Somogyi Hírlap, 2003. január (14. évfolyam, 1-26. szám)

2003-01-14 / 11. szám

2003. Január 14., Kedd egeszseg ÉLET- M Ó D 7. OLDAL A szakorvos válaszol Másfél éves kislányom fehér bőrű, a fertőzésekre és a meghű­léses betegségekre érzékeny gyermek. Gyakran köhög, nát­hás, de láza nincs, legfeljebb hőemelkedése. Gondot jelent, hogy ilyenkor étvágytalan is. Féltem, ha legyengül, könnyeb­ben megkapja az influenzát, és amitől nagyon félek, a geny- nyes agyhártyagyulladást. Mit tegyek? Adjak neki vitaminké­szítményeket, vagy lehetséges egyéb módszer a betegség- megelőzésre? Dr. Andrásofszky Zsolt, a mosdósi kórház gyermekgyógyász adjunk­tusa: - Évtizedek óta ismert tény, hogy a legyengült szervezet köny- nyebben megkapja a fertőzéseket. Napjainkban ezeknek a leküzdésé­re már rendelkezésünkre áll több, a szervezet immunrendszerét erő­sítő aktív és passzív gyógymód. A kérdésben felvetett két betegség - az influenza és a gennyes agyhár­tyagyulladás - ellen is létezik már védőoltás, de ha nem krónikus vagy súlyos betegségben szenvedő gyermekről van szó, akkor előnyö­sebb a szervezet immunrendsze­rét természetes úton, többek kö­zött vitaminforrásokból és nyom­elemek segítségével biztosítani. Nem'véletlen, hogy már nagy­anyáink is rendre a friss zöldség, gyümölcs evésére ösztönöztek bennünket, hiszen ezekben mind­ez megtalálható. Kisgyermekről lé­vén szó a zöldséget, gyümölcsöt apróra szelve vagy lereszelve, né­hány csepp citrommal ízesítve ad­juk. A még ki ném próbált, újdon­ságnak számító déligyümölcsök fogyasztása azonban esetleges allergizáló hatása miatt kevésbé ja­vasolt. Könnyebben elkerülhető a fertőzés, ha azt a helyiséget, ahol a gyermek tartózkodik, gyakran, né­hány percig átszellőztetjük. Lehe­tőleg úgy, hogy ne hűljenek ki a fa­lak, de az elhasznált levegő minél előbb kicserélődjön.-Ajánlott a nyi­tott ablaknál végzett rendszeres testmozgás is. Ez és a friss levegőn végzett séta meghozhatja az étvá­gyat is. Várjuk olvasóink kérdéseit, amelyekre mindig az illetékes szak­orvos válaszol ezen a helyen. Levél­ben a Kaposvár, Kontrássy u. 2/a, E-mailben a somogyihír- lap@axels.hucímre várjuk kérdése­iket. Kérjük, írják rá A szakorvos válaszol. m „Kopogtat” az influenza Magyarországon ezen a télen még nem azonosítottak influen­zavírust. Xagy-Britanniában, Franciaországban és Lengyel- országban már felbukkant az A és a B törzs. Dr. Vass Ádám, az Országos Tisztifőorvosi Hivatal járványügyi főosztályvezetője szerint hazánk­ban január végén, február elején számíthatunk tömeges megbetege­désekre. Az is előfordulhat, hogy az idén is elkerül bennünket a jár­vány. Ebben azonban csak tavasz- szal lehetünk biztosak. Most or­szágszerte sok a náthás, felső légúti megbetegedés. A háziorvosoktól még mindig kérhető az influenza elleni védőoltás. Van még a térítés- mentesen kérhető vakcinákból is, amelyekből összesen 1,3 millió rá­szorult'védelmét lehet biztosítani. A legveszélyeztetettebbek az idő­sek, a gyermekek, a krónikus bete­gek, az egészségügyi és a szociális intézmények dolgozói. A vakcina az oltás után két hét­tel biztosít védelmet, hatása hat hó­napig tart. Amennyiben az oltás után két héten belül kapja el valaki a fertőzést, akkor csak enyhébb le­folyású a betegség. Felíratni a házi­orvosnál lehet az ötféle készítmény valamelyikét. _ Németh zsuzsa Megelőzés Tünetek Szövődmények Terápia Leghatékonyabb a védő­oltás, az egészséges élet­mód, a vitamindús táplál­kozás, a friss levegőn tar­tózkodás, a rendszeres mozgás. Aki teheti, kerül­je a zsúfolt, zárt helyeket és réteges öltözködéssel óvja szervezetét a lehű­léstől, ellenállóképessé­gének csökkenésétől. Hidegrázás, borzongás, hirtelen felszökő magas láz, végtagfájdalom. A szövődményeknek még fokozottabban ki vannak téve az idős em­berek, a kisgyermekek, a szív-, tüdő- vagy más kró­nikus betegségben szen­vedők. Szövődmény le­het a súlyos légúti hurut, a tüdőgyulladás, a sziv- izomgyulladás, az agyve- lőgyulladás. A beteg maradjon ágy­ban és hívjunk hozzá or­vost. A gyógyszerek - láz- és fájdalomcsillapí­tók stb. mellett - taná­csos sok folyadékot fo­gyasztani. A másodlagos baktériumfertőzést szük­ség esetén - kizárólag orvosi utasításra - anti­biotikummal kezelik. Le a csípőnadrággal A popsztárok által is hirdetett, ala­csony derekú, szűk nadrágok azért lehetnek károsak, mert ösz- szepréselik a csípőcsont alatt futó érzékelőideget, ami furcsa, bizser­gő érzést okoz a combban. A je­lenséget úgy hívják, paresthesia. Bár a kellemetlen érzés hamar el­múlik, könnyen állandósulhat, ha a szűk csípőnadrág a mindennapi viseletűnk, mondja egy kanadai orvoscsoport. Olyannyira, hogy máris három nőt kezelnek ezzel a problémával az Ontario állambeli Timmins kerületi kórházban. A szűk nadrág mellett sok más is lehet még a paresthesia kiváltó oka: az elhízás, a'biztonsági öv, a keresztbe tett lábbal való ülés, il­letve fűző, csípőszorító, vagy egyéb alakjavító kínzóeszköz vi­seleté. Hihetetlen, de még a far­zsebbe gyömöszölt, vastag tárca is előidézhet erős fájdalmat né­melyik betegnél. A timminsi kór­ház igazgató főorvosa, dr. Malvinder Palmar ismertette há­rom nőbetegének esetét a Kana­dai Orvosi Társaságnak küldött levelében: mindhárman 6-8 hó­napja szenvedtek paresthe- siában. ■ Mit kell tudni a koleszterinről? A koleszterin az emberi és állati szervezet sejtjeinek nélkülözhe­tetlen alkotórésze. A sejthártyák fontos építőanyaga, bizonyos hor­monoknak, vitaminoknak, epesa­vaknak is alkotórésze. A vérben fehérjékhez kötődve kering. Ha azonban magasabb koncentráció­ban fordul elő és halmozódik fel a vérben, akkor a felesleg lerakod­hat az érfalba és az érelmeszese­dés kialakulásában játszik jelentős szerepet. A magas koleszterin­szintet, a magas vérnyomással és a dohányzással együtt, a szívinfark­tus és az érelmeszesedéssel járó betegségek elsőrendű, fő rizikó- faktorainak tekintik. Ez azt jelenti, hogy ezen rizikófaktorok közül akármelyik önállóan, egyedül is képes beindítani az érelmeszese­dés folyamatát, ha pedig együtt vannak jelen, a kockázat megsok­szorozódik. Az érelmeszesedéssel járó betegségekkel elsősorban há­rom fő érterületen találkozunk: a szívkoszorúér-elmeszesedés szív- infarktushoz, az agyi erek elme- szesedése agykárosodáshoz, a végtagi erek elmeszesedése érszű­külethez vezethet. Az ideális ko­leszterinszintnek, sőt a normális érték felső határának az 5,2 mmol/ 1-t tekintik. Felmérések szerint a magyar lakosság 2/3- ának az ideális szint felett van a koleszterinértéke, a felnőtt lakos­ság átlaga 5,7 és 6,1 között van. A lakosság 25%-a 6,5, mintegy 10%- a pedig 7,8 feletti koleszterinszint­tel terhelt. Miután a magas koleszterin­szintnek nincsen külső jele, a be­tegek egy része nem is kövér. Ezért mindenkinek az életében legalább egyszer meg kellene ha­tározni a koleszterinszintjét, ha máskor nem, valamilyen más ok­ból történő vérvétel alkalmával. Ezenkívül vannak azonban olyan állapotok, amelyekben nagyobb valószínűséggel számolhatunk magas koleszterinszinttel. Ilye­nek: ha a családban 55 év alatti in­farktus vagy korai érelmeszesedé- ses betegség fordult elő, ha az ille­tőnek már szívkoszorúér-betegsé­ge, korai agyi érbetegsége, érszű­külete van, ha cukorbeteg, ha az ideális súlyt 30 %-kal meghaladó túlsúllyal rendelkezik, ha a szeme alatt vagy a szemhéján sárgás ko­leszterinlerakódások láthatók. Ta­nácsos a koleszterinszint megha­tározása azoknál is, akik magas vérnyomással vagy dohányzással terheltek. A kezelés alapja a diétás kezelés, azonban nagyobb veszé­lyeztetettség esetén ezt gyógysze­res kezeléssel kell kiegészíteni. A diétás kezelés alapelvei:- A telített zsírok fogyasztásá­nak csökkentése. A legtöbb telített zsír állati eredetű termékekben ta­lálható. Különösen a lefölözött tejtermékek (tejföl, zsíros sajtok) és a húsok, húskészítmények tar­talmaznak sok telített zsírt.- A koleszterinfogyasztás csök­kentése. A legtöbb koleszterin a velőben, a tojássárgájában, a máj­ban, a nyelvben, a vajban, a csir­kehús bőrében található.- A telítetlen zsírsav fogyasztá­sának növelése (halfogyasztás, margarin, olívaolaj).- A rostfogyasztás növelése.- Az alkoholfogyasztás mérsék­lése.- A kalóriabevitel csökkentése. A Somogy Megyei ÁNTSZ Egészségfejlesztési Osztályának rovata Az ásványvíz folyékony étel Magyarországon jelenleg mintegy 90 kút és forrás szolgáltat elismert természetes ásvány­vizet (ebből körülbelül harmincnak a vizét palackozzák). Sajnos napjainkban még min­dig kevesen veszik figyelembe a palackokon feltüntetett ásványi összetevőket. Nagyobb részt egészen más tényezőktől (reklám, di­vat, ár stb.) függ, hogy a vásárló melyik ás­ványvízzel teli palackot emeli le a széles kiskereskedelmi termékválasztékot felvo­nultató polcról. Bár egyre bővül azok köre, akik már a komponensek listáját is tanulmá­nyozva vásárolnak ásványvizet. * :■ Régebben csak betegségeik - emésztési zavarok, epebaj stb. - gyógyítására, panaszaik enyhítésére ittak az emberek ásványvizet. Ma már egyre töb­ben tudják,, hogy $z ásványvizek (kiválóan oltják szomjunkat. Az ásványvízpiac korunk egyik leg­rohamosabban fejlődő üzletága. A kilencvenes évek elején megindult magyarországi növekedés első évtizedének ütemét kifejező statisztikai ada­tok (a kezdeti 3-4 liter/főtől az 1999-ben elért 28 liter/főig) elmaradnak a nyugat-európai átlagtól, de igencsak biztatóak: az éves ásványvízfogyasz­tás rövidesen elérheti a fejenkénti 50 litert. Az egy főre jutó fogyasztást tekintve az ola­szok az elsők - a belgák, a németek, a svájciak és a franciák előtt. Az ásványvizek piaca is erőtelje­sen globalizálódik: a nagyobb vállalatcsoportok egész birodalmakat építenek ki - és ezek már ná­lunk is megjelentek. A legnagyobb exportőrök a franciák, akik vezető márkáik révén a világpiac meghatározói, a piaci trendek első számú formá­lói. Hazánkban egyelőre hasonló a forgalma a szénsavas ásványvizeknek, mint például Német­országban vagy Svájcban. Ellentétben a franciák­kal, olaszokkal és spanyolokkal, akik a szénsav- mentes vagy az ún. „csendes” ásványvizeket kedvelik jobban. A századfordulón hazánk is jelentős exportőr­nek számított. Ekkor még az Egyesült Államokba is szállítottunk nagy mennyiségben ásvány- és gyógyvizeket. Jelenleg viszont szinte elenyésző a magyar export az elsősorban Nyugatról érkező importhoz viszonyítva. Pedig Magyarország ked­vező geológiai adottságainak köszönhetően rend­kívül gazdag és kiváló minőségű ásvány- és gyógyvízkészlettel rendelkezik, mely világvi­szonylatban is kiemelkedő, ám kihasználtságá­nak szintje az intenzív piaci bővülés ellenére is A természetes ásványvíz mind Magyarországon, mind az EU tagországaiban egyet­len olyan élelmiszer, amely törzskönyvezést - azaz hivatalos 'f elismerést - igényel: A magyar- országi ásványvizek nagyrészt meg- fe|e|nek az EU-szabványnak, ezzel 7 "7 szemben az Európai Unióból hozzánk érkező ásványvizek egyike-másika nem­igen felel meg a magyar szabvány követelményeinek. Az ásványvíznek mindenképpen védett vízadó réteg­ből kell származnia, eredeténél fogva tisztának kell len­nie, a palackozónak pedig a víznyerő terület környezeté­ben kell működnie. Az EU-nörma szerint már akár a mi­nimális ásványi összetevőt tartalmazó víz is lehet ásvány­víz, a hatályos magyar előírások értelmében csak a ma­gasabb ásványianyag-tartalmú vizeket illeti meg a termé­szetes ásványvíz megnevezés. legfeljebb mérsékeltnek tekinthető. A cégek igye­kezete ezzel együtt mindenesetre nem lankad: egyre változatosabb kiszerelésekkel és termékfaj­tákkal igyekeznek a fogyasztók kedvében járni s őket mind gyakoribb vásárlásra ösztönözni. Mindjárt megfagyok! hetőség szerint támasszuk alá a fagyott testrészt. Ha a fagyás súlyosabb a legala­csonyabb „fokozatnál”, gyorsan kérjünk orvosi segítséget. ____■ ___nm Fr ontérzékenység Az időjárásra, a hőmérséklet extrém ingadozására érzé­keny emberek gyakran pa­naszkodnak fejfájásra, fáradt­ságra, szív- és vérkeringési, valamint mozgásszervi prob­lémákra. Az érintettek között több a nő, mint a férfi és az idős ember. Javallható szá­mukra a gyakori zuhanyozás, felváltva meleg és hideg víz­zel, ami stabilizálja a vérke­ringést. Olykor az is elenge­dő, ha az alsó lábszárunkat, karunkat hűtjük le a csap alatt. Szívbetegek ne irányít­sák a zuhanyrózsát közvetle­nül a mellükre. A mérsékelt testmozgásba szabad levegőn jótékony hatású, ám a meg­erőltető tevékenység kerülen­dő. A frontérzékenyek szá­mára tilos a zsíros táplálko­zás és a koffein tartalmú ital. Egyre kevesebb gyermek és fiatalkorú tud énekelni. A vizsgálatok is megerősítették, hogy húsz év alatt jelentősen szűkült a gyermekek ének­hangjának terjedelme. Meg­változott náluk a hangzás is; érdesebb és rekedtesebb lett, s ezért számos kórusnak nem felelnek meg. Ráadásul az or­vosok egyre több gyermek torkában találnak „kiabálás­gócokat”. A hangszálaknak ezt a megvastagodását ugyan a pubertás korában rendsze­rint kinövik, addig azonban a gócok károsan ,befolyásolják az énekhang minőségét, ­Szaunázó gyerekek Nem káros a kicsinyeknek sem a szaunázás. A legfris­sebb kutatások szerint a hi­deg-meleg levegő és víz vál­takozása megacélozza tes­tük ellenálló-képességét. Né­met orvosok mindamellett az úgynevezett bioszaunát javasolják, ahol nem olyan nagy a hőség. A gyerekeket azonban tanácsos megóvni a „hideg sokktól”. Elegendő a langyos víz, illetve a hideg lábfürdő. Szerencse és sors Akik azt hangoztatják, hogy üldözi őket a balszerencse, il­letve hogy szerencsés csillag­zat alatt születtek, túl nagy jelentőséget tulajdonítanak a sorsnak - állítja Richard Wiseman. A brit pszichológus 400 felnőttet vizsgált meg, akik a szerencse kegyeltjei­nek, illetve nagyon pechesnek tartják magukat. Wiseman szerint a szerencsések sok­szor egyszerűen csak jobb emberismerettel rendelkez­nek, a balszerencsések vi­szont kevesebbszer lottóznak, vagy totóznak, így nem is üt­hetik meg a főnyereményt. A szerencséseket nagyobb ma­gabiztosság és a derűlátás jellemzi. A pechesek a siker­telenségeiket a gonosz- sorsra vezetik vissza, ahelyett, hogy magukban keresnék a hibát. HIV-fertőzöttek A dél-afrikai Szváziföldön a felnőtt HIV-fertőzöttek aránya 38,6 százalékra nőtt. Nem hozta meg a várt hatást a szer­zett immunhiányos tünet­együttest okozó fertőzés to­vábbterjedése ellen kifejtett felvilágosítás és megelőzési tevékenység sem. jj Mit tehetünk és mit nemi A legmegbízhatóbb az orvos. A fa­gyott felületeket addig sem sza­bad dörzsölgetni. A dörzsölés ugyanis fokozhatja a károsodást. Ha pedig feflnáll az újrafagyás veszélye, felmelegíteni se próbál­juk, mert az hasonló következ­ményekkel járhat. Ha ilyen veszély nem fenyeget, akkor érdemes az érintett test­részt 20 percre meleg törölköző­be csavarni, vagy langyos vízbe áztatni. Fogyasszunk valamilyen meleg, tápláló folyadékot, és le­A fagyási folyamat az orron, a fü­lön, az arcon, a kéz- és lábujjakon szokott kezdődni. Három fázisát különböztetjük meg. Az enyhe fagyás szúró ér­zést okoz, a bőr kékesfehér lesz, de a tapintása puha marad. A sú­lyosabb, de még mindig inkább felületes fagyás során a bőr via­szos tapintásúvá válik, zsibbadt és merev lesz, és hólyagok is kép­ződhetnek rajta. A mélyebb szö­vetrétegeket is érintő, legsúlyo­sabb fogyás esetében az érintett felületek érzéketlenné válnak.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom