Somogyi Néplap, 1990. február (46. évfolyam, 27-50. szám)
1990-02-23 / 46. szám
4 SOMOGYI NÉPLAP 1990. február 23., péntek TIPP, TÁJOLÓ, OLVASÓSZOLGÁLAT ARANYAT ÉRŐ ÖTLETEK (NYOMÁBAN) Egészségünk megőrzéséért Több mint két hónappal ezelőtt ezen az oldalon mutattuk be Horváthné, Miko- Idsek Évát, aki természetes gyógymóddal — úgymond az egészséges életmóddal — foglalkozik, és e tekintetben igen gazdag, megszívle- lésre érdemes személyes tapasztalatai vannak. Cikkünk nyomán azóta nagyon sokan keresték fel őt személyesen, levélben, tanácsért. Címe után érdeklődve szerkesztőségünkbe is érkeztek levelek — példád) Békéscsabáról. Hogy minél szélesebb körben tehessük közkinccsé a két kisgyerekes édesanya tapasztalatait, Horváthné írását részletekben közöljük. „Hajszolt az életünk, kevés ember kezdi békésen, vidáman a napjait. A legi- több embert az ébresztőóra riasztja álmából, reggeli nélkül, a csúcsforgalomtól már feszültségektől terhesen érkezik a munkahelyére. Aztán nyugtatóul jön a cigaretta, a kávé, délben valami gyors ebéd (vagy még az sem) este bő vacsora, tévénézés — aztán minden kezdődik elölről. Jó ez így? — ezt végiggondolni már sem idő, sem idegrendszer nincs. Közben a gyógyszerfogyasztás évről évre aggasztóan növekszik. Pedig a betegség soha nem jön ok nélkül, az egészségnek törvényei vanak. De vajon ismerjük-e ezeket a törvényeket? Mivel az egészségünkért saját magunk vagyunk felelősek, vallom, hogy az egészségünkkel kapcsolatos törvényszerűségek ismeretét kötelességünk szélesíteni, bővíteni. A természetes, veszélytelen gyógymódok közreadásával ebben szeretnék segítségére lenni embertársaimnak. A természetes gyógymódok a következők: test- és 'talpmasszázs (reflexölógáa), levegő, napfény, víz, gyógynövények, diéták, méz és "származékai, zöldség, gyümölcs stb. Párosulnia kell ehhez a < természetes életmódnak, a munka, a pihenés, a mozgás, táplálkozás összhangjának. Valamennyi gyógymódnak — például a diétának — önmagában is van gyógyereje, ám ha kombinációban alkalmazzuk, hatása fokozódik. Alapvető és legfőbb törekvésünk minden esetben az, hogy ellustult vérkeringésünket mozgásba hozzuk. Miért van szükség a jó vérkeringésre? A vér szállítja testünk összes építőanyagát, az oxigént, a hormonokat, az antitesteket, az anyagcseretermékeket. Amilyen a vérünk, olyan a lényünk! A vérünk viszont az elfogyasztott táplálékokból képződik — tehát az egészség megőrzésében egyik legfontosabb szerepet a táplálkozás játssza. Ezért van kiemelt szerepe táplálkozásunkban a gyümölcs- és zöldségféléknek, a gabona- neműeknek, a tejnek, egyes tejtermékeknek.” (Horváthné Mi'kolasek Éva sorozata következő fejezetében részletesen szól a táplálkozásban kiemelt szerepet játszó élelmiszerek hatásáról.) Könnyebben, olcsóbban, E címmel került a könyvespolcokra R. Szepessy Ilona vékony kötete, melyben a szerző a legalapvetőbb háztartási ismereteket gyűjtötte csokorba kezdőknek és haladóknak egyaránt. A Magyar Nők Országos Szövetsége és a Kossuth Könyvkiadó gondozásában megjelent háztartási lexikon szerzője nem ismeretlen az olvasók előtt, hiszen a Spanyol konyha, illetve a Francia konyha című szakácskönyvet is ő írta. Tanácsai — főleg napjainkban — megszívlelendőek, hiszen egyre kevesebbre telik a család költségvetéséből. „Ez a kis háztartási lexikon a segítségükre akar sietni azzal, hogy betűrendbe szedve a konyhai trükkök és az egyéb ötletek egész tárházát nyújtja a sütésfőzés, illetve a mosás, takarítás, folteltávolítás, bútorTraffipaxmenetrend Február 23-tól március 1-jéig a traffipax sebességmérő gépkocsi tervezett telepítési hélyei: 23- án Kaposvár — Böhö- nye — Nagyatád — Nagybajom — Kaposvár Bőszénfa — Szentbalázs, Pusztaszemes — Zamár- di — Siófok. 24-én Lá- bod — Barcs — Kaposvár, Boglárlelle Ba- tatonföldvár — Siófok Zamárdi. 25-én Kadarkút — Nagyatád — Bö- hönye — Kaposvár, So- mogy babod — Boglárlelle — Balatonföldvár — Zamárdi. 26-án Kaposvár — Szabadi — Mernye, Fonyód — Kéthely Maroáli. 27-én Kadarkút — Nagyatád — Böhö- nye — Kaposvár — Ma- gyaratád — Igái, Ság- vár — Balatonkiliti — Balatonföldvár — Siófok. 28-án Kaposvár — Szigetvár — Kaposvár, Siófok — Boglárlelle — Zamárdi. 1-jén Böhönye — Kaposvár — Szabadi, Balatonszemes — Balatonföldvár — Zamárdi Siófok. ápolás, vendéglátás, egyszerű barkácsmunkák stb. elvégzéséhez.” — olvashatjuk a szerző előszavában. Megtudjuk, miként kell kezelni a nedves cipőt, hogy nyerhetik vissza puhaságukat a megkeményedett frottírtörölközők, és miként távolítható el a forró vasaló nyoma. Szóba kerülnek olyan praktikus eljárások is, mint például a linóleum felrakása, a politúrozott bútorok ápolásai, és a -képkeretek tisztítása. R. Szepessy Ilona széles skálán kínálja ezernyi ötletét, melynek birtokában bátrabban ténykedhetünk lakásunkban és háziunk táján. A könyv kezelése egyszerű! A keresett téma kulcsszavát az utolsó lapokon lévő tárgymutatóban kereshetjük ki, s a legfontosabb tudnivalók (például egy ételfajta előkészítése, felszolgálása vagy tárolása) is megtalálhatóak i&t, természetesen az oldalszámmal megjelölve. A kötet végén a háztartásban leggyakrabban alkalmazható hagyományos tisztítószereket és vegyszereket, illetve ezek beszerzési forrásait is felsorolja a szerző. L.S. Túrákra: hátizsákkal Manapság a hátizsák nemcsak kirándulások, nagyobb túrák nélkülözhetetlen és praktikus tartozéka, de hétköznap is az egyik legdivatosabb viselet. Anyagia lehet bármilyen erős vászon, de legjobb, ha valamilyen impregnált kelme, amely esőben sem ázik át. Tehát: A) Kiterítve a 80x110 centi nagygságú kelme beosztása. B) A hátizsák szabásrajza a megadott méretek alapján. C) A kiszabott 56x92 centi nagyságú anyag rövidebb széleit erősen összevarrjuk a bal oldalán. Az összevarrt darabot úgy hajtogassuk, hogy a szélek összevarrása a hátizsák elejének középvonalára kerüljön, azután varrjuk össze a darabot alul is legalább kétszer, hogy erős tűzése legyen. A hátizsák szánjának besze- gését akkor végezzük el, ha a sarokbevarrás után (D. ábra) a zsákot visszafordítjuk a színére. D) A fenék formáját úgy alakítjuk, ahogy a bolti zacskó csücskei vannak visszadugva, így a fenék szélesebb lesz. Ezt azonban le is kell varrni, s könnyebben megy, ha a vászonzacskót úgy igazítjuk, hogy a fenékvarrás, mint szögfelező, a derékszögű sarkot két egyenlő részre osztja. A csúcstól mindkét irányban 10,5—10,5 centit mérve, a két pontot összekötő egyenes 15 centi hosszú lesz (az ábrán nyíllal jelölve), s ha pontosan hajtogatjuk, a fenékvarrásra merőlegesen halad; a fenékvarrás pedig pontosan felében metszi ezt az egyenest. Itt, ezen a vonalon varrjuk le a sarkot, hajtsuk rá a fenékvarrásra, ás tűzzük rá. Most visz- száfordítjuk a zsákot a színére, és a nyílást befelé 4 centi szélesen beszegjük. E) A zseb 16 centi magas, 20 centi széles lesz, az anyag azonban 38 centi széles, mert a két bővítő beROVATSZERKESZTŐ: Horónyi Barna Vörös Márta GONDOS GAZDA Tél végi lemosó permetezés A szőlő legfontosabb kártevői közül az akácpajzste- tűt, az áttelelő kifejlett ta- kácsatka-nőstényeket és -tojáscsomókat, ékköves araszoló hernyókat stb. a metszéskori kordonápolással megsemmisíthetjük. A takácsatkák előfordulásának gyakorisága és népességük nagysága közel azonos a gyümölcsfákéhoz. A szőlő- gubacsatka már jóval több gondot okoz a szőlőlevélatka kártétel megelőzése pedig megoldhatatlan feladatnak látszik. Pedig nem az! A szőlőlevélatka elleni eredményes védekezés feltétele a lemosó permetezés okszerű időzítése (majd 2—4 leveles, illetve 6—8 leveles fejlődési szakaszban speciális atkaölőszeres — Neuron, Danitól, Omite, Mitac-per- metezéssel). A lemosó permetezést a szőlő esetében nem szabad elsietni! A szőlőlevélatka a rügypikkelyek között és a kéregrepedések alatt telel. Ezért meg kell várni, amíg a levélatka a telelő helyéről előjöp. A lemosó permetezés ideje a szőlő barkáso- dásakor, illetve a gyapotleválás utáni fejlődési szakaszban van. Barkásodáskor a rügyek megduzzadnak, vattaszerű, barna színű ,gyapot” fedi őket. Amikor a „gyapot” leválik, azonnal végezzük el a lemosó permetezést. Az almástermésű fák ké- regrepedése alatt a pajzstetvek, tákácsatkák, vértet- vek, gyümölcsmolyok, lisztharmat, varasodás és‘ moni- lia telel. A lemosó permetezéssel törekedj ürík arra, hogy az ágakon vagy a fa törzsén ne maradjon permetmentes „sziget”. A szőlő, szilva, cseresznye, meggy, málna, köszméte és ribiszke lemonsó pei metezéséhez a követkéz készítmények közül válaszi hatunk: Nevikén 3—4 szí zalék, Neopol 5, Báriumpc liszulfid 5 százalékos kor centrációjú oldata. Az a mástermés űek lemosó permi tezéséhez a felsorolt szeri ken túlmenően a Novenc 2 százalékos oldata kivál hatékonysággal alkalmas ható. Az őszibarack lemosó pei metezésének célja a lévé fodrosodás és a levéllikas; tó betegség elleni védeke zés. Ezen elsődleges cél él dekében a lemosó permete zéshez réztartalmú sze: használjunk. Leghatékc nyabb (és baktériumölő ti lajdonsággal is rendelki zik) a bordói lé vagy bői dói por 2 százalékos kor centrációjú oldata. Ez« hiányában a Rézoxiklori 50 WP is használható. , Dr. .Tas ink a Jánt hajtás 8—8 centit felvesz, 1—1 centi pedig marad behajtásra a felvarráskor. A zseb nyílását külön csíkkal szegjük le. A zsebtakaró füllet 22x8 centi nagyságúra készítjük, s körül beszegve, felvarrjuk a zseb fölé, gömblezáróval befejezésül. F) A kantárhoz 92 cen'ti hosszú, 12 centi széles csíkot szabunk, négyrét összehajtva, mindkét szélén . le- varrjuk. A kész pántokat a B) ábrán megjelölt helyekre nagyon erősen fel varrjuk. HÉTVÉGI ÜGYELET Orvosi ügyelet Kaposvár, Ezredév u. 13. Tel.: 11-005. Kaposvár, So- mogyaszaló, Zimány és társközségeik gyermekorvosi és fogorvosi ügyelete is. A-fogorvosi ügyelet 1990. január 1-jétől hétköznap 19 órától 24, óráig, szombaton, vasárnap és ünnepnapokon 8-tól 13 óráig működik. Mernye (rendelő). Tel.: 1. Nagybajom, (eü. központ). Tel.: 35. Kadarkút, Fő u. 5/a, tel.: 19. Tab (egészségház), Kossuth u. 60. Tel.: 20-620. Kaposvár, 48-as ifjúság útja 72. Tel.: 14-024 (a többi településnek). Mosdás: tüdőgyógyintézet. Siófok (rendelőintézet), Semmelweis u. 1. Tel.: 10- 150. Fogorvos: 7—13-ig. Balatonföldvár (rendelő). Tel.: 40-113. Balatonszárszó (rendelő). Tel.: 40-276. Boglárlelle (rendelő), Vi- kár Béla u. 4. Tel.: 51-419. Fogorvosi ügyelet: ugyanott'. Fonyód (rendelő). Tel.: 60- 060. Marcali, Széchenyi u. 17. Tel.: 54. Fogászat a kórházban,: 8—12-ig. Lengyeltóti (kórház). Tel.: 44. Nagyatád (körzeti rendelő), Koch u. 3. Tel.: 11-854. Csurgó (rendelő), Bafcsay u. 7. Tel.: 27, 30. Andocs (rendelő). Tel.: 72- 053. Barcs (rendelő), Bajcsy- Zsilinszky u. 72. Tel.: 178. Fogászat: 8—12-ig. Gyógyszertárak Kaposvár, Kossuth tér 4. Tel.: 11-222, nyitva 8-tól 20 óráig, szombaton 8-tól 14 óráig, vasárnap 8-tól 14 óráig. Kaposvár, szolgáltatóház, tel.: 13-440, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—14 óráig. Bog- lárlelle, Dózsa Gy. u. 2. Tel.: 50-640, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—13 óráig. Balatonföldvár, Petőfi u. 2. Tel.: 40-091, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—14 óráig. Barcs Lenin u. 21—23. Tel.: 56, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—14 óráig. Csurgó, Csokonai u. 3. Tel.: 17.,nyitva 7.30—19.30 óráig, szombaton 7.30—13.30-ig. Fonyód, Szent István u. 24. Tel.: 61-322, nyitva 8—20-ig, szombaton 8—14 óráig. Marcali, Rákóczi u. 12. Tel.: 45, nyitva 7.30—19.30 óráig, szombaton és vasárnap 7.30 —13.30-dg. Nagyatád, Korányi u. 4. Tel.: 11-004, nyitva 8—20 óráig, szombaton és vasárnap 8—14-ig. Siófok, Fő- u. 202. Tel.: 10-041, nyitva 8—20 óráig, szombaton és vasárnap 8—14 óráig. Tab, Kossuth u. 65. Tel.: 20-042, nyitva 8—20 óráig, szombaton 8—14 óráig. Állatorvosi ügyalat Barcsi kerület: dr. Lber- parker László, Barcs, Somogyi Béla u. 29., dr. Szu- jó Ignác, Barcs (tel. :20.), dr. Visnyei Andor, Homok- szén tgyörgy. Kaposvári kerület: dr. Csák János, Somogysárd, dr. Hild József, Szentgálos- kér (tel.: 2), dr. Matavovsz- ky László, Fonó (tel.: 76-217), dr. Szabó , Lajos, Kaposfő (tel.: 2), dr. Kom- lósi Dezső, Osztopán (tel.: 59), dr. Szegedi László, Ba- té, November 7. u. 66. Marcali kerület: dr. Vizi Jenő, Tapsony (tel.: 26), dr. Tóth Tibor, Pusztakovácsi (16), dr. Héhjer István, Marcali, Petőfi u. 25. (tel.: 123), dr. Lukácsi Csaba, Fonyód, Badacsony u. 36. (tel.: 60-953). Nagyatádi kerület: dr. Janzsó József, Nagyatád, Dózsa u. 11. (tel.: 12-853), dr. Hollós János, Lábod (tel.: Nagyatád, posta), dr. Hegyi Flórián, Berzence (tel.: 20). Siófoki kerület: dr. Fazekas Zoltán, Zamárdi, Siófoki út 10. (tel.: 31-365), dr. Ruff Flórián, Bábonymegyer (tel.: 20-848), dr. Oláh Lajos, Boglárlelle, Liliom u. 9. (tel.: 56-828), dr. Mikola József, Karád (tel.: 6). Az ügyelet február 24-én reggel 8 órától 26-án reggel 8 óráig tart. A Kaposvári Állatkórház február 24-én 10 órától 12 óráig tart nyitva'.
