Somogyi Hírlap, 2002. október (13. évfolyam, 229-254. szám)

2002-10-26 / 250. szám

2002. Október 26., szombat FIAT A L O K 11. OLDAL Filmajánló Jelek A kisvárosban igen fur­csa események zajla­nak. Gabonakörök, éj­jeli vendégek, és még jó pár olyan jel, ami földönkívüliekre utal. A felesége - halála után visszavonult tiszteletes (Mel Gibson) öccsével és két kisgyerekével él a farmon, amely köz­pontja ezeknek a jelenségeknek. Érdekes vonal a filmben, miként dolgozza fel egy hívő ember az idegenek jövetelének gondolatát. Alapvetően azonban nem az ő vívódásai szolgálnak a mozi moz­gatórugójaként. Rendkívül félelmetes jelenetek sorait produkálják, anélkül, hogy bármi ijesztő speciális effektet alkalmaznának, jól használják a feszültségkeltés hagyományos eszközeit. A Hatodik érzék rendezője már bizonyított ezen a területen. A Jelek is kísér­tetiesen hasonló. » Pophír Négy gengszter Október elején jelent meg a hatodik Ganxsta-nagylemez, Gyilkos­ság Rt. címmel. Az első klip, a Szesztilalom már látható a zenei adókon, ebben próbálták a tagok latinosra venni a figurát. „Rég voltam ilyen lelkes egy lemezzel kapcsolatban - nyilatkozta Zolee. - Nagyon jó a csapategység, olyanok vagyunk, mint a testvérek. Mindenkinek a Kartel a legfontosabb, minden más csak utána jön.” Az album 16-számos, van rajta szokásosan Intro és Outro, csakhogy itt Entrada és Salida néven, stílusosan. „Az image-et mindig a pillanatnyi hülyeségünk szüli, a Helldorado alatt például éjjel-nappal westernt néztem” - vallja be a csapat frontembere. Az anyag elég eklektikus. Minden benne van, amit szeretnek, viszont a szöveg és a stílus eggyé kovácsolja. Ganxstáék egyébként új élő zenekarral lépnek fel, amely a Back II Blackre épül (Glatz Gabi, Csejtei Tomi, Cselik G. és Felkai M. alkotja a Parlamentet). A ter­vek között szerepel egy Kartel-klub beindítása az egyik budapesti klubban, ennek keretében minden hónapban lenne ott egy élő fel­lépésük. Lesz persze lemezbemutató koncert plusz turné is, úgy­hogy dolgos hetek elé néz a négy fiú. Cd-ajánló A Beach House fellépőiből válogattak is­mét egy lemezrevalót, csak a cím más, az együttesek nem nagyon. A nyár honi slágerei vonulnak fel a korongon, ame­lyekről az mond a legtöbbet, ha felsorol­juk őket: TNT: Nem jön álom a szemem­re, Fiesta: Bonita, Groovehouse: Hajnal, Unique: Csillagtenger, Back II Black: Várj, All4Love: Ölelj át..., Inflagranti: Kettőnkről szólt, Draft: Dombok felett, Crystal: Ezer hold, Zanzibar: Vágyom rád, V-Tech: Miért?, Neo Tones: Hegyirabló, Maché: Sosem vétkező szerelem, Pa-dö-dő: Költözzünk össze!, Sub Bass Monster: Igaz, vagy hamis, plusz egy bónusz. Nincs mit hozzáfűzni. Cory: Történjen már valami Az egykori Happy Gang tagja stílusban közelebb maradt ex-együtteséhez, mint Moha, de érezni azért, hogy sok év el­telt, a könnyű műfaj már nem ugyanazt jelenti. Igencsak kétélű kard első kisle­mezként a Jó barátok főcímdalával ki­jönni, mert még azt gondolhatják, hogy nincs önálló gondolata, ugyanakkor vi­tathatatlanul népszerű ez a szám. Pozi­tív, hogy sok hazaival szemben, ezen a lemezen nem csak 7-8 dal van. Vidám album ez: Mégis minden szép, Pozitív a karmám, s még a hagyományosan szomorú dalok is optimistán csengenek (Szakítós dal, Miért nem vagy velem?). Olyan az album, mint Cory maga. Csupa derű, vidámság és opti­mizmus. Csomo Hits Nagylemezeladások A MAHASZ T0P-40 LISTA ALAPJÁN 1. Groovehouse: Hajnal 2. Fiesta: A tűzön át 3. Dupla Kávé: Valami új, valami régi 4. Balázs Pali: Veled leélném az életem 5. Elvis Presley: 30 #1 Hits 6. Ganxsta Zolee és a Kartel: Gyilkosság Rt. 7. Lajcsi & Bódi Guszti és a Fekete Szemek: Bulizzunk ma együtt 8. TNT: Unplugged 9. Eminem: The Eminem Show 10. Las Ketchup: Hijas Del Tomate HÉT SLÁGEREI MAHASZ RÁDIÓS LISTA ALAPJÁN 1. Las Ketchup: Asereje (The Ketchup Song) 2. Király Linda: Clubsong 3. Christina Milian: When You Look At Me 4. Dávid Guetta: Lőve Don’t Let Me Go 5. Sash teát. Boy George: Run 6. Holly Valance: Kiss Kiss 7. Krisz Rudolf: Ennyi volt P ’oony: Dove 9. Santana feat. Michelle