Somogyi Néplap, 1985. május (41. évfolyam, 101-126. szám)
1985-05-25 / 121. szám
10 Somogyi Néplap 1985. május 25., szombat OTTHON ES CSALAD Ruha telteknek is Puha, omló, lágy anyagból... Aki tud szatomi-ivarmi, annak nem jelent problémát, hogy könnyen és gyorsan megvarrja — akár hétköznapi viseletre, akár alkalmi ruhaként — ' a bemutatott, egy szabásmintára készíthető két modellt. Vékony övvel, telt alakon is jól mutat ez a fazon. Puhán omló, lágy esésű anyagot célszerű venni hozzá, például pamutjerseyt, vagy alkalmi ruhához szép selymet. A szabásminta 96—100-as mell-bőségig megfelelő. Anyagszükséglet: 1. modellhez: 140 cm szélességből 2.80 m, 90 cm szélességből 4.80 ,m. A 2. modellhez: 140 cm szélesből 2,65 m, 90 szélesből 4,20 m. Jelmagyarázat: 1. Eleje, 2. Háta, 3. Ujja, 4. Kézelő, 5. Gallér, 6. Kivágáspánt, 7. Oldalzseb. B. K. Hasznos apróságok — Amikor valamilyen édesség elkészítéséhez 4 dl tejszín az előírás, csaik a felét, 2 - dl-t verjünk fel Ugyanakkor verjünk keményre 2 tojás fehérjét, és vegyítsük össze a tejszínhabbal. Az eredmény: majdnem dupla mennyiség, és kevesebb kiadás mellett kevesebb kalória. — A kávézaccot felhasz- nálhaitjuk a háztartásban edények szagtalanítására. Alaposan bedörzsöljük véle az edényt vagy a vágódeszkát, pár percig rajita hagyjuk, majd a szokásos módon elmossuk. — A megrepedt tojást is megfőzhetjük, -ha előbb alufóliába csavarjuk, és úgy tesszük fél hideg vízben főni. — Ha alaposan kimossuk a literes tartóstej dobozát, felhasználhatjuk főtt ételek mélyhűtőben való tárolására. — Ropoigósabb, pirosabb lesz a sült, ha pár csepp citromlével vagy egy kanál- ka konyakkal, pálinkával megfröcsköljük, mielőtt kivennénk a sütőbök — A zöldfőzelékfélékielt, leveseket rántás helyett 1—2 nyers — citromreszelőn lereszelt — krumplival sűríthetjük, majd felforraljuk vele. Rend cs könyvespolcon Aki könyveikkel', könyvek között éfli, igazat ad nékem: a könyvek rendezését a második könyvnél kell kezdeni. Legfeljebb a harmadiknál. Ha nincs rend a könyvek között, a keresett, a szükséges könyv megtaüáühatatilan. Ha nem megtalálható, akkor olyan, mintha nem lenne. A könyvek rendberalkását legjobb a gyerekkorban kezdeni. A [könyvespolc a rend első feltétele! A gyerekbútorok között egészen kiváló, felnőttek,' magánkönyvtárak számára is jól használható könyvespolcok vannak. Egymásba rakhatók, egymás mellé állíthatók. A gyerek számára beszerzett könyvespolcot soha ne tegyük elérhetetlen magasságba. M|ég annak árán is próbáljuk kezeügyébe helyezni, ha a többi holmija kényszerül felülre. A gyereknek kevés könyve van, és úgy van vele, min t a legtöbb dologgal: többször előveszi, újra nézegeti, újraolvassa. A nagyobb gyerek, a „kisebb felnőtt” könyvei, már legalább két részre oszthatók: szépirodalmi olvasmányokra, és valamilyen szakismeretet tartalmazókra. Ha másképp nem, a könyvespolc két oldaléhoz sorakoztatva külöftíthetők el. A felnőtt ember könyvtárában már többféle könyv van. Nagyság, tartalom szerint is. Van, aki minikönyveket gyűjt, van-, aki albumokat. Előbbi [komoly könyvtárat rendezhet be egy cipősdobozban. Utóbbi meg bánhatja ha .normális” könyvespolccal, könyvszekrénnyel rendelkezik, mert aligha tudja nagy méretű könyveit ölhelyezni, hacsak fektetve nem. Külön helyet kell kitalálni mindkét könyvfajtánalk. Az olvasó ember leleményes: fiókban^ gerinccel fölfelé rendezi a minikéit, két polcot „összenyitva” az albumokat. A felnőttek, akiknek számára kitágult a szépirodalom teljes kínálata, már nem olyan buzgók az újra- olvasásban. Hiszen felfedezetlen könyv is van elég. Sokan vannak, akik má; letettek a szépiroda1 mi, a? egyszer olvasandó könyvek megvásárlásáról is, könyvtárba járnak ezeket kikölcsönözni. Kapjon külön polcot az újonnan vásárolt és kölcsönkapott könyvek sora. Így nem keveredik él, nem félej-tődik el, hogy besoroljuk, hogy visszaadjuk. Külön helyezzük él a szótárakat, a lexikonokat, ezeket a napi használat miat1 vesszük meg bizonyára, ezért jó, ha könnyen elérhetők. ' T. A. Szegfogó csipesz Az otthoni barkácsolásnak -gyakori velejárója a szegezés. A nagyobb szegek beütése még a gyakorlatlanoknak sem okoz gondot, hiszen jól megfogható a hosszabb szár, csak a kalapácsot kell pontosan irányítani. A kisméretű szegeknél más a helyzet; megfogva az ujjaink magasabban állnak, mint a szeg feje. Tehát ilyenkor következik be a fájdalmas, sokszor sérülést is okozó ujj-ra ütés. Segíthet azonban egy csipesz (fa vagy műanyag egyaránt jó) Szárai közé csiptet j ük a kis szeget, s nyugodtan üthetjük be a kalapáccsal, nem lesz semmi baj. Az éjszaka higiéniája Az alvás, a nyugodt pihenés másnapi jó közérzetünk záloga. Figyeljünk néhány apróságra, törődjünk fekvőhelyünk, éjszakai közérzetünk tartozékaival — s mindjárt nyugodtahban alszunk, frissebben ébredünk A hálóhelyiséget szellőztessük ki elalvás előtt. A központi fűtéses szobákban^ gondoskodjunk a levegő kellő páratartalmáról. Vagy a fűtőtestre helyezett párologtatóval, vagy elektromos vízpárotagtatév-al tegyük kellemessé az egyébként száraz levegőt szobánkban. A túl száraz szobalevegő izgatja, irritálja az alvó ember nyálkahártyáját, és horkolásra ingerel. Ha a hálószoba levegője telített dohányfüsttel, szintén rossz hatással van a nyálkahártyáira. A napköziben telefüstölt szobát jól szellőztessük ki. Lefekvés előtt öblítsük át az orrot langyos sós vízzel, ami megtisztítja az orr és garat nyálkahártyáját a kb. 8 órás alvás időtartama alatt. Hasznos lehet egy csésze meleg tej lefekvés előtt. (A tej megnyugtató hatását kémiai vizsgálatok is bizonyították.) Ez régi „gyógyszere” a jó alvásnak, ideje lenne újból divatba hozni. Könnyebben elalszik az ember, ha meleg lábfürdőt vesz, vagy melegvizes palackot tesz a lábához lefekvés előtt. Ezáltal a vér a végtagok felé áramlik, így lassan csökken az agy vérellátása, ez elősegíti az elal- vást, és az idegek kellemes megnyugvását okozza. Elalváskor jól takarózzunk be. A hálószoba hőmérséklete csupán 18—19 Celsius fok legyen. Ez a hőmérséklet kedvező a nyugodt és egészséges éjszakai pihenéshez. koholfogyasztás káros, és többszöri felébredéshez vezet az éjszaka folyamán. Nyújtóztassuk ki végtagjainkat, mielőtt lefekszünk. Ne tornásszunk este, hanem csupán izomlazító -gyakorlatokat végezzünk. Például: hátonfekvésben nyújtózzunk a földön. Izmaink kellemesen ellazulnak, és a csigolyák ropogását véljük hallani, ami az ellazulás jó jele. Az izmok ellazítása igen fontos elalvás előtt, mert az egész napos fokozatos idegeskedés megakadályozhatja a békés esti elnyugvást. Az egyik emberről a másikra a napközben átterjedt izgalom, idegeskedés szellemi és testi feszültséget vált ki. Oldjuk fel a napi gondok, problémák okozta idegességet az esti órákban színház, mozi látogatásával, koncert- zene hallgatással, olvasással. Oldódjunk fel szellemileg is! Az ágynemű is befolyásolja az alvást, sokkal nagyobb mértékben, mint gondolnánk. Nem a puha ágy a kellemes és egészséges, hanem inkább a kemény maitrac. A kemény fekhely mintegy passzív masszírozást végez alvás közben. Vegyük figyelembe, hogy még a legjobb minőségű ágybetét sem örökéletű, tehát idővel cseréljük ki. Kevés alkohol — 1—2 pohárka bor — fogyasztása esetenként kedvezően hat az elalvásra. Azonban a tömény szesz és a túlzott alA baldahinos és oszlopos ágyak divatja már a múlté. Ezeket a fekvőhelyeket fű- tetlen illetve rosszul fűtött, huzatos házaikban, lakásokban használták. iMa már a korszerű és jól fűthető lakásokban az az egészséges, ha a levegő cir- kulál az ágy körül. Soha ne takarjuk le fejünket, illetve a kisgyermek fejét alváskor, mert a kilélegzett, elhasznált levegő nyugtalan álmokkal zavart idézhet elő. Nem kell tehát gyógyszer (altató), egy kis odafigyeléssel és higiéniával kellemes, nyugodt éjszakai pihenést biztosíthatunk. K. E. A GONDOLATRÓL Rejtvényünk az i. e. 5. században élt nagy kínai bölcs, Konfuciusz egyik érdekes mondását tartalmazza. VÍZSZINTES: 1. Gyalogfenyő: 7. Kicsépelt, szalmájától megtisztított gabonarakás. 14. Konfuciusz mondásának első része (zárt betűk :~G, A, A, A, A). 15. A munka befejezése! 16. Csik folyója. 17. Nagyközség rövidítése. 18. Légitársaság. 19. Irén, oroszul. 21. A tényállás összetevője. 23. A szabadba. 24. Szint. 26. ... Petrich Soma, festő, Petőfi barátja. 28. Az ilyen jelzésű közlekedési eszközökön a gépkocsivezetőknél kell megváltani a menetjegyet. 29, Anna idegen változata. 30. Színművész (Zsuzsa). 32. Keskeny nyílás. 33. Mint a 15. számú sor. 34. Sziget, olaszul. 35. Lápos vidékeken halászattal foglalkozó személy. 37. Kórház jellegű gyógyintézet. 39. A forgalomból átmenetileg kiemelt. 41. Szándékában állt. 42. Mint vendég, röviden. 43. Negyven rabló „babája”. 44. Bérbe vehető. 45. Az USA legnagyobb légitársasága. 46. Két római szám; a második az elsőnek tízszerese. 47. Londoni újság. 49. „... bíró”, Móricz Zsigmond írása. 50. Kettős magánhangzó. 51. Mo- szat. 54. Jugoszláv egyetemi város. 55. Silány bor. 58. Küzd. 59. Móricz Zsigmond „Betyár” című regényének nőalakja. 61. Havi részlet! 64. összegyűjtött vize a Hámori-tő. 65. A Balti-tengerbe ömlő litván folyó. FÜGGŐLEGES: 2. Tojás alakú zárt fuvola. 3. Sír. 4, Az 1964-es olimpia japán tornászbajnoka. 5. Fekete István írása egy gólyáról. 6. Ruhátlan alakot ábrázoló képzőművészeti alkotás. 7. A mondás befejező része. 8. Törökország fővárosa. 9. Üres rúd! 10. Nagyüzem névjele. 11. Formai. 12. Szürrealista spanyol festő (Salvador). 13. Görög betű (ford.). 14. Konfuciusz mondásának második része (zárt betűk: S, A, A, D). 20. Burma, hajdani királyság teljesen elpusztult fővárosa Indiában. 22. A tal- lium vegyjele. 25. Kutyák csemegéje. 27. Parafáié. 28. Nem gyerek kezébe való. 30. Hamisan játszani a kártyán. 31. „... mode”. 32. Szakadék a Pilisben. 34. Szóösszetételekben jelentése: egyenlő. 35. Spanyolország legnagyobb művészeti gyűjteménye. 36. Vízvételi hely. 37. . .. Lanka (Ceylon). 38. A Volga meJlélklvize. 40. Vesztegel. 42. A Föld legmélyebb tengeri árka. 44. Az abszolút nullapontnál kezdődő hőmérsékleti skála. 45. Ógörög pásztoristen a görög mitológiában. 47. Csavar. 48. Időmeghatározás. 50. „ . . örök”, Juhász Gyula verse. 52. Vajda János múzsája. 53. Biléta. 56. Fehérnemű. 57. Alma tájszava. 59. Az erő fizikai mértékegysége. 60. Régi római köszönés. 62. Két római szám: az első a másodiknak kétszerese. 63. Annyi mint, rövidítve. E„ B. Beküldendő: a mondás. Beküldési határidő: 1985. május 29., szerda. Kérjük, hogy a megfejtést levelezőlapon küldjék (be, és írják rá: Felnőttkeresztrejtvény! Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Sötétkék selymét; Az égi sátor; Kitárja — s csönd lesz; A végtelenség. Könyvutalványt nyertek: Vidéki István, Nagy Jánosné Kaposvár, Zsótér Ferenc, Kiss Ervinné Siófok. Az utalványokat postán küldjük el.
