Somogyi Néplap, 1987. július (43. évfolyam, 153-179. szám)
1987-07-25 / 174. szám
10 Somogyi Néplap 1987. július 25., szombat OTTHON ES CSALÁD Kabin helyett. Kánikulában sokan keresik fel a strandokat, és számosán töltik szabad idejüket a vízpartok mellett. Gyakran megesik azonban, hogy nincs alkalmas hely és lehetőség az átöltözéshez, vagy éppen a vizes fürdőruha lecseréléséhez. Nemcsak erre az alkalomra, de még szellős nyári ruhaként is praktikus öltözék az úgynevezett „kabinruha”. Mivel igen bő, utcai ruhaként csak vékony alakúak- nak illik. Bármilyen vékony, szellős nyári anyag alkalmas hozzá. Legcélszerűbb maradékboltban vásárolni hozzá olcsó kartont, zefirt, flokont stb. Szabni tulajdonképpen alig kell; a fazon egy rettentően bő zsákvonal, amelyet a hónaljnál — a gumiházba behúzott — zsinórral szorosra kötve készítünk el, vékony megfelelő hosszúságú vállpánttal, nagy rátett zsebekkel. Amikor fel- vagy levesszük a fürdőruhát, a vállpántot lecsúsztatjuk a vállunkról, a ruhát nyakig felhúzzuk, a zsinórt szorosabbra kötjük, hogy le ne csússzék rólunk a ruha, és a kényelmes, bő ruhában ügyesen átöltözhetünk akkor is, ha még egy bokor sincs a közelben. S végül egy ötlet hosszú hajúaknak: mielőtt a vízbe mennek, fonják be sok vékony fonatba hajukat. Napozáskor így copfba fonva szárad meg hajuk. Hazamenetel előtt bonsák ki a fonatokat, s a hajat lágy hullámokba fésülve, a legdivatosabb frizurát alakíthatják belőle. B. K. Takaroson, tintán, ápolton Vonzónak maradni JÓBÓL IS MEGÁRT A SOK! A napozás ártalmai Köztudott, hogy a napozás egészséges. Igaz, az emberek többsége nem egészségvédelmi okokból, hanem divatból napozik, hiszen már jó ideje a sportos, barnára sült bőr a divatos. A mértékletes napozás valóban kedvező élettani változásokat idéz elő szervezetünkben. Nemcsak D-vitamint képez annak elő- anyagából, hanem javítja hangulatunkat is. Van, akinek bőrtisztátlanságait, pattanásait is elmulasztja, hiszen a napsugárzásnak fertőtlenítő hatása van. Azt sokan tudják, hogy a napozás — mivel lényegében úgynevezett ingerterápia — némely betegségben kerülendő (például szívbetegek, magas vérnyomásban szenvedők stb.). Az egészséges emberre nézve is káros áTúl- zott napozás. A kutatók ugyanis megállapították, hogy az ibolyán túli sugárzás károsítja az élő sejtek örökítő anyagát, az úgynevezett DNS-t; bennük a szokásostól eltérő kémiai kötések alakulnak ki. Emiatt a DNS-nek ez a része működésképtelenné válik és ennek az esetek egy részében úgynevezett xeroderma pig- mentózum nevű bőrbetegség lehet a következménye. A DNS-molekula szerkezeti módosulása vezethet rosszindulatú daganatra. Mindez összefügg azzal, hogy az ibolyán túli sugárzás hatástalanítani képes bőrünknek azon sejtjeit, amelyeknek pedig éppen az’ volna a feladatuk, hogy a rosszindulatú sejtfolyamatok leküzdésére a megfelelő védekezési reakciót megindítsák. Mindehhez nem is kell túlságosan nagy sugáradag: már egy erősebb leégés alkalmával a testet érő ultraibolya B-sugáradag is elindíthatja a rosszindulatú folyamatot. Ennek következménye láthatóvá is válik: az esetek egy részében ugyanis a bőrfestékből kialakuló ne- nalin nevű képlet (festékes daganat) keletkezik, a barnásfekete színezékanyagot előállító sejtek mértéktelen burjánzása miatt. A festékes daganat elsősorban a fehér bőrű, általában kékszemű, szőke, vagy vörös hajú embereket veszélyezteti, hiszen az ilyen típusú emberek bőrében eleve kevesebb az ártalmas UV—B-su- garakat kiszűrő barnásfekete színezékanyag. Ez az oka annak is, hogy a négerek bőre is csak ritkán betegszik meg bőrrákban. Az említett, jellegzetesen fehér bőrű egyéneknek is a nyaka, a feje van leginkább e veszélynek kitéve. A festékes daganat általában régebben meglévő, ártalmatlan anyajegyek rosszindulatúvá válásával szokott előfordulni, de létrejöhet. teljesen ép bőrön is. Sokan nemigen törődnek vele, pedig, ha idejében látja orvos — ha tehát még nem képződött áttét elsősorban nyirokcsomókban —. akkor a statisztikai adatok szerint a megfelelő kezelés utáni 5 éves túlélés eredménye több, mint 70 százalékos. Mindez természetesen távolról sem jelenti azt. hogy az egyébként egészséges ember —, még ha fehér bőrű és szőkésvörös hajú is — most már többé ne menjen a napra. Tegye ezt azonban fokozatosan, úgy, hogy ne égjen le, ne kerüljön sor bőrgyulladásra. E célból használjon olyan napozószereket, amelyek kifejezetten a B-tí- pusú ultraibolya sugarakat szűrik ki a napfényből. A fényvédő adalékkal készült napozószerek arról ismerhetők fel, hogy úgynevezett napvédő faktor jelzés szerepel rajtuk. Minél magasabb ez a számmal jelzett érték, annál fokozottabb a sugárzás káros (UV—B) összetevői elleni védelem. Ezért a napo- bás kezdetekor célszerű az 5-ös, később pedig a 3-as jelzésű védőkészítményt alkalmazni. Dr. K. K. 1U, r ».ÉS Zöldségleves zsemlegombóccal Hozzávalók: sárgarépa, petrezselyemgyökér, karalábé, vöröshagyma, zsír, vaj, liszt, paradicsomlé, törött bors, só, pirospaprika. A bombóchoz: 2 db zsemle, 2 db tojás, só, petrezselyem, zsemlemorzsa. A zöldségeket megtisztítva finom metéltre vágjuk, zsíron megpirítjuk, pici cukorral megszórjuk, és vízzel felöntjük. Míg a leves forr, világos vajrántást készítünk, hozzáadjuk a finomra vágott vöröshagymát, a piros- paprikát, és 1-2 dl paradicsomiét. Mindezt a leveshez öntjük. Lassan főzzük. Közben elkészítjük a gombócokat: a 2 db zsemlét tejben megáztatjuk, hozzáadunk két egész tojást, finomra vágott petrezselymet, sót, kevés zsemlemorzsát (hogy megfelelően formálható legyen), és apró gombócokat formálva a levesbe főzzük, kb. 5 percig, amíg a gombócok a leves tetejére feljönnek. A levesestálba elkeverünk két egész tojást, két dl tejfölt, és a forró levest rászedve összekeverjük, majd belerakjuk a gombócokat is. Petrezselyemzölddel meghintve tálaljuk. „És jönnek távol, ferde illatok...” — jegyzi meg Karinthy-stílusban az előttem álló fiatalember; a busz végébe igyekszik, gondolván, odáig csaik nem ér el az ápolatlan idős asszonyból áradó orrfacsaró szag. A közelében lévők undorral fordítják el fejüket, hogy ne szívják be a bűzös levegőt. Röpködnek a megjegyzések. Alig várom, hogy leszállhassak. Nem ritka eset, hogy utcán, parkokban, üzletekben vagy moziban mosdatlan, átható testszagú, piszkos ruhájú ember kerül mellénk, köztük sok az idős ember. Munkahelyen is beszédtéma, ha szutykos öreg a szomszéd, és csak befogott orral tanácsos elmenni nyitott ajtaja előtt. Még kínosabb, amikor családon belül, mondjuk az anyós nem szeret mosakodni, s nem mernek szólni néki, csak célozgatnak rá. hogy most éppen szabad a fürdőszoba. A tisztálkodás alól a magas életkor sem ad felmentést: az ápolatlan ember egyaránt taszító, ha fiatal, ha öreg. Sajnos áz évek múlásával gyakran együtt jár az elhanyagolt külső. Vannak, akik azt hiszik, hogy arcuk ráncosodása, testük elveszített rugalmassága, megkopá- sa eleve gusztustalanná, ta- szítóvá teszi őket a fiatalok szemében, holott ez csak akkor van így, ha tisztátlan- sággal párosul. Arra nem is gondolnak, hogy mosdatlan- ságukkal még jobban felgyorsítják az öregedés folyamatát, mert ezzel gátolják bőrük lélegzését. Egy takaros, tiszta hetvenéves ember is lehet vonzó jelenség, társaságban szívesen fogadják. Nem így, ha gyér haja fénytelenül összeragadva tapad fejére, nyakráncaiban sötét árnyék ül, fogsorán még az előző napok ételmaradéka, a körmei hosz- szúak és piszkosak .. . Lehet akármilyen nagy tudású, ha ápolatlan, oda a tekintélye. A tisztaság nem szegénység vagy gazdagság kérdése. Szappanra és vízre mindenkinek telik. Akinek nincs fürdőszobája, annak ott a tisztasági közfürdő legalább hetenként egyszer, más napokon megteszi egy lavór víz is, esténként — te- tőtől-talpig — abban is le lehet mosni az utca porát. Nem tanácsos naponta órákig ülni egy kád meleg vízben, a zuhanyozás idős korban ajánlatosabb. Használjon babaszappant, mert a többi pipereszappan szárító hatású, a krémszappan meg drága. Ebben a korban a bőr zsír- és víztartalma kevesebb, mint fiatalságuk idején. Mosdás után testápoló tejjel vagy krémmel kenjük be bőrünket, erre kiválóan alkalmasak az olcsóbb, gyógyszertárakban is kapható vitaminos bőrápoló készítmények. A hajmosás legalább kéthetenként szükséges. Aki fürdőbe jár, mindjárt alkalma nyílik a vérkeringést serkentő masszázsra vagy gőzre. Idős korban nehezen hajlik a derék, romlik a látás, remeg a kéz, tehát a lábfej elérése nehézkes. Ezért a lábujj körmének levágását jobb pedikűrösre bízni. Ennyit áldozni kell, a fáradt visszeres lábak már- már megszokott sajgását felesleges tetézni egy begyulladt tyúkszem vagy benőtt köröm fájdalmával. Nézzünk tükörbe — igaz, nem harmincéves arcunk tekint ránk, de rokonszenvessé, sőt széppé lehet tenni mai arcunkat is. Ha fáradt, duzzadt a szemhéjunk, a szokásos délutáni pihenő alatt ka- millás borogatással rendbehozható. öregít és visszatetsző a fogatlan száj, a mo- satlan fogsor egyenesen undort kelt. Alapvető higiénés követelmény a száj rendben tartása. Nem megoldás kezünket szánk elé tartva beszélni, hiszen azzal csak felkeltjük a figyelmet fogyatékosságunkra. Idő, pénz, erő — vethető fel ellenérvként. Kétségtelen, testünk ápolása fáradalmakkal, sőt némi áldozatokkal is jár, de ez épp úgy hozzátartozik az emberi szükségletekhez, mjnt az evés, a mozgás, az alvás, a friss levegő. Annyiban különbözik az itt felsoroltaktól, hogy nemcsak magunknak, hanem környezetünkr\ek is tartozunk vele. Befolyásolja közérzetünket és emberi kapcsolatainkat. Ez is az üde öregség titka. H. A. KÁLMÁN IMRE Rejtvényünk megfejtésével Kálmán Imre öt operettjének címét nyerik. VÍZSZINTES: 1 Az első: egyik leghíresebb szerzeménye. 13. Radius. 14. Neves , operaénekesnő (Karola). 15. Kavicsdarab! 16. Kettős betű. 18. gínművész (De20. Szabaddá 21. I, I, I, I. I. 23. Kettőzve: cukorka: 24. Zakó egynemű betűi. 26. Annyi mint, röviden. 27. Vérpálya 28. Az egykori országgyűlés jelzője volt. 30. Az ilyen közönségnek örül a színész. 32. Kohászati központ. 33. Fémhuzal. 34. Tengeri rák. 35. A . . . tett város (Mark Twain). 36. Tölt. 37. A beszéd és írás vidám eleme. 38. Csapadék. 39. Pesti részlet. 40. A szerző utolsó operettje. 44. A lítium vegyjele. 46. Estélyi öltözék. 47. Lapis . . . (la- zurit). 49. A Volga mellékvize. 51. Menetvég! 52. Van ilyen lap is, rend is. 54. Városrész rövidítése. 55. Nőo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 O 11 12 O 13 O 14 O 15 cs 16 17 O 18 19 O 20 21 22 O 23 O 24 25 O 26 O 27 28 29 O 30 31 O 32 33 O 34 O 35 36 O 37 •' v. O 38 O 39 O 40 41 42 43 O 44 45 O 46 O 47 48 49 50 O 51 O 52 53 O O 54 55 56 O 57 O 58 59 O 60 O 61 O O 62 O 63 64 O 65 O 66 67 68 O 69 70 O 71 sz nevelésünk egyik előharcosa (Pálné). 57. Koros. 58. Schu- bert-dal. 59. Rizspálinka. 60. Eszméletét veszti. 61. Elébe tesz. 62. Sportláp névbetűi. 63. Fiatalon elhunyt költőnk (István). 65. Kettős betű. 66. Ügykezelő. 69. Egy európai főváros lakója. 71. A harmadik operett. FÜGGŐLEGES: 2 Az arzén vegyjele. 3. Lábával továbbít. 4. Valódi. 5. Az egykori orosz uralkodótól eredő. 6. Mátka. 7. A tetejére. 8. Én, latinul (ford). 9. A falhoz dörzsölődött. 10. Visszamaradó jel. 11. Világhírű operettje. 12. Az ötödik szerzemény. 15. Citálva. 17. Hamburgi magazin. 19. Felelősségre vonás. 22. Erőművéről ismert. 25. Nőj név. 29. Diplomáciai testület. 30. A Szaharában sok van. 31. Vízmozgás. 32. Azonos betűk. 34. Léghuzam. 35. Lengyel város. 37. Ismert. 38. Város az NSZK-ban. 41. A francia köztársaság hivatalos rövidítése. 42. Azonosak. 43. Folyó Alaszkában, 45. Telefontárs. 48. Késsel eltávolít. 50. Betakarítani a termést. 53. Pont a közepébe. 56. Labdarúgó trófea. 57. Régi hosszmérték. 58. Igaznak tekintene. 60. Nemes bor. 61. Rablott zsákmány. 62. A béke színe. 64. Otelló népe. 66. Pici rész' 67. Török gépkocsik jelzése 68. Évszak. 70. Határrag. E. B. Beküldendő: az öt operett címe. Beküldési határidő: 1987. július 29.. szerda. Kérjük, hogy a helyes megfejtést levelezőlapon küldjék be, s írják rá: Keresztrejtvény. Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Tavasz időn a szív szerelme oly sziromlágy. Könyvutalványt nyert: Ho- dics Béláné és Szarka Antal, Kaposvár, Máté Nándor, Siófok, Nagy Aladárné, Bala- lonendréd. A nyereményt postán küldjük el.