Branch: The Game Of Lőve 10. TNT: Kicsi gesztenye Egy angyali teremtmény Natalia Oreiro új lemezt és új sorozatot készített - természetesen a tőle megszokott sikerrel, és egy szerető férj támogatásával. Nati sokak által irigyelt választottja Ricán do Mollo, a 44 éves argentin rockzenész. A 2001. december 31-én, titokban megtartott esküvőre az ifjú ara és a vőlegény, gyűrűk helyett, tetováltatott inkább egy-egy sor­mintát az ujjára. Angyalka nemrég megjelent harmadik nagylemeze tökéletes kombinációja a pop­nak, a rocknak és a latin ritmusoknak. A korongon szerepel egy dal az uruguayi fut­ballválogatott tiszteletére (Pasión Celeste), a Mar egy lány és egy tengerész tragikus szerelmének története, az Alas de libertad megírására pedig egy szegény sorsú kisfiú­val történt találkozás ihlette Natáliát. Per­sze lemez nincs szappanoperadal nélkül, így a Cuesta arriba, cuesta abajo egy új sorozathoz készült, amelynek cí­me Kachorra, nemzetközi fordításban Runaway Lady. Ki elől menekül az a bi­zonyos hölgy, akit Antóniának hívnak, és akit természetesen Nati formál meg? A lány szegény körülmények között él a nagyapjával. Vőlegénye, akit félreismer, belerántja őt egy bűnügybe, aminek következtében a lány börtönbe kerül. Kachorra azonban megszökik, és sze­mélyiséget változtat. Bejut egy idős, gazdag hölgy házába, akinek van egy rendkívül jóképű unokája. A többi már csak a képzeletünkön és a magyar tévécsatornákon múlik, ugyanis egyelőre nincs információ arról, mikor kezdik vetíteni ná­lunk a sorozatot. ■ Kérdezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztő­ség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 10Oxszep@axels.hu Reklámfilmek, műsorvezetés az MTV America Latinánál, Híresek és gazdagok. Egy argentin New Yorkban, Vad angyal és két platinalemez - az eddigi si­kertörténet állomásait jól ismerjük Tippek a fittséghez Jókedvűen ücsörögtünk a vonaton a múlt szombaton, amikor őszi, erdei ki­rándulásra indult az osztály. Önfeledten hülyéskedtünk az iskola legfiatalabb ta­nárnője társaságában. Egyszer csak vala­ki kitalálta, hogy rendezzünlc rágógu­mifújó versenyt, és így is lett. Óriási lufi­kat fújtunk, illetve fújtak a többiek, ne­kem kevésbé sikerült. Nem akartam azonban annyiban hagyni a dolgot. Most vagy soha, gondoltam, és teli tüdőből ne- kiduráltam magam. A rágó pedig - ho­gyan is történhetett volna másképp - óriási ívben elrepült, és a szem ben ülő utas fején kö tött ki. Az ürge rög­tön a fejéhez ka­pott, amitől persze még rosszabb lett a helyzet. Ezzel meg­volt a kirándulás fe­lejthetetlen sztorija. •___________BOCI, 16 Kedvenceink Ez így senkinek se jó 24 éves vagyok, a barátom 25. Most 15 hónapos a kislányunk. Hét éve vagyunk együtt, egy éve közös lakásban. Sokat veszek­szünk mostanában, mindketten idegesek vagyunk. A párom szü­lei nemrégiben haltak meg, az­óta teljesen elviselhetetlen. Tu­dom, mennyire rossz elveszítem valakit, magam is először az öcsémet, később a nagypapámat temettem el. A barátom állandó­an a haverjaival lóg az utóbbi időben, együtt söröznek, és saj­nos több időt tölt velük, mint ve­lünk. Szólni nem is merek, mert azonnal összeveszünk. Én gyes­en vagyok, a többiek dolgoznak. Mire a sógornőm hazajön, tiszta a lakás, kimosok, megfőzök, ő otthon már csak rejtvényt fejt. Lehet, hogy emiatt is folyton ide­gesnek érzem magam? A testvé­remet és engem a nagyszüleim neveltek fel, mert a szüleim el­váltak, anyám iszákos volt, és bántott minket. Ez hathat most ki rám? Már arra gondoltam, hogy elmegyek pszichológus­hoz, mert egyre kilátástalanabb- nak érzem a helyzetemet. Min csodálkozol? A családod minden tagja el tud menekülni ebből az áldatlan helyzetből, de neked ott a gyerek meg a háztartás. Amiket leírtál, azok közül egy is elég lenne ah­hoz, hogy ne érezd jól magad a bőrödben. Biztos, hogy jó lenne a lelki támogatás, egy szakember segítsége, de az alapkonfliktust ő sem tudná megoldani. Nevezete­sen, hogy mások legyenek az életkörülményeitek. Ne kelljen a sógornőddel élnetek, legyen kü­lön lakásotok, saját életetek, . döntési jogod, hogy mikor mit te­gyél vagy ne tegyél, ha úgy hoz­za i ’dved. Három oldalról vagy Sí. uban, és ezt senki sem tűmé nálad jobban. Jó lenne, ha leül­nél a férjeddel, és minden lehe­tőséget számba vennétek annak tdekében, hogy neki ne kelljen a haverokkal sörözve kimenekül­nie az áldatlan körülményekből, a gyermeketek mosolyogva lás­son titeket, és a sógornőd se használhasson ki ennyire. Meg­oldást kell találnotok, a pszicho­lógus is ebben próbálna segíte­ni, bár a legjobb az lenne, ha a férjed jelentené a lelki támaszt, írj még, ha nem tudod, ho- gyan kezdd el. ___________■ A nyolcvanas évek aerobikőrülete az utóbbi években valamivel alább­hagyott, a klasszikus aerobik helyét új, divatos edzésformák vették át a konditermekben. 1. Fontos szabályok Soha ne hagyd ki a bemelegítést, sem az óra végi nyújtást! A be­melegítés leglább nyolc-tíz per­cig tartson! Hideg izmokkal és ízületekkel nem szabad dolgoz­ni, hiszen ez fokozott sérülésve­szélyt jelent. Legalább ilyen fon­tos az edzés utáni lazítás, amely- lyel megelőzheted az izmok megrövidülését, és magát az izomlázat is. A súlyzós gyakorlatokat min­dig lassan, és lehetőleg szabá­lyosan végezd, kerüld a rövid, kapkodó mozdulatokat! A dol­goztatott testrészt érdemes az erősítés után azonnal lenyújtani. 2. Légy türelmes! A kardioedzések hatékonysága nem növekszik egyenesen az edzés intenzitásával. Tehát nem az a cél, hogy minél jobban kap­kodd a levegőt, hanem az, hogy elérd azt a pulzusszámot, amelynél a szervezeted zsírt éget. Ez a szám mindenkinél más és más, de a zsírégetés bein­dulásához legalább húsz-har­minc perc intenzív edzés szük­séges. Ezért érdemes alkalman­ként legalább egy-másfél órát mozogni. Fel kell készülnöd arra, hogy LASSÚK A TERMEK LEGGYAKORIBB KÍNÁLATÁT! Aerobik: Az egész testet megmozgató, intenzív kardioedzés, többnyire tán­cos koreográfiával, nem nélkülözve a saját súllyal (azaz súlyzó nélkül) végzett erósítőelemeket. Sztepaerobik: Az aerobik elterjedt és divatos fajtája, amelynél lépcső beik­tatásával alakítják ki a koreográfiát. Elsősorban a comb- és fenékizmokat erősí­ti. Létezik olyan változata is, amelynél koreográfia nélkül, egyszerű lépések is­métlésével történik az erősítés. Hátránya, hogy ha nem szabályosan végzed, na­gyon megterheli a térd- és bokaizületeket. Kick-box aerobik: Ütések és rúgások ismétlésére épülő edzéstípus, amely a felsőtestet és a lábat is intenzíven megdolgoztatja, koreográfiával vagy anélkül. Remek alkalom a felgyülemlett feszültségek levezetésére! Spinning: A fitnesz egyik legfiatalabb ága. Speciális szobabiciklin történő kő­kemény edzés, értelemszerűen főleg a comb- és farizmokat dolgoztatja. Kez­dőknek nem ajánlott! Aquafitnesz: Vízben végzett kondicionáló torna. Úszástudás nem szüksé­ges hozzá, hatásos izomerösító kardioedzés, anélkül hogy az ízületeket túlságo­san megterhelnéd. Túlsúlyosaknak is ideális! Fit-ball: Nagy labdán ülve és rugózva végzett gyakorla­tok, időnként koreográfiával. A test minden részét erő­siti, különös tekintettel a gerinc melletti izmokra. Ha rossz a tartásod, akkor ez az óra sokat segíthet! változás (heti háromszori, rendszeres edzés mellett) kö­rülbelül három hónap múlva lesz látható. Ne add fel tehát, ha néhány hét után még nem látszik semmi, a szorgalmas munka eredménye sosem marad el! A HÉT CIKIJE Sokan már az órarend átbön­gészésekor elbátortalanodnak, mert fogalmuk sincs, mit jelente­nek az angol kifejezések, így azt sem tudják eldönteni, hogy szá­mukra melyik edzésprogram lenne a legmegfelelőbb. Alapve­tően kétfajta edzéstípus létezik: a nagyobb intenzitású kar­dioedzés, amely amellett, hogy megmozgatja az izmokat, erősíti a szívet és a keringési rendszert, valamint a többnyire súlyzókkal végzett erőedzés, amely elsősor­ban az izomkötegek növelése ál­tal formálja a testet. Ha tehát va­laki fogyni szeretne, inkább az előbbire, ha erősödni, inkább az utóbbira koncentráljon. A legop­timálisabb eredmény a kettő kombinálásával érhető el.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom