Somogyi Hírlap, 1995. július (6. évfolyam, 152-177. szám)
1995-07-12 / 161. szám
8 SOMOGYI HÍRLAP SZOCIÁLPOLITIKA 1995. július 12., szerda Kondíciót adó mozgás Hazánkban csaknem egymillió ember szenved csontritkulásban, ez a betegség leginkább a változó korban levő nőket veszélyezteti. Az oszteoporozist visszafordítani nem lehet, ám lassítani, megelőzni igen. Ennek egyik módja - a helyes táplálkozás és a gyógyszeres kezelés mellett - a rendszeres testmozgás. Ilyenkor a csont anyagcseréje felgyorsul, megakadályozva a további állományvesztést. Ennek ismeretében indította tavasszal Tarr Erika gyógytornász Kaposváron a központi táncstúdióban a kondicionáló gyógytornát. Erre 23 beteg jár rendszeresen. Először a jelentkezők állapotát mérik fel, a gyógytornász tájékozódik a betegségekről, a műtétekről, a szedett gyógyszerekről, a vérnyomásról, mert a terhelés egyénre szabott. Ma már közösen tornázhat a gerincműtött, az asztmás, a szívbeteg és a sokízületi bajjal küzdő. Először a speciális légzést tanulják meg, Tarr Erika szerint ez a titka az egésznek. A helyes légzés elsajátítása teszi lehetővé, az optimális terhelést, s azt, hogy baj nélkül végezhessék a gyakorlatokat. Hollós Istvánná napi munkája során mozgáskorlátozott gyerekekkel foglalkozik konduktorként, s hetente kétszer a tanárból tanítvány lesz. — Kezdődő oszteoporozisom van, öt éve járok Hévízre. Örültem a lehetőségnek, s haszna a fájdalom csökkenésében mérhető. A rendszeres gyógytorna egy másfajta életmód kialakítására ösztönöz, erős a lelkiismeret furdalásunk, ha egy-egy alkalmat kihagyunk. Bánfalvi Nándomé az ülőmunka okozta gerincbántalmak miatt már sokféle tornát kipróbált az aerobiktól a callaneti- csig. Van összehasonlítási alapja. — A kíméletessége miatt csinálom szívesen, minden izmot megmozgat, és mégsem fulladunk ki. Egyaránt bírja az iramot fiatal és idős, a torna levezetéseként alkalmazott relaxáció pedig olyan megnyugtató lazítás, hogy fáradtság nélkül megyünk haza. — A relaxációt nem szabad összetéveszteni az agykontrollal vagy a hipnózissal — magyarázza Tarr Erika —, ezt megfelelő gyakorlás után a beteg maga is tudja otthon alkalmazni. Nem újdonság a gyógytornában, csak ritkán alkalmazzák, egyrészt időhiány ipiatt, másrészt mert szakképzettség kell hozzá. Nálunk az aktív, éber, tudatos koncentrációt igénylő izomlazítást, a fájdalmas ízületek ellazítását szolgálja. (Izményi) Az egészségügyi alapellátás gazdaságosabb működtetése érdekében a városi közgyűlés úgy döntött: július elsejével megszünteti a népjóléti gondokságot és jogutódjaként létrehozta az egészségügyi központot, valamint négy új intézményt. Teljes önállóságot kaptak a bölcsődék, a Liget idősek otthona, a családsegítő központ és a gondozási központ. Ezek az intézmények a városi önkormányzattól kapott támogatásból és térítési díjakból tartják fönn magukat. Varga Csillától, a központ vezetőjétől megtudtuk: az egészségügyi központ az alapellátást fogja át. Ide tartozik a 29 felnőtt háziorvosi körzet, 21 vállalkozó és 8 közalkalmazotti munkakörben dolgozó háziorvosával, valamint a 15 gyermek-háziorvosi körzet, 12 vállalkozó és 3 közalkalmazotti státuszban tevékenykedő orvosával. Az iskolai és felnőtt fogászat, a városi és város környéki ügyeletek, az anya-, gyermek-, és csecsemővédő, a védőnői szolgálat, a szolgáltatóház laboratóriuma, az otthoni betegápolási, valamint az iskolaegészségügyi szolgálat ugyancsak az egészségügyi központ részeként működnek ezentúl. Megtudtuk továbbá, hogy a szakfeladatok ellátására az 1995-ös költségvetés 132 millió forintot hagyott jóvá. Ebből, az egészségbiztosítási pénztár 113 millió forintot finanszíroz; a városi önkormányzatnak ezt 17 millió forinttal kell kiegészítenie. A hiányzó összeget az újonnan térítéskötelessé vált fogorvosi ellátástól és a már meglévő, fizetett háziorvosi szolgáltatásokból (jogosítvány készítés stb.) szeretnék kigazdálkodni. (Várnai) Támasz az élet mezsgyéjén Gondozásra szegődtek A lányok örömmel sietnek az idős asszonyhoz Czifra Júliát már ismerik a lányok. A kaposvári kórház baleseti sebészetén találkoztak vele először. A nyolcvanas éveit taposó, madárcsontú