Somogyi Hírlap, 2002. február (13. évfolyam, 27-50. szám)

2002-02-16 / 40. szám

| 2002. Február 16., Szombat FIAT A L O K 13. OLDAL Add ki a Mérgelődni, jelenetet rendezni és nagy hangot adni a neked nem tetsző dolgok­nak - ez a viselkedés gyakran rossz fényt vethet rád, de hidd el, legtöbbször megéri. Juli néha felhúzza magát. Úgy érzi, majd­nem felrobban, gőz csap ki az orrlyukai­ból, mint egy rajzfilmbeli bikának, és olyan vörös lesz az arca, hogy majd meg­gyullad. De mégsem, mert Juli egysze­rűen nyugodt marad, és lenyeli a bosszú­ságát. Akkor is, ha nehezére esik. Ez a környezete számára bizonyára előnyö­sebb, neki viszont nagyon nem tesz jót. Egy amerikai kutatás szerint ha valaki gond nélkül ki tudja adni a dühét, elége­dett lesz és egészséges. Ez tulajdonkép­pen egyértelmű, mert ha megszabadulsz attól, ami bánt, más, fontosabb dolgok is le tudják kötni a gondolataidat, nem csak a téged ért elhallgatott sérelem. Aki rend­szeresen emészti magát valami miatt, az előbb-utóbb megbetegszik. És ez érvé­nyes az iskolára, a munkára, de még a szerelemre is. A dühkitörés gyakran olyan, mint egy kellemes nyári zápor, le­mossa a port, és letisztulnak az érzelmek. Ám mint mindennek, a dühkitörésnek is megvannak a maga szabályai. Érzelmek kordában tartása A lelkedben érzett düh hatással van egész testedre. A pulzusod felgyorsul, az iz­maid megfeszülnek, felmegy a vérnyo­másod. Ezenkívül kitágulnak a hajszál­erek, és extra adag adrenalin termelődik a dühöd! szervezetedben. Ilyenkor kell nagyon vi­gyázni, nehogy az ember túllőjön a cé­lon, és a valódi sérelmek elmondása és tisztázása helyett alaptalanul bántsa a másikat testileg vagy lelkileg. Az egész­séges dühkitörés onnan ismerszik meg, hogy kontroll alatt tudod tartani az érzel­meidet, és nagyjából objektív és belátó maradsz akkor is, ha egy kicsit kiabálsz. Lehetőleg rögtön! Ha veszekedés közben azt érzed, hogy mindjárt szétrobbansz, ne fojtsd vissza az érzelmeidet. Ha nyíltan megmondod, mi nem tetszik neked, hozzájárulsz ah­hoz, hogy minél előbb megbeszélhessé­tek a problémákat. Ha mindent magad­ban tartasz, egy idő után odáig fajul a helyzet, hogy egyszerűen megoldhatat­lan lesz. Tehát inkább mindig morgolódj egy kicsit, mintsem egyszer csak sírás­ban törj ki. Ha megmondod, mi a gáz, esélyt adsz másoknak, hogy rendbe hoz­zák az akarva-akaratlan veled szemben elkövetett vétkeiket, neked pedig lesz ide­ged másra is figyelni, nem csak arra, mennyire megbántottnak érzed magad. A bocsánatkérés! A düh fontos, de ugyanennyire fontos, hogy olyan gyorsan múljon el, mint ahogy jött. Tehát semmi vihar utáni mor- golódás, és ha úgy érzed, kissé túllőttél a célon, mindenképpen kérj bocsánatot. Például ha a barátod fejéhez vágod, hogy újabban több időt tölt a focipályán, mint a te karodban, és utána bocsánatot kérsz, eléred vele, hogy elgondolkodik a dol­gon. Egyrészt, mert hangot adtál a nem­tetszésednek, másrészt, mivel bocsánatot kértél, nem érzi azt, hogy igazságtalan voltál vele. A dühöd levezetése Ha úgy érzed, végképp el fogod veszíteni az uraimat a viselkedésed fölött, ezek a stratégiák segíthetnek, hogy gyorsan meg tudd nyugtatni magad. 1. Csukd be a szemed, lélegezz mélye­ket, és számolj tízig. 2. Vezesd le a testi feszültséget! Mássz lépcsőt, vagy fuss egy kört a ház körül. 3. Találj ki valamit, hogy távozhass a helyiségből, így időt nyersz új, meg­győzőbb érvek kigondolására. 4. Próbálj meg mosolyogni. Mosollyal az arcodon nagyobb az esélyed a nyugal­mad megőrzésére. 5. Egyél meg egy tábla csokit. A csoki mindenre gyógyszer. És recept nélkül kapható!____________________________■ CD-AJÁNLÓ Magyar előadók romantikus da­laiból készült ez a válogatásle­mez, amely az örökzöld sláge­rek mellett (Máté Péter: Kell, hogy várj, Tolcsvay László: Jöjj kedvesem, Demjén Ferenc: Sze­relem első vérig) fiatal művé­szek (Bery, Crystal, Hercegh Zoltán, a Nőt Fór Sale, Orsi és Auth Csilla) sikereit is tartalmaz­za. Közeledik február 14., Valen- tin-nap. Az érzelmes felvételek gondoskodnak a meghitt hangulatról, a többi csak rajtatok múlik... Mis-Teeq: Lickin’ On Both Sides A Mis-Teeq együttes a közel­múltban tűnt fel az angol Garage és R&B palettáján. A csapat kivá­ló hangú lányokból áll. Sabrina, Alesha és Su-Elise Angliában nagy sikerre vitte a Why? című számot, amely szinte azonnal felkerült az angliai top tízbe. A következő felvétel, az All I Want még magasabb csúcsokat hódí­tott meg. És hogy mindez átér­kezzen végre- a kontinensre, azért a lányok is mindent meg­tesznek. Nálunk is hallható már a One Night Stand, és ez nem csak egy „egy éjszakás kaland”. ATB: Dedicated „Mindig előre gondolkodom. Szeretem keverni a különböző stílusokat” - vallja André Tanneberger német DJ, akinek új albumáról a Let U Go már ha­talmas sikert aratott. Köszönhe­tően egy kanadai rockbanda, a Wild Strawberries énekesnőjé­nek is, hiszen a jellegzetes hang ötvözve a technóval telitalálat­nak bizonyult. A folytatás is ha­sonlónak ígérkezik. Összesen négy dalban működött közre Roberta Carter, többek között az aktuális Hold You címűben is. ■ A HÉT CIKIJE „Valóra vált az egyik legtitko­sabb vágyam, amikor egy lovat kaptam szünnapomra. Amilyen gyorsan csak lehetett, fel akar­tam ülni Virágszálra - mert­hogy ez lett a neve -, és ki akar­tam lovagolni a kertünkbe. Mi­kor elérkezett az idő, és végre felülhettem a hátára, átjöttek a barátaim a szomszédból, hogy megnézzenek. Ez volt az „első fellépésünk” Virágszállal. Mi­kor kiügettünk az istállóból és végiggaloppoztunk a kerítés mentén, észrevettem, hogy nemcsak a szomszédaim, de az egész iskolai baráti köröm is el­jött megnézni. Akkor jutott eszembe, hogy egy kinyúlt pul­csiban vagyok, de alatta egy he­lyes, spagettipántos póló van rajtam. Jól kellett mutatnom, ezért gyorsan megpróbáltam kibújni a pulóverből. Szeren­csétlenségemre, amikor a feje­met bújtattam volna ki, Virág- szál ugrott egyet, és én leestem róla. öröm az ürömben, hogy puhára estem, viszont az egész karám sáros-latyakos volt. Kép­zelhetitek! A közönségnek ez volt az igazi attrakció, jól kine­vettek!” ___________________________KRISZTINA, 17 Pop hírek Továbblép a Steps A Steps bejelentette, hogy együttesként nem folytatja tovább. „Csodálatos éteket töltöttünk együtt, és mind­annyian úgy gondoljuk, eljött az idő, hogy új kihí­vások felé forduljunk. An­nak ellenére, hogy szomo­rú az elválás, nagyon jó barátok maradunk" - nyi­latkozta a Steps. A csapat fennállása alatt több mint 12 millió lemezt adott el, tehát a csúcson hagyja abba a Steps. Az öt tag konkrét elképzelései is napvilágot láttak. Claire- nek szerződése van egy nagy lemezkiadóval, Lisa a bátyjait fogja menedzselni, „H” tévés műsorvezető­ként szeretne dolgozni, és szívesen játszana musica­lekben, Lee a színészetet választja, Faye pedig szó­lóalbum készítésébe kez­dett. ■ A HÉT SLÁGEREI Mahasz rádiós játszási lista alapján 1. Anastacia: Paid My Dues 2. Titiyo: Come Along 3. Alizee: Moi Lolita 4. T.N.T. Nem jön álom a szememre 5. French Affair: Sexy 6. Orsi/Ákos: 7 másodperc 7. Romantic: Vágyom rád 8. Alcazar: Sexual Guarantee 9. Kylie Minogue: Can’t Get You... 10. lio: __________________Rapture Nag ylemezeladások Mahasz Top 40 lista alapján 1. TNT: Unplugged 2. Robbie Williams: Swing When You’re Winning 3. Filmzene: Lord of the Rings 4. Márió: A harmonikás 5. Romantic: Nap, Hold, Csillagok 6. Anastacia: Freak Of Natúré 7. Sterbinszky: Gates of Mind 8. Földesi Judit: Judit és a Zenemanók 9. Füsti Fecskék: Minden Út Romába Vezet 10. Kylie Minogue: Fever Kékpezz, felelek! 3 éves koromban kez^ő- >it-Mai akkor is rengeteget tévéz­em. Miközben néztem a ked- enc sorozatomat, fantáziáltam, logy én is jelen vagyok benne. !z 14 évesen sem múlt el, sőt gyre rosszabb. Lehet, hogy ez zért van, mert unalmasnak tár­ám az életem? Szívesebben len­iék például FBI-ügynök, mint tőgy a haverjaimmal csavarog- rk. Talán megváltozna a hely­et, ha járnék valakivel. Abba a ipusba tartozom, aki igenis rá- zorul arra, hogy szeressék. Ez- el nem a szüléimre céloztam, elük nincs semmi baj. Ezek az rzések már-már elviselhetetle- ek. Hogyan szabadulhatnék aeg tőlük?” Uom és valóság íz arányt nehéz levélen kérész­ül megtalálni az e korban termé- zetes, gazdag képzeletvilág és a órosba hajló, realitást vesztő ondolkodás között. Ennek az lkülönítéséhez valóban szak- mberre van szükség! Természe- ;s, hogy kamaszkorban a fantá- iavilág előtérbe kerül. Nem tu- od még, milyen vagy, főleg, mi- fen leszel, inkább csak azt, ogy milyen szeretnél lenni. A ágyak önmagukban is fokozzák képzeleti tevékenységet, mert lyan jó elrugaszkodni azokból a ilány hétköznapokból! Jobb ab- an lenni, amiben lenni szerét­éi. A nagy kérdés mindig az, ogy vissza tudsz-e kanyarodni a alóságba, vagy maradsz-e a isipkerózsika-álomban. Márpe- ig aki nincs jelen, az képtelen z alkalmazkodásra. Számodra í fontos lenne, ha visszajelzést apnál arról, hogy lelkileg egész- éges vagy, csupán gazdagabb épzeletben, mint a társaid. Ezt edig egyértelműen egy pszicho- tgus mondhatná el rólad. ■ Várjuk leveleiteket a szerkesztőség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom