Somogyi Néplap, 1981. október (37. évfolyam, 230-256. szám)
1981-10-21 / 247. szám
Ä hóetstp rtsnti&feie/ A gazdálkodás és a szolgáltatás új formái Ráncok ellen: arcgimnasztika Vannak helyzetek, ami korszabad, sőt tanácsos fintorokat, grimaszokat vágni. Például azért, hogy jó pár ránccal kevesebb képződjék arcunkon. Csendes zugba elvonulva (ahol nem lát kuncogó környezetünk), naponta legalább egyszer végezzünk arcgimnasztikát, megéri a ráfordított néhány percet. . A ráncképződés helyei: a petyhüdt felső szemhéj, a szem alatti apró szarkalá- bak, mély redők az orr és a szájsarok között, vagy sok pici ránc a száj körül és az arc alsó részén. A gyakorlatok egyenként 6 másodpercig tartanak. Gyakoroljuk a tükör előtt, és pontosan tartsuk be a sorrendet: kezdjük a homlokkal, és fejezzük be a nyak- gyakorlattaL 1. Homlokráncok és petyhüdt szemhéj ellen. Helyezzük erősen újjaink hegyét a szemöldökívre és csukjuk be a szefnünket. Majd próbáljuk meg ujjaink nyomásával a szemöldököt magasra feltolni. - Három másodpercig megfeszítjük, 3 másodpercig lazítjuk a szemöldök izmait. 2. A szem alatti szarkalábak és könnyzacskók ellen. Helyezzük erősen három, kissé szétterpesztett ujjúnkat a járomcsontra, és pislogjunk szaporán 6 másodpercig. Lazítsunk, majd ismételjük meg mégegyszer.. 3. Megnyúlt, laza arcbőrnél. Hat másodpercen át mondjuk magas hangon azt, hogy „o”. Majd hat másodpercig mély hangon ejtsük ki az „ó” hangot. Ezenkívül nevessünk sokat, sokszor, amikor csak tudunk, jótékony hatással van az orr és' a száj zúg közötti mély ráncokra. 4. Ajak- és szájráncok ellen. Nyissuk ki könnyedén a szánkat, és szorítsuk feszesen alsó és felső ajkunkat a fogunkra hat másodpercen keresztül. Lazítás, ismétlés. 5. Toka és nyakráncok ellen. Toljuk előre altunkat (orrunk a magasban), hogy a bőr megfeszüljön kissé nyakunkon. Fordítsuk ezután fejünket 6 másodpercig a bal vállunk felé, majd visz- sza. Lazítás, utána 6 másodpercig ugyanezt a jobb váll irányába is végezzük eL B. K. Kifejlesztettek egy „energo- teszt” nevű műszert, , s annak segítségével megállapították, hogy a fiatalok esetében az alkoholfogyasztás következtében előálló teljesítménycsökkenés sokkal erőteljesebb, mint az idősebbeknél! Az olyan autóvezetők ellen foganatosított eljárások, akiknek a vérében a legcsekélyebb mennyiségű alkohol is kimutatható, az elmúlt egy-két évben —nemcsak hazánkban, hanem általában világszerte — jelentősen megszigorodtak. Ha a véralkoholszint 0,8 ezrelék alatt van, az ittas vezetőt nem a bíróság, hanem a rendőrhatóság vonja felelősségre, mert ez általában még nem számít közlekedési bűn- cselekménynek, csak szabálysértésnek. Ám a vezetői engedélyt — rövidebb-hosz- szabb időre — ilyen esetben is bevonhatják (a jogosítvány bevonása a hivatásos gépjárművezetőknél különösen súlyos büntetés, hiszen foglalkozásuk gyakorlásától tiltja el őket). Mindezeket előrebocsátva csak egy józan tanácsot adhatunk: aki zúgó fejjel, lappangó .alkoholezrelékekkel a vérében ébred, semmiképpen se üljön a volán mögé! B. I. Szeptember hónap első jelentős jogszabályalkotási eseménye volt a tanulóifjúságot es a sorkatonákat megillető egyes kedvezményekről, valamint a diákigazolványról szóló miniszteri rendelet megjelenése. A jogszabály szerint a középfokú és a felsőfokú oktatási intézmények nappali tagozatos tanulói illetőleg hallgatói a következő fontosabb kedvezményekre jogosultak: A belföldi vasúti utazásoknál a díjszabásokban meghatározott teltételek szerint 33 százalékkal olcsóbban vásárolhatnak menetjegyet és bármilyen helyi, helyközi utazásra tanulóbérletet válthatnak. A színházjegy-kedvezmény lényege, hogy az Állami Bábszínház, a Bartók Gyermekszínház és a Mikroszkóp Színpad kivételével valamennyi színháza jegyek 5 százalékát diákjegyként adja ki. Ezekért a jegyekért legfeljebb tíz forintot kell fizetni. (Viszont nem adható ki diákjegy az ifjúság számára művelődéspolitikai szempontból nem ajánlott előadásokra.) Ami a szállás kedvezményeket illeti, a diákok meghatározott kempingekben 30 —50 százalékkal olcsóbban lakhatnak. Étkezési kedvezmény, hogy Budapesten, a városokban és az idegenforgalmi szempontból jelentős községekben az erre kijelölt éttermekben kétfogásos, mérsékelt áru diákmenüt szolgálnak fel. Az Ezermester és Űttörő Bolt Vállalat által fenntartott Ifjúsági Turisztikai Kölcsönző Szolgálat kölcsönzőhelyein a tanulók (hallgatók) átlagosan 25 százalékkal mérsékelt díjakért kölcsönözhetnek egyénileg is minden turisztikai és sportfelszerelést. Az Országos Testnevelési és Sporthivatal felügyelete alá tartotó uszodákban és műjégpályákon 60 százalékos kedvezménnyel váltható tíz alkalomra szóló bérlet. A tanácsok által fenntartott uszodákban és jégpályákon a kedvezmény mértéke 40 százalék. A diákok a sport- rendezvényeket általában minimum 50 százalékos kedvezménnyel, de esetenként ingyenesen is látogathatják. Díjtalan a belépésük az állam által fenntartott valamennyi múzeumba, kiállítóhelyre. Az említett kedvezmények közül a sorkatonákra vonatkozik a színházjegy-, a szállás és az étkezési kedvezmény, valamint a múzeumok ingyenes látogatásának Autóvezetés másnaposán A reggeli órákban bekövetkező közúti közlekedési balesetek jelentős része egy végzetesnek nevezhető tévedésre vezethető vissza: az aütós abban a hiszemben ül a volán mögé, hogy az előző este elfogyasztott alkohol káros hatása akár rövid ideig tartó alvás után is teljesen megszűnik. Pedig erről szó sincs, az alkohol ugyanis csak lassanként tűnik el a szervezetből. Tudományos kutatásokkal bizonyították, hogy az emberi test óránként átlagosan 0,1— 0,15 ezrelék véralkoholt „épít le”. Ha az autós egy kiadós ivászat után taxival megy haza, helyesen teszi. Ám ha ezt követően — néhány órai alvás után — kocsijával indul munkába, akkor mar rosszul cselekszik. Hiszen számolnia kellene ilyenkor azzal, hogv szervezetében még mindig hat az este (éjszaka) elfogyasztott alkohol maradványa; s e maradék áltál meggyűlhet az autósnak a törvénnyel a baja. Könnyen kiszámítható, hogy amennyiben lefekvéskor például 2 ezrelék volt az autós véralkoholszintje, úgy annak leépítése kb. 24 órát igényel. Ám hiba lenne csupán az ezrelekszámítás alaptan döntenie a gépkocsivezetőnek. Az alkoholnak ugyanis utóhatása is van, amely alatt nemcsak a „másnaposságot” kell érteni — ami a volánnál a pszichofizikai teljesítményt csökkenti —, hanem a lappangó alváshiányt (alváskényszert) is. Egy italozással eltöltött éjszakát követő 15—20 óra múlva is a reakció-, a koordináló- és a koncentráló-képesség jelentős csökkenését, valamint a kifáradásra való erős hajlamot állapították meg a tudósok. Ebben az a legveszélyesebb, hogy az érintett autós a teljesítmény csökkenését szinte nem is észleli, sőt egy jóízű, felüdítő alvás után hamis biztonságtudatban ringatja magát. Az „alkoholtartalmú” éjszakák utóhatásait általában alábecsülik az emberek, mert csupán az elfogyasztott alkohol mennyiségét veszik figyelembe. A közhiedelemben az él, hogy az ember fiatalabb korában nyugodtan mulatozhat, a fiatalabb szervezet az alkoholt jobban elviseli, és másnap sokkal „fittebb”, pi- hentebb, mint az éltesebb nemzedék tagjai. Ez téves felfogás, amit ma már tudományos alapon cáfolnák. Töltött csirke sütjük. A hagymát és a csirkemájat hozzátesszük, és 3 percig sütjük. A kenyeret megpirítjuk, és apró darabokra vágjuk. A kenyeret, tojást, fűszereket, apróra vágott petrezselymet és a gesztenyéket a serpenyőbe tesszük, és mindent jól elkeverünk. Fűszerezzük és pároljuk. A csirkét ezzel a keverékkel megtöltjük és összevarrjuk. Kívül megzsí- rozzuk és megsütjük. A megtisztított sárgarépát feldaraboljuk és hozzátesszük. A csirkével együtt körülbelül egy órát sütjük. Körítésként rizst és salátát adunk mellé. Kaposvári iparvállalat vezető beosztásba ötéves iparvállalati gyakorlattal rendelkező közgazdászt keres Ajánlatokat az eddigi működés részletes leírásával a Lapkiadó Vállalathoz 85139-es számra kérjük beküldeni. (85139) Hozzávalók 4 személyre: 1 csirke, só, bors. Töltelékhez: 20 dkg gesztenye, 1 fej vöröshagyma, 5 dkg szalonna, 2 szelet pirított kenyér, L tojás, só, bors, 1 csomag petrezselyem, szerecsendió, 5 dkg vaj vagy margarin, 2 db sárgarépa. A csirkét megmossuk és kívül-belül sóval és borssal megszórjuk. A gesztenyéket felül megvágjuk és forrásban levő vízbe dobjuk. így a gesztenye héja könnyebben, lejön. A megtisztított hagymát és a szalonnát feldaraboljuk. A szalonnadarabokat egy serpenyőben kiAjtó helyett függöny A modem lakásokban, ott, ahol kis vagy úgynevezett félszobák vannak, olykor zavaróan hat az ajtó, feleslegesnek tűnik, me rt szinte agyonnyomja a szobát. Ilyenkor sokkal célszerűbb, dekoratívabb és előnyösebb egy-egy jól megválasztott színű vagy mintázatú függöny az ajtó helyébe. Akár színesre festett rúdra fakarikák- ra függesztve, akár méretre szabott keskeny fémkarnisra helyezve teljesen leengedve, netán zsinórral féloldalt ösz- szefogva. * Anyaga sokféle lehet, például dekor függöny, vékonyabb bútorszövet vagy méterben kapható szőttes anyag. Ám, mint alsó rajzunkon illusztráltuk, készülhet házilag is olyan térelválasztó „függöny”, amely5 vékonyabb kötélen vagy vastagabb zsinóron rögzítve különböző nagyságú fagolyókból, illetve fémlapocskákból áll. lehetősége. Az általános iskolások pedig az utazási és a sportkedvezményeket, valamint ugyancsak az ingyenes múzeumi belépést vehetik igénybe. A tanulóknak a kedvezményre való jogosultságok. diákigazolvánnyal kell igazolniuk. A sorkatona erre a- célra katonai igazolványát használhatja. * • • Szeptemberben jelelitek meg azok a jogszabályok, amelyek a gazdálkodás és a szolgáltatás új formáiról, így például a kisszövetkezetekről, a különféle ipari és mezőgazdasági szakcsoportokról, valamint az úgynevezett gazdasági munkaközösségekről rendelkeznek. A Minisztert«.Les rendeletet adott ki a vállalatok egyes részlegeinek szerződéses üzemeltetéséről is. • • • A szeptemDeri Magyar Közlönyökben több olyan elnöki tanácsi határozat is napvilágot látott, amely bizonyos közigazgatási átszervezésekről intézkedik. Csak néhány példát említve erre: Baranya megyében Magyar- hertelend községhez csatolták Barátúrt, Bács-Kis- kunban Kecskeméthez He- tényegyházát, Borsodban Miskolchoz Bükkszentlász- lót, Sátoraljaújhelyhez Ru- dabányácskát és Széphalom községet. Békésben két nagyközségét, Gyomát és End- rődöt Gvomaendröd néven egyesítettek. Az Elnöki Tanács több új közös községi tanács létrehozásáról is rendelkezett, A kormány határozatban rendelte el, hogy a Zala megyei Murakeresztúr társközség terúle léből mintegy 15Ü hektárt a Somogy megyei Örtilos társközség területéhez csatoljanak. A közigazgatási jellegű változásokhoz tartozik, hogy a Minisztertanács Tanácsi Hivatalának elnöke több fal- vat városkörnyéki községgé nyilvánított így például Dencsháza Szigetvár város- környéki községe lett. Bát- monostor Bajáé, Bátya Kalocsáé, Pirtó Kiskunhalasé, Újkígyós Békéscsabáé, Pusztaföldvár Orosházáé, Alsó- zsolca és Szirmabesenyő Miskolcé, Bánréve, Domahá- za és Hangony Ózdé. Seregélyes Székesfehérváré, Ba- latonszabadi Siófoké, Csopak pedig Balatonfüredé. A közigazgatási intézkedések és átszervezések hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a tanácsok a jelenleginél jobban tudják koncentrálni anyagi lehetőségeiket a legfontosabb fejlesztési, feladatokra, a lakosság alapellátásának javítására. D. A. OTTHON ÉS CSALÁD A fűtési idény előtt Ma, amikor takarékosság a oelunk az élet minden területén, senkinek sem lehet mindegy, hogy az utcát fű- ti-e vagy a lakást. S bár gyakorta elhangzik . az intő figyelmeztetés, sokan nem törődnek azzal, jól zámak-e az ajtók, ablakok, mindenütt rendben vannak-e a lakás nyílászáró szerkezetei. Pedig mennyi bosszúságot okoz, ha a jól befűtött szobából pár óra alatt kiszökik a meleg, s már csak a kályha közelében kellemes a hőmérséklet. Vagy, ha a gondosan becsukott ajtók, ablakok ellenére is állandóan huzatot érzünk, és fázik a lábunk, a derekunk. Ha az ablakok, ajtók nincsenek keiiuKéppen szigetelve, túl sok a beáramló hideg levegő. Ma mar megfelelő mennyiségben és minőségben kapható az öntapadó, habszivacsos szigetélőszalag. s nehány tekerccsel megoldhatjuk a gondot. A modern lakásokban sok helyen úgynevezett dupla ablak- vagy erkélyajtó van, ami gyakran okoz bosszúságot is a háziaknak. A két rész nem mindig fedi úgy egymást, hogy a por vagy a pára közé ne kerüljön. Tisztítása kívül-belül pedig nem olyan egyszerű, hiszen minden egyes alkalommal szét kell csavarozni, majd utána újra összerakni. Ez sem mindig sikerül tökéletesen, aztán nem csoda, hogy huzatos az ablaknál. A Purfix önragasztó szalaggal magunk is körbeszigetelhet- jük a nyílászáró szerkezeteket. Ezeknél az ajtóknál, ablakoknál ily módon: szétnyitjuk és előbb alaposan megtisztítjuk. A szétvágott szalagról (a 2 cm széles szalagból körülbelül 5 mm szélességül nyírjunk le) eltávolítjuk a védő borítót, majd szorosan a csavarlyuk mellett ráragasztjuk az egyik ajtó belső részére, és az elválasztó részre is. Ezután a másik ablakrészt. — vagy erkélyajtot — jól hoz- zanyomjuk az elsőhoz. es ellenőrizzük, hogy a ráragasztott szalag nem bújt-e ki valahol. Ha rendben van, csavarral rtss-zeerősítjűk a két részt. Amennyiben azt tapasztaljuk, hogy a külső és belső rész között nagyobb nyílás van, mint 4 mm, akkor a külső rámával szemben a belső rámára is ragasztunk szalagot úgy, hogy azok takarják egymást. Ekkor azonban már legalább 1 cm . szélességű szalagot használjunk, széle sebbet ne, mert deformálhatja a kereteket. A hideg beáramlása ellen meg úgy is védekezhetünk, ott ahol szélesebb köz van a külső és belső ablakkeret között, h .ey hosszú habszivacs pálmát vásárolunk és kellemes színű bútorvászonnal bevonva, az ablak közé helyezzük; sokat felfog a beáramló hidegből. Akik valamilyen oknál fogva nem jutnak szigetelőszalaghoz, azoknak javasoljuk,’ hogy (a már méterben kapható) filcből vágjanak le hosszú, keskeny csíkokat, s azzal szigeteljék körbe az ajtókat, ablakokat. E munkálatok során ellenőrizzük azt is, hol hiányos az ablak, az ajtó gittelése. hol van kiszáradva, kitörve, ahol szükséges pótoljuk, hozzuk rendbe csakúgy, mint a repedt, kitörölt üvegeket is. Külföldön szokás belülre az ajtók elé vastag szövet- függönyt elhelyezni, ami meglepően sokat felfog a beáramló hidegből, huzatból. Különösen bejárati ajtók elé érdemes ilyesmit elhelyezni, mert a rések elzárása gyakran 2—3 fok plusz maradandó meleget eredményezhet. És ha már ilyen megelőző karbantartást végzünk, nézzünk körül a lakásban, hiszen az is gyakran előfordul. hogy egy-egy ajtó- szárny megereszkedik, erősen súrolja a padlót vagy kissé be van dagadva, amiért nem lehet könnyen csukni, nyitni. Gyorssegélyként a vasalás alsó részét, amelyre az ajtót tartó felső vas illeszkedik, toldjuk meg megfelelő méretű függöny- karika vak