asz- szony a szabási belgyógyászaton —, vagy ahogy a köznyelvben elterjedt —, az elfekvőben esett el és törte a combnyakcsontját. Gulyás Anasztázia és Kelemen Zsuzsanna akkor még nem sejtette, hogy valamivel később Szabáson, ismét találkoznak a számukra kedves ismerőssel, akit a baleset már végleg ágyhoz kötött. A két fiatal, gyakorlatát tölti az intézetben. Még nem igazán ismerik a sajátos kórházi rendet, még idegen számukra az új légkör. Az ebédeltetést követően a nővérszoba zugában pihennek, s rebbenő tekintettel lesik nővértársaik mozdulatait. Anasztázia a varrónői munkát cseréli föl a gondozóira, míg Zsuzsanna a nyolc általánost követően kopogtatott a Somogy megyei Munkaügyi Központ ajtaján munkalehetőségért. Mindig is ezt a munkát szerette volna csinálni. Most adódott alkalom az átképzésre, az egy éves gondozói és ápolási tanfolyam elvégzésére. Huszonnyolcán indultak egy osztályban, köztük két fiatalember. Két hetes gyakorlatukat először töltik olyan környezetben, ahol majd napi munkájukat is végzik. Azt mondják, FOTÓ: KIRÁLY J. BÉLA a csoport ötven százalékának ígértek biztos állást. Reménykednek, hogy számukra is akad majd munka. A nyitott ajtóban két otthonlakó kíváncsiskodik. A betévedő idegen újdonság számukra: egy kis üzenet, a kinti világból. Tekintetük kutató, kérdező. Várják a megszólítást. A lányok mondják: a sze- retetre a legéhesebbek. Gyorsan hozzáfűzik: itt meg is kapják. És a meghallgatásra... Elpanaszolják fájdalmaikat, öregségüket, tehetetlenségüket. Sokszor tán választ sem várva zuhannak álomba vagy csoszogva róják vég nélküli köreiket az ódon épület folyósóján. Várnai Ágnes Vancenetics, avagy a helyes testtartás Speciális edzésmódszer a gyógyuláshoz A legtöbb ember gömyedten áll és ül, csámpásan, féloldalasán jár. A helytelen testtartás azonban nemcsak esztétikai hiba: az izmok és ízületek nem megfelelő terhelése hát- és derékfájáshoz, térdízületi- és gerinckopáshoz vezet. Ennek elkerülésére dolgozta ki edzésmódszerét egy amerikai mozgás-szakember, Vance Bonner és a nagysikerű Callanetics mintájára Vanceneticsnek nevezte el. Az erősítésből és nyújtásból álló gyakorlatsorozatot hetente háromszor — kezdőknek ötször — ajánlott végigcsinálni. 1. A mozgékony csípőért. Széles terpeszben állunk és mélyen oldalra hajiunk. (Ügyeljünk arra, hogy felsőtestünk egy síkban legyen a lábunkkal.) A karunkkal lazán követjük a mozgást és mindkét oldalra többször megismételjük, majd mindkét kart a fejünk fölé emelve megismételjük a gyakorlatsort. 2. Váil-lazítás. Törökülésben, egyenes háttal a földre ülünk. A karokat magasba emeljük és a tarkón összekulcsoljuk, majd a vállakkal erőteljesen körözünk. 3. A test ellazítása. A hátunkra fekszünk és behajlított térdünket oldalra letesszük úgy, hogy a vállunk a földön marad. Ezután másik oldalra helyezzük összezárt lábunkat és megismételjük a gyakorlatsort. 4. Hátnyújtás. Háton fekve először összezárt térdeinket húzzuk fel mellmagasságig, majd fejünket is fölemeljük és homlokukkal megérintjük a térdet. 5. Derék- és láberősítés. A vállak a földön maradnak, fenék- és combizmaink segítségével megemeljük a test többi részét. (Ne homorítsunk!) Lábujjhegyre támaszkodunk és merev tartásban föl-le emeljük a testünket. 6. Hasizomerősítés. Háton fekve az egyik lábunkat kinyújtjuk és kissé megemeljük, majd a másik lábat felhúzzuk. Felsőtestünket megemeljük - kezek összekulcsolva a tarkón - és oldalra fordulva, az ellentétes könyökkel megérintjük a felhúzott térdet. A másik oldalra is megismételjük a gyakorlatot. 7. Térd- és csípőlazítás. Törökülésben az egyik Iá- búnkat oldalra kinyújtjuk és mélyen előrehajolunk. Az igazi gerincnyújtást akkor érjük el, ha homlokunkkal meg tudjuk érinteni a térdünket. 8. Gerinclazítás. Felállunk, majd enyhén behajlított térdekkel felsőtestünket is lazán előreengedjük, míg kezünk meg nem érinti a talajt. Kiegyenesedünk és megismételjük a gyakorlatot. 9. Lábnyújtás. Előrehajolunk, tenyerünkkel megtámaszkodunk a talajon, majd felváltva hol egyik, hol másik térdünket nyújtjuk ki. Piros Christa Oltás kanyaró ellen Az Ausztriában föllángolt kanyarójárvány miatt az ÁNTSZ szakemberei azt ajánlják a kiutazni vágyóknak: indokolt esetben, oltassák be 15 hónaposnál fiatalabb csecsemőjüket a járványos kór ellen. Az első kötelező védőoltást hazánkban 15 hónapos korban kapják meg a gyermekek, ezért csak az annál fiatalabb, de a kilenc hónapos kort már elért kicsiknél kell alkalmazni a védőoltást. Ezt az ÁNTSZ Somogy megyei Intézetének járványügyi osztályán lehet kérni. Monitor ajándékként Ajándékozással egybekötött tudományos ülést tartottak Marcaliban. A Hoffmann-La Roche egy 24 órás vérnyomásmérő monitort adott a helyi kórházban működő Szívbetegeinkért Alapítványnak. Ezt Matolcsy Gusztáv, a La Roche somogyi képviselője jelentette be. A 250 ezer forint értékű korszerű berendezés segítségével könnyen kiszűrhető a magas- vérnyomás. Egy-egy beteget huszonnégy órán keresztül figyelnek meg. Ezalatt számítógép rögzíti a mért adatokat, amelyet később az orvosok értékelnek. A gépet a belgyógyászati osztályon használják, de a környék háziorvosai is igénybe vehetik. Mint a gyógyszergyár képviselő megjegyezte, a hazai halálozási statisztikában előkelő helyet szerepelnek a szív- és érrendszeri betegségek. Az ebbe a csoportba tartozó magasvérnyomás a most átadott gép segítségével ezután könnyebben kiszűrhető lesz. A marcali városi kórház, annak tudományos bizottsága illetve a Hoffmann-La Roche szervezte a tudományos ülést. Ezen dr Borsos Sándor belgyógyász főorvos a friss hipertóniásokról beszélt. Kitért a betegség jellemző tüneteire, munkájuk során eddig szerzett tapasztalataikra. Dr. Ledniczki István adjunktus, a belgyógyászati osztály munkatársa a szív- és érrendszeri betegségeket ismertette részletesen. Nyári szünet a bölcsődékben Megkezdődött a kaposvári bölcsődék nyári rendbetétele. Évek óta jól bevált rendszer szerint folyik a munka s a szülők már fél évvel a szünet előtt tudomást szerezhetnek arról, hogy melyik bölcsődében helyezhetik el gyermekeiket. Jelenleg a Petőfi és a Nemzetőr sori bölcsődék festésén, fölújításán dolgoznak a munkások. Ingyen sátrak Vótára A taszári katonaság ingyen bocsájtotta sátrait az evangéliumi pünkösdi közösség vótai táborozóinak rendelkezésére. A hét vége óta kétszáz gyermek és száz kiszolgáló felnőtt tölti pihenőnapjait a kellemes környezetben. Ezt követően ismét kétszáz gyermeket fogadnak, köztük negyvenet a nagyszakácsi nevelőotthonból. A gyermekek tartalmasán töltik napjaikat; a bibliaórák mellett kézügyességfejlesztő foglalkozásokon, közös zenéléseken, kirándulásokon és vetélkedőkön vehetnek részt. Esténként Balogh Sándor táborvezetővel a lelki gondozást is gyakorolják, itt esik szó a pár- választásról a szerelemről és a családról. Új kötet az AIDS-ről Orvosok, ápolók, védőnők, szociális munkások számára készült az a könyv, amely átfogó, sokoldalú ismereteket nyújt a századvég egyik legsúlyosabb fertőző betegségéről, az AIDS-ről. Az AIDS című kötet arra is lehetőséget kínál, hogy a szakemberek saját maguk védelmére is felkészülhessenek. A kötet bevételéből a kiadó a Plüss, AIDS-betegeket Segélyező Alapítványt, s ezzel együtt az egészségügyi személyzet felvilágosítását is támogatja. A Telefondoktor a migrénről A héten a Telefondoktor a fejfájások leggyakrabban előforduló csoportjáról, a migrénről és annak kezeléséről tájékoztatja az érdekelteket. A lakosságnak több mint 10 százaléka szenved migrénes panaszok miatt, és ez a betegség elsősorban a nőket kínozza. Fontos, hogy a migrénes beteg a rohamairól és a felhasznált gyógyszerekről naplót vezessen. Ilyen naplót kaphat díjmentesen az a migrénes, aki saját nevére megcímzett és felbényegzett válaszborítékot küld az ANTSZ 1390 Bp. Pf.: 173 címére. A Telefondoktort éjjel-nappal hívhatják az érdeklődők a 117-2111-es számon. Sátorozó gyerekek Bodrogon Harmincöt, 7-12 éves kisgyermek gondtalan nyaraltatá- sára tábort szerveztek a héten a menedékház alapítvány bodrogi védett otthonában. Az ország minden részéből érkező gyerekek sátrakban alszanak és az otthon konyhájáról kapják az ebédet. Üdültetésükért szerény részvételi díjat fizetnek. A pihenés mellett különböző kézügyességfejlesztő játékok készítésére is lehetőséget adnak az otthon vezetői. Egészségügyi központ létesült
