Somogyi Hírlap, 2003. szeptember (14. évfolyam, 203-228. szám)
2003-09-09 / 210. szám
9. OLDAL EletMód Somogyi Hírlap -----Di vat, Szépség... Fokváros: divat felső fokon. Túl jó étvágyú gyerekek. Minőségi ruhák olcsón. 11. oldal Sport Tornagyőztes a Kométa. Otthon az otthontalanság- ban. 12. oldal Krónika Somogy a méhészeti világ- kiállításon. Tárlatnyitó a Vaszary Képtárban. 16. oldal 2003. Szeptember 9., Kedd EGÉSZSÉG Lesse ki a fejfájását! Fejfájás és fejfájás között különbség van. Ezt csak kevesen tudják. Tanácsunk: ha gyakran fáj a feje, járjon a végére. Már megint fáj a fejem, de másként, mint múltkor. Talán az alábbiakból kiderül, mikor miért. Migrén Okozhatja az idegi impulzusokat szállító kémiai anyagok mennyiségi változása, agyi erek összehúzódása, hormonális zavar, egyes ételek, éhség, kialvatlanság. TÜNÉTEK: Általában féloldali rohamokban jelentkező közepes vagy erős fájdalom. Sokszor hányás kíséri. A beteg hangokra, fényre, szagokra, zajokra érzékeny lehet. TEENDŐ: Vegyen be fájdalomcsillapítót. Szeretkezéstől is Az intim együttlétek alatti erőkifejtés is fejfájást okozhat néhány embernél. A hirtelen jelentkező erős fájdalom percekig, ritkán órákig tart. Szeretkezés előtt vegyen be fájdalomcsillapítót. Néha segít, ha a halántékra kámforos balzsamot kennek. Megelőzésképpen érdemes relaxációs gyakorlatokat végezni. Tenziós fejfájás A tenáó feszültséget, nyomást jelent. A fej és a nyak izmainak hosszan tartó ösz- szehúzódása a fejben lévő erekre ilyen hatást gyakorol. Stressz is kiválthatja. TÜNETEK: Úgy érzi, mintha a fejét abroncs szorítaná. Váll- és hátfájás kíséri. TEENDŐ: A gyógyszerek közül a fájdalomcsillapítók és az izomlazítók jöhetnek számításba. Megelőzésében segíthetnek a relaxációs gyakorlatok. Koffeines fájdalmak A koffein összehúzza az ereket. Amikor újra kitágulnak, fejfájás jelentkezhet. Hasonlóan érzi magát, aki nem jut hozzá szokásos koffeinadagjához. TÜNETEK: Kalapáló fejfájás. TEENDŐ: Ne igyon koffeintartalmú italokat, ne szedjen ilyen gyógyszereket. Szemmegerőltetéstől Oka a hosszú ideig végzett számítógépes munka, a rossz fényviszonyok. TÜNETEK: A szemgolyó vagy a mögötte lévő rész fájdalma. Úgy érzi, hogy a szeme száraz, gyakran pislog. TEENDŐ: Olvasson megfelelő fényben, viselje a szükséges szemüveget. Munka közben iktasson be szüneteket. Ha érzékeny a neonra, cseréltesse ki a lámpáját normál izzósra. Ezekkel a lépésekkel megelőzheti a panaszokat. Italtól A sok alkoholtól leesik a vércukor- szint, kitágulnak az agyi erek, a test kiszárad. A tünetek kialakulásában sokszor a pancsolt, vagy egymás után fogyasztott sokféle alkohol a ludas. A dohányfüst és az alváshiány súlyosbíthatja a fájdalmat. TÜNETEK: A migrénéhez jelentős mértékben hasonlók. Lüktető fájdalom, hányinger, hányás, fényérzékenység, rossz közérzet. TEENDŐ: Igyon, egyen folyadékban, fruktózban gazdag ételeket, italokat (nagyon jó a gyümölcs, a méz, a paradicsomlé). És lehetőleg ne fogyasszon túl sok alkoholt. Égetett szeszes italhoz mindig igyon vizet. Éhségtől Öt óránál hosszabb éhezés esetén a vér- cukorszint lesüllyed, kitágulnak az erek. TÜNETEK: Kalapáló fejfájás. TEENDŐ: Megelőzésképpen egyen gyakran kevés szénhidráttartalmú ételt. ■ Egyre jobban behálózva Némi túlzással az internettel kapcsolatban is elmondható: kétféle ember van - aki már használja, sőt már-már rabja, és aki majd fogja használni. Egyesek szerint az internetnek csak jó oldalai vannak, mi azért megkerestük a kevésbé jókat is. Jó, mert • mindenféle információhoz gyorsan hozzájuthat, vásárolhat, nyaralást szervezhet, egészségügyi tanácsokat is kaphat, hirdethet, tanulhat, intézheti pénzügyeit. • olcsón és gyorsan küldhet levelet, képeket, fényképeket a világ másik felébe. • a fórum nevű oldalakra ön is írhat - és persze elolvashatja mások véleményét is. • a chat (eset, csevegés) oldalakon új barátságokat köthet, magyarul vagy bármilyen más nyelven. • keresheti régi ismerőseit. • előbb-utóbb mindenki hozzájut (mondják az optimisták), ezáltal az emberi kapcsolatteremtés lehetősége megsokszorozódik. Nem olyan jó, mert • nálunk magasak a tarifák a nemzetközi árakhoz képest. • a chatprogramokon igen sok az agresszivitását ott kiélő csevegő. • túlzsúfolt, néha az elektronikus levelek is hosszú „bolyongás” után jutnak csak el a címzetthez. • ott vannak a kemény pornót kínáló lapok is. • esetleg valakik könnyűszerrel áttekinthetik, hogy milyen oldalakat látogatott meg, kifigyelhetik nézeteit, ízlését stb. • a számítógép könnyebben megkaphat egy vírust (persze léteznek már vírusszűrő programok is). • sokan a banki műveletek és a vásárlások során félnek, hogy illetéktelenek esetleg hozzájuthatnak bankszámla-, bankkártyaszámukhoz. ■ Egye el a rosszkedvet A legújabb kutatások eredménye szerint a rossz hangulatot el lehet - enni! Legyen mindig otthon az alábbi finomságokból. BANÁN: Egészséges gyümölcs, hiszen igen nagy mennyiségben tartalmaz B-vitamint. Egyébként is, a sárga gyümölcsök általában gyors energiatöltést adnak a szervezetnek, mert háromféle cukrot tartalmaznak. CSILI: Minden, ami erős, vidámmá tesz a a kapsziacin nevű anyag hatására. CSOKOLÁDÉ: A rosszkedv talán legismertebb ellenszere. Azt a hormont erősíti, amely a boldogságérzetért felelős. TENGERI FINOMSÁGOK: A lazac és a makréla húsa aminosa- vat juttat az agyba, amiből a szervezet közérzetjavító hormont termel. Még hatékonyabb a rák és a kagyló.____________________■ Ha gyermekünk nem fejlődik kellő ütemben Az időben elkezdett növekedési hormonkezelés fontosságáról Az alacsony növés nem pusztán testi probléma. Ön- értékelési és beilleszkedési zavarokat is okozhat a gyermeknél - és esetenként a felnőttnél is. Annak, hogy gyermekünk növekedési üteme elmarad kortársaiétól, számos kiváltó oka lehet. Az egyik közülük: a növekedési hormonhiány. Erről a problémáról, egyéb i/eszélyeiről és korszerű kezelési módjáról kérdeztük Dr. Péter Ferenc professzort, a Budai Gyermek- kórház tudományos tanácsadóját, aki a hatvanas évek második felében elsők között kezelt - eredményesen- magyar gyermekeket növekedési hormonnal.- Annak hátterében, hogy gyermekünk növekedésben elmarad a vele egykorúaktól, többféle probléma állhat. Az agyik lehetséges ok a növekedési hormonhiány. Ahhoz, hogy az ennek pótlását szolgá- ó kezeléssel a megfelelő eredményt el tudjuk érni, a növekedési hormonhiányos gyermekeknek a serdülés kezdetéig kellene beérniük kortársaikat. Ehhez viszont gyakran - 6-7 éves korban el kellene kezdeni a terápiát. Szerencsés esetben a házi (gyermek)orvos vagy a szülő korán észreveszi, hogy milyen alacsony a gyermek az azonos korúakhoz képest, vagy aogy milyen lassan, vontatot- :an fejlődik, egyre inkább lemaradva amazoktól. Még akkor is dőben vagyunk, ha a szülőnek /agy a pedagógusnak a beiskolázás környékén, a sok „normális fejlettségű’’ nebuló között tűnik fel: valami nincs 'endben a gyerekkel. A tapasztalatok szerint azonban általában ennél később kerülnek az érintettek a növekedési hormonnal kezelő centrumokba. Ez rontja az optimális eredmény elérésének esélyeit, pedig a hazai gyógyítási adatok e téren is megfelelnek a nemzetközi gyakorlatnak. Érdemes egyébként tudni azt is, hogy a növekedési hormonhiány a kórosan alacsony növés mellett a későbbiekben a szervezet anyagcseréjét is károsan befolyásolhatja. Az idejében - lehetőleg minél korábban - megkezdett terápia viszont erre is megoldást nyújthat.- Vannak olyan csecsemők, akik időben, kilenc hónapra jönnek a világra, mégis nagyon picik, fejletlenek. Hasonló zavarok állnak ezeknek az eseteknek a hátterében is? A szakirodalomban évek óta jelennek meg írások arról, hogy a kórosan alacsony felnőttek egy részének a testhossza már újszülött korában is kisebb volt a normálisnál. Mai ismeretünk szerint ugyan az ilyen gyerekek jelentős része élete első éveiben behozza a méhen belül kialakult lemaradását, azonban azok, akiknél ez 3-4 éves korukig nem történik meg, növekedési hormonkezelésre szorulnak. A szakemberek tehát ma már az időre, kis testsúllyal és/vagy testhosszal született gyermekek kezelését is indokoltnak tartják. Körültekintő, alapos tanulmányok tanúsága szerint az ilyen korban elkezdett kezelések eredményeként a beteg felnőttkori test- magassága több mint 10 centivel meghaladhatja azt a méretet, amit egyébként el tudott volna érni. Ez már azt jelenti, hogy az érintett "normál méretű” emberként élheti az életét! Az Európai Unió illetékes gyógyszer-bizottsága pozitívan foglalt állást ezzel a kezelési eljárással kapcsolatosan, és már alkalmazzák is hivatalosan. Ezzel tovább bővül a növekedési hormonkezelés szakmailag támogatott lehetőségeinek a köre. A növekedési hormonkezeléssel foglalkozó centrumokról a 06-30-654-4838 telefonszámon kaphatnak felvilágosítást. Tippek Tovább élhet A franciák élvezettel teli életmódjuk ellenére az európai átlagnál tovább élnék. Minek köszönhetik? Bor: a vörös olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megvédenék a szív- és érrendszeri megbetegedésektől. Olívaolaj: 75 százalékban egyszeresen telítetlen zsírsavakból áll, ami csökkenti a szívkárosító LDL-koleszterin szintjét a vérben. Ezenkívül a benne levő sok E-vitamin megvéd a szív- és érrendszeri megbetegedésektől. Tészta, burgonya, kenyér, rizs: úgynevezett összetett szénhidrátok, amelyek eltelítenek, és egyforma értéken tartják a vércukorszintet. Hal: hetente kétszer-három- szor kerül az asztalra. Jó szokás, ugyanis egészséges fehérjét és a pajzsmirigy számára fontos jódot tartalmaz. A zsíros halak (szardínia és tonhal) ezenkívül gazdagok többszörösen telítetlen zsírsavakban, amelyek javítják a vér folyékonyságát, így megelőzhetik a trombózis és a szívinfarktus kialakulását. Zöldség és gyümölcs: vitaminok, ásványi anyagok, másodlagos növényi anyagok - ez mind jót tesz a szívnek. Fűszerek és gyógynövények: a kakukkfű, a zsálya, a rozmaring és a borsmenta különleges aromája mellett olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert. Összességében azonban a jó hatás az élelmiszerek együttesének eredménye. Ártalmas nyugalom A hosszan tartó ágyban fekvés nem mindig segíti a beteg gyógyulását - állítják ausztrál tudósok 5777 - tizenöt különböző egészség- ügyi problémával küszködő - beteg esetének tanulmányozása alapján. Nincs bizonyíték arra, hogy sebészeti beavatkozás után az ágyban fekvésnek jelentős mértékű jótékony hatása lenne. Például ha szívkatéterezés után valaki két-három óránál tovább fekszik, nagyobb lesz a valószínűsége annak, hogy vér szivárog ki az artériából vagy megfájdul a háta. A kutatók azt is megállapították, hogy ha a szülés korai stádiumában a kismama sétálás helyett 6-7 órán át ágyban fekszik, akkor erősödnek a görcsök és meghosszabbodik a szülésnek ez a szakasza. A vizsgálati eredmények alátámasztották: ágyban fekvést ne írjanak elő heveny hátfájás, szívrohamot követő gyógyulás és heveny fertőző májgyulladás esetében. Szakemberek szerint éppen ezért az orvosok manapság már ritkán rendelnek el ágynyugalmat hosszú időre. ■ K&H lekötött betétek I millió forint feletti betétlekötés esetén. I millió forintig az éves kamatláb 8,65%. Ajánlatunk 2003. szeptember I-tői október 10-ig a 2 hónapra lekötött új betétekre vonatkozik. A betéti kamatok már az első naptól érvényesek. EBKM=9,15% I millió Ft felett. EBKM= 8.65% I millió Ft-ig. Az akció részleteit a bankftóki Hirdetmény, a betéti szerződés részletes leírását az Általános Szerződési Feltételek tartalmazza. A Bank a kondíciók megváltoztatásának jogát fenntartja. 1 4 » I
