Somogyi Hírlap, 1991. október (2. évfolyam, 230-255. szám)

1991-10-26 / 251. szám

1991. október 26., szombat SOMOGYI HÍRLAP — TIPP-TÁJOLÓ 11 A fogyókúra nem koplalás A fogyókúrázás nem jelent koplalást, csupán a táplálék helyes kiválasztását és elké­szítését. Naponta legalább 4-5 étkezést javaslunk. A fo­gyókúrázás idejére teljesen elhagyjuk az étrendből a cuk­rot, a mézet, az édességeket, a cukrászkészítményeket, cu­korral tartósított gyümölcské­szítményeket, szörpöket, édes, alkoholos italokat. Sovány húsokat fogyasz- szunk, sertést, marhát, barom­fit, halat; főzve, párolva, sütve, naturszeletnek, vagdaltnak, lecsósan. A belsőségek közül a tüdő pörköltnek javallt, a máj natúr sütve vagy resztelve. A hentesáruk közül a gépsonkát ajánljuk, illetve a sonkaszalá­mit, a párizsit, a krinolint, a virslit, a szafaládét. A tejtermékek közül a tej, az aludtej, a joghurt, a kefir, a te­héntúró, a sovány sajtok fo­gyaszthatok a fogyókúrázók­nak, a tejszín, a tejföl csak kor­látozott mennyiségben. A lágytojás mellett kevés olajjal a tükörtojás is elkészít­hető a fogyókúrázónak, a főtt tojás fehérje még külön is fel­használható hússal, illetve tej­Gyerekalkotások Galériája Szivárvány '92 Pályázat 90 országból A zánkai Gyerekalkotások Galériája ismétel­ten nemzetközi pályázatot hirdetett a gyerekek­nek. A kétévenkénti pályázatra az eddigiekben mintegy kilencven országból küldtek rajzokat a gyerekek, a művek száma elérte a 10-12 ezret, ezekből válogatott a bíráló bizottság. 1992-ben ismét megrendezik a pályázatot és a díjnyertes művek kiállítását. A pályázat célja; a gyerekek körében folyó képző- és iparművészeti nevelés eredményei­nek bemutatása, a gyermekek képzőművészeti érdeklődésének, esztétikai ízlésének fejlesz­tése, a gyerekalkotások nemzetközi összeha­sonlítása, a nemzetközi kulturális kapcsolatok erősítése. A pályázaton 4-15 éves korú gyerekek ve­hetnek részt. Pályázni csak 1991-1992-ben ké­szült, eredeti, önálló kiállításon még nem szere­pelt művel lehet. Minden pályázótól legalább két munkát várnak. Különböző képző- és iparművészeti techniká­val készült alkotásokkal lehet pályázni, így töb­bek között festménnyel, grafikával, batik- és egyéb textilmunkákkal, kisplasztikával, kerámi­ával, rézdomborítással, tűzzománccal, compu- ter-art és video-art alkotásokkal. A pályamunkákat a versenyzők az iskolákon, intézményeken, szervezeteken keresztül küld­jék el az alábbi címre: Zánka, 8250. Gyerekalko­tások Galériája. A pályamunkákat legkésőbb 1992. március 31-ig várják. termékkel töltve, önálló fogás­ként is fogyasztható. A zsírok és olajok a magas tápértékük miatt csak igen kis mennyiségben, ételkészítés­hez használhatók, szalonnafé­lék, tepertő, vaj csak ízesí­tésre. Az olaj tápértéke a zsíréval megegyezik! A liszt, a dara magas szén- hidráttartalmúak, ezért a tészta köretek formájában nem, ételkészítéshez (rántás, habarás) pedig csak kis mennyiségben használhatók föl. A rizs szénhidráttartalma szintén nagy, tápértéke szin­tén, ezért csak kevés fo­gyasztható belőle napontá. A burgonyából sem ajánlatos többet fogyasztani, mint heti háromszor 10-10 dekagram­mot. A száraz hüvelyesek a magas szénhidráttartalmuk miatt szintén nem illeszthetők be a diétába. Cukorban gaz­dag a szőlő, a banán, a gesz­tenye, a datolya, a füge, vala­mint az aszalt gyümölcsök nem, a többi gyümölcs na­ponta 15-20 dekagramm mennyiségben használható fel. Szent András hava November: őszutó Mike Györgyi a népi időjós­lásról írt dolgozatot a Somogyi Honismeret idei első, legfris­sebb számában. Novemberről gyűjtött adatai alapján Szent András haváról közli: hosszú és kemény tél következik, ha a madarak kö­vérek, ha sok komló, makk és kemény magú gyümölcs ter­mett, ha a november száraz és nem fagyos. Ha ősszel sok köd volt, sok havat lehet várni. Ha a Már- ton-napi (nov. 11.) lúd melle csontja piros, nagy hideg, ha fehér, sok hó, ha fekete, esős ősz és háborgós tél lesz. Imre napján (nov. 5.) ha esik az eső, akkor 5 napig nem áll el. Ha Katalin-napon (nov. 25) kopog, a karácsony ropog. Az András-nap is jeles, a népi időjóslás szerint ha ezen a napon hó esett, nagy tél lesz. BÚCSÚK Miért fáj a nők lába? A nők gyakran panaszkodnak a lábukra vagy a cipőjükre. Egy nagyobb séta előtt ag­gódva válogatnak a cipőik között, utazáskor pedig leginkább a lábbelik száma növeli pogy- gyászuk terjedelmét. A női láb alkatilag eleve hátrányban van a férfiakéhoz képest. A sportolás valamennyire kiegyenlíti ezt a hátrányt, s a fiataloknál örömmel látjuk a jeleit. Hölgyeink vonzó tulaj­donsága, hogy tetszeni akarnak. Ebben segít a sokszor elátkozott és áhított divat. A szép láb hatását kiemeli egy magas sarkú, jó formájú cipő, amely nem elsősorban ortopéd szempontok alapján készül, s több­nyire nem könnyű benne állni-járni hosszú órákon át. Fontos a rendeltetésnek megfelelő viselet. Ne járjunk utcán estélyi cipőben, nem taná­csos a divatos sportcipő állandó használata sem. Az elmondottakat betartva többen állhat­nánk jó lábon... November 4-től A legvidámabb barakk A legvidámabb barakk címmel 12 részes dokumentumfilm vetítését kezdi meg novem­ber 4-től a televízió 2-es műsora. A 19 órakor kezdődő filmről Vitézy László rendező a kö­vetkezőket mondja: „A sorozat a kádárizmus kialakulásáról és történetéről szól. A Rajk-per- rel kezdődik és az MSZMP szétesésével ér véget. A filmben sok új történelmi tényre derül fény, de sajnálatos módon továbbra is csúsz­tatások és önmentések akadályozzák a teljes történelmi igazság kiderülését. De mindig el­hallgatott szó, a hozzá párosuló gesztus vagy megszépítés közbeni arckifejezés nagyon sok mindenről szól. Biszku Béla, Németh Károly, Kállai Gyula, Gáspár Sándor, Korom Mihály, Czinege Lajos, Hári Béla, Papp János, Katona István, Havasi Ferenc és még mások, saját akkori szerepükről és gondolataikról beszél­nek.” A forgatókönyvet Kovács Lajos Péter írta, a szerkesztő Kővári Péter és Hankiss Ág­nes, az operatőr Ráday Mihály. Jelenti magát Jézus Szvorák Katalin énekes új hanglemeze a minap jelent meg. Bemutatóját a salgótar­jáni Főplébánia templomban tartották, nagy sikerrel. A füleki származású mű­vésznő saját szerkesztésében ad közre a lemezen Erdélytől a Felvidékig gyűjtött, de han­gos kiadásban még soha meg nem jelent magyar egyházi és népi énekeket, Mária-dalokat, zenekari, illetve a kistemplo- mok hangulatát idéző harmo- niumkísérettel. A pápavizit tiszteletére CD-n, hanglemezen és kazet­tán megjelentetett gyűjtés komoly szakmai sikert aratott: a hazai turnén túl már bemu­tatták Jugoszláviában, Szlo­vákiában, Németországban és Ausztriában is. Az énekek újdonságának varázsát az igényes előadá­son túl a jó szerkesztés és a színvonalas technikai megol­dás emeli ki. A hangfelvételek a salgótar­jáni József Attila Művelődési Központ pop-ton stúdiójában készültek, a produkció a Quint kiadó kft gondozásában jelent meg. A legtöbb helyen a Szent Erzsébet napi búcsút tartják november 19-én. Hácson, Felsőmocsoládon, Kapos- gyarmaton, Nagytoldipusztán, Kötésén és Somogydöröcs- kén. Szent Márton napi búcsú lesz Fonóban és Táskán 11-én, Szent Imre napján Nagyberényben 5-én. Szent András napi búcsúra várják a rokonokat, barátokat Balaton- endréden 30-án. Törökkop- pányban Alexandriai Szent Katalin napján 25-én. Rovatszerkesztő: Horányi Barna Vörös Márta HOLT PONT Johnny Utah örök lázadó. Élete folyamatos kötéltánc az alatta tátongó szakadék két fala között; mániákusan keresi a veszélyt. Amikor egy sérülés véget vet Ígéretesen induló futbal­lista karrierjének, úgy dönt, hogy az FBI-nél helyezkedik el. Pappas nyomozóval a Los Angeles közép-nyugati ré­szére vezénylik, egyenesen a partvidékre. Feladatuk legin­kább az árnyékbokszoláshoz hasonló, az exelnököt üldözik. Johnson, Nixon, Carter és Reagen, maszkjában már a 24. bankot rabolják ki. A filmben szereplő színé­szek — talán ezt mondanunk sem kell — kellő kiképzésben részesültek a forgatás előtt. Nem csak szörfözni tanultak meg, hanem elsajátították a kaszkadőrmesterség alapjait is. Egy világklasszis hullámlo-' vas, Dennis Jarvis volt a Holt pont szörföseinek a trénere. Legjobban a női főszereplő­vel, Lóri Pettyvei gyűlt meg a baja. — Lóri a film forgatásáig még sohasem volt az óceán­nál. Amikor először kijöttünk a partra, majdnem sírva fakadt és rémülten hátrált az egy-két láb magas hullámoktól is... A filmben a két főszerepet Pat­rick Swayzé és Keanu Réeves játssza. A filmet a kaposvári Szivár­vány filmszínházban a hét vé­gén vetítik. (Horányi) Okt. 26 - nov. 1. MÉRLEG (IX. 24. — X. 23.) Szerelem: Meglepetést tartogat, aminek part­nere talán nem örül annyira, mint szeretné. Ha boldog, merje kimondani, ha valamiben változ­tatni szeretne, most erre is kedvező az alkalom. Hivatás: Türelmetlen, bizonytalan, döntenie kell valamilyen fontos ügyben, és nem tud. Külső segítség kellene. NYILAS (XI. 23. —XI. 21.) Szerelem: Most azok érzik jól magukat, akik ál­landó, gondoskodó partner mellett élnek. Mert rengeteg megértésre van szükségük. Hivatás: Végre elérkezett a tettek ideje. Eddig dédelge­tett elképzeléseit'valóra kell váltania, erre nem­csak a csillagok adnak lehetőséget, hanem a kialakult helyzet is. Ne hátráljon, győzni fog. VÍZÖNTŐ (1.21. — II. 20.) Szerelem: Vita, veszekedés, meg nem értés — méghozzá egész héten. Ezúttal partnerétől függ, mennyire mérgesedik el a helyzet, ön ugyanis hajlíthatatlan. Hivatás: Most a kollégái­val is nehezen találja meg a megfelelő hangot, de ha olyan teendői vannak, amiket egyedül kell ellátnia, ez nem gátolja sikereiben. SKORPIÓ (X. 24. — XI. 22.) Szerelem: Csupa tűz, csupa lángolás. Jaj, an­nak, aki most szerelmétől megperzselődik! Hi­vatás: Elfoglaltsága, üzleti ügyei nem kötik le, új terveket fontolgat, de előbb szeretné kipuhatolni környezete álláspontját, üzletfelei véleményét. Bármibe kezd, anyagi kötelezettséget egyelőre ne vállaljon. Pénzügyekben csalódhat! BAK (XII. 22. — I. 20.) Szerelem: Pletyka kerekedett magánélete körül. De hát így jár az, aki örökké titkolózik, s olyan helyzetekbe keveredik, amit mások félreérthet­nek. Hivatás: Valakivel munkatársai vagy felet­tesei közül alaposan összerzördül. A vita hevé­ben olyasmit is mond, amit később megbán, de hiába, mert a megtorlás nem marad el. HALAK (II. 21. — III. 20.) Szerelem: Vége a magánynak, ha eddig az volt. A szerelem önt is utoléri. Méghozzá valahol messze az otthonától. Talán üdülés közben, ta­lán egy hivatalos utazás során. Hivatás: Most nem a konkrét teendők foglalkoztatják, hanem a távolabbi tévék. Változtatni szeretne, ha nem is munkahelyet, legalább munkastílust.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom