra, hogy sok folya­dékot kell fogyasztaniuk. Ez helyes is. Ám az idősebbek­nek ritkábban hangzik el ez az intelem, pedig nekik gyak­ran szinte alig van szomjúság­érzetük, ezért tudatosan hoz­zá kell-kellene szoktatniuk magukat, hogy rendszeresen igyanak: naponta legalább nyolc pohár - lehetőleg szén- savmentes - folyadékot. Ünnepek előtti diéta Karácsony és szilveszter táján kár fogyókúrázni! Lelkiisme- ret-furdalás nélkül eheti majd az ínyenc falatokat, ha kellően rákészült az ünnepekre. A www.mindmegette.hu Köny- nyebben rovatában 25 külön­böző fogyókúra várja a látoga­tókat. ■ A csonttörés megelőzhető! Európa 25 nyelven beszél, és te? Elindult a három fordulód, interné r * letölthető, középidőtől osztályoknak száló országos uetélkedősorozot. tát«z velünk és nyeri osztály- Kiránduló** egy európai fővárosbaI Hazánkban évente 80 ezer olyan csonttörést regisztrál­nak, melyekről utóbb kide­rül: csontritkulás idézte elő. Az osteoporosis elsősorban az 50 évnél idősebb nőket érinti. A csontritkulás önmagában nem okoz fájdalmat, ezért soká­ig észrevétlen maradhat. Első tünete sok esetben már maga a törés. Épp ezért nem szabad félvállról venni az ilyen eseteket, különösen akkor, ha azok kis esésre, elcsúszásra vagy kis ütés hatására következtek be. Azoknak a vál­tozó koron túlju­tott nőknek, aki­nek már volt vala­milyen csonttö­résük, két-három- szor nagyobb esélyük van arra, hogy újabb törést szenvedjenek el, és életkilátásaik is rosszabbak, mint egészséges társaiknak. Na­gyon fontos tehát, hogy minél előbb kiderüljön, hogy az illető csontritkulásban szenved-e. Ennek megállapítá­sa legmegbízhatóbban az or­szágban működő 111 oszteo- porózis centrumban történhet meg. A központokban korszerű módszerekkel végzik a Hazánkban a csípőtáji törések száma az utóbbi 10 évben megduplázódott és ebből adódóan évente mintegy 3000 ember hal meg. csontsűrűségmérést, és ha úgy tűnik, baj van, a kezeléshez minden feltétel rendelkezésé­re áll, és az ott dolgozó szakor­vosok által felírt gyógyszereket a betegek jóval kedvezőbb áron kaphatják meg. A felis­mert csontritkulás esetében a további törések megelőzhető­ek, hiszen a betegség jó haté­konysággal kezelhető. Ma már nálunk is rendelkezésre áll olyan gyógyszer, amely nem­csak a további csontvesztést akadályozza meg, hanem az el­vesztett csonttömeg egy részét vissza is tudja pótolni, miköz­ben csak heten­te egyszer kell bevenni. A nagyobb bajok megelő­zése érdekében célszerű, hogy azok a veszé­lyeztetett korba lépett nők, akik már elszenved­tek valamilyen törést, győződ­jenek meg csontjaik állapo­táról, keressék fel az oszteo- porózis centrumokat, amelyek­ről a 06-80-630-603 ingyene­sen hívható zöld számon kap­hatnak felvilágosítást. Dr. Tóth Edit reumatológus főorvos

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom